ทำความสะอาดน้องสาวอย่างไร ไม่ให้ราขึ้น

ทำความสะอาดน้องสาว ไม่ให้เกิดตกขาว เพราะเราคุ้นเคยกับตกขาวอยู่ตลอดเวลา และสาวทำงานทุกวันนี้ก็วุ่นวายอยู่กับการทำงานมากไม่ค่อยมีเวลาเฝ้าดูความผิดปกติในร่างกาย เลยไม่ทันสังเกตความแตกต่าง แต่เมื่อไรก็ตามที่มีอาการผิดแผกแปลกไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด เมื่อนั้นเราจะเริ่มเดือดร้อนหาสาเหตุและวิธีแก้กัน จริงไหมคะ วันนี้เราจะมาพูดเรื่องตกขาวและการ ทำความสะอาดน้องสาว อย่างถูกวิธีกันค่ะ   สะอาดแค่ไหนดี คุณผู้หญิงมักจะห่วงเรื่องความสะอาดกันมาก หลายคนชอบความสะอาดหมดจดมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์เสียด้วยสิ แต่สะอาดเกินไปนี่ละค่ะอาจเป็นสาเหตุของตกขาวผิดปกติ การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นก็แค่อาบน้ำฟอกสบู่ตามปกติก็ขอให้สบายใจได้ว่าถือว่าสะอาดเพียงพอแล้ว อย่าถึงกับสวนล้างภายในจนเกลี้ยงเกลา เพราะแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญท่านไหนๆ ก็ตามมักจะห้ามสวนล้างกันทั้งนั้นค่ะ     ส่วนความสะอาดด้านอื่นก็ดูแลไม่ยาก เพียงแค่เช็กขั้นตอนและวิธีปฏิบัติเหล่านี้  1. เวลาขับถ่ายหนักหรือเบาก็ตาม ควรเช็ดจากหน้าไปหลังเพื่อป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนัก เพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้ชิดเกือบติดกันนี่เอง 2. การเข้าห้องน้ำสาธารณะ หัวฉีดน้ำชำระล้างอาจไม่ได้สะอาดอย่างที่คิด ปัสสาวะเรียบร้อยแล้ว อาจเช็ดด้วยทิชชูหรือทิชชูชุบน้ำก๊อกจากอ่างล้างมือ ทำความสะอาดแบบพอแก้ขัดไปก่อน กลับถึงบ้านค่อยจัดการล้างให้สะอาดอีกรอบ 3. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆในช่วงมีประจำเดือนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการหมักหมม 4. ถ้ามีตกขาวปกติไม่จำเป็นต้องใส่แผ่นอนามัยบางคนเข้าใจผิดว่าใส่แผ่นอนามัยตลอดเวลาจะได้สะอาดไม่จริงค่ะ ยอมเสียเวลาซักกางเกงในให้สะอาดดีกว่าถ้าไม่ได้มีตกขาวมากนัก บริเวณนั้นควรแห้งและไม่อับชื้นเสมอเพื่อจะได้ไม่เป็นแหล่งเพาะเชื้อ 5. ซักกางเกงในให้สะอาดและอย่าตากกางเกงในไว้ในห้องน้ำ เพราะความชื้นสูงเกิดเชื้อราได้ง่าย ควรตากในที่แห้งหรือรับแสงแดดเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคและกางเกงในก็แห้งสนิทกว่าด้วย       << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

