ห้องน้ำผู้สูงอายุ กับวิธีออกแบบง่ายๆ

ห้องน้ำผู้สูงอายุ กับวิธีออกแบบง่ายๆ ช่วยเสริมความปลอดภัย ห้องน้ำผู้สูงอายุ ไม่เหมือนกับห้องน้ำของวัยอื่นๆ เพราะต้องมีการออกแบบที่จะช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยแและสะดวกสบาย ซึ่งห้องน้ำที่ดีแก่ผู้สูงอายุต้องเป็นอย่างไร มาดูกันเลย รองศาสตราจารย์ ดร. ศริศักดิ์ สนทรไชย สาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช อธิบายไว้ในเว็บไซต์ https://www.stou.ac.th ว่า ผู้สูงอายุมักประสบอุบัติเหตุหกล้มในห้องน้ำได้ง่าย สาเหตุเนื่องจากสภาพร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีสายตาไม่ปกติ เช่น สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง การปรับระดับภาพของสายตาไม่ดี  เป็นต้น นอกจากนี้ ที่พบบ่อยคือ ไฟในห้องน้ำมักมีความสว่างไม่เพียงพอ หรือเข้าห้องน้ำโดยไม่เปิดไฟ  พื้นห้องน้ำลื่นจากการมีหยดน้ำบนพื้นห้อง การมีพื้นที่ไม่เรียบเสมอกันในห้องน้ำ ฯลฯ ผู้สูงอายุไม่ควรใช้อ่างอาบน้ำ เนื่องจากการลุกขึ้นลงไม่สะดวก อาจล้มในอ่างและศีรษะฟาดพื้นได้ง่าย หากจะใช้เป็นครั้งคราว ควรมีแผ่นรองลื่นในอ่าง ควรจัดให้มีผ้าซับน้ำที่หกบนพื้นไว้เสมอ หรือมีพรมที่เป็นผ้าหน้าอ่างอาบน้ำและที่ประตูห้องน้ำ เพื่อจะได้ซับน้ำจากเท้าให้แห้งก่อนออกจากห้องน้ำและป้องกันการลื่นไถลหน้าห้องน้ำ ควรจัดทำราว เพื่อช่วยพยุงผู้สูงอายุให้ลุกขึ้นได้เองโดยเฉพาะบริเวณที่ใกล้โถส้วม ผู้สูงอายุที่เดินไม่คล่องควรมีผู้ช่วยเหลือหรือญาติคอยประคองในการเข้าห้องน้ำ เพื่อทำกิจวัตรประจำวัน ในห้องน้ำควรมีเครื่องทำน้ำอุ่นไว้ให้พร้อม หรือหากไม่มีอาจต้องต้มน้ำให้อาบ เพราะน้ำอุ่นมีความจำเป็น เนื่องจากผู้สูงอายุมักมีอาการหนาวเย็นได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อมีสภาพฝนตก หรืออยู่ในฤดูหนาว ควรมีผู้ที่คอยดูแลการปรับอุณหภูมิของเครื่องทำน้ำอุ่นหรือน้ำต้มเพื่ออาบ ก่อนการอาบน้ำควรมีการทดสอบ โดยลองเปิดฝักบัวเบาๆ ให้น้ำสัมผัสมือ […]

วิธีแก้ปัญหา บ้านร้อน สร้างบ้านเย็นได้ง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง (ใช้ได้ทั้งบ้านเดี่ยวและคอนโด)

