รักแท้ก็เหมือนกับบุญและกรรม บทความธรรมะดี ๆ จาก พระครูใบฎีกาอำนาจ โอภาโส 

รักแท้ ก็เหมือนกับบุญและกรรม บทความธรรมะดี ๆ จาก พระครูใบฎีกาอำนาจ โอภาโส  คนเราแสวงหาความรัก เพราะเป็นความสุขส่วนหนึ่งในชีวิต บางคนก็เสพความรักนั้นแล้วไปมีความรักใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า จนอดสงสัยไม่ได้ความ รักแท้ นั้นเป็นอย่างไร พระครูใบฎีกาอำนาจ โอภาโสได้ตอบปัญหาธรรมไว้ดังนี้ สมมติว่าเราเจอกันแล้วไปปล่อยปลา คนที่ปล่อยปลา มันก็เหมือนคนกินเย็นตาโฟชามเดียวกัน มันก็รู้สึกสัมผัสรสชาติเดียวกัน เราพากันไปเลี้ยงอาหารเด็กกำพร้า มันก็เหมือนกินบะหมี่ชามเดียวกัน เส้นเดียวกัน มันก็รู้สึกเหมือนกัน คือความรู้สึกนั้นไม่ได้หาย มันเหมือนกับเคยกินรสชาติเดียวกันมา ถึงเราจะกินมะพร้าว รสชาตินั้นก็ไม่หายไปไหน รสชาติของความเสียสละที่เคยพากันทำ มันก็เป็นอมตะอยู่ข้างใน รัก คำว่ารักมันคือมีความเสียสละอยู่ แล้วความเสียสละที่เขาเคยพากันทำมันหายไปไหนไหม ถึงร่างกายจะตาย แต่ความเสียสละยังอยู่ ตัวนี้ต่างหาก มันไม่ได้หายไปไหน มันนึกถึงความเสียสละ มันก็ยังมีความสุขอิ่มเอมขึ้นมา แต่ถ้ามันนึกถึงแต่ร่างกายสิ มันอาจจะทุรนทุราย ด้วยความอยากได้ร่างกายนั้นอีก อันนี้มันคนละเรื่องกันเลย บางทีคนสมัยนี้ ที่หลวงพ่อดู เข้าใจเรื่องความรักน้อยเกินลงไป ถ้าดูภาพยนตร์ตะวันตก จะพบว่า ไม่ค่อยมีกลิ่นไอเรื่องความเสียสละ มันจะสนใจแต่เรื่องร่างกาย ความรักพวกนี้เกิดขึ้นง่ายมากเลย แค่เจอกัน แต่งตัวสวย ๆ ฉาบฉวย แค่นี้ตกหลุมรักแล้ว […]

คุณตาวัย 93 ยอมเดินไปโบกรถคนแปลกหน้า เพื่อไปซื้อขนมให้ภรรยาสุดที่รัก

คุณตาวัย 93 ยอมเดินไปโบกรถคนแปลกหน้า เพื่อไปซื้อขนมให้ภรรยาสุดที่รัก ความรักสามารถทำให้คนยอมทำสิ่งที่ปกติไม่เคยคิดจะทำ อย่างเช่นการโบกรถขออาศัยรถคนแปลกหน้า ย้อนไปในช่วงปลายเดือนเมษายนที่ผ่านมา ขณะที่นายหน้าค้าที่ดิน ริชาร์ด ฟาร์เมอร์ (Richard Farmer) จากเมืองซานมาร์คอส รัฐแคลิฟอร์เนีย กำลังขับรถกลับไปรับประทานอาหารที่บ้าน เขาสังเกตเห็นชายชราผู้หนึ่งยืนอยู่ข้างทางพร้อมคอกเดินที่แขวนถุงผ้าเอาไว้ กำลังยกมือชูนิ้วโป้งเป็นสัญญาณขออาศัยติดรถใครก็ได้ที่ผ่านไปมา ริชาร์ดตัดสินใจกลับรถเพื่อไปถามว่าคุณตาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ และนั่นคือจุดเริ่มต้นของชายสองคนในการทำภารกิจแห่งหัวใจให้ลุล่วง     คุณตาไมค์ เคน (Mike Cain) วัย 93 ปีบอกริชาร์ดว่า คุณตาจำเป็นต้องไปร้าน 99-cent ดังนั้นริชาร์ดจึงใช้เวลา 15 นาที รีบจัดการเช็ดทำความสะอาดเบาะรถด้วยทิชชู่เปียก สวมหน้ากากและถุงมือ บีบเจลแอลกอฮอล์ให้คุณตาล้างมือ จากนั้นขับรถพาคุณตาไมค์ไปยังจุดหมายเป็นระยะทางประมาณ 1 ไมล์ครึ่ง     ตอนแรกริชาร์ดคิดว่า คุณตาคงจะไปซื้อหาของกินของใช้ที่จำเป็น ปรากฎว่าระหว่างทาง คุณตาไมค์เล่าให้ริชาร์ดฟังว่า คุณตาและคุณยายดอริส ภรรยาวัย 94 ปี จะแบ่งช็อกโกแลตเฮอร์ชีย์ 1 อัน (bar) กินด้วยกันทุกคืนเป็นเวลาเกือบ 20 […]

รักอย่างไรไม่ให้เป็นทุกข์ ธรรมะเติมใจจาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

