ตามไปส่อง 20 ไอเดียการสวม ชุดออกกำลังกายดารา สาวสายเฮลตี้ 

ตามไปส่อง 20 ไอเดียการสวม ชุดออกกำลังกายดารา สาวสายเฮลตี้ ชุดออกกำลังกาย ชุดกีฬา หรือ Activewear นอกจากจะช่วยให้เราสามารถออกกำลังกาย เคลื่อนไหว ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างคล่องตัว ระบายความร้อน ระบายเหงื่อได้ดี ช่วยยกกระชับทรวงอก ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องกลัวโป๊แล้ว ชุดออกกำลังกายสวยๆ ยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้เรามีความสุขกับการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น แค่มองไปเห็นชุดสวยๆ ก็รู้สึกอยากจะหยิบมาสวมใส่แล้ว วันนี้ Goodlifeupdate มีไอเดียการแต่ง ชุดออกกำลังกายดารา สายเฮลตี้ ที่ขยันออกกำลังกายมาให้ดู เผื่อเป็นไอเดียในการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้นค่ะ เริ่มต้นชุดแรกกันที่ลุคสุดสมาร์ทของคุณเบลล่า – ราณี แคมเปน ดาราสาวคนสวย ที่มาพร้อมหุ่นสุดแซ่บ โดยชุดแรกนี้เป็นการ Match สปอร์ตบราสีดำ เข้ากับกางเกงเลกกิ้งสีเทา มีลาย texture ช่วยให้ดูมีกิมมิค คลุมทับด้วยเสื้อแจ็กเก็ตตัวสั้นสักตัว ช่วยคอมพลีทลุคเท่ได้เป็นอย่างดี เราสามารถ Match เสื้อสปอร์ตบรากับกางเกงตัวโคร่ง เนื้อผ้าบางเบา ระบายความร้อนดีแบบภาพนี้ได้ค่ะ คุมโทนสีชุดออกกำลังกาย ด้วยการเลือกจัดเซตสปอร์ตบรากับกางเกงสีเทาเข้ากัน คลุมทับด้วยเสื้อแจ็กเกตตัวโคร่งสีเทาอ่อน ติดตามชมภาพสวยๆ ของคุณเบลล่า – […]

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ

ไอเดีย ชุดออกกำลังกาย ใส่คู่กับแฟน ไปฟิตเนสแบบสวีทหวานสุดๆ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ยิ่งถ้ามีเพื่อนรู้ใจสักคน คอยชวนกันไปออกกำลังกาย คอยให้กำลังใจกันและกัน ก็จะช่วยให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังมากขึ้น นอกจากนั้น เรายังสามารถสนุกกับการ Match ชุดออกกำลังกาย เข้าคู่กับเพื่อน หรือ คนรักของเราได้อีกด้วย ทำฟิตเนสให้หวานสุดๆ จนใครๆ ต้องอิจฉา   ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทั้งตัว ก็ถือว่าเป็น “ชุดคู่” ได้ การจะสวมเสื้อผ้าคู่กันนั้น เราไม่จำเป้นต้องสวมเหมือนกันทั้งตัวก็ได้ เพียงแค่เลือกเสื้อ หรือ กางเกงแค่อย่างใดอย่างหนึ่งให้คล้ายกัน ก็ถือว่าเป็นการ Match เสื้อผ้าที่มีอยู่ให้เข้ากันได้แล้วค่ะ ลองเลือกสวมเสื้อหรือกางเกง คุมโทนสีเดียวกัน เลือกสีที่ทั้งเราและเขาชอบตรงกัน จะได้มีความสุขในการออกกำลังกาย และมีกำลังใจในการเบิร์นไปด้วยกัน   เลือกชุดที่เหมาะกับทั้งเราและเขา เลือกเสื้อผ้าคู่กันทั้งที ก็ควรเลือกชุดที่ถูกใจทั้งเราและเขา และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเราทั้งสองคนอ ไม่ใช่ว่าถูกใจเขา แต่พะรุงพะรังสำหรับเรา หรือ ถูกใจเรา แต่เขาสวมแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ การออกกำลังกายที่ดี ควรออกกำลังกายด้วยความสุข สบายใจ หากเรารู้สึกไม่มั่นใจตั้งแต่เริ่มต้น จะทำให้การออกกำลังกายของเราไม่มีประสิทธิภาพอย่างที่เราต้องการค่ะ   สั่งทำชุดพิเศษสำหรับเราสองคน น้ำตาลที่ว่าหวาน […]

