5 ทักษะที่เราควรพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม

5 ทักษะที่เราควรพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม ถึงเวลาแล้วที่เราควรจะพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมด้วย 5 ทักษะที่ทุกคนควรมี พร้อมปรับตัวให้ก้าวทันโลกอยู่เสมอ เพราะไม่ว่าเราจะทำงานในรูปแบบไหน ทักษะเหล่านี้ก็ล้วนเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรจะมีและพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมมากขึ้นไปอีก เพื่อก้าวต่อไปยังจุดหมายที่เราตั้งเอาไว้ webbanki.ru ::: ทักษะด้านภาษา ::: ทุกวันนี้ คงไม่มีใครปฏิเสธความสำคัญของ “ภาษา” ได้ เพราะภาษาคือสิ่งที่เราต้องใช้อยู่ทุกวัน โดยเฉพาะในการทำงานนั้น ภาษาเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของคุณได้เป็นอย่างดี ทั้งภาษาไทยที่ต้องใช้ให้ถูกต้อง เหมาะสม ถูกกาลเทศะ ภาษาที่สองอย่าง ภาษาอังกฤษ ก็ควรฝึกฝน และ พัฒนาอยู่เสมอ เพื่อเปิดโอกาสการทำงานในระดับนานาชาติเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงภาษาที่สาม สี่ ห้า ฯลฯ ตามที่คุณสนใจ หรือ มีความจำเป็นต้องใช้ เรียกได้ว่า ยิ่งรู้ภาษา ก็ยิ่งเปิดโลกทัศน์ของคุณให้กว้างขึ้น และ เพิ่มโอกาสในการทำงานให้คุณมากขึ้นอีกด้วย ::: ทักษะในการสื่อสาร ::: ต่อให้คุณมีความสามารถด้านภาษาที่เก่งกาจขนาดไหน หากไม่รู้จักการนำมาใช้อย่างถูกวิธี ความสามารถทางภาษานั้นก็จะไม่ได้ถูกนำมาใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทักษะในการสื่อสารเป็นอีกทักษะที่มีความสำคัญ เพราะในสังคมการทำงาน เราต้องมีการติดต่อสื่อสารกันอยู่ตลอดเวลา ผู้ที่มีศิลปะในการสื่อสาร ย่อมได้เปรียบกว่าผู้อื่น ทั้งการฟัง พูด อ่าน […]

เคล็ดไม่ลับ ทำงานให้เสร็จเร็ว ในภาวะ Work From Home พร้อมพักผ่อนหลังงานเสร็จ

เคล็ดไม่ลับ ทำงานให้เสร็จเร็ว ในภาวะ Work From Home พร้อมพักผ่อนหลังงานเสร็จ วันที่เรา Work from home อยู่บ้าน อยากจะรีบทำงานให้เสร็จเร็วๆ และนอนพักผ่อนจะทำยังไงดี ให้งานเสร็จไวๆ ? มาดู เทคนิคทำงานให้เสร็จเร็ว พระเอกขี่ม้าขาวที่จะช่วยเราเคลียร์งานทุกชิ้นให้เสร็จอย่างรวดเร็ว จะมีอะไรบ้างไปดูกัน payps วางแผนงานที่ต้องทำ เริ่มจากการวางแผนงานที่ต้องทำ ว่าวันนี้มีงานอะไรที่ต้องทำให้เสร็จบ้าง แล้วในวันพรุ่งนี้มีงานอะไรที่เร่งด่วนต้องรีบทำให้เสร็จอีกบ้าง เผื่อว่าคืนนี้เราจะปาร์ตี้สุดเหวี่ยงจนกลับดึกดื่น จะได้วางแผนการทำงานของวันพรุ่งนี้ให้เสร็จได้ด้วย เมื่อลิสต์รายการงานที่ต้องทำออกมาเสร็จแล้ว ก็มาลงมือทำกันเถอะ เริ่มทำจากงานที่ยากที่สุดก่อน ตอนเช้าๆ อย่างนี้ เริ่มทำจากงานที่ทำยากก่อน เพราะเป็นงานที่ต้องใช้ความคิด และใช้เวลาในการทำนานที่สุด เมื่อทำงานยากสำเร็จไป ค่อยทำงานที่ง่ายตามลงมาชิ้นต่อๆ ไป เพื่อที่เราจะได้มีกำลัใจในการทำงานชิ้นต่อไป ยิ่งทำยิ่งง่าย คงมีความสุขกว่าการทำงานที่ยิ่งทำยิ่งยาก นอกจากนี้ การทำงานที่ทั้งยากและเร่งด่วนในเวลาใกล้เลิกงาน คงไม่ใช่เรื่องสนุกแน่ๆ กำหนดเวลาในการทำงานแต่ละชิ้นคร่าวๆ ลองกำหนดเวลาคร่าวๆ ว่า งานแต่ละชิ้นของเรานั้น ต้องใช้เวลาทำประมาณเท่าไหร่ เพื่อที่เราจะได้วางแผนการทำงานโดยประมาณได้ พยายามควบคุมเวลาไม่ให้เกินกว่าเวลาที่มีอยู่ จดจ่อกับงานทีละชิ้น การที่มีงานกองอยู่ตรงหน้ามากมาย อาจทำให้เรารู้สึกเครียด ลนลาน […]

เทคนิคง่ายๆ ให้เราเป็นที่รักและไว้ใจของ “เพื่อนร่วมงาน”

