อาการปวดหัว ไม่ธรรมดา ถ้าเป็นต้องรีบหาหมอ

อาการปวดหัว มีสาเหตุจากหลายๆ อย่าง บางทีก็ไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดา หรือปวดหัวไมเกรน แต่อาจบ่งบอกได้ว่าเป็นกำลังเป็นโรคร้ายแรงบางอย่าง ซึ่งหากมีอาการในแต่ละโรคร่วมกัน 2 อาการขึ้นไป ควรไปพบแพทย์โดยด่วน   ปวดหัวจากเนื้องอก  มักมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในช่วงตื่นนอน หรือช่วงเวลากลางคืน ปวดหัวมากกว่า 15 ครั้งต่อเดือน อย่างน้อย 3 เดือนติดต่อกัน กินยาแก้ปวดแล้วก็ไม่ช่วย  อาการร่วม : อาเจียน แขนขาอ่อนแรง ใบหน้าเบี้ยว เคลื่อนไหวผิดปกติ หรืออาจมีอาการชักร่วมด้วย   ปวดหัวจากพยาธิขึ้นสมอง  รู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง และมีพฤติกรรมกินอาหารสุกๆ ดิบๆ อาการร่วม :  คอและหลังแข็ง มีไข้เป็นๆ หายๆ อาเจียน แขนขาเป็นอัมพาต เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ปวดหัวอย่างรุนแรง ลามไปถึงกระบอกตา แม้ไข้ลดก็ยังคงปวดอยู่  อาการร่วม : ไข้สูง ปวดต้นคอและท้ายทอย คอแข็ง ก้มคอแล้วปวด    หลอดเลือดสมอง ปวดหัวรุนแรงอย่างฉับพลัน ทั้งที่ไม่เคยมีอาการมาก่อน  […]

กินเค็มเยอะ ระวังได้มากกว่าโรคไต

กินเค็มเยอะ ระวังได้โรคมากกว่าที่คิด ไม่จบแค่โรคไต   ใครที่ชอบ กินเค็มเยอะ ต้องลดๆ ลงบ้างแล้วนะคะ เพราะการกินเค็มมากๆ ทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณที่สูงเกินไป  ซึ่งก่อให้เกิดโรคมากมาย ไม่ใช่แค่ โรคไต ที่ต้องระวัง แต่ยังมีโรคอื่นๆ ตามมาอีกเพียบเลยค่ะ  เรามาดูกันดีกว่าว่ามีโรคอะไรบ้าง ที่มีสาเหตุมาจากการ กินเค็มเยอะ ความดันโลหิตสูง เมื่อร่างกายได้รับโซเดียมที่สูงมาก จนร่างกายไม่สามารถขับออกทางไตได้หมด จะส่งผลให้ไตก็จะทำงานหนักขึ้นเพื่อพยายามขับโซเดียมออก และการทำงานที่หนักขึ้นนี้เองที่ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นตาม และกลายเป็นโรคความดันในที่สุด   โรคหัวใจ การกินเค็มในปริมาณที่มากเกินไป ส่งผลให้ผนังกล้ามเนื้อหัวใจห้องล่างซ้ายหนาขึ้น ซึ่งกล้ามเนื้อที่หนาขึ้นนี้จะทำให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดหัวใจ และหากปล่อยไว้ ไม่ทำการรักษา อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือด และเสียชีวิตลงได้ โรคกระดูกพรุน เมื่อร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณมาก ร่างกายก็จะขับน้ำออกมามากขึ้น เพื่อกำจัดโซเดียม แต่ในสิ่งที่ถูกขับออกมานั้นไม่ใช่น้ำเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีแคลเซียมปะปนอยู่ด้วย  และยิ่งทานเค็มมากเท่าไหร่ ร่างกายก็ขับน้ำปนแคลเซียมออกมาเท่านั้น ส่งทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียม จนกลายเป็นโรคกระดูกพรุนในที่สุด   มะเร็งกระเพาะอาหาร โซเดียมจะทำลายผนังกระเพาะอาหาร จึงทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย จนกลายเป็นสาเหตุของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร และหากไม่รักษาให้ดี ก็อาจพัฒนากลายเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้   ปริมาณเกลือที่แนะนำ องค์การอนามัยโลกให้แนะนำว่า คนทั่วไป […]