รักอย่างไร ไม่ให้เป็นทุกข์ ธรรมะเติมใจจาก แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ไม่มีใครอยากทุกข์เพราะความรัก แต่จะทำอย่างไรไม่ให้ความรักเป็นทุกข์ รักอย่างไร ไม่ให้เป็นทุกข์ ต้องเป็นความรักแบบไหนกัน ธรรมะจากแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุตอาจช่วยเติมเติมหัวใจของคุณได้ไม่มากก็น้อย ถ้าจะพูดเรื่องความรักก็ต้องเริ่มต้นจากรักตัวเองให้เป็น ไม่มีอะไรมีค่าเท่ากับชีวิต เมื่อคุณรู้ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด คุณก็ต้องรักสิ่งที่มีค่าที่สุด จะใช้ชีวิตอย่างไร อย่างรักตัวเอง ไม่เบียดเบียน ถ้าเราเริ่มต้นได้จากการรักตัวเอง อย่างเคารพสิ่งที่ดีที่สุด เราก็ไม่ใช้ชีวิตชุ่ย ไม่ใช้ชีวิตเป็นไปเพื่อเบียดเบียนตัวเอง ไม่เบียดเบียนคนอื่นซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นความโก้ เป็นความรักที่โก้มาก ตลอด 2600 ปี เราก็ได้รับการเล่าขานกันมาตั้งแต่สมัยพุทธกาล ว่าพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงมีความรักต่อครอบครัว แต่ไม่รักแค่เพียงเป็นพระมเหสี หรือเป็นพระราหุลคือลูกของพระองค์เท่านั้น หรือไม่รักพระเจ้าสุทโธทนะแค่เพียงเป็นพระบิดาของพระองค์เท่านั้น แต่พระองค์คิดว่าถ้าพระองค์จะรักได้มากกว่าที่รักครอบครัวตัวเองคือรักมนุษยชาติ หมายความว่า ถ้าเรารักสิ่งที่เรารัก เราต้องทำให้สังคมของคนที่รักปลอดภัย พระองค์จึงพัฒนาความรักของพระองค์อยู่เหนือเงื่อนไขของการเข้าไปครอบครอง เมื่อพระองค์ไม่มองว่า ความรักต้องเข้าไปครอบครอง พระองค์ก็ต้องศึกษาว่า รักอย่างไรให้เป็นจะได้ไม่เป็นทุกข์ ความรักที่มีต่อมวลมนุษยชาติที่พระองค์ได้ค้นคว้าอยู่ใน 6 ปี ก็ทำให้พระองค์กลับไปรักครอบครัวได้ ไม่ว่าจะมีสมมติฐานตอนนั้นเป็นพระสวามี เป็นพระโอรส หรือเป็นพระบิดา บทบาทสมมตินั้นถูกรับใช้ด้วยความรักของพระองค์ที่ไม่มีเงื่อนไข รักมนุษยชาติ มนุษย์ทั้งผองเป็นพี่น้องกัน พระองค์ได้พิสูจน์ว่ามนุษย์พ้นทุกข์ได้ […]

“เป็นแบบนี้มาเกือบ 10 ปี แล้ว” คุณตาคุณยายเดินจูงมือมากินข้าวนอกบ้านทุกวัน

“เป็นแบบนี้มาเกือบ 10 ปี แล้ว” คุณตาคุณยาย เดินจูงมือมากินข้าวนอกบ้านทุกวัน เมื่อวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563 เฟซบุ๊กชื่อ “Oak Kongpob” ได้โพสต์รูปถ่ายของคุณตาคุณยายคู่หนึ่งพร้อมข้อความว่า “ เจอคุณตากับคุณยาย 2 ท่านนี้เกือบทุกเช้า แกจะเดินจับมือกันออกมารับประทานข้าวด้วยกันทุกวัน (จับมือตลอดเส้นทาง) ตอนกลับก็เดินจับมือกันตลอด เป็นแบบนี้มาเกือบ 10 ปีแล้ว  แล้วที่สำคัญ จะใส่เสื้อสีเดียวกันด้วย ( สีตามวัน ) น่ารักมากครับ ”     โพสต์นี้กลายเป็นกระแสในโลกออนไลน์ เพราะผู้คนประทับใจความรักและการดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกันมายาวนาน   ที่มาและภาพ : www.facebook.com/oaksmithhhh บทความน่าสนใจ “คู่รักคู่บุญ” สุวรรณฉัตร (แท็กซี่จิตอาสา) – แพทย์หญิงจำเนียร พรหมชาติ คู่รักวัยเกษียณพากันใช้ชีวิตปั้นปลายด้วยการเที่ยวรอบโลก  คู่รักแห่งวงการบันเทิง ณเดชน์-ญาญ่า ร่วมทำบุญใหญ่ ทอดกฐินที่จังหวัดสกลนคร คู่รักใจบุญ รับเลี้ยงเด็กป่วยระยะสุดท้ายและเด็กพิเศษที่ถูกทอดทิ้ง – SECRET […]

