5 ยาสมุนไพร สำหรับวัยรุ่น ป้องกันโรคระบบหายใจ

ยาสมุนไพร สำหรับวัยรุ่น ยาสมุนไพร สำหรับวัยรุ่น ใครว่าไม่จำเป็น คิดผิดคิดใหม่ได้นะ เพราะวัยรุ่นนี้แหละ เป็นวัยเริ่มต้นที่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพตั้งแต่เด็ก เพราะเมื่อแข็งเเรงแล้ว อนาคตข้างหน้าสุขภาพก็ย่อมดีตาม ชีวจิตออนไลน์ ขอเเนะนำ สมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ทางยาที่ดี ช่วยบำรุงอาการ รักษาและป้องกันอาการเบื้องต้นได้ ดังนี้ วัยเจริญเติบโตและการป้องกันโรคทางเดินหายใจ วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกายจึงเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว ทั้งในแง่ของส่วนสูงและน้ำหนัก เพราะฉะนั้น ควรให้ความสำคัญในการพัฒนากระดูกและกล้ามเนื้อให้มีความสมบูรณ์และแข็งแรงมากขึ้น  ตามข้อกำหนดเรื่องดัชนีมวลกาย หรือ ค่า BMI นั่นเอง แต่สำหรับการแพทย์แผนไทยจัดช่วงวัยรุ่นอยู่ในกลุ่มเดียวกับวัยแรกเกิด-16 ปี ซึ่งเรียกว่า “ปฐมวัย” กล่าวคือ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเจริญเติบโต มีกระบวนการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆมากมาย เพื่อการพัฒนาระบบสมอง ระบบประสาท ให้ครบสมบูรณ์มากที่สุด จุดอ่อนด้านสุขภาพของคนในวัยนี้ คือ มีเสมหะกำเริบ เสมหะเป็นธาตุเจ้าเรือนหลักของคนวัยนี้ โดยเสมหะจะทำงานร่วมกันระหว่างธาตุน้ำกับธาตุดิน เพื่อการเจริญเติบโตและซ่อมแซ่มเนื้อเยื่อต่างๆ ตำแหน่งของเสมหะอยู่บริเวณปาก คอ ทรวงอก ข้อกระดูก และน้ำไขข้อ ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นในปากและคอ ช่วยให้ข้อและกระดูกต่างๆ สามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายและคล่อง ดังนั้น ต้องหมั่นส่งเสริมการทำงานของเสมหะให้เป็นปกติอยู่เสมอ ในขณะเดียวกันก็ต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดอาการเสมหะกำเริบ เช่น อาการคัดจมูก […]

5 สูตรสครับน้ำตาลทรายแดง เพื่อ ผิวอ่อนเยาว์

การขัดผิวเป็นหนึ่งในสูตรลัดที่ช่วยฟื้นฟู ผิวอ่อนเยาว์ ได้ และมีสครับไม่กี่ชนิดที่สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย เพราะอ่อนโยนแม้ผิวที่บอบบางหรือแพ้ง่าย

ติดกาแฟ และตั้งท้อง ควรทำอย่างไร

กาแฟในแก้วขนาดปกติ 1 แก้ว จะมีปริมาณกาเฟอีนประมาณ 90 – 100 มิลลิกรัม หนึ่งวันเราไม่ควรได้รับกาเฟอีนเกิน 300 มิลลิกรัม ในสตรีมีครรภ์หากสามารถงดได้ก็ควรงด

