พิชิต วิกฤตวัยกลางคน ด้วยตัวเอง กังวลแค่ไหนก็ผ่านมันไปได้ด้วยวิธีเหล่านี้

พิชิต วิกฤตวัยกลางคน ด้วยตัวเอง กังวลแค่ไหนก็ผ่านมันไปได้ด้วยวิธีเหล่านี้ ใครที่กำลังมีเข้าสู่ วิกฤตวัยกลางคน ไม่ต้องกังวลไป เพราะคุณสามารถผ่านมันไปได้ด้วยวิธีเหล่านี้     อย่าเก็บตัว การเก็บตัวอยู่คนเดียว อยู่แต่ในบ้านมีแต่จะทำให้เกิดความเครียด ความกังวลเพิ่มมากขึ้น สมองจะพลันคิดไปต่างๆ นานา ถึงเรื่องราวมากมายที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ควรออกไปเจอเพื่อนฝูงหลายๆ กลุ่มเพื่อรักษาสายสัมพันธ์ พูดคุยแลกเปลี่ยนสารทุกข์สุขดิบ และเรียนรู้เกี่ยวกับงานหลากหลายรูปแบบ หลากความคิด ซึ่งอาจจะทำให้เราได้มุมมองดีๆ และประสบการณ์ใหม่ๆ จากการได้พูดคุยพบปะกับเพื่อนมากขึ้น รู้สึกสบายใจมากขึ้น   อ่านหนังสือหลากหลาย การอ่านหนังสือหลากหลายประเภท หลากหลายสาขาจะทำให้เราเริ่มเห็นทิศทางของตนเองชัดขึ้น หนังสือที่ตัวเองไม่เคยคิดจะหยิบมาอ่าน อาจทำให้เราค้นพบอะไรบางอย่างที่กระตุ้นความคิด ความรู้สึกที่เก็บไว้ภายในใจออกมา  ถ้าไม่รู้ว่าจะลองอ่านเล่มไหนดี ให้เริ่มต้นด้วยการอ่านรีวิวหนังสือย้อนหลังตามเพจต่างๆ ที่ลงไว้อย่างหลากหลาย ซึ่งอาจทำให้คุณได้ค้นพบสิ่งที่ชื่นชอบ หรืออาชีพที่ถนัด และน่าสนใจกว่าที่เป็นอยู่ปัจจุบันก็ได้   ไปเป็นจิตอาสา การสละแรงกายแรงใจเป็นทานนั้นมีอานิสงส์ที่จะย้อนกลับมาช่วยคุณได้แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือให้คนตาบอดฟัง ไปเป็นครูสอนเด็กในต่างจังหวัด หรือการช่วยเหลือสังคมด้วยการปลูกต้นไม้ เก็บขยะ เรื่องที่ดูอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่การสละแรงกายนี้จะทำให้คุณสบายใจ รู้สึกดีที่ได้ให้ นอกจากนี้คุณจะมองเห็นสิ่งที่ตัวเองรักชัดเจนขึ้นด้วย     ออกเดินทางไปที่ใหม่ๆ เพื่อกระตุ้นสมอง การเดินทางไปในที่ที่ไม่เคยไปจะทำให้สมองได้ทำงาน มีความตื่นตัวมากขึ้น […]

keyboard_arrow_up