5 แฟชั่น มิกซ์แอนด์แมทช์ชุดด้วย สปอร์ตบรา ยังไงให้ไม่ธรรมดา

ยุคนี้คนส่วนใหญ่หันมาดูแลสุขภาพและออกกำลังกายมากขึ้น ทำให้เทรนด์ชุดออกกำลังกายมาแรงมาก ก. ไก่ล้านตัว และ ” สปอร์ตบรา ” เป็นอีกไอเท็มหนึ่งที่กำลังเป็นเทรนด์ที่คนนิยมใส่กัน มีแบรนด์ดังหลายแบรนด์ที่ดีไซน์สปอร์ตบราออกมาให้มีแบบและลายที่มากขึ้น  ทำให้คนหันมาสนใจกับแฟชั่นของสปอร์ตบรามากยิ่งขึ้น และด้วยความใส่สบายของตัวสปอร์ตบรา จึงทำให้หลายคนเลือกหยิบสปอร์ตบราขึ้นมาใส่ นำมามิกซ์แอนด์แมทช์ได้หลากหลายสไตล์เลยทีเดียว ต่อเนื่องจากครั้งที่แล้ว เราได้มีการหยิบ สปอร์ตบรา (Sport Bra) 5 แบรนด์ดัง ใส่สวย สวมสบาย ดีไซน์เก๋ มาฝากสาวๆกันไปแล้ว สำหรับคนที่ไปสอยสปอร์ตบราตามกันมาแล้ว วันนี้เรามาดูวิธีการมิกซ์แอนด์แมทช์กันดีกว่า  ว่านอกจากเราจะใส่ไปออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถใส่ออกไปเที่ยวยังไงให้เท่ เก๋ แซ่บกันบ้าง 1.แมทช์สปอร์ตบรากับกางเกงเลกกิ้ง เป็นปกติของสปอร์ตเกิร์ลอยู่แล้วที่จะใส่สปอร์ตบรากับกางเกงเลกกิ้ง ไม่ว่าจะใส่ไปยิมหรือไปวิ่งจ๊อกกิ้ง แต่จะมีวิธีการแมทช์ยังไงให้ลุคดูมีอะไรมากขึ้นกว่าเดิม ไปดูกันค่ะ แมทช์สปอร์ตบรากับกางเกงเลกกิ้งยาวใส่รองเท้าบู๊ท คลุมด้วยเสื้อโค๊ดสักตัว แนะนำให้เลือกทั้งหมดเป็นสีดำแล้วใส่แว่นกันแดดสักอัน รับรองว่าให้ลุคที่เท่แน่นอน แมทช์สปอร์ตบรากับเลกกิ้งสั้นและรองเท้าผ้าใบ เพิ่มความเก๋ของลุคนี้ด้วยเสื้อคลุมผ้าสแปนเด็กซ์แขนยาว แค่นี้ก็ไปออกกำลังกายกันแบบเก๋ๆ ได้แล้วค่ะ แมทช์สปอร์ตบรากับเลกกิ้งแล้วผ้าพันคอไหมพรมพร้อมเสื้อคลุมคาร์ดิแกน สวมหมวกสักใบถือว่าได้ลุคที่ดูเป็นเซเลปสุดๆไปเลย 2.แมทช์สปอร์ตบรากับกางเกงวอม สำหรับคนที่ไม่ชอบใส่เลกกิ้ง เพราะอาจจะรู้สึกว่ารัดรูปมากไป กางเกงวอมถือเป็นช้อยส์ที่ดี เพราะนอกจากจะใส่สบายคล่องตัวแล้ว ยังสามารถครีเอทลุคออกมาได้หลากหลายสไตล์อีกด้วยจากสีและแบบผ้าของตัวกางเกงวอม แมทช์สปอร์ตบรากับชุดวอมเซทสีสัน เพิ่มความน่ารักให้กับลุค แต่ก็ตัดให้ชิคได้ด้วยการคาดเข็มขัดยาวๆสักเส้น […]

