วิธีรับมือกับคนเห็นแก่ตัว ที่เป็นเพื่อนร่วมงาน ให้อยู่ได้อย่างราบรื่น

การต้องอยู่ร่วมกับ “คนเห็นแก่ตัว” โดยเฉพาะเพื่อนร่วมงานที่ต้องเจอหน้ากันทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นเรื่องน่าอึดอัดทรมานใจไม่น้อย

เครียดมากไปไม่ดี! มาหา “วิธีลดความเครียด” จากการทำงานกันดีกว่า

ความเครียดกับวัยทำงานนั้นถือว่าเป็นของคู่กัน เพราะแม้ว่าการทำงานจะให้ประโยชน์กับเราในหลายๆ อย่าง ทั้งผลตอบแทน ทำให้พัฒนาตัวเอง ทำให้มีสังคม

4 ทัศนคติในการทำงาน แก้ปัญหาอาการหมดไฟในการทำงาน

4 ทัศนคติในการทำงาน แก้ปัญหาอาการหมดไฟในการทำงาน วัยทำงานอย่างเราๆ ที่ต้องแบกความรับผิดชอบมากขึ้น การคิดถึงแต่เรื่องดีๆ ที่สามารถช่วยสร้างพลังบวกได้ จึงถือเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะเรื่องของ ทัศนคติในการทำงาน ซึ่งก็เพื่อให้หน้าที่การงานเป็นไปด้วยความราบรื่น และมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่ วันนี้ GoodLife จึงมีข้อคิด และทัศนคติด้านการทำงานดีๆ มาฝากทุกคน ให้นำไปลองปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันดู แม้เรื่องภายนอกที่เจอ จะ Toxic ต่อเรามากขนาดไหน แต่ก็อย่าลืมว่าทุกอย่างมันอยู่ที่เรา หากมีมุมมองที่ดี ไม่ทำร้ายตัวเอง และคอยมองหาพลังบวกอยู่เสมอ ก็ไม่ต้องกลัวว่าจะกลายเป็นคนคิดลบ หรือมองโลกแง่ร้าย จนไม่มีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่เลย ภูมิใจและให้เกียรติกับสิ่งที่ทำอยู่ GL เชื่อว่าพอถึงในวัยๆ หนึ่ง ทุกๆ คนล้วนต้องทำงาน เพราะงานมีส่วนช่วยเปลี่ยนแปลงตัวเราให้กลายผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบทั้งต่อตัวเอง และคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น ฉะนั้น ไม่ว่าจะเป็นงานในรูปแบบไหนก็ตาม เราอยากให้ทุกคนคิดว่าเรานั้นโชคดีมากๆ ที่ได้ทำสิ่งที่ตัวเองรัก เนื่องจากคงไม่มีใครทนอยู่กับสิ่งที่ตัวเองไม่รักได้นานขนาดนี้ จงหันมาดีใจและจงภูมิใจไปกับมันกันดีกว่าค่ะ มองว่า ‘งาน’ เป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเอง ชีวิตของการทำงาน GL เชื่อว่าหลายคนน่าจะมีปัญหามากมายเข้ามาให้แก้ไข และแก้ปัญหากันไม่เว้นแต่ละวัน ซึ่งถ้าหากมองในแง่ดี นี่อาจเป็นอีกหนึ่งเทคนิคพัฒนาตัวเองที่เรากำลังมองข้ามไป เพราะปัญหาต่างๆ ที่เจอก็เหมือนกับเกม การมาทำงานแต่ละวันก็เหมือนกับการเดินทางมาเล่นเกมเพื่อแก้ปัญหา […]

4 เรื่องที่ควรจัดการ เพื่อให้มี Work-Life Balance ในชีวิต

4 เรื่องที่ควรจัดการ เพื่อให้มี Work–Life Balance ในชีวิต ถ้าหากเราต้องการจะทำงานได้อย่างราบรื่นและใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว หรือที่เรียกว่า Work-Life Balance เราก็ต้องบริหารจัดการสิ่งต่างๆ ให้เกิดความราบรื่นควบคู่กันไป เพราะถ้าเน้นหนักไปที่อย่างใดอย่างหนึ่งก็คงจะไม่มีความสมดุลเท่าไหร่นัก เน้นงานมากไปสีสันในชีวิตก็จะขาดหาย เน้นการใช้ชีวิตมากไปหน้าที่การงานก็คงจะไม่พัฒนา งั้นลองมาดูกันดีกว่าว่าเรื่องหลักๆ ที่เราต้องบริหารจัดการควบคู่กันไปให้ลงตัวนั้นมีอะไรบ้าง 1.เวลา การบริหารจัดการเวลาให้ดีจะช่วยให้เรามีความสมดุลในชีวิต เพราะว่าเมื่อเรากำหนดขอบเขตเวลาการทำงานและทำได้สำเร็จตามขอบเขตนั้น เราก็จะมีเวลากลับมาใช้ชีวิตของตัวเอง ไม่ต้องเอาเวลางานมาเบียดเบียนจนไม่มีเวลาพักหายใจ เพราะฉะนั้นเวลาทำงานก็ทำเต็มที่ ทำให้สำเร็จตามที่ได้รับมอบหมาย เวลาใช้ชีวิตก็มีความสุข สนุกไปกับมัน อย่ามัวหันมาแต่คิดเรื่องงานให้ปวดหัว 2.อารมณ์ เมื่ออารมณ์ไม่ดีจากที่บ้านก็ไม่ควรเอามาพาลใส่คนในออฟฟิศ เช่นเดียวกัน เมื่อมีเรื่องเครียดจากออฟฟิศก็ไม่ควรนำมันไปลงกับคนที่บ้าน ไม่งั้นทั้งชีวิตทั้งการทำงานมันก็จะไม่มีความสุข ทางที่ดีก็ควรหาวิธีระบายอารมณ์อย่างเหมาะสมและถูกต้อง เพราะถ้าฝืนเก็บฝืนกดมันไว้สุดท้ายจิตใจก็จะย่ำแย่ลงไปอีก 3.การเงิน แน่นอนว่าเงินก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญของชีวิตคนเรา การจัดการค่าใช้จ่ายให้เหมาะสมและไม่เกินตัวนั้นถือเป็นเรื่องดี นอกจากนี้ยังเป็นการลดโอกาสในการรบกวนคนอื่นๆ ด้วย อย่างเช่นเรื่องการยืมเงินในที่ทำงาน จนอาจสร้างความลำบากใจและผลกระทบที่จะเกิดขึ้นในอนาคตถ้าหากเราไม่สามารถคืนเงินตามกำหนดได้ ส่วนอีกเรื่องหนึ่งก็คือเรื่องผลตอบแทนจากการทำงาน ถ้ามันไม่สมดุลกับทักษะ ความรู้ ความสามารถที่เราใช้ ก็จงเปลี่ยนงานไปซะเถอะ 4.สุขภาพ สุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด เราจึงต้องดูแลตัวเอง จัดการให้ตัวเองมีร่างกายที่แข็งแรง เพราะเมื่อเราแข็งแรงเราก็จะสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ ไม่ว่าจะทำงานหรือการใช้ชีวิต กลับกันถ้าละเลยเรื่องสุขภาพนอกจากจะทำให้ตัวเองทุกข์ยากแล้วก็ยังลำบากคนอื่นๆ ไปด้วยที่จะต้องคอยมาช่วยเหลือดูแล […]