เทคนิคง่ายๆ ให้เราเป็นที่รักและไว้ใจของ “เพื่อนร่วมงาน” นอกจากความรู้ความสามารถที่ใช้ในการทำงานแล้ว ความสัมพันธ์กับ “เพื่อนร่วมงาน” ก็ถือเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การเป็นคนน่ารัก น่าคบหา อย่างไรก็ดีกว่าต้องทำงานอยู่อย่างเหงาๆ ไม่มีใครอยากเข้าไปใกล้ และงานบางอย่างการทำงานเป็นทีมนั้นสำคัญมาก ถ้าหากไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันไว้ก็อาจส่งผลให้งานมีอุปสรรคก็ได้ หากใครอยากเป็นเพื่อนร่วมงานที่น่ารักจนใครๆ ก็อยากเข้ามาสนิทสนมด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ในค่ำคืนนี้ GL มีเทคนิคดีๆ มาบอกกัน – ต้องจริงใจ แค่เริ่มต้นด้วยความจริงใจในการเข้าหาผู้อื่นขั้นต่อไปก็จะง่ายแล้ว ให้คิดไว้ว่าหากเราอยากให้ผู้อื่นจริงใจกับเรา เราก็ต้องจริงใจและปราถนาดีกับเขาก่อน ไม่เสแสร้งหรือแกล้งเข้าหาเพื่อผลประโยชน์อะไรบางอย่าง แม้ว่าอาจจะมีบ้างที่บางคนไม่ได้ให้ความจริงใจนั้นตอบกลับมา ไม่ต้องเสียใจไปแค่เดินถอยออกมาให้ไกลก็พอแล้ว – คอยให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าถ้าหากเราเจอปัญหา แล้วมีคนมาคอยให้คำปรึกษาและให้กำลังใจ แน่นอนว่าเราต้องรู้สึกดีกับเขาคนนั้นอย่างแน่นอน เราก็แค่ทำตัวให้เป็นประโยชน์แบบเขาคนนั้นซะ สิ่งไหนที่เรารู้ดีและแนะนำได้ก็ช่วยบอกไป แต่บางเรื่องเช่นเรื่องส่วนตัว ถ้าเขาไม่มาถาม อย่าได้เสนอหน้าเข้าไปก่อนเชียว เดี๋ยวเขาจะหาว่าสอด – ถามไถ่ เอาใจใส่ นอกจากเรื่องงานแล้ว ยังมีเรื่องง่ายๆ ที่สามารถคุยกันได้โดยไม่รุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว เพียงกล่าวทักทายและสวัสดีหลังจากนั้นก็แค่ถามว่ากินข้าวหรือยัง ตอนเที่ยงฝากซื้ออะไรไหม กลับบ้านทางไหน ไปด้วยกันหรือเปล่า ประโยคคำถามง่ายๆ เหล่านี้นี่แหละที่จะเป็นเหมือนใบเบิกทางให้เรากับเพื่อนร่วมงานสนิทสนมกันขึ้นไปอีกขั้น หลังจากนั้นจะมีเรื่องต่างๆ มาคุยกันต่อเอง – ไม่เอาเปรียบ […]

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ

เป็นยอดคนด้วย 7Q ที่สุดของ คนเก่ง ที่ออฟฟิศต้องการ ปกติแล้วเราจะรู้กันว่า คนเก่ง ที่มีความสามารถส่วนใหญ่ในที่ทำงาน คือคนที่มี IQสูงๆ แล้วก็ยังมี EQที่ดีอีกด้วย แต่แค่นั้นอาจไม่พอ มาสร้างคุณค่าให้กับตัวเราเองด้วย 7Q ให้เป็นที่สุดของคนเก่งที่รับรองว่าออฟฟิศจะขาดคุณไปไม่ได้ หรือไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ล้วนแต่เป็นที่ต้องการกันค่ะ IQ – Intelligence Quotient  IQ หรือ Intelligence Quotient ก็คือความฉลาดทางปัญญา หรือการเป็นคนที่มีความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การใช้เหตุและผล และรวมไปถึงการคำนวณด้วย ซึ่งโดยปกติแล้วคนทั่วไปจะมี IQ อยู่ที่ 90 – 109 และในชีวิตการทำงานที่เราจะสังเกตได้ว่า บริษัทแทบจะทุกที่ต้องการคนที่มี IQ สูง ก็เพราะว่า เขาสามารถเรียนรู้ได้เร็ว คิดวิเคราะห์ถึงปัญหาได้อย่างแท้จริง อีกทั้งยังสามารถหาทางแก้ไข้ได้ดีอีกด้วย  EQ – Emotional Quotient มาถึงตัวที่สอง ที่แทบจะเป็นพื้นฐานอีกตัวที่เราได้ยินและเห็นกันบ่อยก็คงไม่พ้น EQ หรือ Emotional Quotient ซึ่งก็คือความฉลาดทางอารมณ์ […]

ข้อคิด : เมื่อดีกับคนอื่นมากเกินไป จนส่งผลร้ายกับตัวเราเอง

ข้อคิด : เมื่อดีกับคนอื่นมากเกินไป จนส่งผลร้ายกับตัวเราเอง เอ็นดูเขา เอ็นเราขาด… “ข้อคิด” ที่เป็นประโยคสั้นๆ และจับใจความได้ง่าย แต่ส่งผลร้ายกับตัวเราสุดๆ แน่นอนว่าการมองโลกในแง่ดีและเป็นคนดีนั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนบนโลกนี้สมควรเป็นอย่างยิ่ง แต่หากว่าลืมคิดไปและใจดีกับทุกคนหรือใจดีกับคนๆ หนึ่งจนเกินไปจนไม่สนใจตัวเราเอง มันก็อาจเป็นช่องโหว่ให้ตัวเราได้รับผลกระทบในภายหลังได้ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือการประเมินคนและประเมินสถานการณ์ ว่าเราควรดีกับเขามากแค่ไหนหรือเราช่วยเขาได้เท่าไหร่ เอาที่ตัวเองไหวก็พอ อย่าไปฝืนจนตัวเราได้รับผลกระทบเสียเอง วันนี้เราเลยเอาข้อเสียของการเป็นคนดีมากเกินไปมาให้ดูกัน ว่ามันจะเป็นอย่างไร – อาจเสียท่าให้พวกมองหาแต่ผลประโยชน์ ความใจดีของเราบางทีก็กลายเป็นสิ่งที่ทำให้คนที่จ้องหาแต่ผลประโยชน์ มาคอยเอาเปรียบและใช้ประโยชน์จากเรา และเมื่อถึงวันที่เราหมดประโยชน์หรือเจอปัญหาคนประเภทนั้นก็คงไม่มองย้อนกลับมาหรือคิดที่จะช่วยเหลือเป็นการตอบแทนบ้าง ปล่อยให้เราเผชิญกับวิกฤติชีวิตอยู่เพียงคนเดียว – ปฏิเสธเพียงครั้งเดียว เราจะกลายเป็นคนใจร้ายไปทันที ถ้าช่วยครั้งแรกก็ต้องมีครั้งที่สอง แล้วเมื่อไหร่ที่เราปฎิเสธที่ก็จะถูกมองว่าใจร้ายและไม่มีน้ำใจในทันที แต่ถ้าเราคิดว่าสิ่งที่ทำนั้นถูกต้องแล้วก็อย่าไปแคร์ความคิดคนอื่น เพราะสิ่งที่เราควรจะต้องแคร์คือความคิดของตัวเองและคนในครอบครัวต่างหาก – ห่วงคนอื่นจนลืมตัวเอง เอาเรื่องของคนอื่นมาใส่ใจมากๆ ก็กลายเป็นความเครียดสะสม คอยแต่จะคิดหาวิธีหาทางออกให้กับเขาจนลืมตัวเราเองไป ไม่ผิดอะไรถ้าอยากช่วยคนอื่น แต่จะดีกว่าถ้าให้เขาลองแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นไป เราก็ให้แค่คำแนะนำที่คิดว่าดีที่สุด ส่วนเขาจะทำอย่างไรนั้นก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขา – ต้องคอยช่วยทั้งๆ ที่ไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสีย เรื่องที่ไม่ใช่ของตัวแต่เก็บมาเป็นเรื่องของตัวเอง แม้จะคิดให้ปวดหัวหรือช่วยเหลือเขาไปสุดท้ายมันก็ไม่เกี่ยวอะไรกับเรา สู้กลับมารัก มาเอาเวลาดูแลตัวเองดีกว่า เพราะบางทีการช่วยเหลือคนอื่นแล้วไม่ดีพอก็กลายเป็นเขาไม่พอใจเราขึ้นมาอีก อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม  How to เติมพลังกาย-พลังใจ ให้มนุษย์วัยทำงาน […]

