5 สิ่งที่ควร “เลิก” เพื่อ ลืมคนรักเก่า ที่แสนเจ็บปวดแล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง

5 สิ่งที่คุณควร “เลิก” เพื่อที่จะ ลืมคนรักเก่า ที่แสนเจ็บปวด แล้วก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง ไม่ว่าคู่รักคู่ไหนก็ไม่ต้องการที่จะเลิกรากัน แต่เมื่อในวันหนึ่ง เกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องเลิกราจากกันไป เราจะต้องสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งให้ได้ มาดู 5 สิ่งที่เราควร “เลิก” เพื่อที่จะ ลืมคนรักเก่า เยียวหัวใจของเราให้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง   ::: เลิกคิด ::: เลิกคิดถึงเรื่องราวที่ผ่านมา นี่คือสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะถ้ามันทำได้ง่ายขนาดนั้น คุณคงไม่ต้องค้นหาวิธีการที่จะลืมคนรักเก่าของคุณให้ได้ แต่การคิดถึงเรื่องเดิมๆ ซ้ำไป ซ็ำมา ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณลืมเขาได้เช่นกัน คำถามบางคำถาม ค้นหาคำตอบเท่าไหร่ก็หาไม่เจอ ต่อให้หาคำตอบเจอ คำตอบนั้นก็อาจจะเจ็บปวดเกินกว่าที่เราจะรับไหว หาอะไรสนุกๆ ทำ อยู่กับคนที่รักคุณ รักตัวเองให้มากๆ แล้วเลิกหาคำตอบที่จะทำให้คุณต้องเจ็บปวด   ::: เลิกส่อง ::: คุณยังแอบคลิกเข้าไปส่องดูเฟซบุ๊กของแฟนเก่าอยู่หรือเปล่าคะ? คุณและเขา Block หรือ Unfriend กันไปแล้ว แต่คุณก็ยังไม่วาย แอบเปิดเข้าไปดูโปรไฟล์ของเขาอยู่เรื่อยๆ หรือเปล่า? คุณรู้ว่าเขามีแฟนใหม่ แล้วคุณก็ยังตามไปขุดคุ้ย […]

ติดฝนอย่างไร ไม่ให้น่าเบื่อ! กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน ระหว่างติดฝน

ติดฝนอย่างไรให้ไม่น่าเบื่อ! กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน ระหว่างติดฝน ให้หน้าฝนนี้ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ช่วงนี้อากาศแปรปรวน เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก บางวันแต่งตัวเตรียมออกจากบ้านแล้ว แต่ก็ดันเจอฝนตกจนออกไปไหนไม่ได้ ต้องติดฝนอยู่กับแฟน แผนการที่เตรียมมาทั้งหมด ก็ต้องล่มสลายไป ถ้าอย่างนั้น เรามาหา กิจกรรมที่น่าทำกับแฟน เพลิดเพลิน สนุก ๆ ทำระหว่างที่ติดฝนกันดีกว่า ช่วงเวลาที่ติดฝนนั้นจะได้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป   ::: ฟังเพลงด้วยกัน ::: ฝนพรำ ๆ บรรยากาศกำลังดีอย่างนี้ ลองเปิดเพลงเพราะ ๆ มาฟังด้วยกัน ยิ่งถ้าเป็นเพลงที่เกี่ยวกับฝนด้วยแล้ว ยิ่งฟังก็ยิ่งรู้สึกอิน เข้ากับบรรยากาศมากขึ้นไปอีก ได้นั่งนิ่ง ๆ ฟังเพลงข้างกันบ้าง ก็มีความสุขดีเหมือนกันนะคะ   ::: จิบชาอุ่นๆ ::: อากาศเย็น ๆ แบบนี้ ถ้าได้ชาอุ่น ๆ สักแก้ว นั่งจิบเบา ๆ เคล้าสายฝนก็คงเพลิดเพลินไม่ใช่น้อย   ::: อ่านหนังสือ ::: […]

วิธีปฏิเสธความรัก สำหรับคนที่รู้สึกว่าคนนี้ยัง “ไม่ใช่” และคนที่ยังไม่อยากมีความรัก

วิธีปฏิเสธความรัก สำหรับคนที่รู้สึกว่าคนนี้ยัง “ไม่ใช่” และคนที่ยังไม่อยากมีความรัก ในชีวิตของเรา อาจมีบางครั้งที่มีคนมาชอบ มีคนมาสารภาพรัก การได้รับความรักเป็นเรื่องที่ดี มีความสุข กระชุ่มกระชวยหัวใจ แต่ถ้าความรักฉันหนุ่นสาวนั้นไม่ได้มาจากคนที่เราชอบ หรือ เราไม่ได้คิดอะไรกับคนที่มาสารภาพรัก เราจะมี วิธีปฏิเสธความรัก อย่างไรได้บ้าง มาดูวิธีปฏิเสธความรักหลากหลายรูปแบบที่พบเจอได้บ่อย ลองเลือกดูนะคะ ว่าวิธีไหนที่เหมาะสำหรับคุณมากที่สุด   ::: ปฏิเสธไปตรงๆ ::: ใครจะใช้วิธีนี้ อาจต้องเป็นคนที่ใจกล้านิดนึง เพราะต้องอาศัยความกล้าในการบอกคนคนนั้นไปตรงๆ ว่าเรารู้สึกอย่างไร เราไม่ได้คิดอะไรกับเขา อย่าปล่อยให้เขาเสียเวลาด้วยการให้ความหวังเขาไปเรื่อยๆ หรือ ปล่อยให้เขาคาดเดาคำตอบไปเรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ปฏิเสธกับเขาไปตามตรง เพื่อที่เขาจะได้ทราบคำตอบที่ชัดเจน และเลิกคาดหวังลมๆ แล้งๆ เสียที วิธีนี้อาจดูเหมือนใจร้าย ทำร้ายจิตใจ และ ความรู้สึกของผู้ฟัง แต่คุณสามารถพูดให้ตรงไปตรงมาอย่างอ่อนโยน สุภาพ และเข้าอกเข้าใจผู้ฟังได้ เพื่อที่คุณและเขาจะได้สามารถสื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมา ชัดเจน ครบถ้วน ไม่เกิดความเข้าใจผิด หรือประวิงเวลาไปอย่างไม่มีประโยชน์ต่อใครแม้แต่ฝ่ายเดียว   ::: นิ่งเฉยไว้ ::: หากคุณกลัวว่ากลัวเขาเสียความรู้สึก รู้สึกว่าการปฏิเสธไปตรงๆ […]