4 วิธีเปลี่ยนงานยากให้เป็นเรื่องง่าย เพื่อเอาชนะความท้าทาย

4 วิธีเปลี่ยนงานยากให้เป็นเรื่องง่าย เพื่อเอาชนะความท้าทาย   มองว่ามาทำงานก็เพื่อตัวเอง จงคิดซะว่าเรามาทำงานก็เพื่อพัฒนาตัวเองให้เก่งและมีทักษะที่ดียิ่งขึ้น เนื่องจากการมาทำงานก็เหมือนกับการลงมือทำแบบทดสอบชนิดหนึ่ง ซึ่งเราไม่รู้มาก่อนว่าวันนี้จะต้องเจอกับโจทย์ที่ยากหรือง่าย หากเจอโจทย์ยาก แต่สามารถผ่านมันไปได้ ก็จะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจและมองว่าตัวเองเก่งที่สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างสำเร็จลุล่วง หัดใส่ “ใจ” ลงไปในงานที่ทำ เมื่อเราใส่ความรู้ ความตั้งใจ รวมถึงใส่ใจลงไปในงานที่ทำ แน่นอนว่างานย่อมออกมาดีและบรรลุตรงตามเป้าหมาย ซึ่งก็ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลให้เราเกิดความรู้สึกภาคภูมิใจ และได้เอาชนะตัวเองด้วยการก้าวผ่านความยากขึ้นไปอีกขั้น คิดว่างานทำให้เรามี “คุณค่า” คนเราจะรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าก็ต่อเมื่อได้ยื่นมือเข้าไปช่วยเหลือผู้อื่นในเรื่องต่างๆ เพราะฉะนั้น ในชีวิตการทำงานก็เช่นกัน การได้นำความรู้ที่มีอยู่ออกมาใช้โดยก่อให้เกิดประโยชน์ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รวมถึงการพัฒนาองค์กรที่ทำงานอยู่ให้ก้าวหน้าขึ้นได้ จะทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าในตัวเองและรู้สึกว่างานนี้ไม่ได้ยากเย็นอย่างที่คิดไว้ คิดว่างานที่ทำ คือ “ปัญหา” มองงานที่ทำให้เป็นปัญหา ซึ่งปัญหามีไว้แก้ไข ดังนั้น การแก้ปัญหาก็เหมือนกับการเล่นเกม ที่ถ้าหากคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการนำทักษะและความรู้ที่มีอยู่ออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ก็เท่ากับว่าคุณได้รับชัยชนะอย่างใสสะอาด และเป็นข้อดีที่จะทำให้คุณรู้สึกสนุกไปกับมัน จนอาจทำให้มองเห็นว่าปัญหาหรือเรื่องยากต่างๆ ที่เจอกลายเป็นเพียงเรื่องง่ายนิดเดียว cr: canva อ่านบทความเพิ่มเติม HOW TO ติดโควิด ดูแลตัวเองยังไง ทำจริง หายจริง WFH ทำคนไทยเสี่ยง โรคNCDs เพิ่มขึ้น แนะออกกำลังกายสม่ำเสมอ 5 […]

เผยเบื้องลึก ความสำเร็จ พร้อมก้าวสู่ปีที่ 12 ของ “ฟูลมูน” ผู้คอยผลักดันตลาดเครื่องดื่ม RTD ไทย ให้มีสีสันอย่างต่อเนื่อง