7 วิธีสร้างสุขใน “การทำงาน” ไม่ต้องมีเคล็ดลับอะไร แค่เริ่มง่ายๆ ที่ตัวเรา

7 วิธีสร้างสุขใน “การทำงาน” ไม่ต้องมีเคล็ดลับอะไร แค่เริ่มง่ายๆ ที่ตัวเรา หากเราไม่มีความสุขกับ “การทำงาน” แน่นอนว่าจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของงาน และเมื่อทำงานออกมาได้ไม่ดีเท่าไหร่สุดท้ายก็จะเกิดความเครียด หมดไฟ ไม่กระตือรือร้นที่จะมาทำงาน หรือไม่ก็ทำแค่ให้มันผ่านพ้นไปและรอเอนจอยกับวันหยุดเสาร์-อาทิตย์เพียงเท่านั้น คิดว่าถ้าใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่คงไม่ดีเท่าไหร่ ให้ลองมองหาต้นเหตุดีไหมว่าทำไมเราไม่มีความสุข และลองเอา 7 วิธีสร้างสุขในการทำงานที่ GL เอามาแชร์กันในวันนี้ไปใช้กัน 1.มองโลกในแง่บวก ลองเปิดใจมองโลกให้กว้างขึ้นและมองอย่างเข้าใจ คิดบวกเข้าไว้แล้วจะมีแต่สิ่งดีๆ ตามมา บางทีการทำงานมันก็ไม่ได้น่าเบื่อขนาดนั้น ปัญหาที่เข้ามาก็คิดว่าเป็นการทดสอบและฝึกฝนตัวเองให้ยกระดับความสามารถไปอีกขั้น 2.มีอารมณ์ขัน แม้จะอยู่ในช่วงเวลางานเราก็หาจังหวะปล่อยมุกพูดจากับเพื่อนร่วมงานที่สนิทบ้างก็ได้นะ การสร้างอารมณ์ขันหรือหยอกล้อกับเพื่อน ๆ สายฮา ก็ช่วยให้บรรยากาศในการทำงานมีความสุขมากขึ้น 3.ยึดหลัก Ergonomics สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขในการทำงานนั่นก็คืออาการเจ็บ ปวด เหนื่อย เมื่อยล้าต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นก็ควรปรับโต๊ะปรับเก้าอี้ให้เหมาะสม และหัดลุกออกไปยืดเส้นยืดสายซะบ้าง 4.ไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจเรา เป็นไปไม่ได้หรอกที่จะทำให้ทุกคนพอใจและเข้าใจ บางทีเจอกับคนที่น่าปวดหัวก็ไม่ต้องพยายามไปฝืนเอาใจเขามากนัก ช่างมันและถอยออกมาอยู่กับเพื่อนร่วมงานที่ทำให้เรามีความสุขและรอยยิ้มดีกว่า 5.อย่าเก็บปัญหามาคิดมากจนเกินไป เมื่อเกิดปัญหาในการทำงาน ไม่ผิดอะไรถ้าเราจะคิดไตร่ตรองและหาทางออก แต่ก็ต้องเว้นช่วงให้สมองได้พักจากเรื่องเครียดบ้าง หลังเลิกงานก็พยายามลบมันออกจากหัวไปซะ แล้วกลับไปใช้ชีวิตของตัวเอง 6.เลิกบ่นแล้วลงมือทำ มุ่งมั่นที่เป้าหมาย หากเรามัวเอาแต่บ่นว่าไอ้นี่ไม่ดีอย่างนั้น ไอ้นั่นไม่ดีอย่างนี้ […]

การพักผ่อนให้ถูกต้องไม่ใช่เพียงแค่นอน อะไรคือการพักผ่อนที่แท้จริง

การพักผ่อนให้ถูกต้องไม่ใช่เพียงแค่นอน อะไรคือการพักผ่อนที่แท้จริง สมัยนี้มีคนสอน “วิธีทำงาน” หรือ “วิธีฝ่าฟันไปให้ถึงจุดหมาย” กันมาก แต่น่าแปลกที่ไม่มีใครสอน “วิธีการพักผ่อน” เลย จนรู้สึกว่ามีคน พักผ่อน ไม่เป็นเยอะอยู่ทีเดียว นี่เป็นความคิดของนะโอะยุกิ ฮนดะ นักเขียนและผู้บริหารชาวญี่ปุ่น ที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว การพักผ่อน แบบญี่ปุ่นจะเป็นยังไงกันบ้างเราไปดูกัน สมมติว่าคุณทำโอทีจนเหนื่อยล้าแล้วขึ้นรถไฟเที่ยวสุดท้ายกลับบ้าน จากนั้นนั่งพักบนโซฟาสักครู่แล้วเปิดโทรทัศน์ ขณะที่ดูรายการรอบดึกไปเรื่อยเปื่อย ปากก็พูดไปด้วยว่า “เฮ้อ วันนี้เหนื่อยจังเลย” รู้รึเปล่าว่าการทำแบบนี้ไม่มีทางหายเหนื่อยได้หรอก เพราะสมองของเราจะยังคงตื่นตัวตลอดเวลาในช่วงที่เราตื่น ยิ่งทำโอทีจนถึงเวลารถไฟเที่ยวสุดท้ายก็น่าจะเครียดมากพอดู ส่วนร่างกายนั้นย่อมเหนื่อยล้าด้วยแน่นอน ถ้าเป็นแบบนี้ต้องนอนเท่านั้น การนอนหลับเพื่อให้สมองได้คลายความตื่นตัว และร่างกายได้ฟื้นฟูขึ้นจากความเหนื่อยล้า ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด คนที่พักผ่อนไม่เป็น เวลาเหนื่อยล้าจะทำตัวเอื่อยเฉื่อย แต่ความจริงแล้วสิ่งที่จำเป็นเวลาเหน็ดเหนื่อยไม่ใช่การเอ้อระเหย แต่คือการนอนหลับต่างหาก นอกจากนั้นในวงการกีฬายังมีแนวคิดที่เรียกว่า “Active Rest” หรือ การหยุดพักด้วยการยืดเส้นยืดสาย ด้วย เวลาเหนื่อยล้าถ้าเราหยุดพักเต็มที่จะไม่มีทางหายเหนื่อย สู้ออกกำลังกายเบาๆ อย่างกระฉับกระเฉงจะฟื้นฟูร่างกายได้ผลกว่า เพราะฉะนั้น ช่วงที่หาจังหวะนอนพักได้ยากอย่างช่วงกลางวันแทนที่จะอ้างว่าเหนื่อยแล้วทำตัวเฉื่อยแฉะ ลองมาขยับร่างกาย เช่น ออกไปเดินข้างนอก ก็จะช่วยคลายความเหนื่อยล้าได้มากกว่ากันเยอะเลย มาฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยล้าด้วยการขยับแข้งขยับขาในช่วงกลางวัน และเข้านอนแต่หัวค่ำในช่วงกลางคืนกัน ขอขอบคุรข้อมูลจาก […]

