ข้าวยำปักษ์ใต้ สูตรบำรุงธาตุ ช่วยป้องกันโรค หรอยแรงนิ

ข้าวยำปักษ์ใต้ บำรุงธาตุ ป้องกันโรคเรื้อรัง ข้าวยำปักษ์ใต้ วัฒนธรรมการกินอาหารของคนไทยในภาคใต้ แต่อาจมีสูตรและเครื่องปรุงที่มีความเเตกต่างกันกันบ้างตามแต่ละท้องถิ่น เเละความอุดมสมบูรณ์ของพืชพันธุ์ธรรมชาติ  เเต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า ข้าวยำปักษ์ใต้ มีประโยชน์ที่มากมาย โภชนาการสูง แถมถ้านำมาเเยกส่วนประกอบดูก็จะพบว่า เป็นอาหารที่ตรงกับธาตุทั้ง 4 ของเรา คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ เพราะในทางการแพทย์แผนไทยเชื่อว่า  ความเจ็บป่วยของคนเราเกิดจากความผิดปกติของธาตุทั้ง 4 และการบำรุงธาตุทัั้ง 4 ต้องใช้รสยา หรือรสชาติที่เเตกต่างกัน เพื่อทำให้สุขภาพของเราเเข็งเเรง 7 สิ่งสำคัญใน ข้าวยำปักษ์ใต้ ข้าวยำ หมายถึง ข้าวหุงหรือข้าวสวยที่รับประทานกับผักชนิดต่างๆ และเนื้อสัตว์ คลุกด้วยน้ำปรุงหรือน้ำซอสหลากชนิดที่ให้รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน ให้ลักษณะเดียวกับการยำ 1.น้ำปรุงข้าวยำปักษ์ใต้ ที่มีชื่อเสียงเป็นที่คุ้นเคยของคนไทยก็คือ น้ำบูดู แต่แท้จริงแล้วในการทำข้าวยำภาคใต้ยังมีน้ำปรุงอีกหลายแบบแล้วแต่ท้องถิ่น เช่น น้ำเคย คือการใช้กะปิ นำมาผัดกับเครื่องแกงจนมีลักษณะเหมือนน้ำพริกแกงข้นๆ ใช้คลุกข้าวยำและราดด้วยหัวกะทิ ส้วนน้ำบูดู กรองน้ำบูดูมาตั้งไฟกับเครื่องเทศและสมุนไพร ได้แก่ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด เพื่อดับกลิ่นคาวและให้ได้กลิ่นหอม […]

โดยสารรถสาธารณะอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด

โดยสารรถสาธารณะอย่างไรให้ปลอดภัยที่สุด นั่งรถสาธารณะปลอดภัย ต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อไม่ต้องให้เกิดการสูญเสีย เเต่ก่อนอื่นเราลองมาดูสถิติที่น่าสนใจที่เกิดขึ้นกันก่อนค่ะ ในปีพ.ศ. 2558 องค์การอนามัยโลก(WHO) ระบุว่าประเทศไทยมีอัตราการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุสูงเป็นอันดับ 2 ของโลก เท่ากับ 36.2 คน ต่อประชากรแสนคน รองจากประเทศลิเบีย และเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มประเทศอาเซียน นอกจากนี้แล้วในรายงานของ รองศาสตราจารย์ ดร.ทวีศักดิ์ แตะกระโทก อาจารย์ประจำคณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร ระบุไว้ในเอกสารรายงาน Global Report on Road Safety  ว่าประเทศไทยเป็นประเทศที่อันตรายสูงที่สุดในโลกสำหรับรถจักรยานยนต์ โดยมีอัตราการเสียชีวิตต่อประชากรแสนคนอยู่ที่ 26.3  คน[1] ซึ่งยังมีอัตราการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุที่สูงมากจากเป้าหมายที่ประเทศไทยได้วางไว้ว่า ในระหว่างปี พ.ศ.2554-2563 ต้องลดอัตราการเสียชีวิตทางถนนให้ต่ำกว่า 10 คน ต่อประชากรแสนคน แต่ล่าสุดผลการวิจัยกลับสวนทางกับเป้าหมายที่ประเทศไทยต้องการ ซึ่งข้อมูลงานวิจัยจากโครงการวิจัยการประเมินคุณภาพให้บริการและความปลอดภัยของระบบรถโดยสารสาธารณะ ของนัชชา โอเจริญและคณะ นักวิจัยด้านนโยบายขนส่ง และโลจิสติกส์ สถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย[2] พบว่า ในช่วงเดือนมกราคมพ.ศ.2557-เดือนมิถุนายน พ.ศ.2558 สถิติการเกิดอุบัติเหตุของรถตู้ผู้โดยสารสาธารณะสูงขึ้นเฉลี่ยร้อยละ 41 และพบว่าพบว่าจำนวนผู้โดยสารสาธารณะกลับเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากผู้ใช้บริการต้องการเดินทางที่สะดวก รวดเร็ว […]