เผยเบื้องลึก ความสำเร็จ พร้อมก้าวสู่ปีที่ 12 ของ “ฟูลมูน” ผู้คอยผลักดันตลาดเครื่องดื่ม RTD ไทย ให้มีสีสันอย่างต่อเนื่อง เดินทางต่อเนื่องมาถึงปีที่ 12 อย่างสวยงาม สำหรับแบรนด์แห่งสัญลักษณ์ “พระจันทร์เต็มดวง” “ฟูลมูน” ในตลอดระยะเวลา 12 ปี มักจะนำเสนอจุดเด่นด้วยการสร้างไอเดียแปลกใหม่ที่ล้วนมาจากความเข้าใจความต้องการของผู้บริโภค ที่ปรับเปลี่ยนตามกาลเวลาและยุคสมัย สะท้อนความสดใส และส่องสว่าง เรียกได้ว่าเป็นแบรนด์ที่เติบโตไปพร้อมกับวัยรุ่นทุกยุคสมัยอย่างแท้จริง ฟูลมูนนั้น อยู่ภายใต้ บริษัท รอยัล เกทเวย์ จำกัด โดยมีคุณจี๊บ เทพอาจ กวินอนันต์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เป็นหัวเรือใหญ่ที่สร้างให้ฟูลมูนครองใจวัยรุ่นทั้งประเทศได้อย่างต่อเนื่องมาตลอด 12 ปี  โอกาสนี้ ได้พูดคุยกับคุณจี๊บ เทพอาจ กวินอนันต์ ถึงประวัติความเป็นมาของฟูลมูน ณ จนถึงวันนี้ที่เติบโตมากว่า 12 ปี เล่าด้วย ประสบการณ์การบริหารที่เข้าใจธุรกิจนี้อย่างถ่องแท้ ผู้ที่นำฟูลมูนประสบความสำเร็จครองใจกลุ่มลูกค้าในตลาด ฟูลมูนแบรนด์ที่สร้างตัวตนอย่างเข้าใจคนในทุกยุคสมัย ตลอดระยะเวลา 12 ปี ในด้านการสื่อสารของทุกแคมเปญภายใต้ฟูลมูน แบรนด์จะมีจุดเด่นคือ การที่เราเข้าใจความต้องการของผู้บริโภค ที่ปรับเปลี่ยนตามกาลเวลาและยุคสมัยตลอดเวลา แบรนด์ฟูลมูนจึงมีการปรับเปลี่ยนการสื่อสารให้เข้ากับกลุ่มผู้บริโภคเรื่อยมา เรียกได้ว่าเป็นแบรนด์ที่กำลังเติบโตเคียงข้างไปพร้อมกับวัยรุ่นในแต่ละยุคสมัย โดยในช่วงแรกๆ ฟูลมูนเลือกนำเสนอตัวตนของแบรนด์ผ่านทางการออกแบบ Packaging ที่แตกต่างด้วยความคลาสสิกสีทองของฉลาก ตามสมัยนิยมแห่งยุคและความชื่นชอบของกลุ่มเป้าหมาย นอกจากนี้ยังขี้เล่นและสร้างความสนุกซุกซนด้วยการซ่อน Easter Egg เล็กๆ เป็นเจ้ากระต่ายตัวน้อยตรงมุมขวาด้านล่างของโลโก้พระจันทร์ โดยเจ้ากระต่ายค่อยๆเติบโตเปลี่ยนผ่านมาถึงปัจจุบันจนเจ้ากระต่ายมีรูปร่างโตเต็มวัย ในปีที่12 นี้ ฟูลมูนได้รีเฟรชแบรนด์เพื่อสะท้อนจุดยืนว่า ฟูลมูนคือแบรนด์ที่เข้าใจและพร้อมเติบโต […]

WFH ยังไงให้เหมือนทำงานที่ออฟฟิศ ไม่เสียงาน ไม่เสียเวลา ไม่มีพัง ปังแน่นอน

WFH ยังไงให้เหมือนทำงานที่ออฟฟิศ ไม่เสียงาน ไม่เสียเวลา ไม่มีพัง ปังแน่นอน แทบจะเกือบทุกคนเลยก็ว่าได้ที่จะต้องทำงานกันแบบ WFH ซึ่งบางคนก็อาจจะWFH กันมาเป็นปีแล้ว ต้องมีเบื่อ หรือชีวิตขาดระเบียบทั้งการทำงานและการใช้ชีวิตกันไปบ้าง วันนี้ Goodlife จะมาบอกเล่าทริคไม่ลับ ยอมเสียเวลานิดหน่อย เพื่อให้ได้งานใหญ่มาฝากกันจ้า จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 1.จัดโต๊ะให้เตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน ที่ทำงานเราอาจจะมีโต๊ะส่วนตัว และบรรยากาศในการทำงานที่ทำให้เรารู้สึกเหมือนว่านี่แหละ ฉันต้องตั้งใจทำงาน แน่นอนว่าพอเป็นที่บ้าน หลายๆคนอาจจะได้รับความรู้สึกสบายๆเหมือนอยู่บ้าน ซึ่งนี่แหละคือปัญหาใหญ่มากๆของใครหลายคนในการทำงานแบบ WFH เพราะนอกจากงานจะไม่เดินแล้ว ยังเอาแต่พักผ่อนเหมือนกับเป็นวันหยุดทั่วไป ดังนั้นลองเสียเวลาจัดโต๊ะสำหรับการทำงาน ให้เตรียมพร้อมในทุกสถานการณ์ดูบ้าง เวลาที่เรานั่งทำงานจะได้สามารถโฟกัสไปที่งานได้มากกว่าเดิม และช่วยลดความขี้เกียจที่มักจะเกิดขึ้นเวลาที่อยู่บ้านอีกด้วย 2.ทำ list งานเอาไว้อย่างจัดเช่น ยอมเสียเวลา จัดแบ่งงานที่เรามีว่ามีอะไรบ้างที่จะต้องทำให้เสร็จ ทำอะไรบ้าง และต้องทำให้เสร็จเมื่อไหร่ ถ้าหากว่าเรามีพอเวลา หรือยังไม่อยากทำงานก็ลองเริ่มจดlist ดูว่ามีสิ่งใดบ้างที่จะต้องทำให้เสร็จภายในวันนี้ ในช่วงเช้า และพอเลิกเงิน ให้ทำlist และเช็คlist ดูว่ามีงานไหนที่เราตกหล่น มันสามารถเลื่อนได้หรือไม่ และพอจะมีงานอะไรบ้างที่จะต้องทำในวันถัดๆไป ดูเหมือนว่าการจดlist จะเป็นสิ่งที่กินเวลา แต่จะช่วยทำให้เราบริหารเวลาในการทำงานได้ดีมากขึ้น 3.ลำดับความสำคัญของงานเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากที่เราจะต้องจดlist ในการทำงานแล้ว […]

5 ทักษะที่เราควรพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม

เราควรจะพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมด้วย 5 ทักษะที่ทุกคนควรมี เพราะไม่ว่าเราจะทำงานในรูปแบบไหน ทักษะเหล่านี้ก็ล้วนเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรจะมีและพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมมากขึ้นไปอีก เพื่อก้าวต่อไปยังจุดหมายที่เราตั้งไว้