เจอแบบนี้ต้องรักษาไว้! 5 ลักษณะนิสัยของเพื่อนร่วมงานที่ดี

เจอแบบนี้ต้องรักษาไว้! 5 ลักษณะนิสัยของเพื่อนร่วมงานที่ดี ในการทำงาน แน่นอนว่าหากเราเจอสังคมที่ไม่ดีเจอเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจไม่ได้ก็จะทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุขและเป็นโรคเกลียดวันจันทร์ไปโดยปริยาย กลับกันถ้าหากสังคมที่ทำงานดีเยี่ยม เจอเพื่อนร่วมงานที่ดี จริงใจ ความลับไม่รั่วไหล มีอะไรคุยกันได้ ก็จะกลายเป็นแรงผลักดันให้เราอยากไปทำงาน เพราะทำแล้วมีความสุข งั้นวันนี้เราลองมาดูกันหน่อยไหมว่าเพื่อนร่วมงานนิสัยแบบไหนที่เจอแล้วต้องรักษาเอาไว้บ้าง 1.เพื่อนร่วมงานที่จริงใจ แน่นอนแหละว่าเพื่อนที่ดีนั้นต้องจริงใจ มีอะไรก็บอกกันตรง ๆ ไม่ปล่อยให้เราหลงเชื่ออะไรผิด ๆ มองที่เป้าหมายในการทำงานร่วมกันเป็นหลักและพร้อมที่จะช่วยเหลือเมื่อเราเจอปัญหา ลองหันมองเพื่อนใกล้ตัว หากใครเจอคนแบบนี้แล้วก็รักษาไว้ให้ดีนะ บอกเลยหายาก 2.เพื่อนร่วมงานที่ไม่นินทาว่าร้าย หากเราอยู่ใกล้คนที่ชอบนินทาว่าร้ายอื่น วันหนึ่งเราอาจจะกลายเป็นเป้าหมายที่ถูกนินทาเสียเองแถมยังเสี่ยงจะถูกดึงเข้าไปในปัญหาที่ปากคนชอบนินทาสร้างขึ้น แต่ถ้าเพื่อนข้างกายเรานั้นไม่สนอกสนใจเรื่องที่น่าอับอายของใคร ไม่ซ้ำเติมด้วยถ้อยคำร้าย ๆ และยังเดินเข้าไปให้กำลังใจด้วยความยินดี อย่าปล่อยเพื่อนคนนี้ไปเด็ดขาด 3.เพื่อนร่วมงานที่คิดบวก อยู่ใกล้คนแบบไหนก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น ซึ่งแปลว่าถ้าเราอยู่กับเพื่อนที่คิดบวกเราก็จะมองภาพบวกตามไปด้วย คนที่คิดบวกนี้ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาสักแค่ไหนก็พร้อมที่จะฝ่าไปด้วยทัศนคติที่ดี เพราะเขาเชื่อมั่นว่าเขาทำมันได้และความเชื่อมั่นนั้นจะพาเขาไปพบกับความสำเร็จ 4.เพื่อนร่วมงานที่ช่วยกันฝ่าฝันปัญหา เพื่อนที่ไม่ทิ้งให้เราอยู่คนเดียวเมื่อเราต้องเจอกับปัญหา และถึงแม้บางครั้งปัญหานั้นเขาอาจจะช่วยเราแก้ไม่ได้ แต่ก็ยังคอยอยู่ให้กำลังใจ ให้คำปรึกษา ไม่ได้ทิ้งไปไหน ไม่ได้เอาตัวเองรอดไปแค่คนเดียว คนแบบนี้ไม่ว่าใครก็อยากมีไว้ข้างกายทั้งนั้น มีแล้วต้องรักษาให้ดี 5.เพื่อนร่วมงานที่ทำให้รู้สึกเหงาเมื่อเขาลา ข้อนี้น่าจะตอบอะไรได้หลายอย่าง เพราะเพื่อนคนที่ทำให้เรารู้สึกเหงาเมื่อเขาไม่มาทำงานก็ย่อมต้องเป็นคนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน และการที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันได้แสดงว่าเขาก็ต้องเป็นคนดีใช่ไหมหละ? เพราะเราเลือกคบแต่คนดี ๆ คนไม่ดีเราไม่ยุ่ง สุดท้ายนี้อยากบอกว่า ไม่ใช่แค่เราจะมัวมามองหาและรักษาเพื่อนร่วมงานทั้ง 5 […]

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เสร็จเร็วและดี ไม่ต้องง้อโอที

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เร็วและดี โดยไม่ต้องง้อโอที ไม่ว่าใครก็อยากเป็นคนที่เก่ง ทำงานดี มีประสิทธิภาพด้วยกันทั้งนั้น การทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนดอย่างรวดเร็ว เป็นคุณสมบัติหนึ่งของคนที่ทำงานเก่ง วันนี้ Goodlifeupdate จึงนำเทคนิคการ ทำงานให้เสร็จทันเวลา มาฝากทุกคน เพื่องานที่ดี มีคุณภาพค่ะ   เริ่มจากงานที่ชอบก่อน เราควรจัดสรรเวลาในการทำงานให้ดี เพราะงานแต่ละชิ้นมีกำหนดส่งของตัวเอง ต่อให้เราทำงานออกมาดีขนาดไหน แต่ถ้าหากสุดท้ายแล้ว งานชิ้นนั้นเสร็จไม่ทันตามกำหนดเวลา ก็เท่ากับว่า เราไม่สามารถจัดสรรเวลาให้งานชิ้นนั้นเสร็จสมบูรณ์ตามกำหนดเวลาอย่างเป็นมืออาชีพได้ งานบางชิ้น หากเราทำเสร็จไม่ทันภายในเวลางาน ก็ต้องนำงานนั้นมาทำในเวลาโอที หรือ ยกไปทำในวันรุ่งขึ้น ซึ่งการทำโอทีนั้น จะทำให้เรารู้สึกอ่อนล้าจากการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน จนอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้ ถ้าเรายกงานของวันนี้ ไปทำในวันรุ่งขึ้น วันรุ่งขึ้น เราก็ต้องรับภาระในการทำงานที่มากขึ้น งานที่ถูกยกยอดไปรวมกับงานในวันรุ่งขึ้นต่อไปเรื่อยๆ เช่นนี้ จะยิ่งสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด เราจึงควรจัดสรรเวลาทำงานให้ดี โดยเริ่มจากการทำ “งานที่ชอบ” ก่อน เพราะเมื่อคุณได้ทำในสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัดก่อน งานนั้นก็จะสามารถเสร็จอย่างรวดเร็ว แสดงศักยภาพออกมาได้อย่างเต็มที่ ได้ผลลัพธ์เป็นงานที่ดี และมีประสิทธิภาพ จึงทำให้เกิดกำลังใจ และกิดการตื่นตัวที่จะเร่งสะสางงานชิ้นต่อๆ ไป ทำงาน […]