พลังของ การขอบคุณ

POWER OF GRATITUDE พลังของ การขอบคุณ การขอบคุณ เมื่อประมาณ 7 – 8 ปีก่อน (ช่วงปี 2552) เมื่อครั้งที่ผมได้พบว่า มีเรื่องหนึ่งเป็นเรื่องง่ายแสนง่ายที่สามารถทำให้ผมรู้สึกดีได้อย่างมากมายมหาศาลเลย คือ เมื่อผมได้ทดลองเขียนขอบคุณลงไปในสมุดบันทึก โดยเริ่มจาก 5 ข้อก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ผมรู้สึกทึ่งกับความรู้สึกที่ได้รับจากการแค่ลงมือเขียนง่ายๆ แบบนี้  “อะไรบ้างที่ผมรู้สึกขอบคุณได้ในขณะนี้” บุคคลแรกที่ผมได้ทดลองให้ทำสิ่งเดียวกันคือ คุณแม่ของผม จำได้ว่า ในครั้งนั้นผมโทรศัพท์หาคุณแม่ แล้วให้ท่านหากระดาษปากกามาลงมือเขียน จากนั้นผมเกิดความคิดว่า น่าจะนำไปใช้ในเวิร์คชอปกระบวนการเรียนรู้เพื่อสุขภาพของผมได้ ถ้าจะมองจากองค์ความรู้เรื่อง “สมองสามชั้น” ของพอล แมคลีน ซึ่งแม้ว่าจะเป็นองค์ความรู้ที่เก่าหน่อย เพราะพูดถึงกันมาตั้งแต่ยุค 80 แล้ว แต่ก็ถือว่าเป็นองค์ความรู้สำคัญ ง่ายต่อการทำความเข้าใจ และเป็นพื้นฐานของการต่อยอดความรู้เรื่องสมองกับพฤติกรรมมนุษย์ในเวลาต่อมา กล่าวคือ สมองชั้นนอกของมนุษย์ (Human Brain) คือสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด สมองชั้นกลาง (Mammalian Brain) เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึก และสมองชั้นในสุด (Reptile Brain) เป็นสมองเกี่ยวกับการควบคุมการทำงานของร่างกาย ถ้าเราลองตั้งสมมุติฐานว่า สมองจะทำงานได้อย่างดีและเป็นองค์รวม เกิดประสิทธิผลสูงสุดได้นั้น จะต้องเป็นความสมดุลของการใช้สมองทั้งสามส่วน กล่าวคือ มนุษย์ในยุคปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะเลือกใช้ “ความคิด”มากเกินไปจนเสียสมดุล ไม่ยอมใช้ - ไม่อยาก ใช้ - ไม่กล้าใช้หรือใช้ไม่เป็น ทั้งในเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกและร่างกาย สมมุติฐานคือ ถ้าเราสามารถใช้สมองส่วนอารมณ์ความรู้สึกและร่างกายให้มากขึ้น บางทีชีวิตของเราอาจจะมีอะไรบางอย่างดีขึ้น “การขอบคุณ”  เป็นการเริ่มต้นของการใช้พลังงานด้านบวกของหัวใจ ที่เชื่อมโยงกับการทำงานของสมองส่วนกลางที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์   ลองสังเกตดูนะครับ เมื่อเราเริ่มต้นขอบคุณอะไรบางอย่างหรือใครสักคน เราจะเกิดความรู้สึกอุ่นๆ ที่บริเวณทรวงอกของเรา รู้สึกดีรู้สึกว่าหัวใจของเราอิ่มเอิบพองโตมากขึ้น แน่นอนว่าในทางปฏิบัติสำหรับหลายๆ ท่านถ้าเขียน 5 ข้ออาจจะไม่ยากเกินไป แต่ถ้าเพิ่มเป็น 10 ข้อหรือ 20 ข้อ หลายๆ ท่านอาจจะเริ่มรู้สึกว่ายาก ในครั้งกระโน้น เบื้องต้นผมให้คุณแม่ลองเขียน 10 อย่าง ท่านนึกได้เพียงสองสามข้อเท่านั้น บอกว่า “นึกไม่ออกเลย” ว่าจะมีอะไรน่าขอบคุณบ้าง จำได้ว่าผมค่อยๆ ชี้นำคุณแม่ด้วยคำถามว่า ตื่นเช้ามาแม่ทำอะไรไปบ้างล่ะ ท่านบอกว่าสวดมนต์ แล้วก็ร้องอ๋อว่า อยากขอบคุณพระพุทธเจ้า ท่านหัวเราะด้วยความดีใจที่ค่อยๆ นึกออก จากนั้นล่ะ ท่านบอกว่ากินข้าวเช้า ผมถามต่อว่า แม่ไม่อยากขอบคุณข้าวปลาอาหารด้วยหรือ ท่านตอบว่า อะไรกันขอบคุณเมล็ดข้าวได้ด้วยหรือ พร้อมกับเสียงหัวเราะที่ดังขึ้น แม้ว่ากว่าจะทำให้คุณแม่ของผมเขียนขอบคุณได้ครบ 10 ข้อจะใช้เวลาพอสมควรแต่ผมก็รู้สึกมีความสุขมากกับการได้ช่วยให้คุณแม่รู้สึกดีๆ       << อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