เคล็ดไม่ลับ ทำงานให้เสร็จเร็ว ในภาวะ Work From Home พร้อมพักผ่อนหลังงานเสร็จ

เคล็ดไม่ลับ ทำงานให้เสร็จเร็ว ในภาวะ Work From Home พร้อมพักผ่อนหลังงานเสร็จ วันที่เรา Work from home อยู่บ้าน อยากจะรีบทำงานให้เสร็จเร็วๆ และนอนพักผ่อนจะทำยังไงดี ให้งานเสร็จไวๆ ? มาดู เทคนิคทำงานให้เสร็จเร็ว พระเอกขี่ม้าขาวที่จะช่วยเราเคลียร์งานทุกชิ้นให้เสร็จอย่างรวดเร็ว จะมีอะไรบ้างไปดูกัน payps วางแผนงานที่ต้องทำ เริ่มจากการวางแผนงานที่ต้องทำ ว่าวันนี้มีงานอะไรที่ต้องทำให้เสร็จบ้าง แล้วในวันพรุ่งนี้มีงานอะไรที่เร่งด่วนต้องรีบทำให้เสร็จอีกบ้าง เผื่อว่าคืนนี้เราจะปาร์ตี้สุดเหวี่ยงจนกลับดึกดื่น จะได้วางแผนการทำงานของวันพรุ่งนี้ให้เสร็จได้ด้วย เมื่อลิสต์รายการงานที่ต้องทำออกมาเสร็จแล้ว ก็มาลงมือทำกันเถอะ เริ่มทำจากงานที่ยากที่สุดก่อน ตอนเช้าๆ อย่างนี้ เริ่มทำจากงานที่ทำยากก่อน เพราะเป็นงานที่ต้องใช้ความคิด และใช้เวลาในการทำนานที่สุด เมื่อทำงานยากสำเร็จไป ค่อยทำงานที่ง่ายตามลงมาชิ้นต่อๆ ไป เพื่อที่เราจะได้มีกำลัใจในการทำงานชิ้นต่อไป ยิ่งทำยิ่งง่าย คงมีความสุขกว่าการทำงานที่ยิ่งทำยิ่งยาก นอกจากนี้ การทำงานที่ทั้งยากและเร่งด่วนในเวลาใกล้เลิกงาน คงไม่ใช่เรื่องสนุกแน่ๆ กำหนดเวลาในการทำงานแต่ละชิ้นคร่าวๆ ลองกำหนดเวลาคร่าวๆ ว่า งานแต่ละชิ้นของเรานั้น ต้องใช้เวลาทำประมาณเท่าไหร่ เพื่อที่เราจะได้วางแผนการทำงานโดยประมาณได้ พยายามควบคุมเวลาไม่ให้เกินกว่าเวลาที่มีอยู่ จดจ่อกับงานทีละชิ้น การที่มีงานกองอยู่ตรงหน้ามากมาย อาจทำให้เรารู้สึกเครียด ลนลาน […]

เทคนิคง่ายๆ ให้เราเป็นที่รักและไว้ใจของ “เพื่อนร่วมงาน”

เทคนิคง่ายๆ ให้เราเป็นที่รักและไว้ใจของ “เพื่อนร่วมงาน” นอกจากความรู้ความสามารถที่ใช้ในการทำงานแล้ว ความสัมพันธ์กับ “เพื่อนร่วมงาน” ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การเป็นคนน่ารัก น่าคบหา อย่างไรก็ดีกว่าต้องทำงานอยู่อย่างเหงาๆ ไม่มีใครอยากเข้าไปใกล้ และงานบางอย่างการทำงานเป็นทีมนั้นสำคัญมาก ถ้าหากไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันไว้ก็อาจส่งผลให้งานมีอุปสรรคก็ได้ หากใครอยากเป็นเพื่อนร่วมงานที่น่ารักจนใครๆ ก็อยากเข้ามาสนิทสนมด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ในค่ำคืนนี้ GL มีเทคนิคดีๆ มาบอกกัน – ต้องจริงใจ แค่เริ่มต้นด้วยความจริงใจในการเข้าหาผู้อื่นขั้นต่อไปก็จะง่ายแล้ว ให้คิดไว้ว่าหากเราอยากให้ผู้อื่นจริงใจกับเรา เราก็ต้องจริงใจและปราถนาดีกับเขาก่อน ไม่เสแสร้งหรือแกล้งเข้าหาเพื่อผลประโยชน์อะไรบางอย่าง แม้ว่าอาจจะมีบ้างที่บางคนไม่ได้ให้ความจริงใจนั้นตอบกลับมา ไม่ต้องเสียใจไปแค่เดินถอยออกมาให้ไกลก็พอแล้ว – คอยให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าถ้าหากเราเจอปัญหา แล้วมีคนมาคอยให้คำปรึกษาและให้กำลังใจ แน่นอนว่าเราต้องรู้สึกดีกับเขาคนนั้นอย่างแน่นอน เราก็แค่ทำตัวให้เป็นประโยชน์แบบเขาคนนั้นซะ สิ่งไหนที่เรารู้ดีและแนะนำได้ก็ช่วยบอกไป แต่บางเรื่องเช่นเรื่องส่วนตัว ถ้าเขาไม่มาถาม อย่าได้เสนอหน้าเข้าไปก่อนเชียว เดี๋ยวเขาจะหาว่าสอด – ถามไถ่ เอาใจใส่ นอกจากเรื่องงานแล้ว ยังมีเรื่องง่ายๆ ที่สามารถคุยกันได้โดยไม่รุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว เพียงกล่าวทักทายและสวัสดีหลังจากนั้นก็แค่ถามว่ากินข้าวหรือยัง ตอนเที่ยงฝากซื้ออะไรไหม กลับบ้านทางไหน ไปด้วยกันหรือเปล่า ประโยคคำถามง่ายๆ เหล่านี้นี่แหละที่จะเป็นเหมือนใบเบิกทางให้เรากับเพื่อนร่วมงานสนิทสนมกันขึ้นไปอีกขั้น หลังจากนั้นจะมีเรื่องต่างๆ มาคุยกันต่อเอง – ไม่เอาเปรียบ […]