วิธีรับมือง่ายๆ กับอาการวูบ หน้ามืด จากความดันต่ำ

วิธีรับมือง่ายๆ กับอาการวูบ หน้ามืด จาก ความดันต่ำ เวลามีอาการวูบๆ หน้ามืดจะเป็นลม เคยนึกสงสัยกันบ้างไหมว่า หรือเราจะเป็น ความดันต่ำ ? แล้วถ้าเป็น เราจะรับมือกับอาหารเหล่านี้อย่างไร หาคำตอบได้ที่บทความนี้ไปพร้อมๆ กันเลย โรค ความดันโลหิตต่ำ (HYPOTENSION) แม้จะไม่น่ากลัวเท่า โรคความดันโลหิตสูง (HYPERTENSION) ก็ตาม แต่ยังไงก็ควรป้องกันตัวเองไว้ให้ดีเป็นที่สุด ถ้าเรารู้ตัวว่าเป็น โรคความดันต่ำ   ดูอย่างไรว่าเป็นความดันต่ำ? ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองเป็นโรคความดันต่ำหรือไม่ ไม่ใช่ดูแค่อาการหน้ามืดเท่านั้น  แต่ควรทำการวัดค่าความดันโลหิต โดยสังเกตุจาก ตัวเลขด้านบนหรือ Systolic Pressure เป็นตัวเลขที่แสดงค่าความดันในหลอดเลือดแดง ขณะที่หัวใจกำลังบีบตัวหรือสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกาย และค่าความดันโลหิตตัวล่าง (Diastolic Pressure) ค่าแรงดันในขณะที่หัวใจกำลังคลายตัว โดยระดับความดันโลหิตปกติจะอยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ส่วนภาวะความดันโลหิตต่ำ แพทย์จะวินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีภาวะนี้ต่อเมื่อมีค่าความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท แล้วมีอาการป่วยแสดงออกมา เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้ ผิวหนังเย็นหรือชื้นผิดปกติ เสียการทรงตัว  แต่สำหรับผู้ที่มีความดันต่ำ แต่ไม่พบอาการผิดปกติใด […]

ชวนรู้จัก ความดันโลหิตสูงแฝง แม้ตอนนี้ไม่เป็นไร วันข้างหน้าอาจไม่โอเค

ความดันโลหิตสูงแฝง อีกหนึ่งภาวะที่ไม่ควรมองข้าม ความดันโลหิตสูงแฝง (Prehypertension) คือช่วงความดันโลหิตที่มากกว่าปกติแต่น้อยกว่าเกณฑ์ความดันโลหิตสูง ซึ่งส่วนใหญ่คนมักไม่ค่อยรู้สึกตื่นตัวหรือตระหนักในความไม่ปกตินี้เท่าไร เพราะค่าความดันยังไม่ถึง 140/90 แต่นั่นแหละค่ะ ความจริงแล้ว ความดันโลหิตแฝง เป็นเหมือนสัญญาณสุขภาพที่อาจนำไปสู่ โรคความดันโลหิตสูง ได้เลย ความดันเท่าไร จึงเรียกว่า ความดันโลหิตสูงแฝง สำหรับความดันโลหิตสูงแฝง ช่วงความดันโลหิตจะมากกว่าปกติแต่น้อยกว่าเกณฑ์ความดันโลหิตสูง (130/85-139/89) แล้วมันจะเป็นอะไรไหม เป็นเหมือนสารเตือนภัย แต่ยังกลับตัวกลับใจทัน ก่อนจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงขึ้นมาจริงๆ เมื่อวัดความดันโลหิตแล้ว พบว่าอยู่ในเกณฑ์ความดันโลหิตสูงแฝง ให้วัดซ้ำอีก 3 ครั้งใน 1 วัน เพื่อยืนยัน  (120/80 คือเกณฑ์ความดันโลหิตปกติ และ 140/90 คือเกณฑ์ความดันโลหิตสูง) แต่สำหรับบางคนที่สูงอายุมากหรือมีโรคแทรกซ้อนที่เป็นอยู่ก่อน จะมีเกณฑ์ของค่าความดันโลหิตปกติคือ -ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง <140/90 มม.ปรอท -ผู้ที่อายุมากกว่า 60-80 ปี <140-150/90 มม.ปรอท -ผู้ที่อายุมากกว่า 80 ปีขึ้นไป <150/90 มม.ปรอท บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ […]