สปอร์ตบรา (Sport Bra) 5 แบรนด์ดัง ใส่สวย สวมสบาย ดีไซน์เก๋ ที่สาวสายเฮลตี้ต้องเลิฟ

สปอร์ตบรา (Sport Bra) 5 แบรนด์ดัง ใส่สวย สวมสบาย ดีไซน์เก๋ ที่สาวสายเฮลตี้ต้องเลิฟ สปอร์ตบรา สวยๆ ชุดออกกำลังกายเก๋ๆ ก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่ช่วยเสริมให้สาวๆ สายเฮลตี้อย่างเรามีกำลังใจในการออกกำลังกายมากขึ้น แค่เห็นชุดสวยๆ ก็อยากจะหยิบมาสวม แล้วลุกขึ้นไปออกกำลังกายแล้ว หรือเวลาที่ได้เห็นชุดกีฬาสวยๆ โชว์หุ่นแซ่บๆ แล้วรู้สึกอยากใส่ ก็ช่วยทำให้เราเกิดแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพ รักษารูปร่างของเราให้สวยเป๊ะ จะสวมชุดอะไรก็ดูปัง นอกจากจะสวมใส่เพื่อความสวยงามแล้ว สปอร์ตบรายังช่วยยกกระชับให้เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างคล่องตัว เคลื่อนไหวสะดวกสบาย ยกกระชับทรวงอกของเรา แถมยังถูกออกแบบมาให้ช่วยระบายความร้อน ระบายเหงื่อได้อย่างดีอีกด้วย สปอร์ตบราจึงเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่สาวๆ ไม่ควรพลาด มีแบรนด์ไหนน่าสนใจบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ   ::: Lululemon ::: เมื่อนึกถึงสปอร์ตบราสวยๆ ดีไซน์น่ารัก รับรองว่าแบรนด์ Lululemon ต้องติดอันดับแน่นอน ด้วยดีไซน์ที่หลากหลาย สำหรับไลฟ์สไตล์ในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ไม่ว่าวันนี้เราจะอยากสวยเซ็กซี่ สวยหวานน่ารัก หรือสวยแกร่งดูสปอร์ตตี้ ก็เลือกได้ตามใจชอบเลยค่ะ   ::: Adidas ::: แค่เห็นลายเส้น 3 แถบ […]

วิธีเลือกเสื้อผ้าออกกําลังกาย เบา สบาย ช่วยเสริมความแข็งแรง

วิธีเลือกเสื้อผ้าออกกําลังกาย เบา สบาย ช่วยเสริมความแข็งแรง วิธีเลือกเสื้อผ้าออกกําลังกาย ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง บอกเลยว่า เรามีวิธีที่จะช่วยคุณเลือกชุดที่เบา สบาย และเสริมการเคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น เลือกเนื้อผ้าเป็น เห็นชัยชนะแค่เอื้อม ผ้าใยไผ่(Bamboo) เส้นใยธรรมชาติ เบา ถ่ายเทอากาศได้ดี เหมาะสำหรับวิ่งมาราธอน คุณสมบัติคือ ไม่ซับเหงื่อ และป้องกันรังสียูวีจากแสงอาทิตย์ได้ นอกจากนี้ยังนุ่ม ไม่ดูดกลิ่น ปรับสภาพไปตามอุณหภูมิ–ซาร่า เชส นักออกแบบจาก Tasc Performance ผ้าฝ้าย (Cotton) ถ้าให้เทียบระหว่างผ้าฝ้ายกับผ้าพอลิเอสเตอร์ ผ้าฝ้ายชนะเรื่องการดูดกลิ่น แต่ล่าสุด มีงานวิจัยในประเทศเบลเยียมพบว่า หากใช้เสื้อที่ทําจากผ้าฝ้ายในช่วงวอร์มอัพ กลับดูดกลิ่นน้อยกว่าผ้าพอลิเอสเตอร์ ซึ่งดูดกลิ่นมากกว่าและก่อแบคทีเรียมากกว่า แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่ทําจากผ้าฝ้ายในการออกกําลังกายที่ต้องใช้เวลานาน เพราะผ้าฝ้ายซับเหงื่อ ซึ่งจะทําให้คุณรู้สึกเหนอะหนะตลอดการออกกําลังกาย ผ้ากอร์เท็กซ์ (Gore-tex) เหมาะกับการวิ่งและขี่จักรยาน ถ้าต้องออกกําลังกายกลางแจ้ง เสื้อโค้ตที่ทําจากผ้าใยสังเคราะห์กอร์เท็กซ์จะช่วยปกป้องคุณจากละอองฝน ลมหนาว แต่ขณะเดียวกันก็ช่วยระบายความร้อนออกจากตัวคุณ–ซินดี้ ออตโต้ วู้ด ผู้ชนะเลิศการประกวดเสื้อผ้าสําหรับนักกีฬา ในทวีปอเมริกาเหนือ จัดโดย Gore Bike Wear ผ้าไนลอน […]