เยียวยาภาวะ ตับอักเสบ ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน

ตับอักเสบ สาเหตุจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและโรคไวรัสตับอักเสบซี หรือการได้ยาเคมีสารพิษ สมุนไพรบางชนิด หรือภายหลังป่วยเป็นไข้เลือดออก

โรคแทรกซ้อนจาก รูมาตอยด์

รูมาตอยด์ โรคที่มีการอักเสบของส่วนต่างๆ ในร่างกาย และยังเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานผิดปกติและไปทำลายอวัยวะอื่นในร่างกายด้วย

มาสก์เบอร์รี่ คืน หน้ากระจ่างใส

หน้ากระจ่างใส ด้วยมาสก์สูตรธรรมชาติ สุตรอ่อนโยนต่อผิว ด้วยวิธีง่ายๆ ทำเองได้ เพื่อช่วยดูแลผิวหน้า และริ้วรอยมาเยือนก่อนเวลาอันควร

ท่าออกกำลังกาย และเมนูแนะนำ ลดน้ำหนัก !!! ( มีคลิป )

 วันนี้ชีวจิตมีเคล็ดลับดี ๆ ในการ ลดน้ำหนัก มาฝากกันค่ะ เชื่อว่าสาว ๆ คงชอบ มีหุ่นดีเพราะใส่ชุดไหน ใส่อะไรก็เข้ารูปดูสวยงาม ซึ่งมีทั้งวิธีออกกำลังง่าย ๆ และเมนูช่วยเรื่องการเผาผลาญแถมให้ด้วยนะคะ การ ลดน้ำหนัก ประกอบด้วย การคุมอาหารและออกกำลังกาย โดยแพทย์จะใช้เฉพาะผู้มีดัชนีมวลกาย ≥ 40 กก./ม2 หรือ เกิน 35 กก./ม2  ที่มีภาวะโรคเรื้อรังจากความอ้วน ( obesity related comorbidities) ร่วมด้วย ว่าไปแล้วหากลดแคลอรี่จากอาหารที่รับประทานลงวันละประมาณ 500 กิโลแคลอรี่  จะสามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ยสัปดาห์ละ ครึ่งกิโลกรัม หรือ 1-2  กิโลกรัมต่อเดือน สูตรอาหารลดน้ำหนักมีหลายชนิด ซึ่งมีประสิทธิภาพลดน้ำหนักในระยะสั้นแตกต่างกัน  แต่ในระยะยาว ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักคล้ายคลึงกัน  หากสามารถปฏิบัติได้ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ท่าลดพุง ท่านี้เริ่มจากท่าเตรียมโดยการนำมือดันพื้นในท่านอน เมื่อเริ่มให้พับแขนลงเท้าที่พื้นทีละข้าง เริ่มนับหนึ่ง   ท่าโยคะลดไขมัน ท่านี้เน้นการเผาผลาญไขมันทั่วร่างกายค่ะ หากทำเป็นประจำรับรองว่าไขมันลดลงแน่นอนค่ะ ใครทำครั้งแรก แนะนำเริ่มที่ 10 […]