วิลล่ามีสุข ที่พักผู้สูงอายุ โครงการมีสุข จังหวัดเชียงใหม่

วิลล่ามีสุข บ้านพักผู้สูงอายุ โครงการที่มีเเต่สุข วิลล่ามีสุข เป็นโครงการของบริษัทสิงหเนตร แมเนจเม้นท์ จากัด โดยศาสตราจารย์แพทย์หญิง ศิวาพร จันทร์กระจ่าง เรสซิเดนท์เซส ตั้งอยู่เลขที่ 175 ถ.แม่โจ้-พร้าว หมู่ 6 ต.หนองหาร อ.สันทราย จ.เชียงใหม่ มีพื้นที่รวมทั้งโครงการขนาด 8 ไร่ วิลลาและคอนโดมิเนียมแห่งการพักผ่อนอย่างมีระดับ สงบเงียบ เพื่อจุดประกายเสริมดุลยภาพของการใช้ชีวิต อย่างมีความสุข ท่ามกลางบรรยากาศแห่ง ทะเลสาบดอกบัวนานาพรรณ ด้วยวิวทิวทัศน์ของธรรมชาติอันร่มรื่น พร้อมวิวภูเขา ในการออกแบบอันเรียบหรูโดดเด่น ในรูปแบบ Contemporary Colonial-Vintage Style เหมาะสำหรับการพักผ่อนของผู้สูงอายุอย่างแท้จริง ด้วยทุกคุณภาพการตกแต่งด้วยมาตรฐานระดับพรีเมี่ยม เพียง 15 นาที จากตัวเมืองเชียงใหม่ วิลลา มีสุข เรสซิเดนท์เซส เป็นโครงการแห่งแรก ซึ่งเน้นการออกแบบตกแต่งเพื่อการพักอาศัยเอื้อต่อการพักอาศัยสำหรับผู้สูงวัย เพราะต้องการความสะดวกสบายสำหรับการใช้ชีวิตอย่างสมดุลย์ ประกอบด้วยคอนโดมิเนียม 3 ชั้น 1 อาคาร และที่ดินพร้อมสร้างวิลล่าส่วนตัวอีก 6 หลัง […]

เวลเนสซิตี้ (Wellness city) เมืองสุขภาพดี ของวัยเกษียณ

เวลเนสซิตี้ (Wellness city) เมืองสุขภาพดี ของวัยเกษียณ เวลเนสซิตี้ (Wellness city) เป็นโครงการของ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ในนามบริษัท เวลเนส ซิตี้ จำกัด ตั้งอยู่เลขที่ 1 หมู่ 4 ต.ช่างเหล็ก อ.บางไทร จ.พระนครศรีอยุธยา ที่ดินทั้งหมดทั้งโครงการ 1,200 ไร่ เป็นบ้านเดี่ยว 70 หลัง และคอนโดฯ ประกอบด้วย Wellness home ขนาด 190 ตร.ม. ราคา 3.42 ล้านบาท (ยังไม่รวมราคาที่ดิน), Wellness home ขนาด 150 ตร.ม. ราคา 2.7 ล้านบาท (ยังไม่รวมราคาที่ดิน) และ Wellness Condotel ขนาด 33 ตร.ม. ราคา […]

บุศยานิเวศน์ บ้านพักผู้สูงอายุ โครงการของมูลนิธิสมเด็จพระสังฆราช

บุศยานิเวศน์ โครงการของมูลนิธิสมเด็จพระสังฆราช บุศยานิเวศน์ ตั้งอยู่ด้านหลังสถานสงเคราะห์คนชราวาสนะเวศม์ เลขที่ 200/11 หมู่ 2 ต.บ่อโพง อ.นครหลวง จ.พระนครศรีอยุธยา สร้างบนพื้นที่ 23 ไร่ โดยเฟส 2 ก่อสร้างเป็นอาคาร 2 ชั้น จำนวน 48 ห้อง มีให้เลือกแบบห้องเดี่ยวกับห้องคู่ ได้แก่ ห้องเดี่ยว 36 ห้อง ขนาด 36 ตารางเมตร ผู้สนใจบริจาค 200,000 บาท (อยู่ได้จนเสียชีวิต) ค่าส่วนกลางเดือนละ 1,500 บาท และแบบห้องคู่ 12 ห้อง ขนาด 64 ตารางเมตร ผู้สนใจบริจาค 250,000 บาท (อยู่ได้จนเสียชีวิต) ค่าส่วนกลางเดือนละ 2,500 บาท สิ่งอำนวยความสะดวกในโครงการ และการบริการ ออกแบบที่พักเป็นกลุ่มอาคารประกอบด้วย อาคารอำนวยการ อาคารโรงอาหาร […]

