“เป็นมิตรกับ ความกลัว” เรื่องเล่าขำๆ กว่าพระจะหายกลัวผี โดย ท่านปิยสีโลภิกขุ

แม้ความกลัวยังไม่หายไปโดยสิ้นเชิง แต่ก็อยู่ในป่าได้เป็นปกติ เดินไปมาในความมืดตามลำพังได้โดยไม่มีปัญหา โดย ท่านปิยสีโลภิกขุ

3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ

3 ความ กลัว ที่ต้องทำความรู้จัก แล้วกำจัดมันซะ : Secret เคล็ดลับ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลัง “ กลัว ” เพราะยังไม่กล้าลงมือทำอะไรสักอย่าง มาทบทวนกันค่ะว่า ทำไมความรู้สึกนี้ถึงวนเวียนและครอบงำความคิดของเรามาเนิ่นนาน เพราะเหตุผลเหล่านี้ใช่หรือไม่ 1. กลัวล้มเหลว เพราะยังไม่เคยสำเร็จ ประสบการณ์ที่เลวร้าย ผิดหวัง ผิดพลาด เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ แต่น่าเสียดายนะคะ หากหลายคนให้ประสบการณ์ในอดีตตัดสินอนาคต มองตัวเองว่าเป็นคนขี้แพ้ จนหมดพลังที่จะลงมือทำเรื่องเก่านั้นอีกครั้ง หรือแม้แต่ยังไม่กล้าเริ่มต้นทำเรื่องใหม่ ๆ สักเรื่อง ลองนึกภาพตัวเองขณะที่ยังเป็นเด็ก เราทุกคนหัดคลานหัดเดิน ล้มแล้วลุกมานับไม่ถ้วน จนถึงวันที่เราโตพอที่จะเดินคล่องวิ่งฉิว ความสำเร็จก็เช่นเดียวกัน ไม่มีความสำเร็จไหนได้มาโดยง่าย ชีวิตเศรษฐีหรือบุคคลผู้มีชื่อเสียงมากมายพิสูจน์ได้ถึงบทเรียนนี้ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ลุดวิจ ฟาน เบโทเฟน (Ludwig van Beethoven) คีตกวีและนักเปียโนชื่อดังชาวเยอรมัน เล่นเปียโนตั้งแต่ 5 ขวบ ต้องเผชิญอุปสรรคสารพัดตั้งแต่ยังเด็ก มีพ่อติดเหล้า พี่ชายเสียชีวิต ฐานะขัดสน กระทั่งสูญเสียการได้ยิน แต่เขาไม่กล่าวโทษโชคชะตาและไม่เคยละทิ้งดนตรี จนบทเพลงซิมโฟนีของเขาเป็นอมตะจนถึงทุกวันนี้ […]

แบบทดสอบ “ความกลัว” การพูดในที่สาธารณะ

คุณกำลังกลัว การพูดในที่สาธารณะ อยู่หรือไม่? การพูดในที่สาธารณะ ต่อหน้าคนจำนวนมากนั้น อาจเป็นเหตุการณ์ที่น่าอึดอัดใจ พาลจะเป็นลม อยากหลีกหนีไปให้ไกลสำหรับใครหลายๆ คน แต่ในขณะเดียว สำหรับบางคน การออกไปยืนพูด เฉิดฉายท่ามกลางแสงไฟต่อหน้าผู้คนนั้นก็ช่างเป็นเรื่องที่ง่ายดายเสียเหลือเกิน ความกลัวต่อการพูดในที่สาธารณะนี้จะสร้างอุปสรรคและสร้างขีดจำกัดในการใช้ชีวิตของคุณ มาลองทำแบบทดสอบ เพื่อวัดระดับความกลัวการพูดในที่สาธารณะของคุณกันดู เพื่อจะได้พัฒนาการพูดของคุณให้ดียิ่งขึ้นค่ะ   วิธีทำแบบทดสอบ แบบทดสอบนี้จะมีตัวเลือก A. B. และ C. ให้เลือก ลองเลือกตัวเลือกที่ “ตรง” กับตัวคุณมากที่สุด แล้วไปดูเฉลยที่ท้ายบทความนี้กันนะคะ   ::: 1. เมื่อได้รับเชิญให้ออกมาพูดในที่สาธารณะ ::: A. คุณไม่ปฏิเสธการพูดต่อหนาสาธารณะและต่อหน้าผู้คน B. คุณหลีกเลี่ยงการพูดต่อผู้คน ความกลัวนี้เป็นปัญหาต่อการทำงานของคุณ รวมถึงความสัมพันธ์ต่างๆ ในชีวิต C. คุณหลีกเลี่ยงการพูดต่อหน้าผู้คนอย่างเด็ดขาด ความกลัวนี้เป็นปัญหาต่อการทำงานของคุณ รวมถึงความสัมพันธ์ต่างๆ ในชีวิต   ::: 2. ความรู้สึกขณะที่กำลังพูด ::: A. คุณสามารถควบคุมความตื่นเต้นได้ พูดได้ดีปานกลาง รู้สึกไม่กลัวไปจนถึงกลัวน้อย […]

เป็นคนขี้ระแวงอย่างไรให้มีความสุข ?

เป็นคนขี้ระแวงอย่างไรให้มีความสุข?

คุณเป็น คนขี้ระแวง หรือเปล่าคะ?

แล้วเวลาที่คุณรู้สึกระแวงใครสักคน หรืออะไรบางอย่างในชีวิตคุณจะรู้สึกวุ่นวายใจ ทุรนทุราย

keyboard_arrow_up