เปิดแล้ว คลินิก กัญชา ทางการแพทย์ เปิดให้บริการอย่างเป็นทางการแล้ว

คลินิก กัญชา ทางการแพทย์ เปิดให้บริการอย่างเป็นทางการแล้ว  วันนี้เรามากันที่กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก ในงาน “ พิธีเปิดให้บริการ คลินิกกัญชา ทางการแพทย์แผนไทยและการแพทย์พื้นบ้าน ” ที่ กระทรวงสาธารณสุข “ อนุทิน  ” เผยยากัญชารักษาโรคได้เป็นที่น่าพอใจ เตรียมนำผลศึกษาหนุนปลดล็อกกฏหมายเพื่อให้ประชาชนเข้าถึง คลินิก กัญชา ทางการแพทย์ ได้มากที่สุด นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เป็นประธานเปิด คลินิก กัญชา ทางการแพทย์ แผนไทยและแพทย์พื้นบ้านพร้อมด้วย นายแพทย์สุขุม กาญจนพิมาย ปลัดกระทรวงสาธารณสุข นายแพทย์มรุต จิรเศรษฐสิริ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก และผู้บริหาร   นายอนุทิน กล่าวว่า การเปิด คลินิก กัญชา ทางการแพทย์แผนไทยและแพทย์พื้นบ้าน ให้บริการแบบผสมผสานทั้งแพทย์แผนไทย แพทย์พื้นบ้าน และ แพทย์ปัจจุบัน เพื่ออำนวยความสะดวกของประชาชน รอบเขตกรุงเทพมหานคร ฯ เบื้องต้นมีตำหรับยาที่มีกัญชาปรุงผสมให้บริการ 4 […]

5 ประสบการณ์ กระดูกพัง ด้วยพฤติกรรมประจำวันผิด ๆ

กระดูกพัง เพราะพฤติกรรมของเราเอง เรื่องราวจากประสบการณ์จริง ที่มาบอกเล่าให้ถึงสาเหตุที่ทำร้ายกระดูก รวมทั้งแนวทางการดูแลรักษา

น้ำประปากร่อย – เค็ม ผู้ป่วยโรคไตต้องระมัดระวัง

น้ำประปากร่อย – เค็ม ผู้ป่วยโรคไตต้องระมัดระวัง น้ำประปากร่อย เค็ม เกิดจากภาวะน้ำทะเลหนุนสูง แชร์สนั่นบนโลกออนไลน์ โดยเฉพาะน้ำประปาในฝั่งตะวันออกของแม่น้ำเจ้าพระยา (ฝั่งพระนคร) เเต่ล่าสุด นายปริญญา ยมะสมิต ผู้ว่าการการประปานครหลวง (กปน.) เปิดเผยว่า กปน. เฝ้าติดตามสถานการณ์ ภัยแล้งที่เกิดขึ้นและประสานงานกับ สำนักงานทรัพยากรน้ำแห่งชาติ (สทนช.) และ กรมชลประทาน (ชป.) อย่างใกล้ชิด ในขณะนี้ยังเกิดภาวะน้ำทะเลหนุนอย่างต่อเนื่อง แม้ กปน. ได้บริหารจัดการโดยการหลีกเลี่ยง การสูบน้ำดิบในช่วงเวลาที่น้ำทะเลหนุนสูงมาผลิตน้ำประปามาโดยตลอด แต่ยังคงมีความเค็มหนุนสูงเข้ามาในระบบ จึงส่งผลให้รสชาติของน้ำประปาในพื้นที่ฝั่งตะวันออกของแม่น้ำเจ้าพระยาเปลี่ยนไปเล็กน้อย “แต่ยืนยันในขณะนี้ยังไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ” โดยล่าสุด กรมชลประทานและ กปน. ได้ร่วมมือกันดำเนินการไล่ลิ่มความเค็มด้วยการทดลองกระแทกลิ่มความเค็มในแม่น้ำเจ้าพระยาด้วยวิธี Water Hammer of Chao Phraya River Flow Operation โดยผลการทดลองพบว่า “มีค่าความเค็มลดลง ซึ่งทั้งสองหน่วยงานจะติดตามข้อมูลสถานการณ์อย่างใกล้ชิด เพื่อร่วมกันหาแนวทางบริหารจัดการน้ำอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดต่อไป” ทั้งนี้ กปน. ฝากความห่วงใยถึงประชาชนในกรุงเทพมหานคร นนทบุรี และสมุทรปราการ โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคไต […]

หยุดใช้พลาสติก ทดแทนด้วยการใช้ “ถุงผ้า”