สวางคนิเวศ บ้านพักผู้สูงอายุ ภายใต้สภากาชาดไทย

สวางคนิเวศ ที่พักสำหรับผู้สูงอายุ สวางคนิเวศ เป็นโครงการที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่ในกำกับของสภากาชาดไทย ซึ่งเป็นองค์กรการกุศล โดยตั้งอยู่ในพื้นที่ของสภากาชาดไทยซึ่งได้รับการบริจาคจากมูลนิธิอื้อจือเหลียง จำนวน 100 ไร่ โครงการแรกได้เริ่มก่อสร้างเมื่อ พ.ศ.2539 และต่อมาได้สร้างโครงการที่สอง รวมมีทั้งหมด 9 อาคาร จำนวน 468 ห้อง บนพื้นที่ 23 ไร่ สวางคนิเวศเป็นโครงการต้นแบบที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุ และให้บริการสนับสนุนวิชาการและการวิจัย และบริการสังคมด้านผู้สูงอายุบริเวณด้านหน้าโครงการมีศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูพร้อมแพทย์และอุปกรณ์ และสถานีกาชาดที่ 5 (ลักษณะคล้ายโรงพยาบาลตำบล) ซึ่งมีแพทย์ประจำทุกวัน อาคารสวางคนิเวศ ได้รับการออกแบบอาคารเพื่อสภาพแวดล้อมและสิ่งอำนวยความสะดวก ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุและคนพิการ เช่น ทางลาด ลิฟต์ ประตูห้องกว้าง 90 เซนติเมตร ไม่มีธรณีประตู พื้นห้องไม่ลื่น มีอุปกรณ์จับในห้องน้ำ ปุ่มฉุกเฉินในห้องน้ำ ไฟฉุกเฉินหน้าห้องพัก ไฟส่องสว่าง บันไดหนีไฟ สระว่ายน้ำที่มีความเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุโดยมีทางลาด ราวจับ และไม่ลึก จุดเด่นของโครงการ สวางคนิเวศ 1) วัตถุประสงค์ของโครงการ: เป็นที่พักอาศัยสำหรับผู้สูงอายุที่มีฐานะระดับกลาง และมีสุขภาพดีโดยให้ความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน 2) การบริหารจัดการโครงการ: […]

10 เทคโนโลยีการแพทย์ การรักษาเพื่อประชาชน

เทคโนโลยีการแพทย์ ทันสมัย อัพเดทก่อนใคร @รพ.จุฬาภรณ์ เทคโนโลยีการแพทย์ ในปัจจุบันก้าวหน้าเเละล้ำสมัยไปมาก โดยเฉพาะเทคโนโลยีการแพทย์ การรักษาโรค ก็ถูกยกระดับการรักษาที่สูงด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะเทคโนโลยีการแพทย์ แห่งโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ที่เปิดให้รับการรักษาด้วยความเป็นเลิศ 10 ศูนย์การรักษาฉลองครบรอบ 10 ปี ภายใต้แนวคิด “จากพระปณิธาน สู่ ๑ ทศวรรษโรงพยาบาลจุฬาภรณ์” ยกระดับการรักษา+พัฒนาต่อยอด=พร้อมเป็นที่พึ่งพิง เพื่อสานพระปณิธาน ศาสตราจารย์ ดร. สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี องค์ประธานผู้ก่อตั้ง “โรงพยาบาลจุฬาภรณ์” สู่การยกระดับการรักษากับเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่เป็นเลิศ ผสานความเชี่ยวชาญส่งมอบบริการทางการแพทย์ โครงการสุขภาพด้านต่างๆสู่สังคม พร้อมเปิดแคมเปญสุขภาพมอบส่วนลดทางการรักษา 10% ทุกศูนย์การรักษาให้กับผู้รับบริการตลอดปี ดังต่อไปนี้ 1. เทคโนโลยีการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์ชั้นสูงที่ทันสมัย ศูนย์ภาพวินิจฉัยและร่วมรักษาเพื่อปวงชน (DITP) โดย ศาสตราจารย์ แพทย์หญิงจิรพร เหล่าธรรมทัศน์ ผู้อำนวยการศูนย์ภาพวินิจฉัยและร่วมรักษาเพื่อปวงชน คณบดีคณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ “ศูนย์ภาพวินิจฉัยและร่วมรักษาเพื่อปวงชน เป็นศูนย์ที่ถือกำเนิดขึ้นจากวิสัยทัศน์ในด้านการบริการทางการแพทย์ของคณะเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์เจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ […]