5 วิธีเติมพลังบวกให้กับตัวเอง ก้าวเข้าสู่วัน ทำงาน ยังไงให้มีความสุข

5 วิธีเติมพลังบวกให้กับตัวเอง ก้าวเข้าสู่วัน ทำงาน ยังไงให้มีความสุข เช้าวัน ทำงาน ในแต่ละวัน หลายคนแค่นึกก็รู้สึกเหนื่อยล้า กับการตื่นเช้า การเดินทางที่แสนวุ่นวาย หรือชีวิตที่เร่งรีบเพื่อไปทำงาน ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวล จนเกิดเป็นความเครียดสะสม และกลายเป็นคนที่ขาดความสุขหรือความสบายใจในการไปทำงาน ดังนั้นคุณควรจะต้องมีวิธีในการจัดการตัวเองเพื่อกระตุ้นให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นและมีพลัง เพื่อประสิทธิภาพที่ดีของการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ และส่งผลให้สภาพแวดล้อมในการทำงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณดีขึ้นไปอีกด้วย เพิ่มพลังโดยการคิดบวก การเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ  อาจทำให้วันนั้นกลายเป็นวันที่ดีของทุกคนได้เลย เพียงแค่ปล่อยความคิดเล็กคิดน้อยหรือความกังวลออกไป และนึกถึงแต่เรื่องดีๆ ที่เราชอบ จะทำให้เราเพลิดเพลินกับการทำงานได้ ถ้าเราไปถึงที่ทำงานก่อนเวลาหรือระหว่างการเดินทางไปทำงาน ลองเปิดรายการที่เราชื่นชอบดู ตั้งเพลย์ลิสต์ที่เราชื่นชอบ หรือเปิด podcast ฟังก่อนจะเริ่มการทำงานแต่ละวัน แค่นี้เราจะสามารถเริ่มงานได้อย่างไม่เครียดและมีความคิดที่ดีได้แล้วค่ะ พักสักนิด หาเวลาสนุกให้กับตัวเองบ้าง ในระหว่างการทำงานเราจะต้องคอยเติมความสุขให้กับตัวเองโดยการได้ทำสิ่งที่ชอบ เช่น การได้กินของที่ชอบในมื้อกลางวัน การแบ่งปันเรื่องเล่าต่างๆ กับเพื่อนร่วมงาน นอกจากจะทำให้คุณได้พักจากการทำงานแล้ว ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานอีกด้วย ยิ่งเราได้มีเพื่อนที่คุยสนุก อาจทำให้ทั้งวันของคุณ กลายเป็นวันที่ไม่น่าเบื่อ ทำให้วันต่อไปคุณอยากจะลุกขึ้นมาทำงานเพื่อเจอพวกเขาเหล่านี้ก็ได้ วางแผนสนุกๆ ทำหลังจากการทำงานเสร็จ การหาอะไรทำหลังเลิกงาน เป็นแรงจูงใจให้คุณตั้งใจทำงานที่กองไว้ให้เสร็จจนได้ เราจึงอยากให้คุณจัดการกับงานที่ค้างคาให้เสร็จด้วยความมีประสิทธิภาพ ตั้งใจทำงานและทำให้เต็มที่ พอเสร็จงานแล้วคุณจะได้ไม่เก็บปัญหาเหล่านั้นกลับบ้านไปอีก เพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาได้อย่างเต็มที่อย่างมีความสุขและไม่มานั่งกังวลอีก ไม่ว่าคุณจะไปดูหนังที่ตัวเองชื่นชอบ […]

นิสัยที่ คนทำงานเก่ง ควรมีเพื่อการเติบโต

5 นิสัยที่ คนทำงานเก่ง ควรมีเพื่อการเติบโต หากเราอยากเป็นคนที่มีความสำคัญในบริษัท มีผลงานที่ดี ทำงานเก่ง และรอบรู้อยู่เสมอ ต้องทำยังไง ? วันนี้ GL นำ 5 นิสัยที่คนทำงานเก่งควรมี ให้เพื่อนๆ ชาว Goodlife กันค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน 1.พัฒนาตนเองอยู่เสมอ หากเราอยากเป้นคนที่ “ดีขึ้น” มากกว่าเมื่อวาน เราต้องหมั่นพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางทึ่ดีขึ้นอยู่เสมอ ลองย้อนกลับมามองดูตัวเราว่าเราเป็นคนยังไง มีข้อดี ข้อเสียอย่างไรบ้าง เราสามารถเพิ่มข้อดี หรือ จุดเด่นของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้าง และเราสามารถปรับปรุง แก้ไขข้อเสียของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้างหมั่นเติมความรู้ อ่านหนังสือ ดูสารคดี เสพสื่อดีๆ เพื่อเติมความรู้ให้สมองของเราบ้าง เพียงเท่านี้ เราในวันพรุ่งนี้ก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว 2.การไตร่ตรอง ลองหาเวลาเงียบๆสักพัก หยุดคิดเรื่องอื่นๆเพื่อให้ตัวเองมีสมาธิเต็มที่ แล้วลองไตร่ตรองสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเราในตอนนั้น มันอาจจะทำให้เรามองเห็นอะไรบ้างอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อน อาจเกิดไอเดียใหม่ อาจเกิดความรอบคอบระมัดระวังหรืออะไรก็แล้วแต่ ซึ่งมันเป็นการทำให้เรารู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้น เสมือนเป็นการพิจารณาความคิดและจิตใจของตัวเอง รู้เท่าทันสิ่งที่คุณเป็นอยู่ และมีสติ 3.มนุษยสัมพันธ์ดี มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ต่อให้เราเป็คนที่เก่ง ดี มีความสามารถขนาดไหน หากขาดเพื่อนผู้รู้ใจ […]

