เลิกตั้งสเปคการมีความสุขไว้สูงๆ แล้วหันมาใช้ชีวิตแบบง่ายๆ แต่รู้สึกสุขใจจะดีกว่า!

การรู้จักตัวเอง หรือการเข้าใจสิ่งที่ตนเป็นอยู่ ไม่ใช่สิ่งที่อยากเป็น เราเข้าใจได้ว่าทุกคนมีความฝันถึงสิ่งที่อยากเป็น แต่คุณต้องเข้าใจว่าสิ่งเหล่านั้นมันอาจไม่ใช่ที่สิ่งที่เหมาะกับคุณก็ได้ ดังนั้นการรู้ว่าตัวคุณจริงๆ นั้น แท้จริงแล้วคือใครกันแน่ เพราะเมื่อคุณรู้จักตัวเองที่เป็นตัวตนของคุณจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะเห็นว่าตัวคุณอยู่จุดไหน แล้วสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณจริงๆ นั้นอยู่ตรงไหน หากพูดถึงการได้ทำตามความชอบในการทำงาน แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดีมาก และการนำความชอบมาเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตด้วยก็ถือเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมมากอีกเช่นกัน ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำคือให้ความสำคัญกับความชอบของตนเองให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะมันเป็นอีกหนทางที่จะช่วยให้คุณรู้จักตนเองมากขึ้น และเมื่อเกิดปัญหาอะไรขึ้นคุณจะรู้วิธีแก้ปัญหานั้นในแบบของตัวคุณเอง

>>การอยู่อย่างพอเพียง ไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยเกินความจำเป็น<<  

การอยู่อย่างพอเพียงในที่นี้หมายถึง ความพอประมาณ รู้จักความพอดีที่ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไปในทุกๆ เรื่อง ตลอดจนคำนึงถึงผลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นจากการกระทำนั้นๆ อย่างรอบคอบ การมีภูมิคุ้มกันที่ดีในตัว หมายถึง การเตรียมตัวให้พร้อมรับผลกระทบและการเปลี่ยนแปลงด้านการต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นโดยคำนึงถึงความเป็นไปได้ของสถานการณ์ ต่างๆ ที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในอนาคตทั้งใกล้และไกล โดยไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น เช่นการผลิตและการบริโภคที่อยู่ในระดับพอประมาณ ความมีเหตุผล หมายถึง การตัดสินใจเกี่ยวกับระดับของความพอเพียงนั้น จะต้องเป็นไปอย่างมีเหตุผลที่สำคัญคือการฉลาดใช้ชีวิต ซึ่งการฉลาดนี้ไม่ได้แปลว่าการฉลาดซื้อ ฉลาดใช้ ฉลาดออม และฉลาดหาเงินเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงความฉลาดใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่ต้องร่ำรวยเป็นเศรษฐี แต่ก็ไม่ได้อดอยากจนต้องเบียดเบียนตนเอง และก็ไม่ใช่ว่าอยากได้จนต้องเบียดเบียนคนอื่นนั่นเอง

>>มีชีวิตอยู่กับความจริง รู้จักปล่อยวาง ไม่คาดหวังกับสิ่งใดจนเกินไป<<

การรู้จักหัดปล่อยวางเป็นที่สิ่งสำคัญกับชีวิตเช่นกัน เพราะถ้าเราเครียด กดดันตัวเอง หรือเก็บความผิดพลาดเก่าๆ มาย้ำคิด ก็ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข วิธีคิดที่จะช่วยให้คุณปล่อยวางได้มากขึ้น เช่น จำว่าไม่มีอะไรยั่งยืน ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และหัดจดจำความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของเราบ้าง