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ ปกติแล้วเราจะรู้กันว่า คนเก่ง ที่มีความสามารถส่วนใหญ่ในที่ทำงาน คือคนที่มี IQสูงๆ แล้วก็ยังมี EQที่ดีอีกด้วย แต่แค่นั้นอาจไม่พอ มาสร้างคุณค่าให้กับตัวเราเองด้วย 7Q ให้เป็นที่สุดของคนเก่งที่รับรองว่าออฟฟิศจะขาดคุณไปไม่ได้ หรือไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ล้วนแต่เป็นที่ต้องการกันค่ะ IQ – Intelligence Quotient  IQ หรือ Intelligence Quotient ก็คือความฉลาดทางปัญญา หรือการเป็นคนที่มีความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การใช้เหตุและผล และรวมไปถึงการคำนวณด้วย ซึ่งโดยปกติแล้วคนทั่วไปจะมี IQ อยู่ที่ 90 – 109 และในชีวิตการทำงานที่เราจะสังเกตได้ว่า บริษัทแทบจะทุกที่ต้องการคนที่มี IQ สูง ก็เพราะว่า เขาสามารถเรียนรู้ได้เร็ว คิดวิเคราะห์ถึงปัญหาได้อย่างแท้จริง อีกทั้งยังสามารถหาทางแก้ไข้ได้ดีอีกด้วย  EQ – Emotional Quotient มาถึงตัวที่สอง ที่แทบจะเป็นพื้นฐานอีกตัวที่เราได้ยินและเห็นกันบ่อยก็คงไม่พ้น EQ หรือ Emotional Quotient ซึ่งก็คือความฉลาดทางอารมณ์ […]

ข้อคิด : เมื่อดีกับคนอื่นมากเกินไป จนส่งผลร้ายกับตัวเราเอง

ข้อคิด : เมื่อดีกับคนอื่นมากเกินไป จนส่งผลร้ายกับตัวเราเอง เอ็นดูเขา เอ็นเราขาด… “ข้อคิด” ที่เป็นประโยคสั้นๆ และจับใจความได้ง่าย แต่ส่งผลร้ายกับตัวเราสุดๆ แน่นอนว่าการมองโลกในแง่ดีและเป็นคนดีนั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนบนโลกนี้สมควรเป็นอย่างยิ่ง แต่หากว่าลืมคิดไปและใจดีกับทุกคนหรือใจดีกับคนๆ หนึ่งจนเกินไปจนไม่สนใจตัวเราเอง มันก็อาจเป็นช่องโหว่ให้ตัวเราได้รับผลกระทบในภายหลังได้ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือการประเมินคนและประเมินสถานการณ์ ว่าเราควรดีกับเขามากแค่ไหนหรือเราช่วยเขาได้เท่าไหร่ เอาที่ตัวเองไหวก็พอ อย่าไปฝืนจนตัวเราได้รับผลกระทบเสียเอง วันนี้เราเลยเอาข้อเสียของการเป็นคนดีมากเกินไปมาให้ดูกัน ว่ามันจะเป็นอย่างไร – อาจเสียท่าให้พวกมองหาแต่ผลประโยชน์ ความใจดีของเราบางทีก็กลายเป็นสิ่งที่ทำให้คนที่จ้องหาแต่ผลประโยชน์ มาคอยเอาเปรียบและใช้ประโยชน์จากเรา และเมื่อถึงวันที่เราหมดประโยชน์หรือเจอปัญหาคนประเภทนั้นก็คงไม่มองย้อนกลับมาหรือคิดที่จะช่วยเหลือเป็นการตอบแทนบ้าง ปล่อยให้เราเผชิญกับวิกฤติชีวิตอยู่เพียงคนเดียว – ปฏิเสธเพียงครั้งเดียว เราจะกลายเป็นคนใจร้ายไปทันที ถ้าช่วยครั้งแรกก็ต้องมีครั้งที่สอง แล้วเมื่อไหร่ที่เราปฎิเสธที่ก็จะถูกมองว่าใจร้ายและไม่มีน้ำใจในทันที แต่ถ้าเราคิดว่าสิ่งที่ทำนั้นถูกต้องแล้วก็อย่าไปแคร์ความคิดคนอื่น เพราะสิ่งที่เราควรจะต้องแคร์คือความคิดของตัวเองและคนในครอบครัวต่างหาก – ห่วงคนอื่นจนลืมตัวเอง เอาเรื่องของคนอื่นมาใส่ใจมากๆ ก็กลายเป็นความเครียดสะสม คอยแต่จะคิดหาวิธีหาทางออกให้กับเขาจนลืมตัวเราเองไป ไม่ผิดอะไรถ้าอยากช่วยคนอื่น แต่จะดีกว่าถ้าให้เขาลองแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นไป เราก็ให้แค่คำแนะนำที่คิดว่าดีที่สุด ส่วนเขาจะทำอย่างไรนั้นก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขา – ต้องคอยช่วยทั้งๆ ที่ไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสีย เรื่องที่ไม่ใช่ของตัวแต่เก็บมาเป็นเรื่องของตัวเอง แม้จะคิดให้ปวดหัวหรือช่วยเหลือเขาไปสุดท้ายมันก็ไม่เกี่ยวอะไรกับเรา สู้กลับมารัก มาเอาเวลาดูแลตัวเองดีกว่า เพราะบางทีการช่วยเหลือคนอื่นแล้วไม่ดีพอก็กลายเป็นเขาไม่พอใจเราขึ้นมาอีก อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม  How to เติมพลังกาย-พลังใจ ให้มนุษย์วัยทำงาน […]