กรมอนามัยชวนทำบุญตักบาตร เมนูสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์

ตักบาตร เมนูสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ ตักบาตร เมนูสุขภาพ อะไรดีนะ ข้อมูลจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนคนไทยทำบุญตักบาตรด้วยเมนูชูสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และควรเลือกซื้ออาหารที่สะอาด ปลอดภัย ปรุงประกอบถูกสุขลักษณะ เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ในช่วงวันเข้าพรรษา หลายคนมีการวางแผนที่จะไปทำบุญ การทำบุญในแต่ละครั้งควรใส่ใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและถูกหลักโภชนาการ เนื่องจากในปัจจุบันพระสงฆ์อาพาธสูงมากขึ้นด้วยโรค ไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน การถวายอาหารที่ดีต่อสุขภาพพระสงฆ์จะช่วยให้พระสงฆ์มีสุขภาพที่ดีได้ พระสงฆ์ไม่สามารถเลือกฉันอาหารเองได้ ต้องฉันอาหารตามที่ฆราวาสตักบาตร หรือนำอาหารมาถวาย รวมถึงสถานภาพของพระภิกษุไม่เอื้อต่อการออกกำลังกาย การฉันภัตตาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ มีรสหวาน มัน เค็มมากเกินไป จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มมากขึ้น เมนูอาหารสุขภาพแนะนำ แพทย์หญิงพรรณพิมล กล่าวต่อไปว่า อาหารที่แนะนำให้ถวายพระสงฆ์ ถวายข้าวกล้องสลับข้าวขาว ข้าวกล้องอุดมด้วยวิตามินบีและใยอาหาร เลือกเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลาเป็นหลัก ถวายผักและผลไม้เป็นประจำ ผัก ผลไม้ต่างๆ ที่มีใยอาหารช่วยในการชะลอการดูดซึมน้ำตาล ลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยในการขับถ่าย ผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน […]

3 วิธีล้างผัก ลดการปนเปื้อนพยาธิและไข่พยาธิ ในผักสด

วิธีล้างผัก ลดการปนเปื้อนพยาธิและไข่พยาธิ วิธีล้างผัก เพื่อลดการปนเปื้อนของไข่พยาธิ และพยาธิ มีวิธีไหนที่สามารถทำได้บ้าง เพราะล่าสุดเป็นข่าวใหญ่โตในออนไลน์ สาวใหญ่เป็นโรคพยายาธิตืดหมู เนื่องจากติดมาจากการกินผักสด อาจจะเกิดจากการปนเปื้อนของไข่พยาธิ  สอดคล้องกับองค์การอนามัยโลกได้มีรายงานเตือน ผู้บริโภคผักสดว่าอาจมีการปนเปื้อนของพยาธิและก่อให้เกิดโรคได้ คนที่กินผักที่มีการปนเปื้อนของพยาธิดังกล่าวอาจเกิดการเจ็บป่วยและมีโอกาสที่คนจะนำเชื้อไปแพร่กระจายได้ ดังนั้น ชีวจิตออนไลน์ มีข้อมูลงานวิจัยจากสำนักคุณภาพและความปลอดภัยอาหาร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ได้ทำการวิจัยเพื่อสำรวจความเสี่ยงของพยาธิจาก ผักสดที่ผู้บริโภคนิยมรับประทานดิบ ในผัก 10 ชนิด และเสนอวิธีการล้างผักเพื่อจัดการความเสี่ยง ตามวิธีการล้างที่ทางกรมวิชาการเกษตรนำเสนอ โดยมีวิธีการดังต่อไปนี้ 3 วิธีล้างผัก ลดการปนเปื้อนไข่พยาธิและพยาธิ 1. แช่น้ำเปล่านาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง รายงานวิจัยระบุว่า สำหรับวิธีนี้ วิธีแช่น้ำเปล่าสามารถลดจำนวนพยาธิได้มากที่สุดในผัก 4 ชนิด คือ ผักกาดหอม ผักชีฝรั่ง กุยช่าย และคะน้า 2. แช่น้ำส้มสายชู (น้ำส้มสายชู 15 มิลลิลิตร ต่อน้ำ 4 ลิตร) นาน 10 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด […]