แล้วเราก็หากันจนเจอ – เรื่องราวอัศจรรย์ของความรัก

แครอล แอนเดอร์สัน เป็นม่ายสาวซึ่งสามีเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในวัยสามสิบห้า ส่วนบ็อบ เอ็ดเวิร์คส ก็เป็นพ่อม่ายหนุ่มที่ภรรยาจากไปด้วยอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่ออายุได้ยี่สิบเก้า ชีวิตแต่งานของทั้งสองมีความสุขมาก ทั้งแครอลและบ็อบต่างก็ตั้งมั่นว่าคงจะรักใครหรือแต่งงานกับใครไม่ได้อีกแล้ว หลังครองตัวโดดเดี๋ยวแสนเจ็บปวดอยู่นานหลายปี ทั้งสองพบกันที่โบสถ์ในเย็นวันหนึ่งและรักกัน เมื่อทั้งคู่หมั้นหมายเละแต่งงานกัน พวกเขาบอกทุกคนว่า “เป็นเรื่องอัศจรรย์มากที่เราได้มาเจอกัน” ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เป็นไปอย่างแนบแน่น ชีวิตแต่งงานมีปัญหาอยู่เรื่องเดียวคือทัศนคติของทั้งสองเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตตรงข้ามกัน แครอลชอบฝังมันไว้ ข้างบ็อบก็อยากจะค้นหา แครอลไม่อยากพูดถึงชีวิตแต่งงานในอดีต ไม่ว่าจะเป็นของใคร ส่วนบ็อบกระหายอยากรู้ทุกรายละเอียดในชีวิตของแครอลก่อนที่ทั้งคู่จะพบกัน และรู้สึกเสียใจที่แครอลแสดงความไม่สนใจอย่างสิ้นเชิง “ทำไมต้องปลุกคนที่ตายไปแล้วขึ้นมาด้วยล่ะ” แครอลมักพูดเช่นนี้เมื่อบ็อบดื้อกระเซ้าถาม “ควรเก็บความทรงจำไว้ ไม่ใช่ลบล้าง” เขามักพูดทำนองนี้ การณ์เป็นเช่นนี้นานหลายปี โดยแครอลเป็นผู้มีชัย ดังนั้นทั้งสองจึงไม่เคยแลกเปลี่ยนเรื่องราว รูปถ่าย หรือความทรงจำใด ๆ ในอดีตจากการแต่งงานครั้งแรกซึ่งกันและกันเลย สิบปีต่อมาแครอลเริ่มรู้สึกว่าชีวิตแต่งงานมั่นคงพอที่จะต้านทานผลลบของเรื่องในอดีตได้ “โอเค” เธอบอกบ็อบในวันหนึ่ง “ฉันพร้อมที่จะคุยเรื่องเก่า ๆ แล้ว” เธอเริ่มเล่าชีวิตแต่งงานครั้งแรกให้บ็อบฟัง และหยิบอัลบั้มภาพถ่ายที่ซ่อนไว้ตลอดเวลาที่อยู่ด้วยกันออกมาอวด “ภาพนี้ถ่ายตอนฮันนีมูน” เธอพูดพลางพลิกหน้าอย่างเร็ว “เราไปเที่ยวฝรั่งเศส โอ้…นี่ไง เราอยู่ที่ลอร์เดส” “คุณไปที่ลอร์เดสด้วยเหรอ” บ็อบถามอย่างสนใจ “เราก็ไปเหมือนกัน” “คงมีสักครึ่งโลกหรอกนะที่ไปลอร์เดส” แครอลหัวเราะ “ไม่เห็นจะแปลกอะไรเลย ทุกคนต่างก็ไปขอพรที่นั่นทั้งนั้น” “เดี๋ยวก่อนแครอล พลิกกลับไปหน้าก่อนสิจ๊ะ” […]

“คู่รักคู่บุญ” สุวรรณฉัตร (แท็กซี่จิตอาสา) – แพทย์หญิงจำเนียร พรหมชาติ

“คู่รักคู่บุญ” สุวรรณฉัตร (แท็กซี่จิตอาสา) – แพทย์หญิงจำเนียร พรหมชาติ คำว่า“ศีลเสมอกัน” น่าจะเป็นคำจำกัดความสำหรับคู่ของคุณเดี่ยว- สุวรรณฉัตร พรหมชาติ และแพทย์หญิงจำเนียร พรหมชาติได้เป็นอย่างดี คุณเดี่ยวเป็นที่รู้จักกันดีในฉายา “แท็กซี่อุ้มบุญ” หรือ “โชเฟอร์พ่อพระ” เพราะเขารับ-ส่งผู้สูงอายุ คนป่วยที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย โดยมีคุณหมอจำเนียร คอยอุทิศตนช่วยเหลือคนป่วยเคียงข้างคุณเดี่ยวเสมอความแตกต่างแทบทุกด้านทำให้ทั้งสองไม่น่ามารักกันได้ ซีเคร็ตชวนมาติดตามเส้นทางความรักของทั้งคู่กันค่ะ   ครั้งแรกที่ได้รู้จักกัน คุณหมอ : มีคนแชร์เรื่องของคุณเดี่ยวในเฟซบุ๊ก เราก็แปลกใจว่ามีคนแบบนี้ด้วยเหรอ แล้วเขาทำจริงไหม เพราะเราเป็นคนที่ไม่เชื่ออะไรง่าย ๆ พอเข้าไปดูเรื่องราวของเขาจึงรู้ว่าเขาออกรายการโทรทัศน์และนิตยสารมากมายเขาเป็นแท็กซี่จิตอาสา แท็กซี่อุ้มบุญ เราจึงเข้ามาร่วมบุญกับคุณเดี่ยว เพราะคิดว่าเขาจะนำเงินของเราไปช่วยเหลือคนอื่นต่อ จึงตัดสินใจช่วยค่าโทรศัพท์ไป 500 บาท คุณเดี่ยว : มีครั้งหนึ่งคุณหมอช่วยค่าแก๊สมา 2,000 บาท ตอนนั้นผมน้ำตาซึมเลยเพราะซึ้งน้ำใจคุณหมอ ตอนแรกผมไม่รู้ว่าเป็นใคร เพราะเฟซบุ๊กใช้ชื่อจริง ไม่มีแพทย์หญิงนำหน้า สักพักเขาก็ขออาสามาช่วยรับรองความพิการของคนป่วย ตอนนั้นผมจึงได้รู้ว่าเขาเป็นหมอ คุณหมอ : เราเห็นเขาอุ้มคนป่วยไปโรงพยาบาลเพื่อขอแค่ใบรับรองแพทย์ใบเดียว เขาลำบาก แต่เราทำงานอยู่ในห้องแอร์สบาย ถ้าเราออกมาช่วยจะได้ลดภาระเขาได้บ้าง […]