ทำไมเราจึงควรรับรักรุ่นน้อง ข้อดีของการคบเด็ก ที่ชวนให้กระชุ่มกระชวยหัวใจ

ทำไมเราจึงควรรับรักรุ่นน้อง ข้อดีของการคบเด็ก ที่ชวนให้กระชุ่มกระชวยหัวใจ ข้อดีของการคบเด็ก ที่จะทำให้คุณกระชุ่มกระชวยอยู่เสมอ ราวกับเป็นอมตะ! แล้วคุณจะรู้ว่า การคบเด็กนั้น ดีต่อใจขนาดไหน   คบเด็กแล้วเป็นอมตะ หลายคนคงคุ้นเคยกับคำพูดที่ว่า “คบเด็กแล้วจะเป็นอมตะ” คำพูดนี้อาจจะเป็นความจริงก็ได้นะคะ เพราะเวลาที่เราคบกับคนอายุน้อยกว่า เราก็จะได้อยู่ใกล้ชิด และ ใช้ชีวิตร่วมกับคนที่ยังอายุน้อย ยังมีไฟในชีวิต ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง มีความสดใส และอ่อนต่อโลก ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่แสนน่ารัก น่าเอ็นดู ในขณะที่คนอายุเยอะกว่าอย่างเรา ต้องผ่านแดด ผ่านฝน ผ่านความยากลำบาก ผ่านการใช้ชีวิตมาอย่างมากมาย ใช้ชีวิตมาอย่างเหน็ดเหนื่อย มีวิถีชีวิตที่อยู่ท่ามกลางคนในวัยเดียวกัน จนบางครั้งก็หลงลืมความสดใสร่าเริงในวัยเด็กไปหมดแล้ว รู้สึกหมดไฟ หมดแรง เมื่อได้อยู่ใกล้ชิดกับคนที่เด็กกว่า ก็รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉงมากขึ้น ความสนุกในวัยเยาว์ที่เราอาจหลงลืมไปแล้ว ก็มีโอกาสได้ทำร่วมกับคนรักอีกครั้ง ทำให้รารู้สึกเด็กลง ราวกับว่าตัวเราได้ลดอายุของเราลงมาเท่ากับคนรักของเรา เพราะอย่างนี้ การคบเด็กจึงทำให้เรารู้สึกเด็กอยู่เสมอ ราวกับได้เป็นอมตะเลยทีเดียว   มีเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง การตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนที่อายุน้อยกว่า ทำให้เราอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น อยากจะสวยสดใส อ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ อยากจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น ก้าวหน้าในทุกๆ ด้านมากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะได้สามารถเป็นทั้งคนรัก […]

คบรุ่นพี่ แล้วดีต่อใจ ข้อดีของการคบคนที่มีอายุมากกว่า

7 ข้อดีของการ คบรุ่นพี่ ที่จะทำให้คุณหลงรักคนอายุมากกว่ามากยิ่งขึ้น ใครที่กำลังมีความรักกับรุ่นพี่ หรือ คนที่มีอายุมากกว่า หรือ ใครที่กำลังลังเลว่าจะเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนที่มีอายุมากกว่าดีไหม มาลองดูข้อดีของการ คบรุ่นพี่ ที่จะทำให้คุณรู้สึกหลงรักเขามากยิ่งขึ้นกว่าเดิมกันเถอะค่ะ    ::: มีความเป็นผู้ใหญ่ ::: ความเป็นผู้ใหญ่ มีวุฒิภาวะ มีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกล ไม่คิดหยุมหยิม จุกจิกของรุ่นพี่นี่แหละ ที่ทำให้เราหลงรัก รู้สึกวางใจ และ เชื่อมั่นในความคิดของเขา   ::: มีเหตุผล ::: รุ่นพี่ที่ดีจะต้องเป็นคนมีความเป็น “ผู้ใหญ่” ทั้ง “อายุ” และ “ความคิด” โดยเฉพาะความคิดที่มีเหตุมีผล ชัดเจน ไม่งี่เง่า งอแง เป็นคนใจเย็น อยู่ด้วยแล้วสบายใจ   ::: ผ่านประสบการณ์มาก่อน ::: เนื่องจากรุ่นพี่เคยผ่านประสบการณ์มามากมายกว่าเรา มี “ชั่วโมงบิน” ในการใช้ชีวิตที่มากกว่าเรา ดังนั้น รุ่นพี่จึงสามารถมองโลก ในมุมที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่าเรา และสามารถให้คำแนะนำดีๆ เป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กับคุณได้   […]