สยบ 7 อาการผิดปกติ – โรคผู้หญิงยอดฮิตของคุณสาวๆ

วิธีสยบ 7 อาการผิดปกติและ โรคผู้หญิง ที่พบบ่อยในสาวๆ เป็นผู้หญิง มีข้อจำกัดและเงื่อนไขด้านสุขภาพมากมาย ไหนจะอาการต่างๆ ที่มาพร้อมกับเพศหญิง โรคผู้หญิง และอื่นๆ ที่กวนใจสาวๆ จนบางรายถึงกับจิตตกกันเลยก็มา วันนี้เรารวบรวมเอาอาการผิดปกติและโรคที่พบบ่อยในผู้หญิง 7 อย่างมาพร้อมคำแนะนำในการปฏิบัติตัวเพื่อรับมือค่ะ   1. เครียด ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน รวมทั้งสาวโสด สมาคมจิตวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกา (American Psychology Association) รายงานว่า ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีความเครียดมากกว่าสาวโสด แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังพบว่าสาวโสดมีความเครียดเช่นกัน โดยเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น จากงาน เพราะเจ้านายเห็นว่าไม่มีภาระเหมือนคนอื่น จึงมอบงานซึ่งต้องมีความรับผิดชอบสูงกว่า จากครอบครัว เช่น ต้องดูแลพ่อแม่เพียงลำพัง จากปัญหาการเงิน หรือจากความรู้สึกตัวเอง เช่น ความคาดหวังในการมีคู่ครอง ความกลัวว่าจะไม่มีใครอยู่เป็นเพื่อนหรือเลี้ยงดูยามแก่เฒ่า แก้อย่างไร ความเครียดเหล่านี้บางสาเหตุแก้ได้ด้วยการเปลี่ยนมุมมองความคิด เช่น มองข้อดีของการเป็นคนโสดจะพบว่ามีหลายข้อมาก อย่าปักอกปักใจเชื่อว่าความสุขจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีคู่เท่านั้น นอกจากนี้ ดร.ครองขวัญ ไชยธรรมสถิต แนะนำไว้ในหนังสือ วิธีกำราบปราบความเครียดว่า ให้ทำสมาธิ ออกกำลังกาย ฝึกโยคะ เต้นรำ […]

หมดคำถาม หมอสูติแนะนำสังเกตตกขาว แบบไหนเรียกผิดปกติ

ตกขาวปกติ ตกขาวผิดปกติ เราจะแยกได้อย่างไร ตกขาว ก็คือสารคัดหลั่งที่ไม่ใช่เลือด ซึ่งไหลออกมาจากช่องคลอด หากเป็นเลือดก็เรียกว่าตกเลือดแทน เมื่อมีตกขาว สิ่งแรกคือ ต้องแยกให้ออกว่าเป็น ตกขาวปกติ หรือ ตกขาวผิดปกติ หากปกติ ไม่ต้องตรวจรักษาใดๆ แต่ถ้าผิดปกติ ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจภายในและรักษาให้หายขาด ตกขาวปกติ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนในวัยเจริญพันธุ์ต้องมี เพราะตกขาวเป็นผลจากการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโทรเจน (Estrogen) ประกอบไปด้วยสารคัดหลั่งจากช่องคลอด มูกจากปากมดลูก เซลล์(ขี้ไคล) ที่หลุดลอกออกจากปากมดลูกและช่องคลอด น้ำจากท่อนำไข่และโพรงมดลูกที่ไหลออกมา สารคัดหลั่งจากต่อมน้ำหล่อลื่น ต่อมไขมัน ต่อมเหงื่อของอวัยวะสืบพันธ์ุภายนอก และแบคทีเรียตัวดีแล็กโตบาซิลลัส (Lactobacillus Acidophilus) ซึ่งเป็นเชื้อที่มีประโยชน์ผสมกับแบคทีเรียตัวร้าย ตกขาวปกติจะพบเชื้อแล็กโตบาซิลลัสมากถึงร้อยละ 62 – 82 จึงมีความเป็นกรด (ค่า pH น้อยกว่า 4.5) จากการสร้างกรดแล็กติกของเชื้อโรคที่มีประโยชน์เพื่อควบคุมพลเมืองแบคทีเรียตัวร้าย จากส่วนประกอบที่กล่าวมาทั้งหมด ทำให้ตกขาวปกติมีสีขาว เนื้อหยาบคล้ายแป้งข้าวเหนียวที่ผสมน้ำ ไม่มีกลิ่น ไม่มีอาการคัน มีปริมาณน้อย มักรวมตัวกันอยู่ด้านหลังของปากมดลูก จะมีปริมาณมากขึ้นในช่วงไข่ตกและช่วงก่อนประจำเดือนมา และมีไม่เกิน 3 วัน ตกขาวผิดปกติ […]

จุดซ่อนเร้น (น้องสาวของฉัน) หมองคล้ำ ทำอย่างไรดี

จุดซ่อนเร้น กับความกังวลของคุณผู้หญิง ขอถามคุณหมอชัญวลีค่ะ เคยอ่านเจอข้อความว่า การมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ จะทำให้ “น้องสาวดำ” ไม่ทราบเป็นความจริงหรือไม่

keyboard_arrow_up