8 กลุ่มยาที่ต้องระวังเกิด ผื่นแพ้ยา ชนิดรุนเเรง SJS และ TEN

ผื่นแพ้ยา รุนแแรง ชนิด SJS และ TEN ผื่นแพ้ยา ชนิดรุนเเรง ทางผิวหนัง หรือเรียกว่า กลุ่มอาการสตีเวนส์–จอห์นสันซินโดรม (Stevens-Johnson Syndrome หรือ SJS  และท็อกชิกอีพิเดอร์มัลเนโครไลซิส Toxic Epidermal Necrolysis TEN) แม้จะพบได้น้อยประมาณ 2. 3-6. 7 คนในประชากร 1 ล้านคนแต่ก็มีอันตรายร้ายแรงอาจถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ ข้อมูลจาก ภญ. พวงเพ็ญ ฤทธิ์วีรกูล กลุ่มงานเภสัชกรรม โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ได้อธิบายไว้ดังนี้ ปฏิกิริยานี้ไม่เกี่ยวข้องกับกลไกการออกฤทธิ์ของยา โดยตรงจึงเป็นสิ่งที่ไม่สามารถคาดการณ์ได้ล่วงหน้าว่าจะเกิดขึ้นหรือไม่ แต่ปัจจุบันมีรายงานการศึกษาวิจัยหลายชิ้นที่ระบุว่า การเกิดผื่นแพ้ยารุนแรงมีความสัมพันธ์กับลักษณะทางพันธุกรรมของผู้ป่วยแต่ละรายได้ เช่นยา Carbamazepine และยา Phenytoin กับสารพันธุกรรมชนิด HLA-B * 1502, ยา Allopurinol กับสารพันธุกรรมซนิต HLA B * 5801, ยา Nevirapine […]

ชาไข่มุก 25 แบรนด์ พบน้ำตาลเกินมาตรฐาน 18 ช้อนชา เสี่ยงโรคเบาหวาน

ชาไข่มุก 25 แบรนด์ พบน้ำตาลเกินมาตรฐาน 18 ช้อนชา เสี่ยงโรคเบาหวาน ชาไข่มุก รู้แล้วจะตะลึง พบปริมาณน้ำตาลจากเครื่องดื่มชาไข่มุกมีน้ำตาลสูงถึง 18 ช้อนชาเกินกว่าองค์การอนามัยโลกกำหนดไว้แค่ 6 ช้อนต่อวัน ขณะที่ผลทดสอบ 25 ยี่ห้อของมูลนิธิฉลาดซื้อ พบสารกันบูด 100% และโลหะหนักอีกเพียบ ทันตแพทย์หญิงมัณฑนา ฉวรรณกุล รองผู้จัดการเครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน กล่าวว่า เป็นเรื่องที่น่าตกใจมากเมื่อเห็นปริมาณน้ำตาลของชาไข่มุกเพราะมีปริมาณมากเกินกว่าที่ควรจะบริโภค  ปริมาณน้ำตาล องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกินวันละ 6 ช้อนชา (24 กรัม) โดยผลทดสอบชานมไข่มุก ยี่ห้อที่มีน้ำตาลน้อยสุด คือ 16 กรัม (4 ช้อนชา) และมากสุด คือ 74 กรัม (18.5 ช้อนชา) ซึ่งเกินกว่าปริมาณที่ควรได้รับถึง 3 เท่า และแม้เครื่องดื่มจะมีน้ำตาลน้อยกว่า 24 กรัม แต่ก็พบว่า ในหนึ่งแก้วมีปริมาณน้ำตาลต่อวันไปแล้ว 2 ใน 3 […]