ไอเดีย ของขวัญวันแม่ สุดประทับใจ สำหรับผู้หญิงที่คุณรักที่สุดในโลก

ไอเดีย ของขวัญวันแม่ สุดประทับใจ สำหรับผู้หญิงที่คุณรักที่สุดในโลก วันแม่ปีนี้ คุณเตรียม ของขวัญวันแม่ สำหรับบอกรักคุณแม่ที่น่ารักของคุณหรือยังคะ ถ้ายังนึกไม่ออกว่าจะให้อะไรดี Goodlifeupdate ขอนำไอเดียของขวัญวันแม่สุดน่ารัก น่าประทับใจ ที่จะทำให้วันแม่ปีนี้เป็นปีที่พิเศษไม่แพ้ปีไหนๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ   ::: เก็บภาพความทรงจำแสนประทับใจไว้ในอัลบั้มภาพ ::: ไอเดียของขวัญชิ้นแรก คือ อัลบั้มรูปภาพ รวบรวมภาพถ่ายความทรงจำน่าประทับใจมามอบให้คุณแม่ เลือกรูปถ่ายสวยๆ ตั้งแต่รูปแสนน่ารักในวัยเด็ก สมัยที่คุณแม่ยังสาวใสปิ๊ง ไปจนถึงรูปถ่ายในปัจจุบัน ยิ่งถ้ามีภาพถ่ายที่คุณเคยแอบถ่ายคุณแม่ตอนเผลอเอาไว้เซอร์ไพรส์คุณแม่ด้วยล่ะก็ รับรองว่าคุณแม่ต้องชอบมากๆ แน่เลยค่ะ   ::: ผ้าพันคอถักด้วยความรัก ::: โชว์ทักษะแม่บ้านแม่ศรีเรือน ให้คุณแม่ต้องทึ่ง! ด้วยการแอบเรียนวิธีการถักไหมพรม เพื่อทำผ้าพันคอหรือผ้าคลุมไหล่หนานุ่มสักผืนให้คุณแม่เป็นของขวัญ จะใช้ห่มคลุมกันหนาว หรือจะใช้เป็นเครื่องประดับเวลาไปเที่ยวก็สวยเก๋ไม่เหมือนใคร และไม่มีใครเหมือนอย่างแน่นอน เพราะผ้าพันคอผืนนี้มีผืนเดียวในโลก และสร้างสรรค์ขึ้นด้วยความรัก และ ความตั้งใจของคุณ คุณแม่ต้องภูมิใจในตัวคุณมากๆ ค่ะ   ::: การ์ดวันแม่สวยๆ ฝีมือคุณเอง ::: ตอนเด็กๆ หลายคนอาจเคยวาดฝีไม้ลายมือโชว์จิตรกรรมฝาผนัง(บ้าน) วาดรูปเล่นในหนังสือเรียนระหว่างที่ฟังคุณครูสอน หรือ […]

4 เรื่องที่คู่รัก ควรคุยกันให้เข้าใจ ก่อนแต่งงาน

4 เรื่องที่คู่รัก ควรคุยกันให้เคลียร์ ก่อนแต่งงาน เมื่อถึงเวลาที่คู่รักตัดสินใจจะแต่งงานกัน นอกจากการวางแผนจัดเตรียมงานแต่ง วางแผนเก็บออมเงิน ก่อนแต่งงาน วางแผนการจัดทำการ์ดและของชำร่วยต่างๆ วางแผนเชิญแขกมาร่วมงานแล้ว ยังมีเรื่องสำคัญอีกหลายเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ และควรหยิบยกขึ้นมาพูดคุยกันให้ชัดเจนเสียก่อนเพื่อการใช้ชีวิตคู่ที่ราบรื่นมากยิ่งขึ้น มีความสุข และสบายใจด้วยกันทุกฝ่าย มาดูหัวข้อสำคัญ 4 เรื่องที่ควรคุยกันให้เคลียร์ก่อนที่จะแต่งงานหรือตัดสินใจใช้ชีวิตร่วมกันกันเถอะค่ะ   เรื่องเงิน เรื่องเงินเป็นปัญหาหนักใจสำหรับใครหลายๆ คน และเป็นปัญหายอดนิยมของคู่รักหลายๆ คู่ หากคุยกันไม่เคลียร์ ไม่เข้าใจกัน อาจนำพาชีวิตคู่ไปสู่ความวุ่นวาย ขัดเคืองใจกันได้ เรื่องเงินจึงเป็นประเด็นสำคัญที่ควรหยิบยกมาพูดคุยกันให้เข้าใจ เช่น ใครจะเป็นคนออกค่าใช้จ่ายภายในบ้านบ้าง ออกในสัดส่วนเท่าไหร่ จะแบ่งเงินจากการทำงานมาเก็บออมเพื่ออนาคต เก็บออมสำหรับใช้ท่องเที่ยว หรือเก็บไว้เพื่อลูกหรือไม่ คู่รักบางคู่ที่มีหนี้สินติดตัว ไม่ว่าจะเป็นหนี้ส่วนตัว หรือหนี้ที่เกิดขึ้นร่วมกัน อาจต้องคุยกันให้เข้าใจกันว่าใครจะเป็นคนชำระหนี้ แบ่งชำระหนี้อย่างไร คุยกันให้เข้าใจ แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน เพื่อหาข้อสรุปและแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ของเรามากที่สุด เพื่อไม่ให้เรื่อเงงินกลายเป็นปัญหาคาราคาซัง น่าหนักใจที่นำไปสู่การไม่พอใจและทะเลาะกันในภายหลัง   เรื่องลูก บางคนอยากมีลูก ในขณะที่บางคนไม่อยากมีลูก อยากมีลูกหรือไม่ อยากมีลูกเมื่อไหร่ อยากมีลูกกี่คน จะเลี้ยงลูกอย่างไร ให้ลูกเรียนที่ไหน มีผลระยะยาวถึงการเก็บออมเงินเพื่อลูก เรื่องลูกเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องอาศัยการพิจารณาตัดสินใจ […]