5 สมุนไพร ป้องกันโรค NCDs

สมุนไพร ป้องกันโรค NCDs สมุนไพร ป้องกันโรค NCDs  หรือโรคเรื้อรัง เป็นโรคที่สร้างความตื่นตระหนกในสังคมทั่วโลก เพราะทำให้มีผู้ป่วยเสียชีวิตอย่างมหาศาล แถมยังมีค่าใช้จ่ายในการรักษาประชาชนในแต่ละประเทศสูงลิ่วด้วย ซึ่งรวมถึงประเทศไทยด้วยครับ เมื่อวัฒนธรรมตะวันตกเข้ามาสู่ประเทศ ทำให้วิถีการดำเนินชีวิตของคนในประเทศมีความแตกต่างไปจากเดิม กล่าวคือ วัฒนธรรมการกินอาหารจั๊งฟู้ดมากขึ้น เพราะการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ รีบกิน รีบทำงาน รีบกลับบ้าน จนลืมออกกำลังกาย ทำให้ลักษณะการดำเนินชีวิตแบบเดิมหายไป ดังนั้น การเตรียมความพร้อมในการรับมืออาจจะไม่ใช่คำตอบ แต่เราอาจต้องเปลี่ยนกลวิธีเป็นการปรับเข้าหาโรค NCDs โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างให้ห่างจากโรค NCDs แทนก็แล้วกันครับ ในทางการแพทย์แผนไทย ระบุว่า โรคเรื้อรังเกิดจากความไม่สมดุลของธาตุทั้ง 4 ในร่างกาย เช่น โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากความร้อนจากธาตุไฟพัดพาธาตุลม และธาตุน้ำ ส่งผลให้แรงดันเลือดผิดปกติ ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ จะกลายเป็นลมอัมพฤกษ- อัมพาต ทำให้การรักษายุ่งยาก และสุดท้ายก็จะกลายเป็นอัมพาตแทนได้ ชีวจิตออนไลน์ ขอแนะนำชาสุขภาพต่างๆ ดังนี้ ตะกร้าสุขภาพสำหรับโรค NCDs   1. ชากระเจี๊ยบแดง ลดไขมัน รักษาความดันโลหิตสูง กลีบเลี้ยงดอกกระเจี๊ยบ มีสารแอนโทไซยานิน […]