4 สูตร กระชาย เพื่อผิวใส

สูตร กระชาย เพื่อผิวใส เห็นสูตรสวยครั้งนี้ หลายๆ คนลงความเห็นตรงกันว่าดูแปลกกว่าทุกครั้ง และอาจจะมีคำถามตามมาว่า  “กระชาย” จะเติมสวยได้จริงหรือ อย่าเพิ่งคิดไปไกลค่ะ เพราะสำหรับผู้เขียนเอง หลังจากได้ลองพิสูจน์ ก็หลงรัก “กระชาย” นายนี้เข้าเต็มเปา จนต้องนำสูตรสวยๆ มาบอกต่อเพื่อให้หน้าใสโดยทั่วกัน มาทำความรู้จักกับเขาหน่อยดีกว่า กระชายเป็นพืชที่มีรากเหง้าอยู่ในดินเหมือนขิง ข่า มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบบ้านเรานี่เอง รากหรือเหง้ามีกลิ่นหอม ถ้าดูดีๆจะเห็นว่ามีลักษณะคล้ายโสม จึงมีสมญานามว่า “โสมไทย” ปกติเราคุ้นหน้าคุ้นตากับกระชายเป็นอย่างดี โดยเฉพาะคออาหารสมุนไพร กระชายอุดมไปด้วยสารอาหาร อย่างวิตามินเอวิตามินบี 2 และแคลเซียม รวมทั้งมีสรรพคุณเป็นยา ช่วยการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ ขับลม แก้อาการท้องเฟ้อจุกเสียดแน่น ปวดมวนในท้อง แก้บิด ขับระดูขาว แก้ใจสั่น บำรุงหัวใจ สำหรับสรรพคุณต่อผิวพรรณ ต้องถือว่ามีสรรพคุณเด่นจนถูกนำมาใช้เป็นยาเช่นกัน โบราณใช้เหง้ากระชายนำมาตำคั้นเอาน้ำ ทารักษากลากเกลื้อนและงูสวัด บางตำราใช้แก้โรคปากเปื่อย ปากเป็นแผล ปากแตก นอกจากนี้ ยังนำมาเข้าสูตรยากิน ซึ่งได้ผลว่ามีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณผุดผ่องและลดรอยย่นบนใบหน้าลงได้อีกด้วย ปัจจุบันกระชายถูกสกัดนำมาเป็นส่วนผสมของโลชั่นบำรุงให้ความชุ่มชื้นกับผิว เพราะช่วยสมานผิว (โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย) ได้เป็นอย่างดี ถึงตอนนี้เชื่อว่าหลายคนคงอยากลองสูตรสวยด้วยกระชายกันแล้ว […]

สูตรยาช่วยแก้ กลิ่นตัว แร้งแรง! โดย กูรูต้นตำรับชีวจิต

กลิ่นตัว แท้ๆ คือ กลิ่นจากรักแร้และกลิ่นจากขาหนีบหรือจากใต้ร่มผ้า ด้านการแพทย์ระบุว่า เกิดจากเหงื่อไคลหมักหมมผสมกับเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา

10 วิธีรักษา แผลเป็นหลังผ่าตัด

วิธีรักษา แผลเป็นหลังผ่าตัด คุณหมอชัญวลี ศรีสุโข สูติ-นรีแพทย์ โรงพยาบาลประจำจังหวัดพิจิตร มีวิธีรักษา แผลเป็นหลังผ่าตัด มาบอก สาเหตุการเกิดแผลเป็น จากงานวิจัยพบว่า หลังผ่าตัดหรือหลังได้รับบาดเจ็บจะทำให้เกิดแผลเป็นในคนร้อยละ 5 – 16 โดยหญิงและชายเท่ากัน สาเหตุที่เป็นแผลเป็นนั้นเพราะร่างกายตอบสนองหลังการบาดเจ็บมากกว่าคนอื่นๆ โดยมีการผลิตสารสมานแผล ได้แก่ เส้นเลือดใหม่ๆ คอลลาเจน (Collagen) ไฟโบรบลาสต์ (Fibroblast) ไมโอไฟโบรบลาสต์ (Myofibroblast) ปริมาณมากกว่าคนที่ไม่เป็นแผลเป็น แม้แผลสมานแล้ว แต่ร่างกายยังผลิตสารสมานแผลเพิ่มอีกจนเกิดแผลเป็นนูนและแดงกว่าผิวหนังปกติ   แผลเป็นแบ่งได้ 2 แบบ คือ 1. แผลเป็นธรรมดา (Hypertrophic scar) เป็นแผลนูนแต่ไม่ล้ำขอบการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ แผลเป็นแบบนี้อาจไม่ต้องรักษา เพราะจะโตเฉพาะ 6 เดือนแรก หลังจาก 12 – 18 เดือนก็สามารถยุบเองได้ 2. แผลเป็นชนิดคีลอยด์ (Keloid) แผลเป็นชนิดนี้มักมีลักษณะนูนใหญ่ ล้ำขอบการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ เช่น จากรอยเข็มแทงกลับโตเป็นก้อนแผลเป็นนูนใหญ่มักพบที่หน้าอก แผ่นหลัง ไหล่ ใบหูใบหน้า และคอ บางคนเกิดหลังผ่าตัดหรือบาดเจ็บ 1 เดือน บางคนเกิดหลังจากนั้น 1 ปี ส่วนใหญ่ไม่ยุบเอง มักต้องได้รับการรักษา         << อ่านต่อหน้าที่ 2 ปัจจัยที่ทำให้เกิดแผลเป็น >>

