ให้ตกอยู่ในภาวะดังกล่าว ถามตัวเองว่า คนที่คุณอิจฉานั้น เป็นภัยคุกคาม ต่อตัวคุณ ต่อความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ สิ่งที่คุณกำลังรู้สึกหรือทำนั้น สร้างประโยชน์ให้แก่คนที่เกี่ยวข้องหรือไม่ คุณจะเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้ได้บ้าง หรือจะได้ประโยชน์อะไรจากสถานการณ์นี้ ถ้ามันทำให้ทุกคนรู้สึกไม่ดีและไม่มีประโยชน์อะไรต่อคุณเลย ก็คงไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะคงความรู้สึกนั้นต่อไป
“ไม่” ดูถูกคนอื่น
หากเราไม่ชอบให้ใครมาดูถูก เราก็ไม่ควรดูถูกใคร หากเราไม่ชอบการกระทำใด เราก็ไม่ควรกระทำเยี่ยงนั้น เราเชื่อว่าการดูถูกเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ โดยเฉพาะการพูดจาดูถูก หรือเหยียดหยามคนอื่นนั้น ถือเป็นสิ่งที่ไม่ดี และไม่ควรปฏิบัติเอาเสียเลย เพราะเป็นนิสัยที่ผู้ที่มีการศึกษาหรือปัญญาชนเค้าไม่นิยมทำกัน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ในสังคมปัจจุบัน ที่ยังคงมีการดูถูกเหยียดหยามกันให้เห็นอยู่บ่อยๆ ในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การล้อเลียน การพูดจาถากถาง ดูถูกดูแคลนคนที่ด้อยกว่า เพียงเพราะความสนุก สะใจ ได้สนองกิเลสตัณหาที่ตัวเองกักเก็บมานาน จนล้นออกมาให้ใครๆ ได้เห็นทางการกระทำภายนอก
การดูถูกคนอื่นนั้น มันไม่ได้เป็นการทำให้ตัวผู้พูดดูสูงส่งขึ้น หรือได้รับการยอมรับจากสังคมหรอก ในทางกลับกัน คนที่พูดนั่นแหละจะยิ่งดูตกต่ำลงอย่างมาก และถูกสังคมประณามถึงพฤติกรรมที่แสดงออกมา เพราะสิ่งเหล่านี้ มันเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นถึงพื้นฐานของจิตใจ การอบรมเลี้ยงดู สภาพแวดล้อม การศึกษา ของคนคนนั้นมากเพียงใด จะว่าไปแล้ว คนที่ชอบด่าว่า พูดจาดูถูก หรือเหยียดหยามคนอื่น ก็น่าสงสารและน่าสังเวชอยู่นัยๆ เพราะพวกเขาไม่เคยได้มองเห็นตัวเอง หรือไม่เคยคิดเลยว่า คนเราทุกคนที่เกิดมาก็ล้วนมีค่าด้วยกันทั้งนั้น
อยากบอกทุกคนที่ได้เข้ามาอ่านให้ระลึกไว้เสมอว่าการกระทำบางอย่างไม่ว่าจะเป็นการ “ไม่” อะไรก็ตามที่เราได้บอกไปใน 5 ข้อนี้ ถ้าเราไม่ทำได้เราจะรู้สึกดีและไม่เกิดทุกข์ เมื่อเราไม่ทุกข์ ความสุขก็จะมาเยือนในจิตใจเรานั่นเอง ลองทำดูค่ะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เลิกตั้งสเปคการมีความสุขไว้สูงๆ แล้วหันมาใช้ชีวิตแบบง่ายๆ แต่รู้สึกสุขใจจะดีกว่า!
หลักการคิดให้ชีวิตมีสุข ต้องรู้จักปล่อยวางจากความรู้สึกไม่ดี!
ความจริงของชีวิต…เมื่อไม่คาดหวัง ก็จะไม่ผิดหวัง