บอกลาอาการ วิงเวียนศีรษะ จากความดันต่ำแบบง่ายๆ

อาการวิงเวียนศีรษะ จากความดันต่ำ แก้ไขได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา อาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม ให้เดาก่อนเลยว่า กําลังเป็นความดันโลหิตต่ํา บางคนเดาถูก แต่แก้ด้วยวิธีผิดๆ เช่นชวนกันไปดื่มเบียร์แบบจัดหนัก เพราะฟังมาว่าจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตให้เป็นปกติ นอกจากไม่ได้ผลอาจทําให้แย่ลง การดูแลสุขภาพก่อนป่วยย่อมดีกว่า วันนี้เราจึงขอจัดเต็มวิธีป้องกันความดันโลหิตต่ําแถมด้วยการรักษาแบบง่ายๆมาบอกกัน นายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ ครอบครัวโรงพยาบาลพญาไท 2 อธิบายว่า ในทางการแพทย์สามารถพบความดันโลหิตต่ําได้ 3 ลักษณะ คือ 1.เกิดจากภาวะช็อก เช่น สูญเสียเลือดจากอุบัติเหตุ สูญเสียของเหลวออกจากร่างกายจากอาการท้องเสีย ภาวะนี้ จะมีความดันโลหิตต่ําเป็นเอกลักษณ์ทําให้มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด เป็นลม หมดสติถึงขั้นทําให้เสียชีวิตได้ 2.เกิดจากการเปลี่ยนท่า ความดันโลหิตต่ําลักษณะนี้ เกิดจากสาเหตุได้หลากหลาย เช่น กินยาที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด เป็นโรคไฮโปไทรอยด์ ระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่แข็งแรง มีภาวะโลหิตจาง ซึ่งเป็นลักษณะที่พบได้ในคนทํางานทั่วไป โดยจะมีอาการอ่อนเพลีย อาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือเป็นลม 3.คนที่มีรูปร่างเล็ก หรือมีลักษณะกายวิภาคของร่างกายที่แตกต่างจากคนทั่วไป ทําให้วัดค่าความดันโลหิตได้ต่ํากว่าเกณฑ์ปกติ คนกลุ่มนี้ไม่ถือว่า เป็นผู้ป่วย มหัศจรรย์แห่งการออกกําลังกาย จะเห็นได้ว่า ความดันโลหิตต่ําในลักษณะที่ […]

คนอ่าวลึก อ่อนหวาน ไร้พุง

อ่อนหวาน ไร้พุง ที่อ่าวลึก จังหวัดกระบี่ อ่อนหวาน คืออะไร หลายคนอาจสงสัย ความหมายตามตัวเลยครับ หมายถึงไม่กินหวาน หรือกินหวานน้อยมาก เพราะการกินหวานที่มากจนเกินไป ประกอบกับร่างกายไม่ได้ทำการเผาผลาญออก ไม่ออกกำลังกาย นานๆเข้า จะทำให้เป็นโรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจได้ …เเต่รู้หรือไม่ว่า คนอ่าวลึก จังหวัดกระบี่ ไม่อ้วนนะจ๊ะ เบาหวานไม่มี แถมไร้พุงด้วย ชีวจิตออนไลน์ นำเคล็ดลับอ่อนหวาน ไร้พุง ของคนอ่าวลึก มาแนะนำ ดังนี้ คนอ่าวลึกไร้พุง ปัจจุบันประชากรไทยกำลังเผชิญปัญหาโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดและสมอง และโรคหัวใจ ถือเป็นภัยเงียบอันตราย แต่ละปีมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 30,000 ราย ที่อำเภออ่าวลึก จังหวัดกระบี่ ก็เช่นกัน เป็นพื้นที่กำลังประสบปัญหาผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังโดยในปี 2558 พบผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นปีละ 100 ถึง 150 ราย และมีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสาเหตุมาจากการละเลยพฤติกรรมดูแลสุขภาพ 3 อ 2ส […]