วิธีแก้ปัญหา บ้านร้อน สร้างบ้านเย็นได้ง่ายๆ ด้วยตัวเราเอง (ใช้ได้ทั้งบ้านเดี่ยวและคอนโด) หน้าร้อนแบบนี้ จะออกจากบ้านไปไหน นอกจากจะสิ้นเปลืองเงินทองแล้ว ยังรู้สึกร้อนจนไม่เป็นอันทำอะไรอีกด้วย หลายคนเลยมักจะหลบร้อนอยู่ที่บ้านแทน แต่อยู่บ้านก็ใช่ว่าจะไม่ร้อน เพราะบางครั้งในบ้านของเรานี่แหละที่เป็นแหล่งเก็บกักความร้อนเอาไว้ เรามีวิธีลดความร้อนให้ตัวบ้านของเราแบบง่ายๆ ลด บ้านร้อน เพิ่มความสุขให้กับวันดีๆ ของเราค่ะ   หน้าต่าง หรือ ช่องทางที่มีแสงสาดเข้าสู่ห้อง ถ้าหน้าต่างนั้นไม่ได้จำเป็นสำหรับระบายอากาศก็ปิดเพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนจากลมภายนอกเข้ามา หากหน้าต่างนั้นจำเป็น เช่น เป็นช่องทางให้อากาศถ่ายเทและมีลมเย็นไหลเวียน ก็นำผ้าหรือวัสดุอื่นมาปิดกั้นแสง จะได้ป้องกันความร้อนจากแสงอาทิตย์   ประตู โดยเฉพาะประตูคอนโดทั้งหลายมักจะเป็นช่องทางระบายอากาศเป็นอย่างดี อีกทั้งทางเดินในคอนโดต่างๆ มักอยู่ตามแนวลมพัด ทำให้มีอากาศเย็นไหลเข้ามาจากทางประตูได้อีกด้วย หากกังวลเรื่องความปลอดภัยก็หาโซ่คล้องประตูมาติดตั้ง จะพอช่วยได้   อย่าทำอาหารภายในห้องที่ระบายความร้อนได้ไม่ดี ถ้าไม่อยากให้บ้าน หรือ ห้องของเราร้อนอบอ้าวมากยิ่งขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการทำอาหารภายในห้อง เนื่องจากทำอาหารที่ต้องใช้ความร้อน ไม่ว่าจะเป็นเตาแก๊ส เตาไมโครเวฟ หม้อต้มไฟฟ้า ต่างก็มีการปล่อยความร้อนออกมา หากจำเป็นต้องทำอาหารจริงๆ ควรทำในห้องที่สามารถระบายความร้อนได้ดี เช่น ห้องครัวที่มีท่อดูดอากาศ อยู่ใกล้ประตู หน้าต่าง หน้าบ้าน หรือ สำหรับคนที่พักอาศัยอยู่ที่คอนโด […]

วิธีเลือกเครื่องฟอกอากาศ ให้เหมาะกับบ้านแต่ละประเภท กำจัดฝุ่นละออง มลพิษ และสารก่อภูมิแพ้

วิธีเลือกเครื่องฟอกอากาศ เคล็ดลับดูแลบ้านให้ปราศจากฝุ่นละออง มลพิษ และสารก่อภูมิแพ้ ช่วงที่ผ่านมา ประเทศไทยต้องเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ หรือ ที่หลายคนคุ้นหูกับคำว่า ฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะคนเมืองอย่างเราๆ จนทำให้หลายคนมีอาการไอ จาม คัดจมูก น้ำมูก น้ำตาไหล เป็นจำนวนมาก ผู้คนจึงหันมาหาวิธีป้องกัน ไม่ว่าจะเป็น การสวมหน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง พยายามอยู่ในบ้านหรือตึกที่ทำงาน แต่สิ่งเหล่านี้ก็ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้หลุดพ้นอันตรายจากฝุ่นละอองเล็ก ๆ อันแสนร้ายกาจนี้ได้ เราต้องอย่าลืม กำจัดฝุ่นในบ้าน ของเราด้วย วิธีเลือกเครื่องฟอกอากาศ ให้เหมาะกับบ้านของเราด้วย   ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า   ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากอะไร? เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ทั้งไอเสียดีเซลจากท่อรถยนต์ การใช้ไฟฟ้า การก่อสร้างและโรงงานอุตสาหกรรม และการเผาขยะ   โทษของฝุ่น PM […]