7 วิธีสร้างสุขใน “การทำงาน” ไม่ต้องมีเคล็ดลับอะไร แค่เริ่มง่ายๆ ที่ตัวเรา

7 วิธีสร้างสุขใน “การทำงาน” ไม่ต้องมีเคล็ดลับอะไร แค่เริ่มง่ายๆ ที่ตัวเรา หากเราไม่มีความสุขกับ “การทำงาน” แน่นอนว่าจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของงาน และเมื่อทำงานออกมาได้ไม่ดีเท่าไหร่สุดท้ายก็จะเกิดความเครียด หมดไฟ ไม่กระตือรือร้นที่จะมาทำงาน หรือไม่ก็ทำแค่ให้มันผ่านพ้นไปและรอเอนจอยกับวันหยุดเสาร์-อาทิตย์เพียงเท่านั้น คิดว่าถ้าใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่คงไม่ดีเท่าไหร่ ให้ลองมองหาต้นเหตุดีไหมว่าทำไมเราไม่มีความสุข และลองเอา 7 วิธีสร้างสุขในการทำงานที่ GL เอามาแชร์กันในวันนี้ไปใช้กัน 1.มองโลกในแง่บวก ลองเปิดใจมองโลกให้กว้างขึ้นและมองอย่างเข้าใจ คิดบวกเข้าไว้แล้วจะมีแต่สิ่งดีๆ ตามมา บางทีการทำงานมันก็ไม่ได้น่าเบื่อขนาดนั้น ปัญหาที่เข้ามาก็คิดว่าเป็นการทดสอบและฝึกฝนตัวเองให้ยกระดับความสามารถไปอีกขั้น 2.มีอารมณ์ขัน แม้จะอยู่ในช่วงเวลางานเราก็หาจังหวะปล่อยมุกพูดจากับเพื่อนร่วมงานที่สนิทบ้างก็ได้นะ การสร้างอารมณ์ขันหรือหยอกล้อกับเพื่อน ๆ สายฮา ก็ช่วยให้บรรยากาศในการทำงานมีความสุขมากขึ้น 3.ยึดหลัก Ergonomics สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขในการทำงานนั่นก็คืออาการเจ็บ ปวด เหนื่อย เมื่อยล้าต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นก็ควรปรับโต๊ะปรับเก้าอี้ให้เหมาะสม และหัดลุกออกไปยืดเส้นยืดสายซะบ้าง 4.ไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจเรา เป็นไปไม่ได้หรอกที่จะทำให้ทุกคนพอใจและเข้าใจ บางทีเจอกับคนที่น่าปวดหัวก็ไม่ต้องพยายามไปฝืนเอาใจเขามากนัก ช่างมันและถอยออกมาอยู่กับเพื่อนร่วมงานที่ทำให้เรามีความสุขและรอยยิ้มดีกว่า 5.อย่าเก็บปัญหามาคิดมากจนเกินไป เมื่อเกิดปัญหาในการทำงาน ไม่ผิดอะไรถ้าเราจะคิดไตร่ตรองและหาทางออก แต่ก็ต้องเว้นช่วงให้สมองได้พักจากเรื่องเครียดบ้าง หลังเลิกงานก็พยายามลบมันออกจากหัวไปซะ แล้วกลับไปใช้ชีวิตของตัวเอง 6.เลิกบ่นแล้วลงมือทำ มุ่งมั่นที่เป้าหมาย หากเรามัวเอาแต่บ่นว่าไอ้นี่ไม่ดีอย่างนั้น ไอ้นั่นไม่ดีอย่างนี้ […]

การพักผ่อนให้ถูกต้องไม่ใช่เพียงแค่นอน อะไรคือการพักผ่อนที่แท้จริง

การพักผ่อนให้ถูกต้องไม่ใช่เพียงแค่นอน อะไรคือการพักผ่อนที่แท้จริง สมัยนี้มีคนสอน “วิธีทำงาน” หรือ “วิธีฝ่าฟันไปให้ถึงจุดหมาย” กันมาก แต่น่าแปลกที่ไม่มีใครสอน “วิธีการพักผ่อน” เลย จนรู้สึกว่ามีคน พักผ่อน ไม่เป็นเยอะอยู่ทีเดียว นี่เป็นความคิดของนะโอะยุกิ ฮนดะ นักเขียนและผู้บริหารชาวญี่ปุ่น ที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว การพักผ่อน แบบญี่ปุ่นจะเป็นยังไงกันบ้างเราไปดูกัน สมมติว่าคุณทำโอทีจนเหนื่อยล้าแล้วขึ้นรถไฟเที่ยวสุดท้ายกลับบ้าน จากนั้นนั่งพักบนโซฟาสักครู่แล้วเปิดโทรทัศน์ ขณะที่ดูรายการรอบดึกไปเรื่อยเปื่อย ปากก็พูดไปด้วยว่า “เฮ้อ วันนี้เหนื่อยจังเลย” รู้รึเปล่าว่าการทำแบบนี้ไม่มีทางหายเหนื่อยได้หรอก เพราะสมองของเราจะยังคงตื่นตัวตลอดเวลาในช่วงที่เราตื่น ยิ่งทำโอทีจนถึงเวลารถไฟเที่ยวสุดท้ายก็น่าจะเครียดมากพอดู ส่วนร่างกายนั้นย่อมเหนื่อยล้าด้วยแน่นอน ถ้าเป็นแบบนี้ต้องนอนเท่านั้น การนอนหลับเพื่อให้สมองได้คลายความตื่นตัว และร่างกายได้ฟื้นฟูขึ้นจากความเหนื่อยล้า ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด คนที่พักผ่อนไม่เป็น เวลาเหนื่อยล้าจะทำตัวเอื่อยเฉื่อย แต่ความจริงแล้วสิ่งที่จำเป็นเวลาเหน็ดเหนื่อยไม่ใช่การเอ้อระเหย แต่คือการนอนหลับต่างหาก นอกจากนั้นในวงการกีฬายังมีแนวคิดที่เรียกว่า “Active Rest” หรือ การหยุดพักด้วยการยืดเส้นยืดสาย ด้วย เวลาเหนื่อยล้าถ้าเราหยุดพักเต็มที่จะไม่มีทางหายเหนื่อย สู้ออกกำลังกายเบาๆ อย่างกระฉับกระเฉงจะฟื้นฟูร่างกายได้ผลกว่า เพราะฉะนั้น ช่วงที่หาจังหวะนอนพักได้ยากอย่างช่วงกลางวันแทนที่จะอ้างว่าเหนื่อยแล้วทำตัวเฉื่อยแฉะ ลองมาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินข้างนอก ก็จะช่วยคลายความเหนื่อยล้าได้มากกว่ากันเยอะเลย มาฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยล้าด้วยการขยับแข้งขยับขาในช่วงกลางวัน และเข้านอนแต่หัวค่ำในช่วงกลางคืนกัน ขอขอบคุรข้อมูลจาก […]