หนานเฉาเหว่ย สมุนไพรจีน รักษาความดัน เบาหวาน มะเร็ง ได้จริงหรอ

หนานเฉาเหว่ย สมุนไพรจีน รักษาความดัน เบาหวาน มะเร็ง ได้จริงหรอ หนานเฉาเหว่ย หรือมีชื่อไทยว่า ป้าช้าเหงา เป็นสมุนไพรมาจากเมืองจีน ปัจจุบันกำลังฮิตติดกระเเสทั้งในโลกออนไลน์ และออฟไลน์ บ้านไหนไม่ปลูก บ้านไหนไม่ได้กินถือว่าพลาดมากจริงหรอ เพราะสามารถรักษาโรคได้สารพัดครอบจักรวาล เช่น โรคเบาหวาน ความดันสูง โรคเกาต์ โรคมะเร็งได้ จะมีสรรพคุณดีจริงหรือเปล่า กินแล้วจะปลอดภัยหรือไม่ เสี่ยงตับไตพังหรือเปล่า ชีวจิตออนไลน์ เราหาคำตอบมาให้ครับ หนานเฉาเหว่ยคืออะไร หนานเฉาเหว่ย หรือหนานเฝยเฉ่า  หรือมีชื่อไทยว่า ป่าช้าเหงา  มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Vernonia amygdalina  มีรสชาติขมเลยแหละ (ใครที่ไม่ชอบกินยารสขมอาจกินยากหน่อย) ข้อมูลจากสำนักงานข้อมูลสมุนไพร  มหิดล ระบุว่า หนานเฉาเหว่ย มีสรรพคุณ รักษาโรคเรื้อรัง เช่น โรคขาง โรคสาน (โรคที่มีก้อนเนื้อผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกาย) และใช้แก้พิษ ในตำรายาจีน ระบุว่า สามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือด รักษาโรคเบาหวานได้ แก้อาการของโรคเกาต์ และยังสามารถลดความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย ซึ่งตรงกับข่าว เเละการใช้รักษาจริงของชาวบ้าน ที่กำลังฮิตอยู่ในตอนนี้ […]

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์แผนไทย

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์แผนไทย สำหรับ สูตรต้านความดันโลหิตสูง ที่แนะนำโดยแพทย์แผนไทยนั้น จะมีความน่าสนใจตรงที่ การใช้วิธีปรับสมดุลย์ชีวิต ตามหลักของธรรมชาติ รวมไปถึงการใช้ยาสมุนไพรท้องถิ่นในการช่วยควบคุมและดูแลระดับความดันโลหิต ควบคู่ไปกับการรักษาโดยแพทย์แผนปัจจุบันให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น มาดูรายละเอียดกันค่ะ ต้านความดันโลหิตสูงด้วยแผนไทย การแพทย์แผนไทยกำลังเป็นทางเลือกของคนรุ่นใหม่ที่ต้องการห่างไกลโรคด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งกายและใจพร้อมกับหวนคืนสู่ธรรมชาติ ตำราการแพทย์แผนไทยได้พูดถึงสาเหตุของโรคว่า เกิดจากการขาดสมดุลของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยธาตุ 4 ธาตุ ได้แก่ ปถวีธาตุ (ธาตุดิน) อาโปธาตุ (ธาตุน้ำ) วาโยธาตุ (ธาตุลม) เตโชธาตุ (ธาตุไฟ) มูลเหตุของโรคจะเกิดจากธาตุทั้งสี่?ถ้าธาตุทั้งสี่อยู่ในภาวะที่สมดุล ร่างกายก็จะอยู่ในสภาพปกติ แต่ถ้าธาตุใดหย่อน พิการ หรือกำเริบ สภาวะสมดุลของร่างกายก็จะหมดไป รวมถึงอายุที่เปลี่ยนไป ถิ่นที่อยู่อาศัยและอิทธิพลของกาลเวลาที่เข้ามาเกี่ยวข้อง คุณบุญยืน ผ่องแผ้ว หรือ หมอน้อย แพทย์แผนไทยพื้นบ้านจากบ้านหนองบง อำเภอชัยบาดาล จังหวัดลพบุรี กล่าวว่า ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรลองสังเกตตัวเองดูบ้าง ว่ามีอาการตาฝ้าฟาง ปวดหัวจี๊ดๆ หายใจไม่เต็มอิ่ม เหนื่อยง่าย จุกในทรวงอก เกิดเป็นตุ่มนูนตามผิวหนังตามเส้นเลือดทั่วตัวหรือไม่ ถ้ามีก็อาจเข้าข่ายเป็นไขมันในเลือดสูง “แลบลิ้นให้หมอดูหน่อย” หมอน้อยบอกกับคนไข้รายหนึ่ง เพราะถ้าลิ้นมีตุ้มปลายมนสีแดงที่โคนลิ้น?หมอน้อยก็จะฟันธงได้เลยว่า […]