ถุงผ้า ไอเท็มทดแทนใช้ถุงพลาสติก ถุงผ้าเป็นหนึ่งไอเท็มที่กำลังฮิตกันอยู่ ณ ตอนนี้ หลังจากหลายๆห้างร้าน ซูเปอร์มาเก็ต ประกาศงดแจกถุงพลาสติกเมื่อวันที่ 1 มกราคมที่ผ่านมา เพราะว่าการใช้พลาสติกนำไปสู่ปัญหาสิ่งเเวดล้อมต่างๆมากมาย ท้ายสุดแล้วก็กลับมาสู่ชีวิตของเรานั่นเอง มีข้อมูลระบุว่า ครอบครัวในประเทศสหรัฐอเมริกามีถุงพลาสติกสะสมประมาณ 60 ใบ จากการเดินไปร้านขายของชำเพียง 4 ครั้ง เท่านั้น ลองคิดดูสิว่า ถ้าหากครอบครัวนั้นไปซื้อของร้านขายของชำ 4 ครั้งต่อเดือน และเเค่เพียง 1 ปี หากพกถุงผ้าไปเอง ก็จะประหยัด หยุดใช้ถุงพลาสติกกว่า 700 ถุง เลยทีเดียว 1 ในวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดผลกระทบของมลพิษจากถุงพลาสติกคือ การหยุดใช้ถุงพลาสติก เพราะในแต่ละปีมีการใช้ถุงพลาสติกประมาณ 500,000 ถึง 1 ล้านล้านถุงทั่วโลก และมีการรีไซเคิลเพียง 1 ใน 200 เท่านั้น ถุงพลาสติกใช้เวลาตั้งแต่ 10-1,000 ปีในการย่อยสลาย โดยการแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ ส่งผลกระทบต่อสัตว์ป่าที่อยู่อาศัยและประชากรมนุษย์ และนอกจากจะไม่สามารถย่อยสลายได้แล้ว ถุงพลาสติกยังเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับเราด้วย […]

ฟินแลนด์ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2019

ประเทศที่มีความสุขในที่สุดโลกปี 2019 หลายคนคงรับรู้ว่าในโลกนี้ประเทศที่น่าอยู่มากที่สุด ก็คงหนีไม่พ้นประเทศสแกนดิเนเวีย ที่ถูกประเมินว่าเป็นสถานที่ที่น่าอยู่ น่าอาศัยมากที่สุด ข้อมูลล่าสุดจากรายงานความสุขโลกปี 2019 ยืนยันอีกครั้งว่าท็อป 5 ประเทศที่มีความสุขที่สุด เป็น 4 ประเทศในฝั่งซีกโลกประเทศนอร์ดิก เป็นประเทศที่ได้รับการประเมินว่าเป็นประเทศที่มีความสุขที่สุด อันดับหนึ่ง แน่นอนว่าประเทศฟินแลนด์ ซึ่งเคยเป็นผู้นำในตารางเมื่อปีที่แล้วกลับมาติดอันดับอีกครั้ง ตามมาด้วยอันดับสอง ประเทศเดนมาร์ก อันดับสามประเทศนอร์เวย์ (เคยอันดับสูงสุดในปี 2560) และอันดับสี่ประเทศไอซ์แลนด์  ส่วนประเทศเนเธอร์แลนด์เป็นอันดับห้า ตามลำดับ ในส่วนของประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ประเทศสวีเดน ประเทศนิวซีแลนด์ ประเทศแคนาดาและออสเตรียทำคะแนนสูงสุด 10 อันดับตามลำดับ แล้วประเทศไทยละอยู่อันดับที่เท่าไหร่ สำหรับประเทศไทยเเล้วในปีนี้ 2019 อยู่ในอันดับที่ 52 ของโลก และเป็นอันดับที่ 2 ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รองขจากประเทศสิงคโปร์ที่มีอันดับโลกอยู่ที่ 34 จากทั้งหมด 156 ประเทศที่มีการสำรวจในครั้งนี้ นอกจากนี้มี 2 ประเทศที่ได้รับผลกระทบจากการสู้รบทางใต้ซูดานใต้ และสาธารณรัฐอัฟริกากลางได้รับการจัดอันดับว่ามีความสุขน้อยที่สุด แต่อะไรทำให้ประเทศมีความสุข ผู้เขียนรายงานยืนยันว่าไม่ใช่แค่เรื่องเงินเท่านั้น ถึงเเม้ว่า 10 อันดับแรกล้วนเป็นประเทศที่ร่ำรวย แต่เงินก็ไม่สามารถซื้อความสุขได้ […]