เจอแบบนี้ต้องรักษาไว้! 5 ลักษณะนิสัยของเพื่อนร่วมงานที่ดี

เจอแบบนี้ต้องรักษาไว้! 5 ลักษณะนิสัยของเพื่อนร่วมงานที่ดี ในการทำงาน แน่นอนว่าหากเราเจอสังคมที่ไม่ดีเจอเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจไม่ได้ก็จะทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุขและเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ไปโดยปริยาย กลับกันถ้าหากสังคมที่ทำงานดีเยี่ยม เจอเพื่อนร่วมงานที่ดี จริงใจ ความลับไม่รั่วไหล มีอะไรคุยกันได้ ก็จะกลายเป็นแรงผลักดันให้เราอยากไปทำงาน เพราะทำแล้วมีความสุข งั้นวันนี้เราลองมาดูกันหน่อยไหมว่าเพื่อนร่วมงานนิสัยแบบไหนที่เจอแล้วต้องรักษาเอาไว้บ้าง 1.เพื่อนร่วมงานที่จริงใจ แน่นอนแหละว่าเพื่อนที่ดีนั้นต้องจริงใจ มีอะไรก็บอกกันตรง ๆ ไม่ปล่อยให้เราหลงเชื่ออะไรผิด ๆ มองที่เป้าหมายในการทำงานร่วมกันเป็นหลักและพร้อมที่จะช่วยเหลือเมื่อเราเจอปัญหา ลองหันมองเพื่อนใกล้ตัว หากใครเจอคนแบบนี้แล้วก็รักษาไว้ให้ดีนะ บอกเลยหายาก 2.เพื่อนร่วมงานที่ไม่นินทาว่าร้าย หากเราอยู่ใกล้คนที่ชอบนินทาว่าร้ายอื่น วันหนึ่งเราอาจจะกลายเป็นเป้าหมายที่ถูกนินทาเสียเองแถมยังเสี่ยงจะถูกดึงเข้าไปในปัญหาที่ปากคนชอบนินทาสร้างขึ้น แต่ถ้าเพื่อนข้างกายเรานั้นไม่สนอกสนใจเรื่องที่น่าอับอายของใคร ไม่ซ้ำเติมด้วยถ้อยคำร้าย ๆ และยังเดินเข้าไปให้กำลังใจด้วยความยินดี อย่าปล่อยเพื่อนคนนี้ไปเด็ดขาด 3.เพื่อนร่วมงานที่คิดบวก อยู่ใกล้คนแบบไหนก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น ซึ่งแปลว่าถ้าเราอยู่กับเพื่อนที่คิดบวกเราก็จะมองภาพบวกตามไปด้วย คนที่คิดบวกนี้ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาสักแค่ไหนก็พร้อมที่จะฝ่าไปด้วยทัศนคติที่ดี เพราะเขาเชื่อมั่นว่าเขาทำมันได้และความเชื่อมั่นนั้นจะพาเขาไปพบกับความสำเร็จ 4.เพื่อนร่วมงานที่ช่วยกันฝ่าฝันปัญหา เพื่อนที่ไม่ทิ้งให้เราอยู่คนเดียวเมื่อเราต้องเจอกับปัญหา และถึงแม้บางครั้งปัญหานั้นเขาอาจจะช่วยเราแก้ไม่ได้ แต่ก็ยังคอยอยู่ให้กำลังใจ ให้คำปรึกษา ไม่ได้ทิ้งไปไหน ไม่ได้เอาตัวเองรอดไปแค่คนเดียว คนแบบนี้ไม่ว่าใครก็อยากมีไว้ข้างกายทั้งนั้น มีแล้วต้องรักษาให้ดี 5.เพื่อนร่วมงานที่ทำให้รู้สึกเหงาเมื่อเขาลา ข้อนี้น่าจะตอบอะไรได้หลายอย่าง เพราะเพื่อนคนที่ทำให้เรารู้สึกเหงาเมื่อเขาไม่มาทำงานก็ย่อมต้องเป็นคนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน และการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้แสดงว่าเขาก็ต้องเป็นคนดีใช่ไหมหละ? เพราะเราเลือกคบแต่คนดี ๆ คนไม่ดีเราไม่ยุ่ง สุดท้ายนี้อยากบอกว่า ไม่ใช่แค่เราจะมัวมามองหาและรักษาเพื่อนร่วมงานทั้ง 5 […]

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เสร็จเร็วและดี ไม่ต้องง้อโอที

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เร็วและดี โดยไม่ต้องง้อโอที ไม่ว่าใครก็อยากเป็นคนที่เก่ง ทำงานดี มีประสิทธิภาพด้วยกันทั้งนั้น การทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนดอย่างรวดเร็ว เป็นคุณสมบัติหนึ่งของคนที่ทำงานเก่ง วันนี้ จึงนำเทคนิคการ ทำงานให้เสร็จทันเวลา มาฝากทุกคน เพื่องานที่ดี มีคุณภาพค่ะ   เริ่มจากงานที่ชอบก่อน เราควรจัดสรรเวลาในการทำงานให้ดี เพราะงานแต่ละชิ้นมีกำหนดส่งของตัวเอง ต่อให้เราทำงานออกมาดีขนาดไหน แต่ถ้าหากสุดท้ายแล้ว งานชิ้นนั้นเสร็จไม่ทันตามกำหนดเวลา ก็เท่ากับว่า เราไม่สามารถจัดสรรเวลาให้งานชิ้นนั้นเสร็จสมบูรณ์ตามกำหนดเวลาอย่างเป็นมืออาชีพได้ งานบางชิ้น หากเราทำเสร็จไม่ทันภายในเวลางาน ก็ต้องนำงานนั้นมาทำในเวลาโอที หรือ ยกไปทำในวันรุ่งขึ้น ซึ่งการทำโอทีนั้น จะทำให้เรารู้สึกอ่อนล้าจากการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน จนอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้ ถ้าเรายกงานของวันนี้ ไปทำในวันรุ่งขึ้น วันรุ่งขึ้น เราก็ต้องรับภาระในการทำงานที่มากขึ้น งานที่ถูกยกยอดไปรวมกับงานในวันรุ่งขึ้นต่อไปเรื่อยๆ เช่นนี้ จะยิ่งสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด เราจึงควรจัดสรรเวลาทำงานให้ดี โดยเริ่มจากการทำ “งานที่ชอบ” ก่อน เพราะเมื่อคุณได้ทำในสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัดก่อน งานนั้นก็จะสามารถเสร็จอย่างรวดเร็ว แสดงศักยภาพออกมาได้อย่างเต็มที่ ได้ผลลัพธ์เป็นงานที่ดี และมีประสิทธิภาพ จึงทำให้เกิดกำลังใจ และกิดการตื่นตัวที่จะเร่งสะสางงานชิ้นต่อๆ ไป ทำงาน 50 […]