เลือกชุดออกกำลังกาย ให้เป๊ะเว่อร์กันเถอะ

เลือกชุดออกกำลังกาย ให้ทุกการเคลื่อนไหวราบรื่น เป๊ะเว่อร์กันเถอะ เลือกชุดออกกำลังกาย ให้เหมาะกับตัวเองควรตั้งต้นจากอะไร วันนี้เราได้รวบรวมสารพัดเนื้อผ้าเพื่อให้เหมาะกับกิจกรรมที่หลากหลายมาฝาก ซึ่งเนื้อผ้าที่ดีจะลดแรงเสียดสีและยังช่วยระบายเหงื่อได้ดีอีกด้วย เลือกผ้าให้เหมาะกับกิจกรรม •กิจกรรมยืดหยุ่น โยคะ :ผ้าพอลิเอสเตอร์และผ้าสเปนเด็กซ์ เพราะทนทานและยืดหยุ่นได้ดี •วิ่ง แอโรบิก :ผ้าไนลอน ผ้าแบมบู เพราะระบายความชื้นได้ดี •วิ่งในสภาพอากาศหนาว :ผ้าขนสัตว์หรือผ้าเส้นใยสีเงิน เพราะสามารถให้ความอบอุ่นกับร่างกายได้ดี •ปั่นจักรยาน :ผ้าสแปนเด็กซ์ เพราะมีความยืดหยุ่นและลู่ลม จึงช่วยลดแรงต้านขณะปั่นจักรยานได้ดี •เดินป่า เดินทางไกล :ผ้าฝ้าย เพราะสวมใส่สบาย ส่วนผ้ากอร์เท็กซ์ ช่วยกันน้ํา ลม และฝุ่นละออง •ว่ายน้ํา :ผ้าสแปนเด็กซ์ ผ้าไนลอน เพราะมีความยืดหยุ่นและลู่ลม ช่วยลดแรงกระแทกขณะว่ายน้ํา รู้จักเนื้อผ้าก่อนออกกำลังกาย 1.ผ้าแบมบู วัสดุจากเส้นใยธรรมชาติ(เยื่อไผ่) ที่นิยมนํามาทอเป็นเครื่องนุ่งห่มอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่ทําจากผ้าออร์แกนิกให้เลือกซื้อ Pros:น้ําหนักเบา ระบายอากาศ และซับเหงื่อได้ดีและปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ Cons:เกิดรอยยับย่นง่ายหากซักไม่ดีจะทําให้ผ้าชนิดนี้หดได้ 2.ผ้าฝ้าย เส้นใยจากฝ้ายที่นํามาทอและตัดเย็บเป็นเครื่องแต่งกายได้หลากหลายประเภท ทั้งยังหาซื้อได้ง่าย Pros:เป็นผ้าที่สวมใส่สบายและมีเปอร์เซ็นต์เกิดการสะสมของแบคทีเรียน้อยกว่าเส้นใยสังเคราะห์ จึงไม่ทําให้เกิดกลิ่น Cons:เป็นผ้าอุ้มน้ํา จึงไม่เหมาะกับกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก 3.ผ้าไนลอน วัสดุยอดฮิตในการนําไปทอเป็นถุงน่องของสาวๆ […]

keyboard_arrow_up