แฟนงอน ปัญหาหนักใจของคนมีความรัก ข้อเสียของการงอนกันที่ทำให้ความรักต้องร้าวฉาน

แฟนงอน ปัญหาหนักใจของคนมีความรัก มีข้อเสียมากกว่าที่คุณคิด! ปัญหาเรื่อง แฟนงอน เป็นปัญหาหนักใจสำหรับคู่รักหลายๆ คู่ ยิ่งมีแฟนขี้งอนก็ยิ่งมีโอกาสถูกงอนอยู่บ่อยครั้ง สำหรับบางคน แฟนขี้งอนก็ดูกุ๊กกิ๊ก น่ารัก น่าเอ็นดูดี แต่สำหรับบางคนกลับรู้สึกว่าน่ารำคาญ เบื่อที่จะต้องคอยตามง้อ เบื่อกับการถูกงอนโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่มีเหตุผล เรามาดูข้อเสียของการงอนกันค่ะ ว่ามีผลเสียต่อชีวิตคู่ และความสัมพันธ์ของคุณอย่างไรบ้าง   ::: ต้นเหตุของปัญหา ไม่ได้รับการแก้ไข ::: บางครั้ง เมื่อพบเจอกับสิ่งที่ไม่ถูกใจ คนรักของคุณอาจจะทำมึนตึง งอน ไม่พอใจ ไม่พูดไม่จาใส่คุณ ยิ่งถ้าคุณดูไม่ออกว่าคนรักของคุณกำลังงอน ก็ยิ่งสร้างความไม่พอใจให้มากขึ้นไปอีก บางครั้ง คุณดูออกว่าแฟนกำลังงอน กำลังไม่พอใจอะไรบางอย่าง แต่เมื่อถามไถ่ถึงสาเหตุ แฟนของคุณก็ไม่ยอมปริปากบอกถึงสาเหตุที่แท้จริง ทำให้คุณต้องวนเวียนอยู่กับความสับสน คิดหาสาเหตุว่าตัวเองเผลอทำอะไรผิดไป ยิ่งเวลาผ่านไปเนิ่นนานก็ยิ่งทวีความไม่เข้าใจกันให้มากยิ่งขึ้นไปอีก ทำให้ต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริงไม่ได้รับการแก้ไขเสียที และอาจยิ่งสะสมความมั่นใจกันและกันให้มากขึ้นอีกด้วยค่ะ   ::: สร้างรอยร้าวให้ร้าวลึกยิ่งขึ้นไปอีก ::: ลิ้นกับฟันอยู่ใกล้กัน ย่อมกระทบกระทั่งกันบ้าง เป็นธรรมดา ความรักก็เช่นกัน คนรักกัน ก็อาจจะมีผิดใจกันบ้าง แต่สิ่งที่สำคัญคือ เมื่อมีเรื่องที่ทำให้ความรักสั่นคลอน เกิดความรู้สึกที่ไม่ดีขึ้นระหว่างคนสองคน […]

3 สิ่งที่ คนรักมักนึกได้ช้าไปหลัง จบความสัมพันธ์ ที่มีระหว่างกัน

เคยได้ยินว่าเมื่อ ความรัก ที่มีร่วมกันจบลง ส่วนใหญ่มักมี ฝ่ายหนึ่งที่เริ่มต้นจากศูนย์ มาเป็นรักมากจนยากจะตัดใจ ขณะที่อีกฝ่ายหนึ่ง กลับเริ่มจากร้อย แล้วค่อยๆ หมดใจจนกลายเป็นความรู้สึกที่แสนจืดจาง ในช่วงเวลาที่ต้องเจ็บ เราเฝ้าถามตัวเองว่า จะมีวันไหนที่เราจะสามารถหลุดพ้นจาก ความรู้สึกแบบนี้ไปได้ แต่เชื่อหรือไม่ หลังได้ใช้เวลาทบทวนความรู้สึก และคุณค่าในตัวเอง  เราจะข้ามผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ กลายเป็น คนที่ จบความสัมพันธ์ กับเราคนนั้น ที่หันกลับมามอง และได้รู้สึกถึงบางสิ่งในใจตัวเอง   :: เขาจะนึกถึงสิ่งที่ตัวเองเคยทำพลาดไป :: มีบางสิ่งที่ต้องใช้เวลา และ ประสบการณ์ ถึงจะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง บางคน ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงการกระทำ ที่ทำมาจนเคยชินได้ เช่น การขึ้นเสียงใส่กันอย่างไม่มีเหตุผล ปิดโทรศัพท์หนีเพราะ เบื่อที่จะพูดคุยเรื่องที่เขามองว่ามันซ้ำซาก อ่านไลน์แต่ไม่ตอบ แล้วอีกหลายการกระทำ ที่กลายเป็นเหตุผลให้เราเลือกเดินจากมา ไม่ช้าก็เร็ว ต้องมีสักวัน ที่เขาจะได้รู้ว่านั่นไม่ใช่เรื่องที่สมควรทำกับใครทั้งนั้น   :: เขาจะนึกถึงสิ่งที่ควรจะให้ (แต่ไม่ได้ให้) :: คนบางคน เริ่มต้นความสัมพันธ์อย่างงดงาม มีคำพูดดีๆ มอบให้กัน ดูแลกันอย่างดีจนเรารู้สึกผูกพัน […]

