“คลายเศร้า” อย่างมีคุณค่า เพราะ “เลิกรา” อย่างเข้าใจ

เมื่อคนเราเริ่มต้นความสัมพันธ์กันด้วยความรักก็มักจะคาดหวังว่าความรักนั้นจะอยู่ยืนยาวอยู่กับเราไปชั่วชีวิต ซึ่งบางคู่ก็ทำได้แต่บางคู่ก็ทำไม่ได้มีเหตุให้ต้องเลิกรากันไป และการเลิกรานั้นบางครั้งก็จบลงด้วยความเจ็บปวดหรืออาจมีการใช้ความรุนแรง เราเลยอยากมาพูดถึงเรื่องของการเลิกราอย่างเข้าใจเผื่อจะได้ทราบถึงวิธีการตัดความสัมพันธ์จบความสัมพันธ์ เพื่อให้ทั้งสองคนเจ็บปวดน้อยที่สุดและจากกันด้วยดี อารมณ์รักพอมันผูกพันแล้วถูกทิ้งถูกขว้าง วนๆ เวียนๆ เศร้าๆ อยู่อย่างนั้น เป็นความรู้สึกสากล ที่ใครๆ ก็เป็น ซึ่งก่อนจะเข้าเนื้อหาที่บอกอยากบอกเรื่องนี้ก่อนว่าเราทุกคนต่างรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่าคนเราเมื่อมีความรัก ความสัมพันธ์ เป็นการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน และถ้าความสัมพันธ์นั้นไปต่อไม่ได้หรือเข้ากันไม่ได้ก็ต้องยุติความสัมพันธ์หรือเลิกรากันไปในที่สุด ผลสุดท้ายที่ทุกคู่ต่างก็ต้องเจอก็คือ “ความทุกข์ใจ” ดังสุภาษิตไทยที่บอกว่า “ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์” เพราะเมื่อถึงเวลาที่ต้องเลิกรากันไปก็อาจทำให้เกิดความทุกข์ขึ้น ซึ่งอย่างไรแล้วเราก็ต้องพยายามแก้ไขหรือผ่านปัญหาที่ก่อให้เกิดความทุกข์นี้ไปให้ได้ ไม่มานั่งเศร้า ฟูมฟาย คร่ำครวญ หรือไม่ใช้ความรุนแรง ไม่ทำร้ายตัวเอง หรือไม่ทำร้ายคนที่เราเคยรักและคนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง วันนี้เรามีเทคนิคการคลายความเศร้าและความปวดร้าวใจ สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านคำว่า “เลิกรา” มาฝากค่ะ เพราะเราอยากให้ทุกคนได้ทำความเข้าใจกับคำว่า “จบ” แล้วทำความรู้จักกับการ “เริ่มต้นใหม่”  ในชีวิต ให้คิดเอาไว้เสมอว่าชีวิตเราต้องเดินไปข้างหน้า เมื่อทั้งสองฝ่ายต่างมีความเห็นร่วมกันและยอมรับการจากลาครั้งนี้ก็แค่เพียงหาวิธี “คลายเศร้า” อย่างมีคุณค่าให้กับตัวเองก็เท่านั้น! >> บอกลากันด้วยความเข้าใจ << การที่คนสองคนตัดสินใจแล้วว่าจะเปลี่ยนสถานะจากคนรักเหลือเพียงแค่คนรู้จัก ก็ควรหาช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุย หรือต้องไม่บอกเลิกกันในขณะที่อีกฝ่ายกำลังเสียใจอยู่ หรือขณะที่อีกฝ่ายกำลังโกรธอยู่นะคะ ถ้าหากไปบอกลากันตอนนั้นอาจทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวและกลายเป็นความรุนแรงขึ้นได้ จากนั้นเมื่อได้ช่วงเวลาที่เหมาะสมก็ใช้เหตุผลพูดคุยกันด้วยความประนีประนอมด้วยถ้อยคำที่สุภาพ ถนอมน้ำใจกัน  เช่น […]

7 พฤติกรรมที่ทำให้เรายังโสด คบกับใครก็ไม่ยืด อย่างที่ตั้งใจ

เคยมีมั้ย เพื่อนหรือคนรู้จักที่ทั้งฉลาด มีการศึกษา แถมยังมีเสน่ห์ แต่จนบัดนี้ยังไม่มีคนรักเป็นตัวเป็นตน หรือมีแต่ คบกับใครก็ไม่ยืด อย่างที่ตั้งใจ ความจริงแล้ว ที่มันเป็นแบบนั้น อาจจะเป็นเพราะการกระทำบางอย่างที่สาวๆ เหล่านั้น ทำออกมาโดยไม่รู้ตัว (หรืออาจจะรู้ก็เป็นได้) เพราะฉะนั้น ใครที่อยากจะได้คู่ใจใครสักคน ลองสังเกตตัวเอง และเลิก 7 พฤติกรรมพวกนี้กันดีกว่าค่ะ !   7 พฤติกรรมที่ทำให้เรายังโสด คบกับใครก็ไม่ยืด อย่างที่ตั้งใจ   :: เผลอทำหน้าบึ้งตลอดเวลา :: หลายคนอาจจะไม่รู้ตัว แต่เวลาที่เรากำลังเหม่อ เคยสังเกตตัวเองมั้ย ว่าได้เผลอทำหน้าบึ้งอยู่หรือเปล่า หรือถ้าใครตั้งใจทำหน้านิ่งๆ แบบไม่แสดงอารมณ์อยู่แล้ว บอกได้เลยว่าน้อยคนนักที่จะเดินเข้ามาหา มาทำความรู้จัก เพราะเขากำลังคิดอยู่น่ะสิ ว่าเราอารมณ์เสียอะไรอยู่หรือเปล่า เจส คาบิโน่ นักสังคมวิทยาได้ทำการศึกษา กลุ่มตัวอย่างที่ใช้บริการแอปคู่เดทและพบว่า สาวๆ ส่วนใหญ่ในนั้น หลายคนตั้งภาพโปรไฟล์ของตัวเองด้วยรูปที่ทำหน้านิ่ง ไม่ยิ้ม เพื่อให้ดูสง่า ดูคูลอย่างนางแบบในนิตยสาร แต่พวกเธอก็ต้องผิดหวังกับการหาคู่ เพราะส่วนใหญ่แล้ว หนุ่มๆ เขาเลือกสาวที่ยิ้ม หรือทำท่าทางเป็นธรรมชาติมากกว่านะเออ   […]

keyboard_arrow_up