9 สิ่งที่บ่งบอกว่าเราพร้อม เริ่มต้นความสัมพันธ์ กับใครสักคนแล้ว

9 สิ่งที่บ่งบอกว่าเราพร้อม เริ่มต้นความสัมพันธ์ กับใครสักคนแล้ว บางครั้งเราอาจไม่แน่ใจว่า เราพร้อมที่จะ เริ่มต้นความสัมพันธ์ กับใครสักคนแล้วหรือยัง จะทราบได้อย่างไรว่าคุณ “พร้อม” ที่จะเปิดใจรับใครหรือยัง และจะมีวิธีอย่างไร ในการ เปิดใจ รับคนใหม่ให้ก้าวเข้ามาในชีวิตและในหัวใจของคุณ ถามใจตัวเองให้ชัดเจนกับ 9 สิ่งที่จะช่วยให้คุณรู้ใจตัวเองมากยิ่งขึ้น   ::: ให้เวลากับตัวเอง ::: ก่อนที่จะให้เวลาใคร อย่าลืมให้เวลากับตัวเราเองเสียก่อน โดยเฉพาะเวลาในการ “คิด” ใคร่ครวญ ไตร่ตรอง ทำความเข้าใจกับความรู้สึกของเราในขณะเวลานั้น ลองถามใจของเราดู ว่าขณะนี้เรากำลังรู้สึกอย่างไร และเราพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครสักคนหรือยัง   ::: เลิกกลัวการเริ่มต้นใหม่ ::: สำหรับบางคน การเริ่มต้นใหม่เป็นสิ่งที่ทำได้ยาก อาจเพราะหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวด ผิดหวัง สิ้นหวัง เข็ดหลาบจากความรัก ความสัมพันธ์ครั้งเก่า ความรู้สึกกลัวการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น ขาดความมั่นใจ ไม่รู้สึกอยากพบเจอใคร ไม่รู้สึกอยากมีใครเข้ามาในชีวิต อยากอยู่คนเดียว รักความสันโดษ หากเรายังรู้สึกเช่นนี้ ลองหยุดพักสักนิด อยู่กับตัวเองให้มากขึ้น เมื่อถึงวันที่สภาพจิตใจ และ ความรู้สึกของเราพร้อมที่จะรับใครเข้ามาเพิ่ม […]

5 นิสัย ที่ทำให้เราเป็น แฟนที่น่ารัก มีเสน่ห์ และเป็นตัวของตัวเอง

5 นิสัย ที่ทำให้เราเป็น แฟนที่น่ารัก มีเสน่ห์ และเป็นตัวของตัวเอง ใครที่คิดว่ามีแฟนแล้วต้องสูญเสียความเป็นตัวเอง สูญเสียความเป็นส่วนตัวไป ทำให้เราต้องเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เราไม่อยากเป็น วันนี้ Goodlife มีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับความรัก กับ 5 นิสัยที่ทำให้เราเป็น แฟนที่น่ารัก และเป็นตัวของตัวเองไปพร้อมกันได้ มาริอะ อาคิยามะ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “ทุกสิ่งเกิดขึ้นจากเรา 100% ความรักก็เช่นกัน” CEO ของบริษัท Creative Power Japan.inc และผู้ริเริ่มสร้าง CPM หรือ Creative Power Method ซึ่งเป็นการเรียนรู้ผ่านการฝึกปฏิบัติ “้เปลี่ยนความคิดให้เป็นความจริง” ให้คำแนะนำพร้อมข้อคิดดีๆ ในการปรับเปลี่ยน แก้ปัญหา ความคิด และพฤติกรรมของเราเพื่อให้เราประสบความสำเร็จและ สมหวังในความรัก แบบง่ายๆ เอาไว้ 5 ข้อ ดังนี้   ::: ยิ้มอยู่เสมอ ::: คุณเคยได้ยินไหมคะ ที่ว่า “ไม่ว่าใครก็ดูสวยเวลาที่ […]

5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับคนโสด​ โสดแล้วไง อยู่คนเดียวได้สบายอยู่แล้ว

5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับคนโสด​ โสดแล้วไง อยู่คนเดียวได้สบายอยู่แล้ว เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับคนโสด ที่ทำให้คนทั่วไปไม่เข้าใจคนโสด และทำให้คนโสดรู้สึกเสียความมั่นใจ วันนี้ Goodlife จะมาไขความกระจ่าง และสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับคนโสด ให้ทุกคนฟังค่ะ   คนโสดคือคนที่หาแฟนไม่ได้ บางคนคิดว่า คนโสดคือคนที่หาแฟนไม่ได้ หรือไม่ก็ไม่มีใครมาจีบ เป็นคนไม่มีน่าสนใจ ไม่มีเสน่ห์ดึงดูดใจ แต่ที่จริงแล้ว เราอาจจะแค่ยังไม่เจอใครที่เราอยากคบเป็นแฟนเท่านั้นเอง เรายังไม่พบใครที่ทำให้หัวใจเต้นแรง และอยากสานสัมพันธ์กันแบบคนรัก นั่นจึงทำให้เราเลือกที่จะครองโสดค่ะ   คนโสดคือคนหน้าตาไม่ดี บางคนที่มีทัศนคติและความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับคนโสด อาจจะคิดว่า “ที่เธอยังโสด เป็นเพราะเธอหน้าตาไม่ดีล่ะสิ” เพราะไม่หล่อไม่สวย ก็เลยยังโสดหรือเปล่า หากใครกำลังคิดแบบนี้ ทั้งต่อตัวเอง และต่อผู้อื่น ขอบอกว่าไม่จริงค่ะ! ความโสดหรือไม่โสดนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับหน้าตาของเรา คนหน้าตาดีก็สามารถโสดได้หากใจเราต้องการ นอกจากนั้น คนทุกคนยังมีความสวยงาม และเสน่ห์ในตัวเองด้วยกันทั้งนั้น อย่าดูถูกตัวเอง อย่ามองตัวเองด้อยค่า อย่าเปรียบเทียบตัวเรากับใคร แล้วทำตัวเราให้มีความสุขดีกว่าค่ะ   คนโสดคือคนมนุษยสัมพันธ์ไม่ดี บางคนอาจจะคิดว่า คนโสดคือคนมนุษยสัมพันธ์ไม่ดี เข้าสังคมไม่ค่อยเป็น ไม่ถนัดเรื่องการพบปะพูดคุยกับคนอื่นหรือเปล่า เลยไม่มีแฟน การคิดเช่นนี้เป็นความคิดที่เหมาะรวมเกินไปสักนิด เพราะคนทุกคนมีสิทธิที่จะเลือกได้ว่าเราต้องการมีแฟน […]