แจกฟรีอีการ์ด 11 แบบ ฉลอง “วันปีใหม่” 2020 ส่งต่อความสุข

วันปีใหม่ 2563 ชีวจิตออนไลน์แจกอีการ์ด ส่งต่อความสุขใน วันสิ้นปี 2563 วันปีใหม่ ของทุกๆปี 1 มกราคม ประจำปี 2563  เริ่มขึ้นแล้วค่ะ ใครที่ยังไม่มีคำอวยพรให้กับเพื่อน ครอบครัว หรือคนรู้จัก ชีวจิตออนไลน์มีอีการ์ดสุดพิเศษ 11 แบบ แจกไม่อั้น สามารถกดเซฟแล้วส่งผ่านโลกออนไลน์ได้เลยค่ะ รับรองว่า วันปีใหม่ ปีนี้มีความสุขทั้งผู้ให้และผู้รับแน่นอนค่ะ วันปีใหม่ ปีนี้อย่าลืมส่งต่อความสุขกันนะคะ บทความน่าสนใจ Digital Detox : เทรนด์สุขภาพใหม่มาเเรงของหนุ่มสาวยุค 2020 Plant-based : เทรนด์อาหารมาแรงที่สุดในปี 2020 ชวนกิน SUPERFOODS ต้านสารพัดอาการแห่งวัย รับปี 2020 7  แก็ตแจ็ต ของคนรักสุขภาพ 2020 ไอเดียหาซื้อของขวัญปีใหม่ 2020 เพื่อสุขภาพให้ถูกใจผู้สูงวัยที่เรารัก

Digital Detox : เทรนด์สุขภาพใหม่มาเเรงของหนุ่มสาวยุค 2020

Digital Detox : เทรนด์ใหม่มาเเรงแซงทุกโปรแกรมออนไลน์ Digital Detox (ดิจิตัล ดีท็อก) คือ การบำบัดอาการเสพติดเทคโนโลยี หรือเว้นวรรคพักการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชั่วคราว โดยเริ่มจากหยุดเล่น หยุดแชท หยุดไลฟ์ ห่างจากโลกโซเชียล เพื่อให้ร่างกายได้คุ้นชินกับความไม่มี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. David Greenfield คลินิกด้านจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย University of Connecticut และผู้ก่อตั้งศูนย์ Internet and Technology Addiction พบว่า “ปัจจุบันคนอเมริกันมีความสนใจเรื่องอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ลดลง เพราะมีค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น เหลือเพียงแค่ 8 วินาทีเท่านั้น (จาก 12 วินาที) ซึ่งสั้นกว่าความสนใจของปลาทองเสียอีก” การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน พบว่า “เกือบ 1 ใน 5 ของคน พูดว่าเทคโนโลยีเป็นแหล่งความเครียด ส่งผลกระทบต่อร่างกายเเละสุขภาพ จากอาการปวดคอ ริ้วรอย ไปจนถึงความดันโลหิตสูง” แต่เเน่ใจหรือว่าคุณจะยอมแพ้ หยุดเล่นโทรศัพท์ โซเชียล […]

Plant-based : เทรนด์อาหารมาแรงที่สุดในปี 2020

Plant-based (กินอาหารจากพืช) : เทรนด์อาหารมาแรงที่สุดในปี 2020 Plant-based หรือรูปแบบการกินพืชหรืออาหารที่มาจากพืชเป็นหลัก ไม่ใช่แค่ผลไม้และผักเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ถั่ว เมล็ดพืช น้ำมันเมล็ดธัญพืช พืชตระกูลถั่ว  และที่สำคัญไม่ได้หมายความว่า Plant based จะเป็นมังสวิรัติหรือ วีแกนเท่านั้น แต่เป็นกลุ่มที่เลือกกินและเน้นอาหารที่มีสัดส่วนมาจากพืชเป็นหลัก  เนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์นมก็กินได้ อาหารเมดิเตอร์เรเนียน และอาหารมังสวิรัติ มีหลักฐานที่แสดงแน่ชัดว่ารูปแบบการกินอาหารที่มาจากพืชมีประโยชน์ต่อสุขภาพ  มีงานวิจัยด้านโภชนาการรับรอง เช่น การกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและอาหารมังสวิรัติ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีรากฐานของอาหารจากพืช แต่ยังรวมถึงปลา สัตว์ปีก ไข่ ชีส และโยเกิร์ต สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งโดยกินเนื้อสัตว์และขนมหวานเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้มีการศึกษาและทำวิจัยเป็นจำนวนมาก ในการศึกษาประชากรขนาดใหญ่และการทดลองทางคลินิก ว่ามีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยการเผาผลาญอาหาร ป้องกันโรคเบาหวาน โรคมะเร็งบางชนิด (โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่ เต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก) ภาวะซึมเศร้า และสุดท้ายในกลุ่มของผู้สูงอายุ ในระยะยาวช่วยทำให้สุขภาพกายและจิตใจแข็งเเรงขึ้น ส่วนอาหารมังสวิรัติ ก็มีข้อสนับสนุนทางวิชาการ ด้านสุขภาพเช่นกัน ยกตัวอย่าง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และช่วยให้อายุยืนเพิ่มขึ้น อาหารที่ทำจากพืช […]