ทำความสะอาดบ้านรับปีใหม่ เก็บกวาดอะไรจะได้เป็นสิริมงคล

ทำความสะอาดบ้านรับปีใหม่ เก็บกวาดอะไรจะได้เป็นสิริมงคล ปีใหม่ ก็เหมือนเป็นหลักหมุดใหญ่ประจำปี ที่ให้คนเรารับรู้ว่า เวลามันผ่านไปอีกปีแล้วนะ ดังนั้นสิ่งสกปรก หรือ สิ่งที่เราหมักหมมมาตลอดทั้งปี ก็ควรที่จะได้รับการ ทำความสะอาดบ้านรับปีใหม่ ครั้งใหญ่เสียบ้าง นอกจากจะทำให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ใช้สอยได้สะดวกแล้ว ยังก่อให้เกิด “สิริมงคล” ในชีวิตอีกด้วย สิริมงคล ในที่นี้ หมายถึง สิ่งที่ดีๆ ในการใช้ชีวิต เช่น ความสะดวกในการใช้งาน หรือ ความสวยงามน่ามองของสถานที่ที่เราต้องใช้ชีวิตอยู่กับมันไปอีกตลอดทั้งปี เช่น ภายในบ้าน หรือ โต๊ะทำงานของเรานั่นเอง ถ้าอย่างนั้น เรามาทำความสะอาดครั้งใหญ่ต้อนรับปีใหม่กันเถอะค่ะ มีตรงไหนที่ควรใส่ใจบ้าง ไปดูกันเลย!   1. โต๊ะทำงาน สำหรับคนทำงานแล้ว โต๊ะทำงานย่อมเป็นที่แรกที่ถูกนึกถึง เริ่มต้นด้วยการจัดระเบียบเอกสาร ปัดกวาดฝุ่นที่สะสมมาทั้งปี จัดวางเครื่องเขียน เครื่องใช้สำนักงานให้เป็นระเบียบ เครื่องมือเครื่องใช้อันไหนชำรุด หรือ เหลือน้อยก็ซ่อมแซมหรือซื้อมาเพิ่มเติม คอมพิวเตอร์ก็ปัดฝุ่นและจัดระเบียบไฟล์ในตัวเครื่อง (Disk Defragment) เพื่อให้สามารถทำงานต่อไปได้ราบรื่นและมีประสิทธิภาพต้อนรับปีการทำงานใหม่อีกปี สุดท้ายคือจัดการงานอย่าให้คั่งค้างข้ามปี เพราะถ้ามีงานค้างคาอยู่ คุณก็จะไม่สามารถพักผ่อนช่วงปีใหม่ได้เต็มที่ ยกเว้นว่าจะเป็นงานที่ต้องทำต่อเนื่องในปีหน้า ก็จัดการตามความเร่งด่วนของตัวงาน […]

จัดบ้านรับทรัพย์ สไตล์มินิมอล แค่จัดบ้านให้เป็นระเบียบ ก็ดึงดูดเงินเข้าบ้านได้แล้ว

จัดบ้านรับทรัพย์ แค่จัดบ้านให้เป็นระเบียบ ก็ดึงดูดเงินเข้าบ้านได้แล้ว ทางจิตวิทยามองว่า บ้านที่รก ทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกไม่มั่นคง ทำให้ไม่มีเวลาดูแลสภาพทางการเงินของครอบครัว และไม่มีเวลาคิดหาว่ามีค่าใช้จ่ายอะไรที่ไม่จำเป็นบ้าง การจัดบ้านให้เป็นระเบียบ จึงเป็นการนำพาความสุข สบายใจมาสู่เจ้าของบ้าน ซึ่งก็จะนำพาความร่ำรวย มั่งคั่งเข้ามาสู่บ้านของเราในที่สุดด้วยค่ะ เรียกได้ว่าเป็นการ จัดบ้านรับทรัพย์ เพื่อเปิดรับสิ่งดีๆ เข้ามาสู่ชีวิตของเรานั่นเอง   ทางเข้าบ้านต้องสะอาด เพื่อให้พลังที่ดีไหลผ่าน ตามหลักฮวงจุ้ยเชื่อว่า ทางเข้าบ้านที่สะอาด จะให้มีข่าวดีเข้ามา เพราะทางเข้าบ้านเป็นบริเวณที่มีพลังจากภายนอกไหลเข้ามา การจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้สะอาด มีระเบียบ ทำให้ทางเข้าบ้านสว่าง สะอาดตา ทำให้ผู้ที่มาเยี่ยมเยียนอารมณ์ดี   ห้องน้ำต้องสะอาด ปิดฝาชักโครกและประตูห้องน้ำทุกครั้งเมื่อใช้งานเสร็จ ห้องน้ำเป็นสถานที่ที่แสดงให้เห็นลักษณะเฉพาะของบ้านนั้น ห้องน้ำที่สะอาด จะทำให้ผู้ที่พบเห็นชื่นชอบ ซ฿่งบุคคลเหล่านั้นก็จะนำพาเงินมาให้เรา ตามหลักฮวงจุ้ยกล่าวว่า พลังที่ดีจะไหลผ่านเข้ามาทางประตูหน้าบ้าน หัวใจสำคัญคือเราต้องพยายามรักษาพลังที่ดีเหล่านั้นเอาไว้ในบ้าน ไม่ให้ไหลออกไปจนหมด  ซึ่งห้องน้ำคือสถานที่ที่พลังแห่งความมั่งคั่งสามารถไหลออกไปได้โดยง่าย จึงควรปิดฝาชักโครกทุกครั้งเมื่อใช้งานเสร็จ และควรปิดประตูทุกครั้งที่ออกจากห้องน้ำ เพราะการเปิดประตูห้องน้ำทิ้งไว้ จะทำให้โชคลาภน้อยลง ในมุมมองทางการแพทย์ การกดชักโครกทั้งๆ ที่ยังไม่ปิดฝาชักโครกลง มีอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคสูงกกว่าการกดชักโครกทั้งๆ ที่ยังเปิดฝาชักโครกทิ้งไว้ เพราะอาจมีแบคทีเรียหลายชนิดที่กระเด็นออกมา อาจารย์มาร์ก วิลคอกซ์ (Mark Wilcox) […]