5 วิธีเติมพลังบวกให้กับตัวเอง ก้าวเข้าสู่วัน ทำงาน ยังไงให้มีความสุข

5 วิธีเติมพลังบวกให้กับตัวเอง ก้าวเข้าสู่วัน ทำงาน ยังไงให้มีความสุข เช้าวัน ทำงาน ในแต่ละวัน หลายคนแค่นึกก็รู้สึกเหนื่อยล้า กับการตื่นเช้า การเดินทางที่แสนวุ่นวาย หรือชีวิตที่เร่งรีบเพื่อไปทำงาน ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวล จนเกิดเป็นความเครียดสะสม และกลายเป็นคนที่ขาดความสุขหรือความสบายใจในการไปทำงาน ดังนั้นคุณควรจะต้องมีวิธีในการจัดการตัวเองเพื่อกระตุ้นให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นและมีพลัง เพื่อประสิทธิภาพที่ดีของการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ และส่งผลให้สภาพแวดล้อมในการทำงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณดีขึ้นไปอีกด้วย เพิ่มพลังโดยการคิดบวก การเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ  อาจทำให้วันนั้นกลายเป็นวันที่ดีของทุกคนได้เลย เพียงแค่ปล่อยความคิดเล็กคิดน้อยหรือความกังวลออกไป และนึกถึงแต่เรื่องดีๆ ที่เราชอบ จะทำให้เราเพลิดเพลินกับการทำงานได้ ถ้าเราไปถึงที่ทำงานก่อนเวลาหรือระหว่างการเดินทางไปทำงาน ลองเปิดรายการที่เราชื่นชอบดู ตั้งเพลย์ลิสต์ที่เราชื่นชอบ หรือเปิด podcast ฟังก่อนจะเริ่มการทำงานแต่ละวัน แค่นี้เราจะสามารถเริ่มงานได้อย่างไม่เครียดและมีความคิดที่ดีได้แล้วค่ะ พักสักนิด หาเวลาสนุกให้กับตัวเองบ้าง ในระหว่างการทำงานเราจะต้องคอยเติมความสุขให้กับตัวเองโดยการได้ทำสิ่งที่ชอบ เช่น การได้กินของที่ชอบในมื้อกลางวัน การแบ่งปันเรื่องเล่าต่างๆ กับเพื่อนร่วมงาน นอกจากจะทำให้คุณได้พักจากการทำงานแล้ว ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานอีกด้วย ยิ่งเราได้มีเพื่อนที่คุยสนุก อาจทำให้ทั้งวันของคุณ กลายเป็นวันที่ไม่น่าเบื่อ ทำให้วันต่อไปคุณอยากจะลุกขึ้นมาทำงานเพื่อเจอพวกเขาเหล่านี้ก็ได้ วางแผนสนุกๆ ทำหลังจากการทำงานเสร็จ การหาอะไรทำหลังเลิกงาน เป็นแรงจูงใจให้คุณตั้งใจทำงานที่กองไว้ให้เสร็จจนได้ เราจึงอยากให้คุณจัดการกับงานที่ค้างคาให้เสร็จด้วยความมีประสิทธิภาพ ตั้งใจทำงานและทำให้เต็มที่ พอเสร็จงานแล้วคุณจะได้ไม่เก็บปัญหาเหล่านั้นกลับบ้านไปอีก เพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาได้อย่างเต็มที่อย่างมีความสุขและไม่มานั่งกังวลอีก ไม่ว่าคุณจะไปดูหนังที่ตัวเองชื่นชอบ […]

นิสัยที่ คนทำงานเก่ง ควรมีเพื่อการเติบโต

5 นิสัยที่ คนทำงานเก่ง ควรมีเพื่อการเติบโต หากเราอยากเป็นคนที่มีความสำคัญในบริษัท มีผลงานที่ดี ทำงานเก่ง และรอบรู้อยู่เสมอ ต้องทำยังไง ? วันนี้ GL นำ 5 นิสัยที่คนทำงานเก่งควรมี ให้เพื่อนๆ ชาว Goodlife กันค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน 1.พัฒนาตนเองอยู่เสมอ หากเราอยากเป้นคนที่ “ดีขึ้น” มากกว่าเมื่อวาน เราต้องหมั่นพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางทึ่ดีขึ้นอยู่เสมอ ลองย้อนกลับมามองดูตัวเราว่าเราเป็นคนยังไง มีข้อดี ข้อเสียอย่างไรบ้าง เราสามารถเพิ่มข้อดี หรือ จุดเด่นของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง และเราสามารถปรับปรุง แก้ไขข้อเสียของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้างหมั่นเติมความรู้ อ่านหนังสือ ดูสารคดี เสพสื่อดีๆ เพื่อเติมความรู้ให้สมองของเราบ้าง เพียงเท่านี้ เราในวันพรุ่งนี้ก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว 2.การไตร่ตรอง ลองหาเวลาเงียบๆสักพัก หยุดคิดเรื่องอื่นๆเพื่อให้ตัวเองมีสมาธิเต็มที่ แล้วลองไตร่ตรองสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเราในตอนนั้น มันอาจจะทำให้เรามองเห็นอะไรบ้างอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อน อาจเกิดไอเดียใหม่ อาจเกิดความรอบคอบระมัดระวังหรืออะไรก็แล้วแต่ ซึ่งมันเป็นการทำให้เรารู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้น เสมือนเป็นการพิจารณาความคิดและจิตใจของตัวเอง รู้เท่าทันสิ่งที่คุณเป็นอยู่ และมีสติ 3.มนุษยสัมพันธ์ดี มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ต่อให้เราเป็คนที่เก่ง ดี มีความสามารถขนาดไหน หากขาดเพื่อนผู้รู้ใจ […]

keyboard_arrow_up