5 ข้อควรรู้ ก่อนคิดจะ สละโสด เตรียมพร้อมการเริ่มต้นใหม่

5 ข้อควรรู้ ก่อนคิดจะ สละโสด เตรียมพร้อมการเริ่มต้นใหม่ นี่ก็ใกล้จะถึงวันวาเลนไทน์อีกครั้งแล้ว หันไปทางไหน ก็เจอแต่คนมีคู่เค้าแอบสวีทกัน แล้วเราล่ะคะ พร้อมหรือยังที่จะ สละโสด หรือมองหาใครสักคนเข้ามาเติมเต็มสีสันให้ชีวิต แต่เอ๊ะ..! ก่อนที่จะคิดไปถึงขั้นนั้น งั้นลองตามมาฟังเรื่องที่ต้องเจอ และสิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมก่อนจะ ‘มีแฟน’ กันเลย 1. คุณอาจจะต้องเจ็บปวด หรือเสียความรู้สึกบ้างในบางครั้ง น้อยคนนักนะคะที่เวลามีความรักแล้วจะไม่เสียความรู้สึก หรือร้องไห้เสียน้ำตากันบ้างเลย อย่างที่รู้ๆ กันดีว่า ความรักเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และเปราะบางต่อหัวใจ เพราะฉะนั้น ก่อนคิดจะมีแฟนหรือรักใครสักคนอีกครั้ง เราอาจจะต้องยอมรับว่า เรื่องเหล่านี้ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เหมือนกัน 2. คุณจะมีคนข้างๆ เข้ามาใช้ชีวิตด้วย ไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป จากที่เคยใส่ใจแต่ตัวเองหรือสนใจแต่ความรู้สึกของตัวเอง พอมีแฟนก็จะทำแบบนี้ไม่ได้อีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ เพราะว่าต่างฝ่ายต่างก็ต้องให้ความสำคัญของกันและกันให้มาก มิเช่นนั้น ความรักที่เคยคิดว่าสวยงามและคบกันยาวนาน อาจล่มกลางทางเอาได้แบบไม่รู้ตัว 3. คุณจะต้องมีสติให้มากขึ้น และต้องพูดจาถนอมน้ำใจอีกฝ่ายด้วย หลายคนเคยสูญเสียความรัก เพราะความใจร้อนและการเอาแต่ใช้อารมณ์ ซึ่งจะเห็นได้ว่าการกระทำเช่นนี้ ไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย มิหนำซ้ำยังทำให้สถานการณ์แย่ลงจนกู้คืนกลับมาไม่ได้ด้วย ดังนั้น ก่อนการเริ่มต้นใหม่ และเปิดใจรักใครอีกครั้ง เรื่องที่ต้องเตือนใจอยู่เสมอและลืมไม่ได้เลยก็คือ การใช้สติ ใจเย็น […]

“ด้วยรักและเมตตา” รองศาสตราจารย์ นายแพทย์ธวัชชัย กฤษณะประกรกิจ

ผมมักสนใจใคร่รู้เกี่ยวกับความจริงของโลก ชีวิต จิตวิญญาณ ศาสนา และศาสตร์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตัวเองมาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก (นายแพทย์ธวัชชัย กฤษณะประกรกิจ) อาจจะด้วยความที่เป็นเด็กช่างสงสัย ผมจึงไม่เคยหยุดที่จะหาคำตอบหรือยอมเชื่ออะไรง่าย ๆ จนกว่าจะลงมือปฏิบัติด้วยตัวเอง ในเรื่องการรู้แจ้งในความจริงของชีวิตก็เช่นกัน ผมจึงลงมือหาคำตอบด้วยการปฏิบัติธรรมตั้งแต่อายุ 12 – 13 ปี โดยฝึกสมาธิทุกวัน รวมทั้งอ่านคัมภีร์ทางศาสนา เช่น มิลินทปัญหา ซึ่งผมอ่านตั้งแต่เรียนชั้นมัธยมและชอบหนังสือเล่มนี้มาก เพราะได้แสดงให้เห็นการปุจฉา – วิสัชนาอย่างลึกซึ้งตลอดทั้งเล่ม รวมไปถึงหนังสือ กรรมฐาน 40 ของหลวงพ่อฤๅษีลิงดำ และหนังสือ คู่มือมนุษย์ ของท่านพุทธทาสภิกขุ ซึ่งถือได้ว่าเป็นหนังสือหลักของผู้ปฏิบัติธรรมทุกคน จากประสบการณ์ในวิปัสสนากรรมฐานทำให้ผมตระหนักรู้ในทุกข์คือตั้งแต่เกิดจนตาย ชีวิตของคนเราคือกองทุกข์ หายใจเข้าไม่หายใจออกก็ทุกข์ หายใจออกแล้วไม่ได้หายใจเข้าก็ทุกข์…ทุกข์นี้คือความจริง แต่ทุกข์นั่นเองที่เป็นเงื่อนไขสำคัญให้จิตพ้นทุกข์ อาจเรียกได้ว่าเป็น “ข้อดี” ของความทุกข์ก็น่าจะได้ เพราะทุกข์เป็นเครื่องช่วยให้เรามีความรักความเมตตาต่อทุกชีวิต และยังช่วยให้แสวงหาทางพ้นทุกข์ด้วยสติปัญญา ทุกครั้งที่มีเวลาว่าง ผมจึงมักจะเฟ้นหาสถานที่ที่สงบเพื่อไปเก็บตัวปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิตามที่ต่าง ๆ หากมีเวลามากหน่อยก็ไปพักฝึกจิตใจที่วัดป่าสัก 3 – 4 วัน ถ้าไม่มีเวลาก็อาศัยการนั่งที่ข้างสระน้ำแถว […]

4 สิ่งที่ควรทำ เพื่อ รักษาความสัมพันธ์ และความรักให้ยืนยาวมั่นคง รักเราไม่เก่าเลย