9 สัญญาณที่บอกได้ว่า เราควรจะไปต่อกับเขาดีมั้ยใน เดทครั้งแรก

หากจะพูดถึง เดทครั้งแรก อันน่าตื่นเต้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่า คุณจะต้องแอบอยากรู้จัก คู่เดทของคุณ มากแน่ๆ แต่มันก็มีบางอย่างที่คุณไม่สามารถเอ่ยถามตรงๆ ได้จริงมั้ย ? นักจิตวิทยาบอกกับเราว่า มันมีปฏิกิริยา และ ลักษณะบางอย่าง ที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคู่เดทของเรากำลังมีใจให้เราอยู่หรือเปล่า สำหรับใครที่กำลังมีความรัก หรือ เริ่มสานสัมพันธ์ครั้งใหม่ มาลองดูว่าสัญญาณแบบไหนคือดี และ สัญญาณแบบไหนคือน่าเป็นห่วง   1.) เขาแอบแตะสัมผัสเสื้อผ้า หน้าผมของตัวเองบ่อยๆ ถ้าเธอ หรือ เขา ยกมือยกไม้แตะผมของตัวเอง หรือ พยายามจัดทรงผม กับเสื้อตัวเองให้ดูดี ทุกคนคะ นี่คือสัญญาณที่ดีอย่างหนึ่งเลยละ เพราะ นั่นหมายความว่า เขากำลังพยายามทำตัวเองให้ดูดีกว่าเดิม และเหตุผลก็น่าจะมองแบบเป็นกลาง และ แง่บวกหน่อยๆ ได้ว่า เขากำลังอยากให้เราประทับใจในตัวเขาอยู่   2.) เขาจ้องตรงเข้ามาในดวงตาของคุณ และจดจ่ออยู่กับคุณ นี่ไงที่เขาว่ากันว่า ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ เมื่อเขาจ้องมาที่คุณอย่างลึกซึ้ง อ่อนโยน และให้ความสนใจ นั่นแปลว่าเขาชอบที่ได้คุยกับคุณ และก็ชอบคุณด้วย (บราโว่) แต่ระวังไว้นิดนึงนะคะ […]

ลืมแฟนเก่า ไม่ได้สักที! มาดูเทคนิคดีๆ เพื่อก้าวเดินต่อไปจากความรักในอดีต

ลืมแฟนเก่า ไม่ได้สักที! มาดูเทคนิคดีๆ เพื่อก้าวเดินต่อไปจากความรักในอดีต ความรักที่ต้องจบลงไป อาจทำให้ใครหลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน จมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ ไปอีกนานแสนนาน การ ” ลืมแฟนเก่า ” สำหรับใครหลายคนเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ทำจริงได้ยากเหลือเกิน วันนี้ Goodlifeupdate จึงนำข้อแนะนำดีๆ เพื่อคนที่อยาก “ลืม” กลับจำ แต่อยาก “จำ” กลับลืม มาฝากทุกคนกันค่ะ   ::: เก็บข้าวของ ::: สิ่งของต่างๆ ที่มีความทรงจำระหว่างคุณกับแฟนเก่าอยู่ ครั้งหนึ่งอาจเคยเป็นของแทนใจ ที่ไม่ว่ามองเห็นเมื่อไหร่ก็มีความสุขทุกที แต่ในวันนี้สิ่งของเหล่านั้นกลับกลายเป็นอาวุธร้ายใกล้ตัวคุณ ที่คอยแต่จะทิ่มแทงความรู้สึกของคุณทุกครั้งที่มองเห็น คุณไม่ได้กำลังทุกข์เพราะสิ่งของเหล่านั้น แต่คุณกำลังทุกข์เพราะ “ความทรงจำ” ที่อยู่ในของชิ้นนั้นต่างหาก ในเมื่อคุณไม่สามารถลบความทรงจำและความรู้สึกออกจากสิ่งของเหล่านั้นได้ วิธีการที่ง่ายที่สุดคือการเก็บสิ่งของชิ้นนั้นออกไปให้พ้นสายตาค่ะ เก็บใส่กล่อง นำไปซุกซ่อนไว้ในห้องเก็บของ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเดินผ่านให้เห็นตำตาอยู่บ่อยครั้ง หรือเผลอหยิบออกมาดูเพื่อรำลึกความหลังให้รู้สึกเจ็บช้ำขึ้นมาอีก   ::: ทำกิจกรรมใหม่ ::: หากคุณยังทำอะไรเหมือนเดิม คุณก็จะได้รับ “ผลลัพธ์” เหมือนเดิม หากคุณยังคงจมปลักอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ กล่อมเกลาจิตใจตนเองด้วยเพลงอกหักเศร้าๆ เก็บตัวอยู่อย่างเหงาๆ ในสถานที่ที่คุณและแฟนเก่าของคุณเคยใช้ชีวิตอย่างมีความสุขร่วมสุขร่วมกันแล้วก็นั่งตีอกชกตัวถึงอดีตที่ไม่สามารถย้อนแวลากลับไปแก้ไขได้แล้ว […]

