อยากกลับไปคืนดีอีกครั้ง ควรทำอย่างไรดี 

 อยากกลับไปคืนดี อีกครั้ง ควรทำอย่างไรดี ถูกคนที่รักมากทิ้งไป แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ อยากกลับไปคืนดี กับเขา คนที่มีปัญหาความทุกข์ว่าทำอย่างไรก็ลืมเขาไม่ได้ ลองเริ่มจากการวิเคราะห์ภายในใจตนเองดูว่า ทำไมจึงถูกทิ้ง เขาพูดอะไรตอนที่จะทิ้งไป “เพราะรำคาญความเจ้ากี้เจ้าการน่ะสิ” “เซ้าซี้!” “ชอบคนอื่นแล้ว” “ตอนนี้ทำงานสำคัญมาก จึงอยากเว้นระยะระหว่างเรา” “งานอดิเรกไม่ตรงกัน” “ไม่สามารถคิดเรื่องแต่งงานได้” “ถ้าไม่แต่งหน้าก็กลายเป็นอีกคนเลย เหมือนถูกหลอก…” ลองคิดดูว่า ตนเองคิดอย่างไรกับเหตุผลที่ถูกเขารังเกียจเหล่านั้น และตนเองคิดอย่างไรกับผู้ชายที่พูดอย่างนั้น   ขั้นตอนการคืนดีที่ 1 : ลองเขียนความรู้สึกที่แท้จริงที่มีต่อเขาออกมา  ด้วยความที่จู่ ๆ ก็รู้สึกเหงาขึ้นมาและยังมีความอาลัยอาวรณ์อยู่ จากความยึดมั่นถือมั่นที่มีทั้งหมดจึงอาจทำให้ตอนกลางคืนอยากส่งอีเมลหรือโทรศัพท์หาเขา… แต่เดี๋ยวก่อน!! ลองเขียนความรู้สึกที่แท้จริงของตนเองออกมาดูว่า ก่อนหน้านี้เราคิดอย่างไรกับเรื่องของเขา ลองเขียนออกมาเยอะ ๆ ทั้งข้อดีและข้อเสียของเขา พอทำแล้ว บางคนอาจคิดว่า “คงจะไม่ชอบเขาแล้วอย่างสิ้นเชิง!” ไม่ชอบ เพราะเขาถูกคนอื่นเอาไปแล้ว หรือเพราะไม่สบายใจว่าเขาเปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้แล้วหรือยัง หรือเพราะถ้าคนรอบข้างรู้ว่าเราถูกทิ้ง ตัวเองจะน่าสมเพชและไม่ชอบเขาเพราะความเห็นแก่ตัวและความยึดมั่นถือมั่นของตัวเอง จึงไม่อยากแยกทางกับเขา เป็นอย่างไรบ้างคะ เมื่อเรามีสติขึ้นเล็กน้อยและรู้ตัวว่า “อะไรเนี่ย ฉันคงจะไม่ได้ชอบเขาขนาดนั้นแล้วมั้ง” “มองเห็นจุดที่น่ารังเกียจมากขนาดนี้เลย” ก็จะเกิดช่องว่างที่เว้นไว้เพื่อตนเองขึ้นมา   ขั้นตอนการคืนดีที่ […]

10 ขั้นตอนที่ควรทำเมื่อ ทะเลาะกับแฟน เปลี่ยนดราม่าเป็นความเข้าใจ

10 ขั้นตอนที่ควรทำเมื่อ ทะเลาะกับแฟน เปลี่ยนดราม่าเป็นความเข้าใจ ลิ้นกับฟัน ยังไงก็ต้องมีกระทบกระทั่งกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา เรากับคนรักของเราก็เช่นกัน ก็อาจจะมีทะเลาะ ผิดใจกันบ้าง แต่จะทำอย่างไรให้เราทะเลาะกันด้วยความเข้าใจ และสามารถกลับมาดีกันได้ดังเดิม? วันนี้ Goodlife มี 10 ขั้นตอนที่ควรทำตาม เวลาที่ ทะเลาะกันแฟน เพื่อเปลี่ยนความดราม่า ให้กลายเป็นความรัก และความเข้าใจ มาฝากทุกคนกันค่ะ   1. เริ่มต้นด้วยท่าทีที่เป็นมิตร เริ่มต้นด้วยท่าทางที่เป็นมิตร อย่าทำหน้าบึ้งตึง อย่าทำเสียงตึงตัง เอะอะ อย่าขึ้นเสียงใส่กัน ลองใจเย็นๆ ตั้งสติ แล้วพูดคุยกันด้วยท่าทางที่สุภาพ อ่อนโยน   2. คุยอย่างใจเย็น อย่าใช้อารมณ์ แสดงออกด้วยอารมณ์ที่ไม่เกรี้ยวกราด ไม่โมโห ไม่ขึงขัง ตึงตัง ค่อยๆ ปรับความเข้าใจ อย่างค่อยเป็นค่อยไป   3. พยายามไม่ทะเลาะ ก่อนอื่น เราต้องจำเอาไว้ว่า การทะเลาะกันด้วยเรื่องไร้สาระนั้น มีแต่จะทิ้งบาดแผลในใจให้แก่กันและกัน จนอาจยากที่จะผสานกลับคืนมาได้ เราจึงควรพูดคุยกันอย่างค่อยเป็นค่อยไป และหลีกเลี่ยงการทะเลาะที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์กับใคร […]

keyboard_arrow_up