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์ไทยประยุกต์

สูตรต้านความดันโลหิตสูง แนะนำโดยแพทย์ไทยประยุกต์ สูตรต้านความดันโลหิตสูง สูตรนี้ แนะนำโดยแพทย์ไทยประยุกต์ ซึ่งจะให้แง่มุมของการดูแลสุขภาพตามหลักแผนไทยประกอบกับความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ลองมาดูกันว่าจะน่าสนใจแค่ไหน แพทย์ไทยประยุกต์ต่างจากแพทย์แผนไทยอย่างไร แพทย์ไทยประยุกต์ เป็นแพทย์แผนไทยแบบใหม่ ซึ่งต่างจากแพทย์แผนไทยเดิม ตรงที่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น จึงช่วยให้แพทย์แผนไทยประยุกต์นำความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาปรับใช้กับการวินิจฉัยและรักษาโรคอย่างมีประสิทธิภาพ ความดันโลหิตสูงในมุมมองของแพทย์ไทยประยุกต์ แพทย์ไทยประยุกต์ได้อธิบายถึงมูลเหตุการเกิดโรคว่า มาจากสาเหตุ 8 ประการ ได้แก่ อาหาร อิริยาบถ ความร้อน-ความเย็น การอดนอน-อดข้าว-อดน้ำ กลั้นอุจจาระ-ปัสสาวะ ทำงานเกินกำลัง ความเศร้าโศกเสียใจ และมีโทสะมาก วันใดวันหนึ่งหากสาเหตุทั้งแปดประการมากระทบธาตุทั้งสี่ในร่างกาย คือ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ จนเกิด การแปรปรวน เมื่อนั้นโรคภัยไข้เจ็บก็จะถามหา คุณลัดดาวัลย์ ครูปัญญามาตย์ ผู้จัดการคลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ มูลนิธิฟื้นฟูส่งเสริมการแพทย์ไทยเดิมใน สังฆราชูปถัมภ์สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช มหาสังฆปริณายก และในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารีกล่าวว่า “ถ้ามองในเรื่องมูลเหตุของโรคตามหลักการแพทย์ไทยประยุกต์ ไขมันในเลือดสูงนั้น ส่วนใหญ่เกิดจากการกิน คือ กินอาหารมันมากเกินไป ทำให้เสมหะ (ธาตุน้ำ) กำเริบ และตัวความมันยังมีความร้อน เมื่อมากระทบร่างกายก็ทำให้ปิตะ […]

วิธีสยบ ความดันเลือดสูง ด้วยตัวเอง

สมัยนี้ใครๆ ก็เป็น ความดันเลือดสูง (ความดันโลหิตสูง) ดังนั้นถ้าจะทักทายกันให้ทันสมัยก็ต้องทักว่า “ความดันคุณสูงหรือยัง” มีใครเป็นแบบนี้ไหมน้อ

7 สมุนไพร ล้างพิษ ทำง่ายได้ผล ประหยัดตังค์

สมุนไพร ล้างพิษ ทำง่ายได้ผลจริง สมุนไพร ล้างพิษ ไอเท็มสำคัญที่คนในยุคนี้ต้องลอง เรามีมาเเนะนำทั้งหมด 7 สูตร สำหรับใช้ล้างพิษได้ตั้งเเต่หัวจรดเท้า มีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันได้เลย   1. สมอไทย: ล้างพิษในลำไส้ ระบบขับถ่าย วิธีกิน :  ต้มเดือดสมอไทย 5-10 ผล  ประมาณ 15 นาที เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา เกลือ 1ช้อนชา ดื่มก่อนนอน   2.ใบย่านาง: ขับพิษความร้อนจากภายใน วิธีกิน :  ปั่นใบย่านาง 1 กำมือ กับน้ำต้มสุก 2 ถ้วย แล้วกรอง ดื่มปริมาณ 250 มิลลิลิตร  ก่อนอาหาร หรือทุกๆ 4 ชั่วโมง     << อ่านต่อหน้าที่ 2 […]