เทคนิคแก้อาการ ” คิดงานไม่ออก ” แต่อยากให้งานออกมาดี

เทคนิคแก้อาการ ” คิดงานไม่ออก ” แต่อยากให้งานออกมาดี คิดงานไม่ออก ! หลายงานรุมเร้าจนทำให้รู้สึกว่าต้องทำงานแข่งกับเวลา จนเกิดความรู้สึกกดดันตัวเอง ทำให้เกิดภาวะ อาการสมองตัน สมองตื้อ เราจะมีวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ยังไงกันนะ หลายคนที่กำลังนั่งก้มหน้ากลุ้มกันอยู่กับการ คิดงานไม่ออก  ไม่รู้จะจัดการกับงานที่กองอยู่ยังไง เคลียไม่ได้ทั้งความคิดและการจัดการตารางงาน อยากให้งานเสร็จทันเดดไลน์แต่มีประสิทธิภาพ วันนี้เรามีเทคนิคเล็กๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ ทำเช็คลิสต์งานเพื่อเรียงลำดับความสำคัญของงาน การวางแผนที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ ถึงงานจะเร่งด่วนแค่ไหนเราก็จำเป็นต้องมีการแบ่งเวลาที่ดีว่างานไหนจะต้องส่งก่อนส่งหลัง เรียงลำดับความสำคัญแล้วค่อยเคลียร์ให้เสร็จไปทีละงาน คิดทีละงาน จะช่วยให้เรามีจุดโฟกัสที่แคบลง ทำเสร็จแล้วจะช่วยให้รู้สึกเหมือนยกภูเขาออกไปจากอกทีละลูกๆ ค่ะ เรียนรู้ขีดจำกัดและความสามารถของตัวเอง การที่เรารู้จักตัวเองก่อนเป็นเรื่องที่ดีที่สุด ดูว่าเราสบายใจที่จะทำงานแบบไหน อัดแน่นบีบคั้นตัวเองเกินไปก็ไม่ได้ ถ้าคิดงานไม่ออกจริงๆ ลองหาจุดที่ตัวเองสบายใจที่จะคิด แล้วรู้สึกไม่กดดัน จะทำให้ประสิทธิภาพของงานออกมาดีขึ้นค่ะ ใช้เทคโนโลยีช่วยหาข้อมูล ยิ่งดูมาก ยิ่งต่อยอดความคิดมาก สิ่งที่เราคิดก็เหมือนเมล็ดถั่ว อาจจะตั้งต้นด้วยความคิดอันน้อยนิดของเรา แต่ก็สามารถพัฒนาความคิดจนกลายเป็นต้นไม้ใหญ่ได้ การขยันหาข้อมูลใหม่ๆ ก็เหมือนการรดน้ำ อินเตอร์เน็ตจึงมีประโยชน์ที่จะช่วยให้เราเห็นได้มากขึ้น เพราะเป็นเหมือนแหล่งการเรียนรู้ขนาดใหญ่ สามารถทำให้เราเกิดไอเดียต่อยอดทางความคิดได้ เพียงแค่ลองเสิร์ชหาไปเรื่อย ก็อาจจะเจอสิ่งที่เราตามหาอยู่ก็ได้ การรู้จักถามในสิ่งที่ไม่รู้ ไม่ได้เสียหายอะไร การปรึกษาจากคนที่เคยทำงานมาก่อน ช่วยให้เราได้แนวทางมาปรับใช้กับงานที่เราเจอได้ บางคนไม่กล้าที่จะเอ่ยปากถาม ทำให้เกิดความเครียดอยู่ภายในใจ […]

4 เทคนิค ช่วยให้ การทำงาน ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่าย

4 เทคนิค ช่วยให้ การทำงาน ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่าย แค่คิดว่าจะต้องไปทำงานที่ไร  อาการง่วงหงาวหาวนอน เศร้าซึม และไม่อยากตื่นไปทำงาน มักจะเกิดขึ้นกับสาวๆ หลายคนทุกที เนื่องจากวันหยุดเสาร์อาทิตย์แค่เพียงสองวัน อาจยังไม่เพียงพอที่จะใช้พักผ่อนให้เต็มที่ ฉะนั้น วันนี้ GoodLifeUpdate จึงมีเทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ การทำงาน ตลอดทั้งสัปดาห์ของคุณกลายเป็นเรื่องที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมาฝากกัน   ก่อนนอนให้ลิสต์สิ่งที่จะต้องทำในวันพรุ่งนี้ วิธีนี้ถือเป็นการช่วยคุณสาวๆ วางแผนอย่างคร่าวๆ ค่ะว่า พรุ่งนี้มีอะไรที่เราจะต้องทำหรือสะสางให้เสร็จบ้าง และควรที่จะลงมือทำกับเรื่องไหนก่อน เพื่อเป็นการจัดลำดับเวลาและความสำคัญ ซึ่งข้อดีของการทำแบบนี้ สามารถช่วยให้เรามีเป้าหมายที่ตรงไปตรงมา ไม่จัดการชีวิตแบบสะเปะสะปะ ยุ่งเหยิง และใช้เวลาทุกนาทีได้อย่างคุ้มค่ามากที่สุด หัดเผื่อเวลาในการเดินทางไปไหนมาไหนให้ติดเป็นนิสัย อย่างน้อยๆ ก็สัก 1 ชั่วโมงก่อนถึงเวลานัดหมาย เพื่อที่ตัวสาวๆ เอง จะได้ไม่ต้องเร่งรีบจนเหนื่อยเกินไป เพราะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า การจราจรของบ้านเรามักเอาแน่เอานอนไม่ได้ ฉะนั้น การรู้จักเผื่อเวลาเอาไว้ ก็จะมีส่วนช่วยลดความเหนื่อยล้าจากความเร่งรีบ และความหงุดหงิดกับอะไรที่มันไม่ทันใจลงได้นั่นเองล่ะค่ะ และอีกอย่างหนึ่งก็จะช่วยทำให้เราติดนิสัยการเป็นคนตรงต่อเวลามากยิ่งขึ้นด้วย เคลียร์งานหรือสิ่งที่คั่งค้างให้เสร็จตามเป้าหมาย การจัดการชีวิตในแต่ละวันให้ง่ายที่สุด ก็คงจะเป็นการลงมือทำในสิ่งสำคัญที่สุดก่อน เพราะถ้ามัวแต่เอาเวลาไปโฟกัสกับเรื่องที่สำคัญน้อยกว่า เป้าหมายที่วางไว้ก็อาจจะคาดเคลื่อนและไม่สำเร็จอย่างที่ตั้งใจ จนทำให้ความสับสนวุ่นวายเกิดขึ้นอย่างช่วยไม่ได้เลยค่ะ ดังนั้น […]