4 สิ่งที่ควรทำ เพื่อ รักษาความสัมพันธ์ และความรักให้ยืนยาวมั่นคง รักเราไม่เก่าเลย คนรักกัน บางครั้งก็อาจมีเรื่องกระทบกระทั่ง ผิดใจกันเกิดขึ้นบ้าง ทั้งโดยที่ตั้งใจ และไม่ตั้งใจ วันนี้ Goodlife จึงมีคำแนะนำดีๆ ในการ รักษาความสัมพันธ์ และ รักษาความรักของเราให้ยืนยาว ปรับความเข้าใจระหว่างกัน เพื่อให้ความรักของเราตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจ 1 เปิดใจคุยกัน ด้วยความเข้าใจ ในชีวิตคู่ เราอาจเคยคิดไปเอง ว่าฉันรู้จักคนๆ นี้ดีที่สุด หรือเคยพูดว่า “เธอจะต้องคิดแบบนี้เเน่ๆ เลย” ความจริงคือเราไม่รู้เลยว่าตอนที่พูดแบบนั้น อีกฝ่ายจะรู้สึกอย่างไร โดยเฉพาะเมื่อเราคิดเเทนคนรักบ่อยๆ การถูกพรากเจตจำนงของตัวเองไป จะค่อยๆ บ่มเพาะจนเกิดเป็นความไม่พอใจขึ้น แทนที่จะมานั่งคาดเดา ว่าคนรักของเรากำลังคิดอะไรอยู่ เราควรเปิดใจพูดคุยกับคนรักอย่างตรงไปตรงมา สื่อสารกันตรงๆ ด้วยความเข้าใจ เพื่อที่เราทั้งคู่จะได้เข้าใจซึ่งกันและกัน 2 โอนอ่อนผ่อนตาม การบังคับให้อีกฝ่าย ยอมทำตามที่ตัวเองต้องการฝ่ายเดียว ขัดแย้งกับกฏแห่งความสัมพันธ์ระยะยาวอย่างไม่ต้องสงสัย เมื่อเรารักใครสักคน เราย่อมจะเป็นฝ่ายให้ และเป็นฝ่ายรับพร้อมๆ กัน หากเราต้องการให้คนรักทำบางสิ่งให้ ลองพูดกับเขาดีๆ ควรใส่ใจความคิด และความรู้สึก […]

ถ้าอยากกลับไปคืนดีอีกครั้ง ควรทำอย่างไรดี 

ถ้า อยากกลับไปคืนดี อีกครั้ง ควรทำอย่างไรดี ถูกคนที่รักมากทิ้งไป แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ อยากกลับไปคืนดี กับเขา คนที่มีปัญหาความทุกข์ว่าทำอย่างไรก็ลืมเขาไม่ได้ ลองเริ่มจากการวิเคราะห์ภายในใจตนเองดูว่า ทำไมจึงถูกทิ้ง เขาพูดอะไรตอนที่จะทิ้งไป “เพราะรำคาญความเจ้ากี้เจ้าการน่ะสิ” “เซ้าซี้!” “ชอบคนอื่นแล้ว” “ตอนนี้ทำงานสำคัญมาก จึงอยากเว้นระยะระหว่างเรา” “งานอดิเรกไม่ตรงกัน” “ไม่สามารถคิดเรื่องแต่งงานได้” “ถ้าไม่แต่งหน้าก็กลายเป็นอีกคนเลย เหมือนถูกหลอก…” ลองคิดดูว่า ตนเองคิดอย่างไรกับเหตุผลที่ถูกเขารังเกียจเหล่านั้น และตนเองคิดอย่างไรกับผู้ชายที่พูดอย่างนั้น   ขั้นตอนการคืนดีที่ 1 : ลองเขียนความรู้สึกที่แท้จริงที่มีต่อเขาออกมา  ด้วยความที่จู่ ๆ ก็รู้สึกเหงาขึ้นมาและยังมีความอาลัยอาวรณ์อยู่ จากความยึดมั่นถือมั่นที่มีทั้งหมดจึงอาจทำให้ตอนกลางคืนอยากส่งอีเมลหรือโทรศัพท์หาเขา… แต่เดี๋ยวก่อน!! ลองเขียนความรู้สึกที่แท้จริงของตนเองออกมาดูว่า ก่อนหน้านี้เราคิดอย่างไรกับเรื่องของเขา ลองเขียนออกมาเยอะ ๆ ทั้งข้อดีและข้อเสียของเขา พอทำแล้ว บางคนอาจคิดว่า “คงจะไม่ชอบเขาแล้วอย่างสิ้นเชิง!” ไม่ชอบ เพราะเขาถูกคนอื่นเอาไปแล้ว หรือเพราะไม่สบายใจว่าเขาเปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้แล้วหรือยัง หรือเพราะถ้าคนรอบข้างรู้ว่าเราถูกทิ้ง ตัวเองจะน่าสมเพชและไม่ชอบเขาเพราะความเห็นแก่ตัวและความยึดมั่นถือมั่นของตัวเอง จึงไม่อยากแยกทางกับเขา เป็นอย่างไรบ้างคะ เมื่อเรามีสติขึ้นเล็กน้อยและรู้ตัวว่า “อะไรเนี่ย ฉันคงจะไม่ได้ชอบเขาขนาดนั้นแล้วมั้ง” “มองเห็นจุดที่น่ารังเกียจมากขนาดนี้เลย” ก็จะเกิดช่องว่างที่เว้นไว้เพื่อตนเองขึ้นมา   […]

ประสบความสำเร็จเรื่องความรัก ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้า

