นอนกัดฟัน อันตรายยามหลับ ต้องระวังไม่แพ้นอนกรน

นอนกัดฟัน อาการนอนหลับที่มาพร้อมอันตราย  เขาบอกว่าการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ในช่วงระหว่างหลับก็มีปัญหาสุขภาพที่ต้องระวังเหมือนกันค่ะ บางคนเป็นละเมอ บางคนเป็นกรน หรือหยุดหายใจขณะหลับ แต่ปัญหาของบางคนคือ นอนกัดฟัน ฟังดูแล้วก็เหมือนจะไม่มีอันตราย แต่ความจริงก็มีอยู่นะคะ นอนกัดฟัน เป็นการทำงานนอกหน้าที่ของระบบขบเคี้ยวในขณะนอนหลับค่ะ โดยเกิดขึ้นจากการที่กล้ามเนื้อที่ใช้บดเคี้ยวหดตัวผิดปกติ ทำให้ฟันขบกันในขณะนอนหลับ บางรายก็อาจกัดเงียบๆ แต่ในบางรายอาจเกิดเสียงดัง และกระทบต่อชีวิตคู่ได้เลยค่ะ เพราะเสียงที่เกิดขึ้นก็ดังไม่แพ้การนอนกรนเลย อาการหลังนอนกัดฟัน หลายคนอาจจะบอกว่านอนกัดฟัน มันเกิดขึ้นตอนนอน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร มีวิธีสังเกตอยู่ค่ะ คือ ตอนตื่นนอนมีอาการปวดเมื่อยแถวๆ ต้นคอ หรือขมับ  ตึงชา เจ็บที่บริเวณฟัน มีฟันบิ่น แตก โดยไม่ทราบสาเหตุ แก้มกางออก เพราะกล้ามเนื้อแก้มขยายออก หรือมีปุ่มกระดูกในปากใหญ่  มีอาการฟันสึก แต่ถ้าหากอยากรู้ให้แน่ชัดจริงๆ ก็ควรไปตรวจที่โรงพยาบาลค่ะ  ต้นตอนอนกัดฟัน สำหรับสาเหตุจริงๆ ของการกัดฟันก็มาจากหลายอย่างค่ะ ความเครียด กรรมพันธุ์ โรคประจำตัวบางอย่าง เช่น พาร์กินสัน รวมไปถึงการกินยาบางชนิด ก็ทำให้เกิดการกัดฟันได้ค่ะ ผลกระทบ มาถึงตรงนีัหลายคนอาจคิดว่าผลที่ตามมามีแค่ฟันสึกหรือเปล่า แต่ไม่ใช่เลยค่ะ มีปัญหามากกว่านั้นอีก คือ  ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณ […]

อาการนอนกรน อาจลดความต้องการทางเพศ จริงหรือหลอก

อาการนอนกรน อาจลดความต้องการทางเพศ จริงหรือหลอก เรามีคำตอบ อาการนอนกรน ถือเป็นความผิดปกติของการหายใจในระหว่างนอนหลับ แต่ใครจะรู้ละว่า การนอนกรนอาจเป็นสาเหตุที่ทำเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ซึ่งวันนี้ เรามีคำตอบจาก รศ. นท. ดร.สมพล เพิ่มพงศ์โกศล ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาบอกต่อ อาการนอนกรนบ่งบอกถึงอาการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทําให้มีอาการที่พบบ่อยได้แก่ อาการสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ทําให้เกิดความเหนื่อยอ่อน ความดันโลหิตสูงสมรรถภาพต่างๆ ในการทํางานลดน้อยลง มีปัญหาทางบุคลิกภาพและการอยู่ร่วมในสังคม นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่น่าสนใจพบว่าอาการนอนกรนมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ทําให้ความสนิทสนมใกล้ชิดระหว่างคู่นอนหมดไปและเป็นสาเหตุของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายและสูญเสียความต้องการทางเพศในผู้หญิงตามมา ซึ่งสุดท้ายอาจทําให้เกิดการหย่าร้างของคู่สามีภรรยา นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่าน่าจะเกิดจากระดับฮอร์โมนทางเพศ เช่น ฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า เทสโทสเตอโรนจะสูงขึ้นระหว่างนอนและระดับฮอร์โมนลดลงเมื่อขาดการนอนหลับ การนอนกรนเป็นสาเหตุให้ตื่นนอนเป็นระยะๆ และเกิดภาวะอดนอนเรื้อรัง ดังนั้น ภาวะหยุดหายใจชั่วคราว อาจมีผลให้ระดับของฮอร์โมนลดลงโดยตรงและมีผลทําให้เกิดโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ในผู้หญิงจํานวน 80 คนที่อายุระหว่าง 28 และ 64 ปี ซึ่งมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เปรียบเทียบกับผู้หญิง 240 คนที่ไม่มีภาวะดังกล่าว พบว่าในผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจชั่วคราวมีอัตราของการมีเพศสัมพันธ์ผิดปกติ (sexual disorder) อย่างมีนัยสําคัญ นอกจากนี้นักวิจัยยังค้นหาอาการของปัญหาทางเพศในผู้ชายจําานวน 401 […]

แก้นอนกรน ด้วย 4 สมุนไพร

มา แก้นอนกรน ด้วยตนเองกัน มีทั้งวิธีธรรมชาติ เช่น ควบคุมน้ำหนัก ปรับท่านอน และการใช้สมุนไพร เช่น หอมแดง ขิง พริก ใบแมงลัก นอกจากนี้ยังมี…

keyboard_arrow_up