รวม 8 วิธีที่จะช่วยทำให้เรา ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รวม 8 วิธีที่จะช่วยทำให้เรา ทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อว่าทุกคนล้วนอยากที่จะ ทำงาน ให้ออกมาดี มีประสิทธิภาพกันนั้น แต่แค่มีความรู้ความชำนาญอย่างเดียวอาจไม่พอ มาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง ที่จะช่วยทำให้เราทำงานออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพกันค่ะ ไม่ยากทำได้เริ่มที่ตัวเรา   จัดลำดับความสำคัญของแต่ละงาน เราจะสังเกตได้เลยว่าคนที่ทำงานเก่งแทบจะทุกคน สามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้เป็นอย่างดี มันเป็นสิ่งที่สำคัญมากหากเรารู้ว่างานไหนควรทำก่อน งานไหนสามารถทำทีหลังได้ งานไหนที่เราจะต้องทุ่มเทเป็นพิเศษ การที่เราสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้จะช่วยลดความเครียดจากการทำงาน ความกดดัน และความกังวลใจว่าจะทำอีกงานไม่ทันไปได้อีกเยอะเลย ไม่เพียงเท่านี้การที่เราลำดับความสำคัญได้จะทำให้เราสามารถทำงานได้ด้วยความสบายใจมากขึ้น ส่งผลให้งานของเราออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเช่นกัน และช่วยทำให้การทำงานของเราไม่ไปกระทบกับชีวิตประจำวันของเราอีกด้วย ทำงานให้เสร็จทีละอย่าง บางคนชอบคิดว่าการที่เราทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกัน จะช่วยทำให้เราทำงานได้เร็วขึ้น แถมเสร็จพร้อมกันหลายๆชิ้นอีกด้วย แต่ความจริงแล้วการที่เราทำหลายๆพร้อมกันมีแต่ผลเสียทั้งนั้น ก็เหมือนกับการจับปลาสองมือ ที่สุดท้ายแล้วเราอาจจะไม่ได้ปลาสักตัวเลยก็ได้ การทำงานพร้อมกันหลายๆอย่างจะทำให้เรามีความจำที่สั้นลง  หรือขี้หลงขี้ลืมนั่นเอง ไม่เพียงเท่านี้การที่เราทำหลายๆพร้อมกัน อาจจะไม่ต้องเป็นการทำงานทั้งหมดก็ได้ จะทำให้เราไม่มีสมาธิในการทำงาน ซึ่งแน่นอนว่าประสิทธิภาพที่ได้ก็ลดลงด้วยเช่นกัน บางคนอาจจะสามารถทำงานออกมาได้เสร็จพร้อมกันจากการที่ทำงานหลายๆพร้อมกัน แต่งานที่ออกมาก็มักจะมีข้อผิดพลาดอยู่เสมอ จะดีกว่ามั้ยหากเราทำให้เสร็จทีละงาน โดยลำดับงานที่มีความสำคัญก่อน จะช่วยทำให้เราสามารถโฟกัสไปที่งานได้อย่างเต็มที่ ไม่รู้สึกรน หรือเร่งรีบอีกด้วย ลองเปลี่ยนที่นั่ง หรือขยับของบนโต๊ะสักนิดก่อนทำงาน เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราขยับของบนโต๊ะทำงานของเราสักนิด เช่นย้ายที่วางแก้วน้ำ หรือจัดวางใหม่ แต่ต้องทำให้เป็นระเบียบเรียบร้อยนะคะ จะช่วยทำให้เรามีกำลังใจ มีแรงฮึดในการทำงานมากขึ้น ส่งผลให้งานของเราออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น […]

ข้อดีของการเป็น คนขี้อ้อน ทางจิตวิทยาถือว่ามีความเป็น “ผู้ใหญ่”

ข้อดีของการเป็น คนขี้อ้อน ทางจิตวิทยาถือว่ามีความเป็น “ผู้ใหญ่” การเป็น คนขี้อ้อน อาจจะดูเหมือนเป็นพฤติกรรมของเด็กๆ หรือ คนที่ยังไม่มีวุฒิภาวะ แต่ถ้าหากลองมองในแง่ของการทำงาน ทางจิตวิทยาถือว่าพฤติกรรมเช่นนี้แสดงถึงความเป็น “ผู้ใหญ่” และเป็น “ทักษะ” ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานได้เป็นอย่างดี เวลามีคนมาอ้อนมาเอาใจ มันรู้สึกดีจริงๆเลยนะ ยิ่งเป็นแฟนเราด้วยแล้ว อยากให้ทำบ่อยๆ เพราะมันทำให้รู้สึกดี และชื่่นช่ำหัวใจ มีแฟนขี้อ้อนมันดีๆ จริงนะ ขี้อ้อนแล้วดีอย่างไร ไปหาคำตอบพร้อมกันเลยค่ะ ไม่มีใครไม่ชอบเป็นที่พึ่งของคนอื่น หนังสือเรื่อง “9 พฤติกรรม เพื่อเลิกเป็นคนคิดแล้วไม่ทำ” ยกตัวอย่างถึงกรณีนี้ว่า มีเซลส์อยู่ 2 คน ที่มีนิสัยแตกต่างกัน คุณ A เป็นคนขี้อ้อน มีความสามารถ และมีเครือข่ายสังคมกว้างขวาง เพราะจบจากมหาวิทยาลัยชั้นนำ คุณ B เป็นจบจากมหาวิทยาลัยชั้นนำไม่ต่างจากคุณ A แต่คุณ B เป้นคนหนุ่มที่เอาจริงเอาจัง หัวรั้น ขยันขันแข็ง พร้อมที่จะทำงานหนักได้โดยที่ไม่ปริปากบ่น และเป็นคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ ทั้งสองคนเข้ามาทำงานพร้อมกัน หากให้คาดเดาถึงพัฒนาการในการทำงานของเซลส์ทั้งสองคนนี้ หลายคนอาจคิดว่าคนขยันขันแข็งอย่างคุณ […]

ปัญหาธรรมประจำวันนี้ : เมื่อรู้สึกผิดหวังกับงานที่ทำอยู่ควรทำอย่างไร

ปัญหาธรรมประจำวันนี้ : เมื่อ รู้สึกผิดหวังกับงานที่ทำอยู่ ควรทำอย่างไร รู้สึกผิดหวังกับงานที่ทำอยู่ มันมีองค์ประกอบเยอะใช่ไหม บางทีเราควบคุมเหตุปัจจัยทั้งหมดไม่ได้ สุดท้ายเราทำได้เพียงแค่เราก็ได้ทำดีที่สุดแล้ว เราก็ไม่เคยละเลย  ทั้งสติปัญญา ความรู้ ความสามารถ มีฉันทะ มีใจรัก ขยัน ระดมต่าง ๆ นานาทุกอย่าง แต่ว่าองค์ประกอบมันมากกว่านี้เราก็ทำได้เท่านี้ ท่านจึงมีหลักธรรมข้อหนึ่งคือว่า สันโดษ ยินดีพอใจกับผลที่จะได้รับในการกระทำ มันทำได้เท่านี้ เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว ให้พึงพอใจ ถ้าไม่พึงพอใจ มันก็จะเกิดความดิ้นรนทางใจ อุตส่าห์ระดมอย่างนี้ ทุ่มงบประมาณขนาดนี้ก็ยังไม่ได้ อย่างนี้ ก็จะเกิดอกุศลขึ้นมา พอเกิดอกุศลขึ้นมา มันก็จะเป็นวงจรแห่งความไม่ดี มันก็จะไล่ยาวกันมา ไล่คนนั้น เพราะเธอนั้นแหละ เพราะสิ่งนั้นแหละ เพราะสิ่งนี้แหละ ก็จะเริ่มไปโทษสิ่งโน้นสิ่งนี้ พอไปโทษสิ่งโน้นสิ่งนี้ สิ่งโน้นสิ่งนี้ก็จะโทษ ไปโทษคนนั้นคนนี้ คนนั้นคนนี้ก็จะให้โทษ โทษก็มาจากโทษ พอไปโทษใคร ใครก็มาโทษ พอไปโทษเขา เขาก็มาโทษเรา ไปโทษของ ของก็ให้โทษ โทษจึงมาจากโทษ แต่ถ้าเราพอใจก็ขอบคุณทีมงาน ขอบคุณทุก ๆ […]