ประสบความสำเร็จเรื่องความรัก ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้า แต่ยังไม่เชี่ยวชาญก็ไม่เป็นไร ! เมื่ออยาก ประสบความสำเร็จเรื่องความรัก สิ่งที่คุณควรทำอย่างเป็นรูปธรรมอันดับแรกโดยไม่ต้องคิดว่าเป็นเรื่องยาก คือ การลองจินตนาการว่าหลังจากประสบความสำเร็จเรื่องความรักแล้วตัวเองจะเป็นคนแบบไหนนะ ตอนนั้นคงจะเป็นคนที่มีใบหน้าฉาบไปด้วยรอยยิ้มเสมอ มีเสน่ห์และดูท่าทางความสุขแน่ ๆ เลย นี่คือขั้นตอนในการสร้างความสำเร็จเรื่องความรัก กล่าวคือ (ตัวเองหลังจาก) สมหวังในเรื่องรัก = รอยยิ้ม/ เสน่ห์/ ความสุข (รอยยิ้มจะทำให้กลายเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์เป็นอย่างมาก)     คนที่บอกว่า การจินตนาการภาพขณะที่กำลังสมหวังเรื่องความรักเป็นเรื่องยาก ก็อาจจินตนาการภาพตัวเองที่มีใบหน้าฉาบไปด้วยรอยยิ้มเสมอ มีเสน่ห์ และท่าทางมีความสุขแทนก็ได้ ดังนั้น ลงมือทำตอนนี้เลย ทำให้ตนเองมีรอยยิ้มเสมอ มีเสน่ห์ และท่าทางมีความสุข การสร้างรอยยิ้มนั้นสามารถทำได้ทันทีโดยข้ามขั้นตอนการจินตนาการภาพได้เลย แม้จะเป็นรอยยิ้มที่ไม่เป็นธรรมชาตินัก แต่ก็ให้ลองยิ้มไปก่อนเดี๋ยวนี้เลย     เมื่อทำเช่นนั้น ก็จะไม่ได้เกิดขึ้นแค่ภาพจินตนาการ (ความคิด) เท่านั้น แต่ความจริงก็จะเกิดขึ้นด้วยทันที แค่ยกมุมปากขึ้นก็ได้นะคะ ลองควบคุมรอยยิ้มซึ่งปกติเราเคยทำไปโดยไม่รู้ตัวอย่างมีสติด้วยตนเองกันเถอะ เวลาที่สนทนากับคนอื่นก็ “ยิ้ม” ก่อนเริ่มพูดและทุกครั้งที่พูดจบก็ “ยิ้ม” เวลาหันหน้าเข้าหาคอมพิวเตอร์หรือเวลามองโทรศัพท์มือถือ หากรู้สึกตัวให้ลอง “ยิ้ม” เวลาไปร้านสะดวกซื้อที่ไปเป็นประจำก็เช่นกัน ถ้าพนักงานคิดเงินที่เคาวน์เตอร์บอกว่า […]

9 สิ่งบอกดีเอ็นเอของ เพื่อนแท้ คนนี้แหละแค่มองตาก็รู้ใจ อุ่นใจทุกครั้งที่ได้อยู่ด้วย

9 สิ่งบอกดีเอ็นเอของ เพื่อนแท้ คนนี้แหละแค่มองตาก็รู้ใจ อุ่นใจทุกครั้งที่ได้อยู่ด้วย เพื่อนแท้ ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนเยอะก็ได้ แค่มีเพื่อนคนที่รู้ใจและรักเราในแบบที่เป็นเราเป็นแค่นั้นก็เพียงพอแล้ว เพราะการที่เราเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน จะมีคนมากมายเข้ามาในชีวิตเรา และมีมิตรภาพอย่างเพื่อนใหม่เข้ามาเสมอ เราอาจจะเจอคนที่ดีต่อเรามากๆ หรือเจอคนที่ไม่ดีจนน่าตกใจ แต่จะมีคนที่อยู่ในใจเราสักคนที่เป็นเพื่อนแท้ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องอะไร คุณก็จะนึกถึงคนนั้นเสมอ มาดูสิ่งที่ทำให้คุณรู้เลยว่า เขาคนนั้นคือเพื่อนแท้ของคุณจริงๆ 1.เดาเกมของอีกฝ่ายออกตั้งแต่ยังไม่เริ่ม เนื่องจากรู้จักกันดีถึงไส้ถึงพุง จึงรู้ว่าเรามีพฤติกรรมแบบไหน เพื่อนแท้มักจะเดาทางสิ่งที่เราจะทำได้เสมอ  อาจจะไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าให้เล่นข้างไหน ก็ถือว่าถูกเต็มๆ แน่นอน 2.ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็พร้อมโอบกอดเราเสมอ หลายครั้งที่โทรศัพท์ดังหรือมีการแจ้งเตือนโดยเรียกชื่อเพื่อนแค่คำเดียว เป็นสัญญาณที่แจ้งให้รู้แล้วว่า ต้องเคลียตัวเองให้ว่างพร้อมรับฟังเรื่องของเพื่อนต่อจากนั้นให้ได้ เพราะว่ามันจะเป็นเวลาที่ยาวนานแน่นอน ถึงตัวจะไม่อยู่ด้วยกัน แต่ก็ยังสามารถปลอบโยนเราผ่านคำพูดทางโทรศัพท์ได้ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในช่วงเวลานั้น หรือบางคนถึงขั้นขับรถมาหา เพื่อพาอีกฝ่ายไปหาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น 3.มองตาก็รู้ว่าอีกฝ่ายจะสื่อถึงอะไร หลายคนชอบพูดว่า “มองตาก็รู้ใจ” คำนี้ไม่ได้ใช้แค่กับแฟนหรือคนในครอบครัวเท่านั้น แต่จะลึกซึ้งขึ้นไปอีกกับความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนซี้ เพราะแค่อีกฝ่ายมองตาเรา ก็รู้สึกได้แล้วว่าเรานึกคิดยังไง มีอะไรไม่สบายใจ หรือแม้แต่กระทั่งจะนินทาคนข้างๆ แค่ส่งซิกนิดเดียว ก็รู้แล้วว่าเป็นคนไหนและสิ่งไหนที่ต้องโฟกัส บอกเลยว่าความสามารถนี้ยิ่งกว่าทริคของนักสืบอีก 4.ใส่ใจรายละเอียดของเรา เหมือนป้าข้างบ้าน เรื่องของเพื่อน = เรื่องของเรา เสมอ […]

ทำไมต้องเลิกกับแฟนซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไขความลับแห่งใจที่เชื่อว่ายังหารักแท้ไม่เจอ