จัดบ้าน อย่างไร…ให้ได้ฝึกใจไปพร้อมทำบุญ?

หากคุณอยาก ทำบุญ แต่ไม่มีเวลาไปวัด หรืออยากฝึกกายฝนใจ แต่ไม่มีเวลาไปสถานปฏิบัติธรรม Secret ขอแนะนำวิธีทำบุญง่ายๆ เพียงแค่จัดบ้านเท่านั้น

5 เคล็ดลับเปลี่ยนห้องนอนธรรมดาให้ดู ‘น่ารัก’ จนไม่อยากลุกจากเตียง

แต่งห้องนอน ด้วย 5 เคล็ดลับแปลงร่างห้องนอนธรรมดา ให้ดูน่ารัก แต่งห้องนอน จัดห้องนอน ต้อนรับปีใหม่ ด้วยเคล็ดลับเปลี่ยนห้องนอนธรรมดาที่สุดแสนน่าเบื่อ ให้กลายเป็นห้องนอนสุดน่ารักและอบอุ่น จนคุณแทบไม่อยากลุกจากเตียง ด้วยเทคนิคและคำแนะนำดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบ โดย คุณลอว์ร่า วาร์ด หัวหน้านักออกแบบที่  At Home with Hostmaker  แผนกการออกแบบตกแต่งภายในของบริษัทชั้นนำด้านบริการจัดการอสังหาริมทรัพย์  Hostmaker!   ไฟโทนสีเดย์ไลท์ แต่งแสงในห้องให้สวยลงตัว รู้หรือไม่ว่าแสงไฟที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ สามารถเปลี่ยนอารมณ์ของห้องได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลอดไฟสีเดย์ไลท์หรือสีโทนอุ่นมักจะสามารถดึงความรู้สึกอบอุ่นเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายเหมือนกับอยู่บ้านออกมาได้เป็นอย่างดี และยังสามารถเปลี่ยนแปลงห้องที่มืดมนให้ดูสว่างสดใสขึ้นทันตา และการเลือกตกแต่งประเภทของแสงไฟเพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กับห้องของคุณนั้นสามารถเลือกได้จากวัสดุหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นผ้า กระดาษ หรือแก้ว เป็นต้น นอกเหนือจากไฟตกแต่งแล้ว โคมไฟรูปดวงดาว หรือเทียนหอมยังสามารถทำให้รู้สึกถึงห้องพักที่แสนสบายและมีชีวิตชีวาพร้อมนำเสนอบุคลิกที่น่าสนใจอีกด้วย! เคล็ดลับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: โคมไฟแขวนมักจะมีรูปลักษณ์ที่เติมเต็มความสมบูรณ์แบบ และวัสดุเช่น แก้ว เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีซึ่งสามารถเพิ่มความพิเศษให้กับห้องมากขึ้น โดยเฉพาะตำแหน่งข้างเตียง หรือมุมอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบ ลองเลือกหลอดไฟสีโทนอุ่นมาใช้ดูนะ!     ห้องเล็กไม่ใช่ปัญหา! หากคุณคิดว่าห้องของคุณมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับความคิดสร้างสรรค์ต่างๆ ให้ลองคิดใหม่อีกครั้ง! พื้นที่เล็กๆ นี้ต่างหากที่สามารถริเริ่มความคิดสร้างสรรค์อะไรได้มากมายผ่านโทนสีและเฟอร์นิเจอร์ประเภทต่างๆ เพราะการตกแต่งนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเฟอร์นิเจอร์รูปแบบธรรมดาๆ เสมอไป เนื่องจากพื้นที่จำกัดต้องการการตกแต่งพื้นที่ที่ชาญฉลาด ลองหาเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์พิเศษที่สามารถเพิ่มพื้นที่ได้อย่างลงตัว […]