3 ขั้นตอนเพื่อ เข้าใจลูก ลดความเครียดของพ่อแม่

ขั้นตอน เข้าใจลูก ลดเครียดพ่อแม่ วิธีแก้ปัญหาไม่ เข้าใจลูก จากปัญหานี้ ดิฉันเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง อายุ 12 ปี ดิฉันเป็นห่วงลูกมาก พอเห็นลูกเล่นเกม ไม่ยอมทำการบ้านก็เกิดความรู้สึกโมโห บางทีเลยหลุดด่าทอลูก บางทีถ้าโมโหมาก อาจหลุดพูดคำที่รุนแรงขึ้น เช่น “วันๆ เอาแต่เล่น เหลวไหล มีลูกอย่างแกมีแต่ปวดหัว ไม่น่ามีแกเลย” ผลคือลูกรู้สึกแย่กับดิฉันมากไม่อยากพูดคุยกับดิฉัน ความสัมพันธ์ระหว่างดิฉันกับลูกแย่ลงไปเรื่อยๆ ค่ะ ดิฉันเสียใจและไม่รู้จะทำอย่างไรเลยค่ะ ดิฉันควรจะทำอย่างไรดีคะ ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล อาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้เชี่ยวชาญปัญหาด้านจิตใจความสัมพันธ์ และโรคทางจิตเวช มาตอบคำถามนี้ ปัญหาของคุณแม่ที่ถามมา เกิดจากการสื่อสารกันอย่างไม่เหมาะสมจริงๆ คุณแม่รักและห่วงใยลูกมาก แต่การสื่อสารที่ส่งออกไปทำให้ลูกไม่สามารถสัมผัสได้ถึงความรักและห่วงใยจากคุณแม่ได้ หรืออาจพานเข้าใจผิด คิดว่าคุณแม่ไม่รัก ไม่ภูมิใจที่มีเขา ดังนั้นสิ่งสำคัญคือ การกลับมาปรับวิธีสื่อสารให้เหมาะสมขึ้น เพื่อให้สามารถส่งความรักความห่วงใยที่คุณแม่มีไปถึงลูกได้อย่างเต็มที่ค่ะ การสื่อสารอย่างสันติมีแนวทาง 3 ประการ ดังนี้ 1. รู้เรา ตระหนักรู้อารมณ์ตนเองก่อนว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา เพราะอะไร “เราถึงไม่พอใจ” กลับมาสำรวจอารมณ์ […]

ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด เรื่องสำคัญชี้อนาคตสุขภาพ

ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด เรื่องสำคัญชี้อนาคตสุขภาพ ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด ต้องทำอย่างไร… ทันทีที่ลืมตาสะลึมสะลือฟื้นจากฤทธิ์ยาสลบ ทุกคนบนเตียงผ่าตัดที่เพิ่งผ่านมีดหมอกันมาสดๆ ร้อนๆ มักหายใจโล่งอกที่สามารถผ่านนาทีเป็นนาทีตาย และวาดหวังถึงสุขภาพที่จะดีวันดีคืน ทว่าความจริงการจะได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมานั้นไม่ได้สิ้นสุดลง เมื่อออกจากห้องผ่าตัด เพราะในระยะยาว อนาคตสุขภาพจะดีร้าย หรือกลายเป็นปัญหาเรื้อรังกลับอยู่ที่การฟื้นฟูกายใจหลังผ่าตัดของตัวเราเองเป็นสำคัญ แพทย์หญิงรพีพร โรจน์แสงเรือง แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล อธิบายว่า          “การผ่าตัดใหญ่ (Major Operation) เป็นการผ่าตัดที่ต้องใช้ยาสลบหรือฉีดยาชาเข้าไขสันหลัง (Spinal Block) หรือนอกไขสันหลัง (Epidural Block) หรือบล็อกหลัง ต้องมีการวางยาสลบและจำเป็นต้องทำในห้องผ่าตัดใหญ่ เมื่อผ่าแล้วอยู่ในห้องสังเกตอาการรอให้ฟื้นตัวไม่ต่ำกว่าสองชั่วโมง ก่อนที่จะส่งตัวออกมาอยู่ในหอผู้ป่วยปกติ คนไข้จะยังช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ต้องนอนอยู่กับเตียงเป็นเวลานาน”         << การผ่าตัดใหญ่ประเภทยอดฮิต มีอะไรบ้าง อ่านต่อหน้าที่ 2 >>

keyboard_arrow_up