เจ็บแต่จบ วิธีคิดเพื่อ จบความสัมพันธ์ ที่มาถึงทางตัน

ความสัมพันธ์ที่เคยคิดว่าร่วมกันสร้างมาอย่างดิบดี เมื่อมาถึงจุดหนึ่งกลับไม่มีความสุขอีกต่อไป เพราะกลายเป็นเราที่ถูกให้ความสำคัญน้อยลงทุกที เมื่อมาถึงขั้นนี้ก็ถึงเวลานั่งทบทวนตัวเองแล้ว ว่าจะอยู่ต่อเพื่อรออีกฝ่ายหมดใจ หรือ จบความสัมพันธ์ ก้าวออกไปเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับตัวเรา   :: เลิกคิดเข้าข้างตัวเอง :: ไม่ใช่เรื่องผิด ที่จะมองโลกแง่บวกและคิดเข้าข้างตัวเอง แต่หากการคิดเข้าข้างตัวเองนั้นทำให้เราจมอยู่กับชีวิตที่ไม่มีคุณค่าก็ป่วยการจะสานต่อ เราอาจรู้สึกอยากให้โอกาส อยากให้ใครคนนั้นนึกถึงวันดีๆ ที่เราเคยมีร่วมกัน แต่ให้ลองไต่ตรองให้ดี ว่าการให้โอกาสของเรา มันนานเกินไปแล้วหรือเปล่า ? และดูพฤติกรรมของเขาว่าสมควรได้รับโอกาสนั้นมั้ย ?   :: เด็ดเดี่ยวแค่ไหน อยู่ที่ใจ :: ไม่มีใครจะคิดถึงเราได้ดีเท่ากับตัวเราเองอีกแล้ว เพราะ ‘ใจ’ เป็นตัวกำหนดพฤติกรรมทุกอย่าง ดังนั้นจึงเป็นเราเองที่จะเลือกเดินออกมาจากจุดที่ไม่ได้มีความสุขอีกต่อไป หรือเลือกอยู่กับอดีตที่ไม่ได้ให้ความสุขกับเราอีกแล้ว อย่าปล่อยให้ความรู้สึกควบคุมชีวิต ในวันที่เจ็บจนชาขอให้มองโลกตามความเป็นจริง คุณยังมีชีวิต มีลมหายใจ และทุกสิ่งทุกอย่างนั้นคุณเป็นเจ้าของ ถึงเวลาแล้วที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง   :: ให้ความเจ็บปวดเป็นครูของเรา :: เพราะมีชีวิตจึงยังเจ็บปวด และเพราะเจ็บปวดเราจึงได้เห็นความงดงามของสิ่งที่ตรงกันข้ามกันอย่างความรัก ลองชั่งน้ำหนักความรู้สึกดูว่าทุกวันนี้ ความเจ็บปวดอยู่ในระดับที่มากกว่าความรักความเข้าใจหรือเปล่า หากมากเกินไปก็ถอยออกมา ไม่จำเป็นต้องโทษตัวเองและวันเวลาที่เสียไป แต่ขอให้ขอบคุณความเจ็บปวด เพราะมันทำให้เราเปลี่ยนแปลงและเติบโตขึ้น   อะไรที่เคยเห็นว่าสำคัญ […]

Good Life Good talk : ข้อคิดความรัก เมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะพิชิตความสัมพันธ์ครั้งนี้ได้อย่างไร

Good Life Good talk : ข้อคิดความรัก จาก เอ๋-มณีรัตน์ & หมอตุ๊ด Wake Up ชะนี เมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะพิชิตความสัมพันธ์ครั้งนี้ได้อย่างไร ชีวิตไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ สุขบ้างทุกข์บ้างสลับกันไป ความรักก็เช่นกัน มีสุขบ้าง เศร้าเสียใจบ้างคละเคล้ากันไป หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์เศร้ากับความรักที่ไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังไว้ เมื่อสิ่งที่คิด ไม่เป็นไปอย่างที่หวัง เราจึงต้องหาทางรับมือกับความรู้สึกนี้ และก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็งให้ได้ รายการ Good Life Good Talk EP.1 ในหัวข้อ “อ้าวเฮ้ย! ไม่เหมือนที่คุยกันไว้นี่นา” จึงพาทุกคนไปเปิดประสบการณ์ความรัก รับฟังความคิดเห็นและ ข้อคิดความรัก ดีๆ จาก คุณเอ๋-มณีรัตน์ และ หมอตุ๊ด Wake Up ชะนี ว่าเมื่อรักไม่เป็นไปอย่างที่คิด เราจะมีวิธีพิชิตความรู้สึกและความสัมพันธ์ในครั้งนี้ได้อย่างไร   ::: ต่อให้วันนี้เขามองไม่เห็นความสำคัญ แต่เราก็ยังคง “เป็นเรา” อยู่เสมอ ::: “อยู่ดีๆ ก็หาย […]

ไอเดียสุดน่ารัก เซอร์ไพรส์แฟน ด้วยการแต่งห้องสร้างบรรยากาศแสนโรแมนติก

เปลี่ยนค่ำคืนนี้ให้เป็นคืนที่แสนหวาน กับเทคนิคการแต่งบ้าน เซอร์ไพรส์แฟน ในวันพิเศษหรือโอกาสพิเศษต่างๆ บางคนอาจชอบ เซอร์ไพรส์แฟน ด้วยการพาไปรับประทานอาหารร้านอร่อย บางคนอาจชวนแฟนไปชมภาพยนตร์สนุกๆ หรือบางคนอาจชอบชวนไปเที่ยวเล่น สำหรับใครที่กำลังวางแผนจะเซอร์ไพรส์แฟนที่บ้าน Goodlifeupdate มีไอเดียการแต่งห้องหลากหลายรูปแบบมาเพื่อสร้างบรรยากาศแสนโรแมนติกให้วันนี้เป็นวันที่แสนน่าประทับใจ มาแนะนำทุกคนค่ะ   ::: ชีวิตอาจไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่คุณสามารถโรยกลีบกุหลาบทั่วบ้านได้ ::: ถ้าใครเคยดูหลังรักโรแมนติก อาจเคยได้เห็นฉากโรแมนติกอย่างการเซอร์ไพรส์คนรักด้วยการโรยกลีบกุหลาบตามทางเดิน บนโต๊ะอาหาร และบนเตียงนอนของคุณ คุณเองก็สามารถสร้างบรรยากาศโรแมนติกราวกับหลุดมาจากเทพนิยายได้ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ อย่าง “ดอกกุหลาบ” ด้วยการโรยกลีบกุหลาบในบริเวณที่คุณต้องการสร้างบรรยากาศโรแมนติก เช่น ตามทางเดินในบ้าน นำทางไปจนเจอกับของขวัญสุดพิเศษที่คุณเตรียมเอาไว้ให้ โรยกลีบกุหลาบเป็นรูปหัวใจบนเตียงนอน หรือการประดับห้องต่างๆ ด้วยดอกกุหลาบหอมสดชื่นในแจกันทรงสวย ก็ช่วยสร้างบรรยากาศสุดโรแมนติกให้กับวันดีๆ ของคุณได้   ::: เปิดเพลงคลอเบาๆ สร้างบรรยากาศสุดโรแมนติก ::: นอกจากความสวยงามของสถานที่แล้ว การเปิดเพลงเบาๆ ขับกล่อม ก็ช่วยสร้างบรรยากาศได้เป็นอย่างดี เลือกเพลงที่เธอชอบ หรือเพลงที่มีความหมายสำหรับวันพิเศษนี้ เปิดคลอเบาๆ เป็นการต้อนรับเธอ ก็แสนโรแมนติกมากๆ แล้วค่ะ   ::: ซ่อนของขวัญเอาไว้เซอร์ไพรส์เธอ ::: โอกาสพิเศษแบบนี้ เตรียมของขวัญน่ารักๆ […]

