นวดกดจุดแก้โรค ปวดศีรษะ กระตุ้นระบบย่อย บรรเทาอาการไอ

นวดกดจุดแก้โรค นวดกดจุดแก้โรค เป็นอีกศาสตร์การรักษาโรคและอาการ ทางการแพทย์ตะวันออก โดยเชื่อว่าจุดสัญญาณ และการเคลือนไหวของลมปราณ มีความเชื่อมโยงกันทั้งร่างกาย หรือรีเฟล็กซ์ ดังนั้นเมื่อร่างกายเกิดการเจ็บป่วย การนวด หรือกดระตุ้นสามารถช่วยบรรเทาอาการ รักษาโรคได้ ซึ่งมีดังต่อไปนี้ ท่าที่1 กดจุด กระตุ้นระบบย่อยอาหาร   ท่าที่2 กดจุดแก้โรค บรรเทาอาการไอ หวัด คัดจมูก     ท่าที่3 กดจุดแก้อาการปวดศีรษะ     3 ท่ากดจุดแก้โรคง่ายๆแบบนี้ อย่าลืมลองนำไปฝึกและกดดูนะครับ อ่านเพิ่มเติม กดจุดแบบต่างๆ กดจุดแก้ตะคริว กดจุด บรรเทาอาการท้องผูก นวดกดจุด 9 จุด ลดอาการแทรกซ้อน ชาเท้าจากโรคเบาหวาน 3 ท่ากดจุด หยุด ไมเกรน ชะงัด 6 เทคนิคกดจุดด้วยตัวเอง พิชิตภูมิแพ้  

กดจุดแก้ตะคริว

เป็นตะคริวทำอย่างไร ? เป็นตะคริวทำอย่างไร ว่ากันว่าเมื่อเราเป็นตะคริว ขณะเล่นกีฬาและออกกำลังกาย หรือเวลานอน หลายคนมักมีอาการตะคริวกิน วิธีการง่ายที่สุด คือเราต้องยึดกล้ามเนื้อและกดบริเวณกล้ามเนื้อให้มีการกลายตัว เพราะตะคริวนั้น เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ มีลักษณะกล้ามเนื้อเป็นก้อนเเข็ง ทำให้มีอาการปวดอย่างรุนเเรง วิธีง่ายๆ ที่จะสามารถช่วยป้องกันการเกิดตะคริวได้ คือ การนวดกล้ามเนื้อ หรือยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำก่อนเเละหลังเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะเเหล่งเเคลเซียมธรรมชาติ เช่น กระดูกอ่อน ปลาตัวเล็กตัวน้อย ฯลฯ และวิตามินดี จากการตากเเดดในช่วงระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อช่วยการดูดซึมของแคลเซียม สำหรับวิธีการป้องกันอื่นๆ ที่ช่วยป้องกันตะคริวได้ คือการนอนห่มผ้า หรือใส่ถุงเท้าปิดบริเวณน่อง เลี่ยงการเปิดพัดลมหรือเเอร์จ่อบริเวณขา เพราะอาจทำให้เกิดอาการตะคริวได้ เเล้วถ้าเราเป็นตะคริวหลังเวิร์คเอ้าท์ เล่นกีฬาควรทำอย่างไรดี เราสามารถหยุดมันได้ด้วยตัวเอง โดยวิธีการดังต่อไปนี้ นวดกดจุด หยุดอาการตะคริวกิน   หากเปนตะคริวครั้งใด หรือพบเห็นคนเป็นตะคริว บอกได้เลยว่าเอาอยู่ ไม่ต้องเงอะๆงะๆ อย่างเเน่นอน รู้ยัง เป็นตะคริวทำอย่างไร   อ่านเพิ่มเติม 8 สาเหตุ 7 วิธีแก้+บอกลาตะคริวถาวร ปวดเท้า จากส้นสูง แก้ได้ด้วยท่าบริหารสุดง่าย […]