เลิกพูดคำว่ายุ่ง ตั้งแต่วันนี้กันดีกว่า

เลิก พูดคำว่ายุ่ง ตั้งแต่วันนี้กันดีกว่า คนที่ พูดคำว่ายุ่ง ส่วนใหญ่แล้วมักเป็นการอวดตัวด้วยการแสดงให้คนอื่นเห็นว่า“ฉันมีความสามารถ” เพื่อปกปิดความไม่มั่นใจตัวเอง ไม่อยากให้คนอื่นรู้ว่าตัวเองไม่มีผลงาน หรือไม่ก็อยากระบายความหงุดหงิดที่ตัวเองทำงานไม่เต็มที่ ทำไมถึงไม่มีใครเชื่อถือเวลามีคนแก้ตัวเรื่องงานล่าช้ากว่ากำหนดว่า “ขอโทษครับ ช่วงนี้ยุ่ง…” นั่นเพราะเป็นการแสดงออกที่คิดถึงแต่ตัวเองว่า “ฉันยุ่งแต่งานของตัวเองอยู่ งานคนอื่นจะเป็นอย่างไรก็ช่าง” กล่าวคือ คำว่า “ยุ่ง” เป็นประโยคน่าละอายที่เผยให้เห็นว่าผู้พูดคิดถึงแต่ตัวเอง รวมถึงความอ่อนแอและความไม่มั่นใจที่ซ่อนอยู่ในนั้น     นอกจากนี้ หากจงใจพูดคำว่า “ยุ่ง” บ่อย ๆ คุณจะรู้สึกร้อนรนกระวนกระวายขึ้นมาจริง ๆ อย่างน่ประหลาด คงเหมือนกับพอเข้าเดือนธันวาคมจะรู้สึกไม่สงบ แม้รื่องที่ต้องทำจะไม่เปลี่ยนไปจากเดิมก็ตาม เมื่อในใจร้อนรนเช่นนี้ คนเราจะไม่มีเวลามองสิ่งรอบกาย หรือหยุดคิดจริงจัง ทำไมเรื่องนี้ถึงเป็นปัญหา นั่นก็เพราะว่าคนเราจะไม่ได้สังเกตความเปลี่ยนแปลงอื่นอีก ตัวอย่างเช่น เมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยน ไม่ว่าจะเป็นภาพกว้างอย่างตลาดในวงการกำลังหดตัวลง บริษัทกำลังย่ำแย่ ไปจนถึงเรื่องปลีกย่อย เช่น คู่ค้ามีท่าทีเปลี่ยนไปเราจึงต้องสร้างความเชื่อมั่นใหม่ หรือตอนนี้คนที่บ้านไม่ค่อยมีความสุข เราต้องดูแลหน่อย ทั้งหมดนี้เราจะไม่ได้สังเกตเลยว่าชีวิตตัวเองมุ่งไปในทิศทางไหน แน่นอนว่าบางครั้งก็ไม่ควรสนใจสิ่งรอบข้างและมุ่งสมาธิกับเรื่องตรงหน้า แต่ถ้าหากในใจรู้สึกยุ่งแล้ว เราจะไม่ทันสังเคต”สาร”ที่สภาพแวดล้อมรอบตัว หรือคนรอบข้างสื่อออกมา   ดังนั้น คุณต้องลบคำว่า “ยุ่ง” […]

มุมมอง ความคิด ในแบบฉบับของเซเลบหญิงที่สวย รวย เก่ง ประสบความสำเร็จ

มุมมอง ความคิด ในแบบฉบับของเซเลบหญิงที่สวย รวย เก่ง ประสบความสำเร็จ หลายๆ คนคงมี มุมมอง ความคิด ในการตั้งเป้าหมายชีวิตไม่เหมือนกัน กว่าจะประสบความสำเร็จได้ ต้องมีสิ่งสำคัญหลายอย่างที่จะคอยช่วยผลักดันให้ทุกคนไปถึงเป้าหมาย เราอาจจะเกิดมาต้นทุนไม่เหมือนกัน แต่เราสามารถมีแนวคิดที่ดีให้กับตัวเองได้ วันนี้เราจึงหยิบแนวคิดของเซเลบหญิงที่มีชื่อเสียง ที่นอกจากจะมีดีกรีสวย รวย เก่ง ยังไม่พอ ยังมีแนวคิดที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองในการใช้ชีวิตและการทำงานอีกด้วย เราจึงถอดข้อความสำคัญจากพวกเขา มาขยายให้ทุกคนได้ดูกันค่ะ วทานิกา ปัทมสิงห์ ณ อยุธยา ( VATANIKA ) เจ้าของแบรนด์ชื่อดังระดับโลกอย่าง VATANIKA ด้วยความฮอตของดีไซเนอร์สาวที่มีความเก่ง ความมั่นใจในแบบตัวเองและมีแนวคิดที่โดดเด่น ร่วมถึงไลฟสไตล์ที่น่าสนใจอยู่เสมอ ทำให้เธอเป็นที่รู้จักดีของชาวโซเชี่ยวและใครหลายคน 1. แรงบันดาลใจจะเกิดได้จากการท่องเที่ยว การเดินทาง งานศิลปะ และการได้เห็นวัฒนธรรมของประเทศต่างๆ เราสามารถสร้างแนวคิดใหม่ๆ ได้จากการออกไปพบเจอสิ่งใหม่ๆ แรงบันดาลใจจะต่างกันถ้าได้เห็นจากมุมมองที่ต่างออกไป การนั่งอยู่ในห้องเฉยๆ ท่องอินเตอร์เน็ตก็เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ แต่การที่คุณได้ออกไปเจอด้วยตัวเองจะยิ่งทำให้คุณได้สิ่งที่ต่างออกไปอีก เราสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองได้เรื่อยๆ 2. ทุกเวลามีค่า ต้องทำให้เกิดประโยชน์มากที่สุด ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าเวลาของเรามีอย่างจำกัด  ถ้ารักชีวิตก็อย่าทิ้งขว้างเวลา เพราะชีวิตที่ดีเกิดจากการใช้เวลาอย่างเห็นคุณค่า และ ชีวิตที่มีคุณค่าเกิดจากการใช้เวลาที่ดี […]

keyboard_arrow_up