อยากมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน คู่รักจำเป็นต้อง “เคารพกันและกัน”

เริ่มจากการรับฟังด้วยใจเป็นกลาง ฟังปัญหาของคนรักด้วยใจที่เป็นกลาง ไม่เอนเอียงเข้าข้างหรือมีอคติ เพราะจะทำให้มองเห็นทางออกของปัญหาอย่างแท้จริง, ปลอบใจ เมื่อมีปัญหาคนเราย่อมต้องการกำลังใจและอ้อมกอดของคนที่เธอรักเสมอ ทั้งนี้อย่าลืมว่าหลังมอบกำลังใจให้กันและกันแล้ว ต้องแนะนำทางออกแบบเป็นกลางที่สุด, ตอบรับเมื่อจำเป็น ขณะฟังคนรักเล่าถึงปัญหา อย่าลืมตอบรับและแสดงความเห็นเพื่อบอกให้เขารู้ว่าเราใส่ใจ ทว่าควรทำแต่พอดี ไม่ใส่อารมณ์มากเกินไป เพราะจะเป็นการเพิ่มความเคร่งเครียดให้มากขึ้น รวมถึงชวนพูดคุยเรื่องอื่น หากให้คำแนะนำเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่คู่รักยังคงพูดถึงปัญหาเดิม แนะนำให้ชวนคุยเรื่องอื่นที่เค้าสนใจอย่างแนบเนียน เพราะการพูดถึงปัญหาเดิมมีแต่จะยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ดี จึงควรเบี่ยงเบนความสนใจเข้าไปสู่เรื่องอื่นบ้าง ขอแค่รับฟังกันอย่างเข้าใจ เชื่อว่าจะทำให้รักกันมากขึ้นค่ะ

>>ติดต่อกันอย่าให้ขาด<<

สำหรับคู่รักที่อยู่ห่างไกลกันหรือต้องเดินทางตลอดเวลา การติดต่อกันช่วยยืนยันถึงความมั่นคงในความรักได้ เมื่อต้องห่างกัน หลายคนอาจไม่มั่นใจว่าควารักจะอยู่ยืนยาวเพราะไม่ได้พูดคุย เห็นหน้า หรือใช้เวลาร่วมกันเท่ากับการได้อยู่ใกล้ชิด ดังนั้นทางออกสำหรับปัญหานี้คือการติดต่อกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คู่รักสามารถติดต่อกันได้หลายวิธี เพราะปัจจุบันมีช่องทางมากมาย เช่น โทรศัพท์หากันหลังตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน ส่งข้อความบอกรัก หรือสนทนาผ่านอินเตอร์เน็ต ซึ่งช่วยให้คู่รักที่อยู่กันคนละซีกโลกสามารถติดต่อกันได้

นอกจากวิธีข้างต้นแล้ว การติดต่อกันด้วยการทำเซอร์ไพรส์ก็ทำให้คู่รักรู้สึกประหลาดใจและรักคุณมากขึ้นด้วย เช่น การส่งดอกไม้ให้ทุกวัน ในวันที่คุณเดินทางออกจากบ้าน หรือเขียนการ์ดบอกรัก นอกจากนี้อาจส่งของขวัญให้คู่รักในวันที่คุณไม่อยู่ เพื่อแสดงให้เขารู้ว่าคุณไม่ลืมเขา และยังมั่นคงในความรักเสมอ แม้ว่าตัวจะห่างไกลแต่การติดต่อจะช่วยทำให้หัวใจของคนสองคนอยู่ใกล้กันค่ะ

>>กินอาหารพร้อมกัน<<  

การกินอาหารด้วยกันเป็นหนึ่งกิจกรรมง่ายๆ ที่คู่รักสามารถทำร่วมกันได้และให้ผลดีด้วยค่ะ ในช่วงแรกที่คบกันหรือเริ่มทำความรู้จัก กิจกรรมหนึ่งที่หนุ่มสาวมักทำร่วมกันคือ “การกินอาหาร” เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ทักษะหรือความสามารถพิเศษอะไร นอกจากการเฟ้นหาร้านอร่อยหรือเมนูเด่น แต่เมื่อวันเวลาผ่านไปหลายคู่รักอาจวุ่นกับการทำงานจนลืมหาเวลามาดินเนอร์กันสองต่อสอง หากสถานการณ์ด้านความรักของคุณเริ่มเป็นอย่างนั้น แนะนำให้หาร้านอาหารบรรยากาศน่ารักๆ รสชาติอร่อย และจูงมือหวานใจไปกินอาหารที่ร้านทันที หากเป็นไปได้ควรเป็นมื้ออาหารในวันว่างที่ไม่เร่งรีบ เพื่อที่ทั้งสองจะได้มีเวลาละเลียดความอร่อย ดื่มด่ำบรรยากาศร้าน และพูดคุยกัน รับรองว่าร้านอาหารที่อร่อย บรรยากาศที่ดีจะช่วยเพิ่มดีกรีความรักให้เพิ่มขึ้น

>>กอดกันบ่อยๆ<<    

กอดนั้นสำคัญไฉน? เคยถามคำถามนี้กับตัวเองบ้างมั้ยคะว่าทำไมเราจึงรู้สึกดีเมื่อถูกกอดและรู้สึกอยากกอดคนที่เรารัก มีนักวิทยาศาสตร์เคยให้เหตุผลว่าการกอดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนชนิดดีที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และยิ่งกอดกันในตอนเช้าๆ จะยิ่งทำให้จิตใจเบิกบานไปทั้งวัน หากกอดกันหรือจับมือกันนานประมาณน 10 นาที ช่วยลดอันตรายจากความเครียด การสัมผัสกันด้วยความรักก่อนออกจากบ้านไปทำงาน ช่วยป้องกันความเครียดจากการทำงานได้ตลอดทั้งวัน

>>อ่านต่อหน้าถัดไป<<

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.