กดจุด บรรเทาอาการท้องผูก

กดจุดแก้ท้องผูก ทำง่ายมาก กดจุดแก้ท้องผูก เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้  ในคนที่ชอบมีอาการท้องผูก อุจจาระหรือขี้ไม่ออก เพราะเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่เป็นเวลา ดื่มน้ำน้อย ไม่ชอบเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายซึ่งทั้งหมดล้วนเป็นปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องผูก ขี้เเข็งได้ สมาคมแพทย์ระบบทางเดินอาหารประเทศสหรัฐอเมริกา (AGA) อธิบาย โรคท้องผูก เป็นโรคในระบบทางเดินอาหารซึ่งมักพบในผู้ไม่ขับถ่ายติดต่อกันนาน 3 วัน ร่วมกับมีอาการแน่นท้องอุจจาระแข็ง และต้องอาศัยแรงเบ่งมากเวลาขับถ่าย ส่วนการขับถ่ายที่เป็นปกติจะแตกต่างกันตามความสามารถในการเคลื่อนตัวของลำไส้ในแต่ละบุคคล โดยมากมักขับถ่ายตั้งแต่วันละ 3 ครั้งถึงสัปดาห์ละ 3 ครั้ง อุจจาระเป็นก้อน ไม่เหลวหรือแข็งจนเกินไป และไม่ต้องอาศัยแรงเบ่งมากก็สามารถขับถ่ายได้ง่าย เช็กพฤติกรรมทำท้องผูก หากมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อไปนี้ ต้องปรับเปลี่ยนด่วนจ้า ไม่กินผัก ผลไม้ และธัญพืช เพราะใยอาหารในผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี มีความสำคัญต่อระบบทางเดินอาหารในร่างกาย โดยทำหน้าที่เก็บกวาดเศษอาหารภายในลำไส้ ช่วยให้อุจจาระจับตัวเป็นก้อนและง่ายต่อการขับถ่าย ดื่มน้ำน้อย เพราะน้ำมีบทบาทสำคัญช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวและเคลื่อนออกจากลำไส้ได้ง่าย และดื่มกาแฟซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นให้ขับปัสสาวะ ร่างกายจึงสูญเสียน้ำเพิ่มขึ้น ทำให้ปริมาณน้ำในร่างกายไม่เพียงพอ อุจจาระจึงแข็ง และเคลื่อนตัวช้า ส่งผลให้ขับถ่ายลำบาก เครียด ความเครียดส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งอยู่นอกอำนาจจิตใจ โดยจะทำงานควบคุมอวัยวะภายในรวมถึงระบบขับถ่าย ดังนั้นคนทำงานที่ต้องประสบกับภาวะเครียดเป็นประจำจึงมักพบว่าเป็นโรคท้องผูกเรื้อรัง กลั้นอุจจาระบ่อยๆ หากการกลั้นอุจจาระเช่นนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง […]

4 เทคนิคกดจุดสุดง่าย หยุดจาม ไอ คัดจมูกจาก ภูมิแพ้

ภูมิแพ้ โรคยอดฮิตของคนเมือง เกิดจากการทำงานอยู่ในห้องปรับอากาศ เผชิญมลพิษบนท้องถนน กินอาหารดึก ไม่มีเวลาออกกำลังกาย วงจรชีวิตที่เกิดโรคภูมิแพ้ตามมา

กดจุด + อาหาร ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน เพิ่มพลังสมอง ชะลออัลไซเมอร์

เพิ่มพลังสมอง ในทางการแพทย์แผนจีน สมองถือเป็นอวัยวะที่ช่วยควบคุมสติสัมปชัญญะ ซึ่งถ้าพูดถึงโรคทางสมองในปัจจุบันก็จะแยกเป็นโรคทางระบบประสาท

6 เทคนิคกดจุดด้วยตัวเอง พิชิตภูมิแพ้

พิชิตภูมิแพ้ ด้วยการกดจุด โรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งโรคที่พบบ่อยคือ ภูมิแพ้ ภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเราช่วยต่อต้านเชื้อโรค แต่หากภูมิต้านทานได้รับสารกระตุ้นจากสารก่อภูมิแพ้ หรือ แอนติเจน (Antigen) ผิดปกติ

นวดกดจุดสยบปวดคอ

อาการปวดคอนั้นมีหลายแบบ เช่น ปวดเมื่อยต้นคอ คอแข็งเอี้ยวไม่ได้ เพราะฉะนั้น วิธีแก้ปวดคอ จึงแตกต่างกันออกไป หรือบางครั้งจะปวดบริเวณไหล่หรือบ่าร่วมด้วย ตลอดจนปวดร้าวไปที่ศีรษะ ต้นแขน ปลายแขน หรือแม้แต่ปวดและชาที่นิ้วมือได้

keyboard_arrow_up