7 วิธี เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิต เปลี่ยนตัวคุณ ‘ให้ดีขึ้น’

7 วิธี เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิต ‘ให้ดีขึ้น’ นิสัยที่ไม่ดีเล็กๆ น้อยๆ ของเรา เมื่อทำอย่างต่อเนื่องก็จะกลายเป็นความเคยชิน และพฤติกรรมในเชิงลบแบบนี้จะทำให้เรามีชีวิตที่แย่ลงเรื่อยๆ ถ้าคุณไม่ยอมเปลี่ยน GL จะมาแนะนำวิธีปรับเปลี่ยนแก้นิสัยของเราเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น เพียงแค่คุณ เปลี่ยนนิสัย ชีวิตคุณก็เปลี่ยน   1.ตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ให้ช้าลงนิดนึง การที่เราตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ เร็วเกินไปทำให้เราขาดสติในการคิดวิเคราะห์ การทำอะไรควรทำแต่พอดี อย่าเร็วไป อย่าช้าไป เช่น การพูดแบบไม่คิดออกมา คำพูดเราอาจจะไปทำร้ายใคร ทั้งที่เราไม่ได้ตั้งใจ หรือมีเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกไม่พอใจ แล้วเราตอบสนองสิ่งนั้นทันทีโดยไม่ทันคิด อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ เพราะฉะนั้น เราควรปรับเปลี่ยนนิสัยการตอบสนองสิ่งต่างๆ ให้พอดีไม่ช้าเกินไป ไม่เร็วเกินไป 2.ทำบางสิ่งให้เสร็จในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่อยากทำ นิสัยผัดวันประกันพรุ่งใครๆ ก็เคยเป็น วิธีการแก้ง่ายๆ คือต้องทำทันที เช่น เราทานข้าวเสร็จต้องล้างจานทันที อย่าเดี๋ยว หรือเก็บไว้ล้างที่หลัง วิธีนี้ถือว่าเป็นการฝึก ของการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีเลย 3.เตรียมความพร้อมสำหรับวันพรุ้งนี้ การที่เราเตรียมความพร้อม และวางแผนในการใช้ชีวิตของวันถัดไปนั้น ทำได้ไม่ยาก ขอแค่เพียงเริ่มต้นฝึกตัวเอง เริ่มจากก่อนเวลาเข้านอน เตรียมความพร้อมดูของที่จะต้องใช้สำหรับพรุ้งนี้ เช่น เสื้อผ้าที่ใช้ใส่สำหรับวันรุ่งขึ้น […]

10 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตที่คับแคบให้กลายเป็นท้องฟ้ากว้างใหญ่ โดยคุณพศิน อินทรวงค์

10 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิต ที่คับแคบให้กลายเป็นท้องฟ้ากว้างใหญ่ เราต่างเป็นนักผจญภัยที่ต้องการความคล่องตัว ขอท่านจงเป็นผู้เร่รอนในวิถีชีวิต อย่าได้เป็นมหาเศรษฐีผู้ลงหลักปักฐาน จงเป็นผู้โลดโผนโจนทะยานที่สะสมร่องรอยบาดแผล

3 วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เลิกเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง

สาเหตุที่เราชอบพูดว่า ‘เดี๋ยวก่อน’ เพราะส่วนใหญ่มักเกิดจากเราคิดว่าเรายังไม่มีอารมณ์ที่จะทำ บางคนก็กลัวงานยากๆ เลยยังไม่พร้อมที่จะลงมือทำเพราะกลัวผิดพลาด หลายคนก็คิดว่าอู้งานวันนี้ก็สบายวันนี้ แต่ไม่คิดว่าวันข้างหน้าจะต้องลำบากแน่ๆ  เพราะงานของคุณจะพอกพูนขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายก็ต้องมาเร่งทำงานหามรุ่งหามค่ำ นอกจากจะเสียสุขภาพกายและใจแล้ว งานที่ออกมายังด้อยคุณภาพอีกด้วย  ดังนั้น หากไม่อยากเสี่ยงชีวิตการทำงานของตัวเองกับความสบายเพียงชั่ววูบ เราต้องเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนมีสมาธิ ตั้งใจ และเลิกผัดวันประกันพรุ่ง ได้รับงานวันนี้ ก็ต้องเริ่มวันนี้หากทำได้ หากคุณเป็นคนที่ชอบบอกตัวเองว่า ไว้ก่อนก็ได้ ลอง 3 วิธีต่อไปนี้เพื่อเปลี่ยนนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ทำงานได้ง่ายและสบายใจกว่าเดิม เลิกเป็นคนทำงานแบบไฟลนก้นไปได้เลย   แปะโพสต์-อิท ทุกที่ที่ตาเห็น การแปะกระดาษโน้ต หรือโพสต์-อิทเตือนใจให้ลงมือทำงาน คือวิธีการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุด เพราะสุดท้ายแล้วการเห็นข้อความแบบนั้นๆ ซ้ำๆ ตลอดเวลาก็จะช่วยเตือนใจให้เราลงมือทำได้จริงๆ ถ้าอยากให้วิธีนี้ได้ผลมากๆ ก็ต้องห้ามแกะโน้ตออกเลย ห้ามเปลี่ยนที่แปะจนกว่าจะทำงานเสร็จ เพราะการมองไม่เห็นโน้ตก็เท่ากับการลืม การไม่รับรู้  และโอกาสในการลงมือทำก็คงไม่เกิดขึ้น ในทางตรงกันข้ามถ้าเรายิ่งเห็นบ่อยๆ ยิ่งโดนย้ำเตือนบ่อยๆ ก็จะทำให้งานประสบความสำเร็จได้เร็วขึ้น วิธีการง่ายๆ คือ  ลิตส์จำนวนงานที่คุณต้องทำลงบนโพสต์-อิท  แยกเป็นหนึ่งงานต่อหนึ่งแผ่น ทำสำเนาไว้หลายๆ แผ่นเลย จากนั้นก็แปะมันในบริเวณที่คุณต้องเห็นบ่อยๆ เช่น โต๊ะทำงาน ตู้เย็น ตู้เอกสาร คอมพิวเตอร์ […]

เหนื่อยล้า แต่ยังไม่อยากลาออก ต้องปลุกไฟในการทำงานด้วย 7 วิธีนี้

เหนื่อยล้า แต่ยังไม่อยากลาออก ต้องปลุกไฟในการทำงาน ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว ต้องเริ่มจากการลงมือทำงาน แต่ถ้าทำแต่งานโดยไม่มีความสุข ชีวิตก็ไม่สามารถประสบความสำเร็จได้เช่นกัน

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน! มาดู 5 วิธีทำให้เป้าหมายในชีวิตที่เขียนไว้กลายเป็นจริง!

หลายคนคิดว่าการตั้งเป้าหมายในชีวิตเป็นสิ่งที่ควรทำในทุกๆ เรื่อง แต่การไปถึงเป้าหมายช่างยากเหลือเกิน บางครั้งเป้าหมายก็อยู่ได้แค่ในหน้ากระดาษ  ไม่เป็นจริงเสียที การทำเป้าหมายในชีวิตให้กลายเป็นจริงนั้นไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้เคล็ดลับทั้ง 5 ข้อต่อไปนี้

keyboard_arrow_up