เทคนิคเรียกโชคด้านการเงินด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย

บ้านคือสถานที่ๆ ควรจะมอบทั้งความสบายกาย และสบายใจให้เรา นอกจากนั้น เรายังสามารถปรับเปลี่ยนให้บ้านของเรา กลายเป็นขุมพลังแห่งความโชคดี ด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย ได้ด้วย ฮวงจุ้ย คือศาสตร์ของการ ปรับที่อยู่อาศัย ให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม ลองหาวันว่างๆ สักวัน ปรับฮวงจุ้ยของสิ่งต่างๆ ในบ้าน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ตามนี้กันค่ะ   เทคนิคเรียกโชคด้านการเงินด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย   :: แขวนผ้าม่าน หรือวางไม้ประดับ :: ในกรณีที่บ้านของเรา เข้าข่าย บัานที่มีลักษณะ เงินทองรั่วไหล ตามหลักฮวงจุ้ย (คือบ้านที่เมื่อมองผ่านประตูบ้านเข้าไป เห็นทะลุไปถึงระเบียง หรือหน้าต่าง) เราควรหาผ้าม่านมาแขวนกั้นไว้ หรือหาไม้ประดับ มาวางไว้บริเวณหน้าทางเข้า เพื่อกันไม่ให้โชคด้านการเงิน หลุดลอดออกไปทางระเบียง หรือหน้าต่างค่ะ   :: เก็บสมุดบัญชีเงินฝากไว้ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ :: เพราะทิศตะวันออกเฉียงเหนือ คือทิศที่มีพลังในการเก็บสะสม จะทำให้เราเก็บสะสมเงินได้ดีขึ้น   :: ตั้งไม้ประดับเสริมโชคลาภ :: ประดับห้องนั่งเล่นของเรา ด้วยต้นไม้ ที่มีสีเขียวชะอุ่ม […]

เทคนิคการบังคับตัวเองให้เป็นคนขยัน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ อยู่เสมอ

เทคนิคการบังคับตัวเองให้ จัดบ้านให้เป็นระเบียบ อยู่เสมอ บอกเลิกนิสัยชอบทำบ้านรก ใครชอบทำบ้านรก ปล่อยข้าวของให้ระเกะระกะ ทิ้งจานชามเอาไว้ในอ่างล้างจาน กลับถึงบ้านก็สลบเหมือด เหนื่อยเกินกว่าที่จะลุกมาทำความสะอาดบ้านบ้างคะ หากคุณกำลังมีชีวิตที่ไร้ระเบียบเช่นนี้ มาลองเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยเทคนิคการบังคับตัวเองให้ขยัน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ กันเถอะค่ะ เพื่อบ้านและสภาพแวดล้อมที่สะอาด ปลอดภัย สวยงาม และ น่าอยู่   ตั้งเป้าหมายกับตัวเอง หากคุณไม่คิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก็ไม่มีใครสามารถมาบังคับคุณได้ นอกจากตัวของคุณเอง ดังนั้น คุณจึงควรตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง ว่าจะเป็นคนมีระเบียบยิ่งขึ้น จะขยันจัดบ้านมากขึ้น โต๊ะทำงานจะต้องเรียบร้อยมากขึ้น เอกสารที่กองสุม รอวันสะสางมาเนิ่นนาน ก็ถึงเวลาที่จะได้จัดการเสียที เมื่อคุณตั้งเป้าหมายกับตัวเองได้แล้ว จึงเริ่มลงมือทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้   เริ่มจากจุดเล็กๆ การมองภาพรวมของทั้งบ้าน ว่ามีอะไรที่เราต้องทำบ้าง มีต้องไหนที่รกบ้าง มีตรงไหนที่ต้องเร่งสะสางบ้าง อาจทำให้คุณรู้สึกท้อ และล้มเลิกความตั้งใจที่จะทำได้ ลองใจเย็นๆ กันก่อน เริ่มทำจากจุดเล็กๆ โซนเล็กๆ ที่มีความเร่งด่วนก่อน เช่น เริ่มจากตู้ 1 ใบก่อน เมื่อจัดตู้ใบนี้เสร็จแล้ว จึงค่อยขยับไปจัดบริเวณอื่นต่อ ทำทีละจุด ใจเย็นๆ ค่อยๆ […]

จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ ปลุกไอเดียสร้างสรรค์ในตัวคุณ

จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบ เทคนิคดีๆ ที่จะช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ ปลุกไอเดียสร้างสรรค์ในตัวคุณ เชื่อหรือไม่ ว่าการ จัดห้องทำงาน ให้เป็นระเบียบก็สามารถช่วยปลุกไอเดียสร้างสรรค์ สร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้อีกด้วย ไปดูเทคนิคง่ายๆ ในการจัดห้องทำงานของเราให้เหมาะกับการทำงานกันเถอะค่ะ   ::: จัดแสงสว่างให้เพียงพอ ::: สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในห้องทำงานคือ “แสงสว่าง” เลือกแสงสว่างที่เหมาะกับการทำงานและไลฟ์สไตล์ของคุณ เพิ่มความสว่างให้เพียงพอแก่การใช้งาน หันองศาของโคมไฟให้สามารถส่องสว่างได้ทั่วถึง เลือกโทนสีและโทนแสงที่กำลังดี สบายตา เพื่อการทำงานอย่างมีความสุข ถนอมสายตา สร้างบรรยากาศที่เหมาะแก่การทำงาน   ::: โต๊ะทำงาน และ เก้าอี้นั่งทำงาน ตัวการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม ::: ออฟฟิศซินโดรม เกิดจากการพฤติกรรมการทำงานในท่าทางลักษณะที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานและเป็นประจำ โดยเฉพาะการทำงานในท่าที่ไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย ท่านั่ง ท่านอน ก้ม เงย รวมไปถึงการเลือกใช้และปรับระดับความสูงของโต๊ะทำงานและเก้าอี้นั่งทำงานไม่พอดี ล้วนแล้วแต่มีผลต่ออาการปวดเมื่อยของคุณทั้งสิ้น ปรับความสูงของเก้าอี้ทำงาน โต๊ะทำงาน และงานตรงหน้าให้สัมพันธ์กัน เพื่อจัดท่วงท่าทำงานของคุณให้เหมาะสม ดีต่อสุขภาพ ป้องกันออฟฟิศซินโดรม และยังช่วยให้คุณสามารถนั่งทำงานได้อย่างมีความสุขอีกด้วยค่ะ   ::: ตู้เก็บของ และ ชั้นวางหนังสือ ส่วนสำคัญที่ควรใส่ใจ […]

5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง และเครื่องสำอางแสนรก ให้สะอาดเอี่ยม สวยปิ๊งได้ง่ายๆ

เปลี่ยนโต๊ะเครื่องแป้งแสนมอมแมม กับ บรรดาเครื่องสำอางแสนรกให้สะอาดเอี่ยม กับ 5 เทคนิค จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่ทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนาน คุณกำลังเผชิญกับโต๊ะเครื่องรกๆ อยู่หรือเปล่าคะ กระจกเงาส่องหน้าที่มอมแมมไปด้วยคราบสกปรกจากฝุ่น เครื่องสำอางที่กระเด็นไปโดน ละอองสเปรย์ที่ปลิวไปเกาะติดบนกระจก ฯลฯ หรือกระปุกเครื่องสำอางที่ฝุ่นจับ กองเต็มโต๊ะ ล้นตะกร้า ล้นโต๊ะ แน่นจนปิดลิ้นชักไม่สนิท ไหลหกเลอะเทอะอยู่บนโต๊ะ ไม่เคยได้รับการทำความสะอาด ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผมที่สายไฟพันกันยุ่งเหยิง ฝุ่นเกาะ มาเปลี่ยนโซนแต่งหน้า เสริมสวยของคุณให้สวยงาม สะอาดตาขึ้นได้ด้วยเทคนิคการ จัดโต๊ะเครื่องแป้ง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ เหนื่อยน้อย แต่สะอาดนานกันค่ะ   ::: ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็นเสียบ้าง ::: มีเครื่องสำอางกองเต็มโต๊ะ แต่มีเครื่องสำอางที่หยิบใช้บ่อยๆ เป็นประจำอยู่แค่ไม่กี่ชิ้น มีลิปสติกเป็นสิบๆ แท่ง แต่มีบางแท่งที่แทบไม่ได้หยิบใช้เลย เครื่องสำอางบางชิ้นซื้อมาผิดสี ใช้แล้วแพ้ ใช้แล้วไม่ชอบ ก็เลยกองทิ้งเอาไว้อย่างนั้น ไม่เคยหยิบใช้อีกเลย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีเครื่องสำอางมากมายจนไม่มีที่เก็บ แก้ปัญหานี้ได้ด้วยการ “คัดเลือก” เครื่องสำอางของคุณ แยกประเภทการใช้งานให้ชัดเจน เช่น เครื่องสำอางชิ้นที่ใช้ประจำ […]

keyboard_arrow_up