น้ำท่วมขัง ระวังโรคฉี่หนูระบาด

โรคฉี่หนู ระบาดในภาคใต้ น้ำท่วมขังเลี่ยงเดินลุยน้ำ เเช่น้ำ โรคฉี่หนู หรือ โรคเลปโตสไปโรสิส มีอาการของโรคไข้ฉี่หนู จะเริ่มจากมีไข้สูงทันที ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว โดยเฉพาะที่น่องและโคนขาจะปวดมาก คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และตาแดง เป็นต้น หากมีอาการที่กล่าวมา ขอให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว ล่าสุดกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนภาคใต้ยังมีฝนตกต่อเนื่องและบางพื้นที่มีน้ำท่วมขัง ระวังป่วยโรคไข้ฉี่หนู แนะหลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำหรือแช่น้ำเป็นเวลานาน หากจำเป็นควรสวมรองเท้าบู๊ทหรือถุงพลาสติกสะอาดที่หาได้ในพื้นที่ทุกครั้ง หากไม่ได้สวมรองเท้าบู๊ทหรือถุงพลาสติก เมื่อลุยน้ำเสร็จต้องรีบล้างมือล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำโดยเร็ว เมื่อ 25 ธันวาคม 2562 นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ขณะนี้ในพื้นที่ภาคใต้ยังคงมีฝนตกอย่างต่อเนื่องจนถึงเดือนมกราคม 2563 และบางพื้นที่ประสบปัญหาน้ำท่วม สิ่งที่ประชาชนต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงนี้ คือ โรคเลปโตสไปโรสิส หรือโรคไข้ฉี่หนู โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในพื้นที่น้ำท่วมที่ต้องแช่น้ำหรือลุยน้ำเป็นเวลานาน หรือต้องทำความสะอาดบ้านเรือนหลังน้ำลด มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคไข้ฉี่หนูได้ง่าย ซึ่งเชื้อโรคชนิดนี้จะเข้าทางบาดแผล รอยถลอก รวมถึงผิวหนังที่แช่น้ำเป็นเวลานาน หรือรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อ จากข้อมูลเฝ้าระวังโรคของกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค วันที่ 1 มกราคม – 15 […]

สูตร ลดรอยสิว แบบธรรมชาติ ด้วยถุงวอเตอร์เครส

วิธี ลดรอยสิว บนใบหน้า กว่ารอยสิวจะเลือนหายได้เองตามธรรมชาติต้องใช้เวลาไม่น้อยทีเดียว ฉะนั้นทางเลือกแบบธรรมชาติจึงเป็นคำตอบที่น่าจะปลอดภัยกว่า

น้ำผึ้ง เป็นได้ทั้งอาหารและยา

น้ำผึ้ง มาปรุงเป็นอาหารและยา ได้อย่างไร รับรองว่าไม่ยากอย่างที่คิดเลย มาดูกันว่า น้ำผึ้งทำอะไรได้บ้าง ชีวจิตมีมาบอกทั้ววิธีการทำ และวิธีการกิน

ลด รอยคล้ำใต้ตา ด้วยสูตรครีมองุ่นเขียว

ปัญหา รอยคล้ำใต้ตา กับสาวๆ ที่สนุกกับงานจนลืมพักผ่อน ทำให้มีปัญหาความหมองคล้ำใต้ดวงตาตามมา ชีวจิต มาเติมความสดใสให้กับดวงตาคู่สวยกันค่ะ

keyboard_arrow_up