รักแท้ (ไม่) แพ้ระยะทาง! วิธีรักษาความสัมพันธ์สำหรับคนรักที่ต้องห่างกันไกล

รักแท้แพ้ระยะทาง ต้องหลบไป! มาดูวิธีรักษาความสัมพันธ์สำหรับคนรักที่ต้องห่างกันไกล รักแท้แพ้ระยะทาง คำคำนี้ที่เราได้ยินอยู่บ่อยครั้ง ช่างเป็นคำที่แสนน่ากลัวสำหรับคู่รักหลายคู่ที่จำเป้นต้องอยู่ห่างไกลกัน เปลี่ยนคำนี้เป็นเพียงแค่คำพูด และทำความรักของเราให้หวานชื่นอยู่เสมอแม้จะต้องห่างไกลกัน ด้วยวิธีการรักษาความสัมพันธ์สำหรับคนที่รักที่ต้องห่างไกลกัน ให้ความรักของเราจะหวานชื่น เต็มอิ่มไปด้วยความสุขอยู่เสมอกันค่ะ   ::: มีเวลาให้กันบ้าง ::: เมื่อต้องอยู่ไกลกัน สิ่งหนึ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาคือ การไม่ได้เจอกัน แต่แม้ว่าจะไม่ได้เจอกัน ก็ใช่ว่าเราจะไม่มีเวลาให้กันเลย เพราะคุณยังสามารถมีเวลาให้กับคนรักของคุณได้ผ่านกิจกรรมอื่นนอกเหนือจากการพบเจอกัน เช่น การส่งข้อความหากัน การโทรคุยกัน แบ่งเวลาในแต่ละวันเพื่อติดต่อหากันบ้าง วันละนิดละหน่อย แค่นี้ก็รู้สึกเหมือนอยู่ใกล้กันแล้วค่ะ   ::: หมั่นติดต่อกันอยู่เสมอ ::: สมัยนี้เทคโนโลยีการสื่อสารพัฒนาไปไกลแล้ว เราสามารถติดต่อสื่อสารกันได้สะดวกรวดเร็ว โดยไม่จำเป็นต้องรอคอยยาวนานหลายวัน เหมือนการส่งจดหมายในสมัยก่อน ในเมื่อเทคโนโลยีที่ทันสมัย ช่วยเอื้ออำนวยความสะดวกให้เราติดต่อสื่อสารกันได้อย่างสะดวกสบาย ง่ายดายเพียงแค่นิ้วสัมผัส ก็อย่าลืมแสดงความรัก ความคิดถึง ส่งความรักและกำลังใจให้แก่กันและกันบ้างนะคะ ต่อให้ไม่ได้พบกัน แต่การได้เห็นข้อความจากคนที่เรารัก ได้ยินคลิปเสียงน่ารักๆ ได้เห็นภาพถ่ายเขาส่งยิ้มมาให้ หรือแม้แต่การโทรศัพท์ และวิดีโอคอลหากันบ้าง ก็ทำให้แต่ละวันที่ผ่านไปช่างแสนมีความสุข เติมความรัก แสดงความห่วงใยให้แก่กัน และช่วยคลายเหงาไปได้บ้าง ถึงตัวจะห่างไกลกัน แต่ก็ความรู้สึกไม่เคยห่างจากกันไป ปลูกต้นไม้ ยังต้องใส่ใจรดน้ำ […]

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนพบ พ่อแม่แฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปพบ พ่อแม่แฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ เมื่อต้องไปพบ พ่อแม่แฟน หรือญาติๆ ของแฟน คุณอาจรู้สึกกังวลใจว่าจะต้องวางตัวอย่างไร ต้องทำอะไรบ้าง วันนี้ Goodlifeupdate ขอแนะนำเทคนิคดีๆ สำหรับเตรียมตัวก่อนไปพบคุณพ่อคุณแม่ของแฟน สร้างความประทับใจในวันแรกเจอ   ::: แต่งตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ::: วินาทีแรกที่พบกัน สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะเห็นก็คือการแต่งกายของคุณ เลือกชุดและเสื้อผ้าที่ช่วยเสริมบุคลิกของคุณให้ดูดี สุภาพ ถูกกาละเทศะ เหมาะกับเวลาและสถานที่ที่พบกัน เช่น หากคุณนัดพบเพื่อชวนไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ คุณก็ควรสวมใส่ชุดกีฬาที่ทะมัดทะแมง เหมาะกับสภาพอากาศและกิจกรรมที่จะทำ เหมาะกับสถานที่ หากนัดพบกันในงานที่มีการกำหนดธีมงานหรือระบุ Dress Code สำหรับแต่งกาย ก็ควรแต่งตัวให้เข้ากับธีมของงานและความเหมาะสมของสถานที่นั้น   ::: ทักทายพร้อมรอยยิ้มจริงใจ ::: ไม่วาใครก็ชอบคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใสมีไมตรีด้วยกันทั้งนั้น เลิกกังวล สูดหายใจลึกๆ แล้วแสดงความจริงใจออกมาให้เต็มที่ ไหว้ กล่าวทักทาย พร้อมส่งรอยยิ้มด้วยความจริงใจให้กับคุณพ่อคุณแม่และญาติๆ รับรองว่าทุกคนจะต้องหลงรักรอยยิ้มของคุณอย่างแน่นอนค่ะ   ::: ของขวัญแทนใจ สร้างความประทับใจวันแรกพบ ::: ไปพบผู้ใหญ่ทั้งที พกของฝากสักชิ้นติดไม้ติดมือไปด้วยก็ดีนะคะ ปรึกษาแฟนขอคุณดูว่าควรจะเลือกของขวัญอะไรดีที่เหมาะสำหรับคุณพ่อคุณแม่ของเขา […]

