ฉลองเทศกาลแห่งความสุข ปาร์ตี้ปีใหม่ต้องกิน-ดื่มอย่างไรไม่ให้น้ำหนักขึ้น!

ปีใหม่กินอะไรก็อร่อยกว่าปกติ เพราะเป็นช่วงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง พบปะเจอหน้ากัน ไม่ว่าจะครอบครัว ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง  ทำให้มักมีงานปาร์ตี้สังสรรค์กินดื่มในช่วงนี้มากขึ้น  จึงทำให้หลายคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่ายๆ อย่างน้อยก็คนละ 2 – 3 กิโลกรัม และยิ่งหากเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว เช่น อ้วน เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ก็อาจจะมีปํญหาตามมามากขึ้น หากไม่ควบคุมอาหารการกินอย่างมีสติ สำหรับคนที่อยากเติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาล และอยากรักษาสุขภาพให้คงที่ สุขภาพดีตลอดวันหยุดยาวนี้ ลองมาดูคำแนะนำในการกินไม่ให้น้ำหนักขึ้นกันเลยค่ะ รับรองว่า ได้กินของอร่อยอย่างมีความสุขและไม่ฝืนใจจนเกินไปแน่นอน เลือกเสื้อผ้าไปปาร์ตี้แบบพอดีตัว การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าแบบพอดีตัวแต่ไม่ต้องรัดแน่นเกินไป และไม่ควรหลวมเกินไปมาก เพราะเมื่อเราใส่เสื้อผ้าสวยๆ แบบพอดีตัว จะทำให้เรากินน้อยลง เพราะจะได้กังวลแะกลัวจะมีส่วนเกินออกมาหลังกิน เช่น พุงยื่น แบบนี้คงทำลายความมั่นใจไปตลอดงานแน่ๆ  ดังนั้น เลือกเสื้อผ้าที่เรามั่นใจ ใส่พอดีตัว แล้วไม่ต้องกินเยอะล่ะ   กินของรองท้องไปก่อน เมื่อเรา ได้รับคำชวนไปงานปาร์ตี้ที่เต็มไปด้วยอาหารสุดโปรด เรามักตั้งใจไม่กินอะไรเลยทั้งวัน เพื่อที่จะได้ไปกินในงานปาร์ตี้ทีเดียว จะได้กินได้เยอะๆ รู้สึกคุ้มค่า และคิดว่ากินมื้อเดียวแบบนี้คงไม่อ้วนหรอก แต่ความจริงแล้ว หากปล่อยให้ท้องว่าง อาจทำให้ร่างกายเข้าโหมดอดอยาก  ร่างกายเกิดความเครียด พอไปถึงงานปาร์ตี้ก็จะทำให้ควบคุมตัวเองไม่ได้ กินอาหารเยอะกว่าปกติ ร่างกายจะก็รีบกักตุนอาหารไว้แล้วเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม […]

I do Catering ครีเอทีฟ เคเทอริ่ง ที่ไม่ได้ขายแค่รสชาติ แต่โดนใจด้วยดีไซน์และไอเดีย

เคล็ดลับที่ทำให้ I do Catering ประสบความสำเร็จและโดนใจผู้ใช้บริการมานานกว่า 10 นั้น มีเคล็ดลับอะไรบ้าง วันนี้ทีมงาน Amarin  Cuisine มีคำตอบจาก คุณเก่ง Managing Director ของ I do Catering มาฝากกันค่ะ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครที่กำลังคิดจะเริ่มทำธุรกิจนี้   “คนไม่ได้กินอาหารเพราะแค่อร่อยแล้ว สิ่งแรกที่เค้าจะเสพคือ ความสวยงาม” I do Catering   จุดเริ่มต้นจากความรักและการชอบจัดปาร์ตี้ จนกลายมาเป็น I do Catering ที่โดนใจผู้บริโภคมานานกว่า 10 ปี    ♦ จุดเด่นของ I do Catering ? เราค่อนข้างเป็นที่โดดเด่นของอาหารค็อกเทล ตั้งแต่เริ่มต้น จุดที่เราโดดเด่นมากๆคือ สามารถดีไซน์ ครีเอทอาหารได้ตามธีมงานของลูกค้าในแต่ละงาน ลูกค้าจะรู้สึกว่าอาหารของเรามีความวาไรตี้ มีความแตกกต่าง และใส่รายละเอียดในงานมาก  เพราะปัจจุบันคนไม่ได้กินอาหารเพราะแค่อร่อยแล้ว สิ่งแรกที่เค้าจะเสพคือ ความสวยงาม ทำให้อาหารอร่อยไปแล้ว […]

keyboard_arrow_up