ทำไมต้อง เลิกกับแฟนซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไขความลับแห่งใจที่เชื่อว่ายังหารักแท้ไม่เจอ เรื่องของความรักเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนเกินที่จะเข้าใจได้ง่าย หากไม่ได้สัมผัสด้วยตนเอง เคยสังเกตไหมว่าเรามีเพื่อนหรือคนใกล้ตัวที่เปลี่ยนแฟนบ้าง หรือคบกันไม่กี่เดือนก็เลิกลากันเสียแล้ว อะไรคือปัญหาที่ต้อง เลิกกับแฟนซ้ำแล้วแฟนเล่า วันนี้ซีเคร็ตจะพาทุกท่านไปไขความลับแห่งใจ โดยคุณริวโนะสุเกะ โคะฮิเกะ พระอาจารย์ชาวญี่ปุ่นที่สามารถเทศนาธรรมะได้เข้ากับคนรุ่นใหม่ได้อย่างเข้าอกเข้าใจ     ใครที่มีความคิดแบบนี้ขึ้นมาว่า “หมู่นี้เวลาอยู่กับแฟนแล้วรู้สึกเบื่อจัง อยากตื่นเต้นเหมือนตอนจีบกันใหม่ ๆ “ หรือ “เวลาแฟนเย็นชาใส่ เรารู้สึกคลั่งไคล้ แต่พอแฟนหันมาเอาใจ เรากลับรู้สึกเฉย ๆ” คนที่รู้สึกแบบนี้ขอให้ระวังไว้ว่า คุณอาจเป็นพวก “เสพติดความรัก” ที่ต้องการสิ่งเร้า ความรู้สึกตื่นเต้นเวลามีความรัก บางคนอาจมองว่าเป็นสิ่งสวยงาม แต่ตัวตนที่แท้จริงของความตื่นเต้นคือสิ่งกระตุ้นเร้าที่เรียกว่า “ความกังวล” ที่เรารู้สึกตื่นเต้น นั่นเพราะเรากังวลใจไปเองว่า “ถ้าเกิดไปกับเขาไม่ได้จะทำอย่างไรดี” พอความสัมพันธ์เริ่มมั่นคงจนหมดความกังวลแล้ว ความรู้สึกตื่นเต้นก็จะค่อย ๆ หายไป จริง ๆ แล้วการไม่มีความกังวลน่าจะเป็นเรื่องดี แต่สำหรับคนที่โหยหาสิ่งเร้าจากความรักตลอดนั้น น่าเศร้าที่ว่า ยิ่งความรักไปได้สวยเท่าไร ยิ่งรู้สึกเบื่อหน่ายมากขึ้นเท่านั้น      บางคนอยากได้ความรู้สึกตื่นเต้นแบบใหม่ ๆ ก็ทำเป็นหึงหวงโดยไม่จำเป็น หรือแกล้งสร้างปัญหาขึ้นเพื่อสร้างความกังวลเรื่องการเลิกรา แต่ถ้าคนไหนอาการหนักก็อาจจะคบฟาคนใหม่แทน […]

ทริคเด็ดของ 3 คู่รัก ดารา ที่ผ่านไป 10 ปี ก็ดูแลความรัก หมั่นเติมความหวานไม่ขาด

ทริคเด็ดของ 3 คู่รัก ดารา ที่ผ่านไป 10 ปี ก็ดูแลความรัก หมั่นเติมความหวานไม่ขาด หลายคนคงคิดว่าคู่รัก ดารา คบๆ กันเดี๋ยวก็เลิก หาคู่แท้ยาก จึงทำให้หลายคู่เป็นที่จับตามองของสังคมตลอดเวลา ยิ่งเวลาผ่านไปนานแค่ไหน ยิ่งพิสูจน์ให้คนเห็นถึงรักแท้ที่เขามีให้กันมากเท่านั้น วันนี้เราจึงรวม 3 คู่รักในวงการบันเทิง ที่แม้เวลาจะผ่านไปเป็น 10 ปี แต่งงานมีลูกสองก็แล้ว ก็ยังหมั่นเติมความหวานให้แก่กันไม่ขาด เหมือนวันแรกที่ได้จีบกันใหม่ๆ และไม่ว่าจะเจอเรื่องราวมากมายแค่ไหน ทั้งคู่ก็ได้ผ่านบททดสอบพิสูจน์รักแท้จวบจนถึงปัจจุบัน เราจึงหยิบทริคเด็ดของแต่ละคู่มาให้ดูกันค่ะ เขามีเทคนิคยังไงบ้างที่ทำให้ความรักมั่นคงและยืนยาวขนาดนี้ ทริคเด็ดของคู่ นานา ไรบีนา และ เวย์ไทเทเนี่ยม  การมีเวลาให้กันสำคัญเสมอ เนื่องจากคบกันมานานและทั้งคู่ต้องทำงานในวงการบันเทิง และควบคู่กับการดูแลธุรกิจส่วนตัวไปด้วย  ทำให้ตารางเวลาไม่ค่อยตรงกันบ้าง บางครั้งแบ่งกันเลี้ยงลูกจนไม่มีเวลาให้ชีวิตคู่ จนรู้สึกว่า ความรู้สึกของทั้งคู่จะเริ่มจางลง ทั้งคู่เลยตกลงกันว่า เราจะต้องมีเวลา 3 อย่างหลักๆ  คือ เวลาของเราสองคน เวลาของลูก และเวลาส่วนตัวของเราเอง อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งจะต้องหาเวลาเติมความหวานโดยการ ดินเนอร์ ไปดูหนัง หรือออกไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งด้วยกันสองคน เพื่อเติมความรักให้แก่กันและกัน […]

ข้อดีของการ ” ให้กำลังใจ ” หนึ่งในวิธีบอกรักที่ยอดเยี่ยมที่สุด

ยุคนี้ การ บอกรัก ออกไปตรงๆ ดูจะเป็นเรื่องที่แสนจะเชยไปบ้างแล้วหรือเปล่า !? เพราะฉะนั้น ลองมาเปลี่ยนอารมณ์ของคุณและคนรัก ด้วยการแสดงออกคำว่ารักทางการกระทำกัน

keyboard_arrow_up