6 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขา

6 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขา คนเราเดาใจกันยาก บางครั้งคุณอาจไม่แน่ใจว่าคนคนนี้กำลังคิดกับเราอย่างไรกันแน่นะ แล้วเรามีความสำคัญสำหรับเขาบ้างหรือเปล่า มาดู 6 สัญญาณ ที่อาจบ่งบอกว่าคุณคือ ” คนสำคัญ ” สำหรับเขากันค่ะ   1. เขานึกถึงคุณอยู่เสมอ ไม่ว่าจะทำอะไร เขาก็มักจะนึกถึงคุณ ไม่ว่าจะเล่าให้ฟัง ถ่ายรูปมาให้ดู ซื้อมาฝาก คุณคือคนที่เขามักจะนึกถึงอยู่บ่อยครั้ง มีการติดต่อหรือไปมาหาสู่กันอยู่เป็นประจำ   2. เขาชอบเล่าเรื่องของเขาให้คุณฟัง เขามีความสุขที่ได้เล่าเรื่องต่างๆ และคอยอัปเดตชีวิตให้คุณฟัง เขาอยากคุณรับรู้อยู่เสมอว่าเขาเป็นอย่างไร ทำอะไรอยู่บ้าง เหมือนคอยมารายงานตัวให้คุณรับทราบ เป็นหนึ่งพฤติกรรมที่น่ารักน่าเอ็นดูอยู่เหมือนกันนะคะ   3. เขาจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับคุณได้ ยกตัวอย่างเช่น เขาจำได้ว่าคุณชอบรับประทานอะไร ไม่ชอบรับประทานอะไร ชอบไปที่ไหน ชอบทำอะไร ฟังเพลงแนวไหน รายละเอียดเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยของใครหลายๆ คน แต่ไม่ใช่สำหรับเขาคนนี้ ที่คอยใส่ใจในรายละเอียดต่างๆ ของคุณอยู่เสมอ จนบางครั้งคุณอาจรู้สึกแปลกใจว่า “เอ๊ะ! เขาจำเรื่องนี้อย่างไรกันนะ?” แม้แต่ตัวคุณเอง […]

5 เหตุผล ในการ เลิกคบ จบความสัมพันธ์กับใครสักคน

เหตุผลที่ชวนให้หันกลับมาคิดว่า คุณควร เลิกคบ กับคนคนนี้หรือไม่ มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คนสองคนคบกัน แต่ในขณะเดียวเมื่อความสัมพันธ์ไม่ได้ดำเนินไปอย่างที่เราต้องการ ก็มีเหตุผลมากมายที่เพียงพอจะทำให้เราตัดสินใจ เลิกคบ ใครสักคนหนึ่งได้   1.เขาทำให้คุณเสียใจซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่คุณต้องพิจารณาต้นเหตุของความเสียใจนั้นให้ชัดเจนเสียก่อนว่า ความเสียใจนั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร เกิดขึ้นจากความตั้งใจหรือไม่ และเมื่อเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้น เขามีความพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์นั้นอย่างไร เขามองว่าเรื่องนี้คือปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไขหรือไม่ เขาได้พยายามปรับปรุวเปลี่ยนแปลงอะไรให้ดีขึ้นกว่าเดิมบ้างหรือไม่   2.เขามองคุณในแง่ร้ายอยู่เสมอ หากเค้ามองคุณในแง่ร้ายอยู่เสมอ หวาดระแวง และไม่ไว้วางใจคุณอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะพยายามพิสูจน์ตนเองให้เค้าเห็นมากขนาดไหน ก็ไม่สามารถทำให้เขามองคุณในแง่ดีขึ้นมาได้ หากยังคบกันต่อไป ก็มีแต่จะหวาดระแวง หาเรื่องร้ายๆ (ซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องจริง แต่เกิดขึ้นจากความหวาดระแวงของเขาเอง) ขึ้นมาทำร้ายจิตใจกันบ่อยๆ จนทำให้รู้สึกอึดอัดและตะขิดตะขวงใจที่จะคบกัน   3.เขาไม่เคยมอบสิ่งดีๆ ให้กับคุณ มีแต่จะคอยทำร้ายทำลายความรู้สึก คนเรา หากจะคบกัน ไม่ว่าด้วยสถานะอะไร สิ่งหนึ่งที่ควรมอบให้แก่กันคือความรักความห่วงใย ไม่ต้องถึงกับเอาใจใส่ตลอดเวลา แต่ก็ควรที่จะคิดดี ทำดีให้แก่กัน แต่ถ้าหากเค้าคอยแต่จะกลั่นแกล้ง ทำร้ายจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจซ้ำแล้วซ็ำอีก แม้ว่าคุณจะเตือนเขา หรือบอกความในใจให้เขารู้แล้ว เขาก็ยังไม่หยุดที่จะทำร้ายความรู้สึกของคุณ แถมบางครั้ง เขายังดูสนุกกับการทำให้คุณรู้สึกไม่ดีอีกด้วย หากเขาเป็นคนเช่นนี้ ก็ไม่แน่ใจว่าเขาไม่รู้จักวิธีการแสดงความรัก หรือเขาคบคุณเพียงเพื่อให้คุณเป็นที่ระบายอารมณ์เท่านั้น   […]

keyboard_arrow_up