สมุนไพร 6 สี ตัวเเม่ แก้โรคเรื้อรัง ในยุคอินเทรนด์ 2018

สมุนไพร 6 สี แก้โรคเรื้อรัง ในยุคอินเทรนด์ 2018 สมุนไพร เเต่ละชนิดมีสี (พฤกษเคมี) ที่สวยงาม เเต่เชื่อหรือไม่ว่า ภายใต้สีเหล่านั้น แฝงด้วยประโยชน์มากมาย ที่สำคัญคือ ช่วยแอนติออกซิเเดนท์ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้ดีด้วย ลองมาดูกันเลยครับ 1. สีเหลือง สมุนไพรที่มีสีเหลือง เช่น ขมิ้นชัน ขมิ้นอ้อย ไพล และฟักทอง ซึ่งมีสารลูทีน (Lutein) และแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) สูง สรรพคุณ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ บำรุงสายตา 2. สีแดง   สมุนไพรที่มีสีแดง เช่น กระเจี๊ยบแดง ฝาง ทับทิม พริก ฟักข้าว และหอมแดง ซึ่งมีสารไคโคปีน (Lycopene) และสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) สูง สรรพคุณ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ลดปริมาณไขมันเลว LDL 3. […]

Update ความดันเลือด สูงแค่ไหนต้องรีบรักษา

Update ความดันเลือด สูงแค่ไหนต้องรีบรักษา??           ความดันเลือด สูงเท่าไร ถึงจะกลาเป็นโรคความดันโลหิตสูง แล้วแพทย์แผนไทยมีมุมมองอย่างไร จะมีวิธีการรักษา และปรบพฤติกรรมอย่างไรบ้าง มาดูกันเลยครับ เมื่อไม่นานมานี้ มีข่าวครึกโครมที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับวงการทางการแพทย์เป็นอย่างมาก เมื่อสมาคมโรคหัวใจอเมริกันและวิทยาลัยแพทย์โรคหัวใจอเมริกัน (AHA/ACC) ได้เปลี่ยนคำจำกัดความนิยามใหม่เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง จากแต่ก่อนคนที่มีความดันโลหิตสูง คือต้องมีความดันเลือดอยู่ในช่วง 140/90 มิลลิเมตรปรอท แต่ตอนนี้แค่มีระดับความดันเลือดในระดับ 130/80 มิลลิเมตรปรอท ก็เป็นโรคความดันโลหิตสูงไปปริยาย ปล.สำหรับค่าเฉลี่ยของคนที่มีระดับความดันเลือดปกติต้องอยู่ที่ 120/60 มิลลิเมตรปรอท เอ๊ะ! แล้วเราต้องทำอย่างไร จะรับมืออย่างไรดีหว่า ถึงแม้ว่าค่าความดันเลือดจะถูกบีบมาให้ต่ำลง ใช่ว่าเราจะต้องกินยาเสมอไปสำหรับบางคนที่สามารถควบคุมได้โดยการปรับพฤติกรรม ในทางตรงกันข้ามคนที่เคยมีระดับความดันอยู่ในช่วง 130/80 มิลลิเมตรปรอท อาจจะต้องกลายเป็นผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงโดยปริยาย หากยังมีวิถีการกิน การอยู่แบบเดิมๆ เพราะหากเป็นโรคความดันโลหิตสูง แน่นอนว่าอาจทำให้ต้องเสี่ยงกับโรคต่างๆมากมาย โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ ดั้งนั้น เราก็ต้องหันมาใส่ใจในเรื่องการดูแลสุขภาพให้มากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของการปรับพฤติกรรม เพราะไม่มีใครอยากกินยาว่าไหม อ่านต่อ>> ปรับความดันโลหิตสูง ให้กลับมาปกติ อ่านเพิ่มเติม 5 วิธีปรับธาตุ ป้องกันโรความดันโลหิตสูง สไตล์แพทย์แผนไทย […]

keyboard_arrow_up