ลองคิดดูดีๆ สิว่าเมื่อไรก็ตามที่เรายึดติดกับอะไรมากๆ เมื่อนั้นเองความเจ็บปวด ความเศร้า ความผิดหวังจะมาหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรายึดติดกับพวกสิ่งของนอกกาย เราจะไม่มีวันใช้เวลากับมันอย่างเป็นสุขเลย เพราะมัวแต่กลัวว่ามันจะหาย มันจะพัง มันจะโดนขโมย และกฎข้อนี้ก็เกิดขึ้นกับทุกคนบนโลก เมื่อไรก็ตามที่เราเห็นคนอื่นหรือตัวเองมีความสุข ความสุขนั้นก็ไม่ได้อยู่ตลอด เช่นเดียวกันกับความทุกข์ด้วย มันจะมาแล้วมันก็จะไปเหมือนกันหมด ถ้าเข้าใจ เราจะเป็นคนมีสติ และสงบขึ้น และทุกอย่างย่อมมีการเปลี่ยนแปลงตลอด ตัวเราเองเรายังไม่ใช่คนเดิมกับที่เราเคยเป็น อดีตที่เคยเกิดขึ้น สิ่งที่เคยเกิดแล้วเราชอบนึกว่ามันจะตีกรอบความเป็นเรา มันไม่มีอยู่จริง เพราะฉะนั้นอยู่กับปัจจุบัน และอย่าไปหวั่นไหว หงุดหงิดโมโหกับการเปลี่ยนแปลงที่มันเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว

>>อยู่อย่างผู้ให้มากกว่าการเป็นผู้รับ แล้วจะพบกับความสุขลึกๆ<<  

การแบ่งปันด้วยการให้ถือเป็นการตัดกิเลสอย่างหนึ่ง ถ้ารู้จักให้หัวใจจะเติบโต สังคมจึงควรมีผู้ให้มากกว่าผู้รับสังคมนั้นจะเป็นสังคมที่น่าอยู่ การสร้างจิตสำนึกคุณธรรม เป็นการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจที่ดี จึงเป็นการก่อนิสัยที่ดีไปตลอดชีวิตความสุขบางครั้งก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่กลับขึ้นอยู่การที่เราได้ให้ใครสักคน เมื่อถึงวันหนึ่งที่เราได้ยืนอยู่ในจุดที่มีทุกอย่างเพียบพร้อม เราจะรู้ว่าความสุขที่ยั่งยืนคือความสุขทางใจต่างหาก เพราะที่ผ่านมาเราต่างตักตวงเพื่อให้ได้ทุกอย่างมาเป็นของตัวเอง โดยลืมนึกไปว่า ยังมีความสุขอีกชนิดหนึ่ง ที่มีความสุขใจยิ่งกว่า นั่นคือความสุขจากการเป็นผู้ให้ที่ไม่หวังสิ่งใดตอบแทน เป็นความสุขจากการที่เห็นคนอื่นมีความสุข คลายจากความทุกข์ เห็นรอยยิ้ม เห็นความหวังบนใบหน้าของผู้รับนั่นเอง

ที่ผ่านมาคนเรามักจะชอบการเป็นผู้รับมากกว่าผู้ให้ เพราะการที่รับนั้นง่าย ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก เมื่อได้รับสิ่งดีๆ ก็ย่อมมีความสุข จนบ้างครั้งเราก็อาจจะหลงความสุขนั้นจนทำให้เราลืมไปว่าเราก็ควรที่เป็นผู้ให้บ้าง ถ้าอย่างนั้นเราคงต้องเปลี่ยนจากผู้รับมาเป็นผู้ให้บ้าง ให้มีความพอดี จะได้มีความสุขที่ได้เป็นทั้งผู้รับและผู้ให้

นี่คือข้อคิดดีๆ ที่อยากให้ทุกคนลองไปทำตามกันดูนะคะ ลองมาหาความสุขจากเรื่องง่ายๆ รอบๆ ตัวดีกว่าค่ะ อย่าคิดว่าความสุขจะมีได้ก็ต่อเมื่อมีกระเป๋าแบรนด์เนมแพงๆ ไว้ใช้หรือจะมีความสุขมากกว่าใครถ้าได้ใช้โรศัพท์มือถือรุ่นที่ดีที่สุด ลองเลิกตั้งสเปคการมีความสุขไว้สูงๆ ดีกว่า เพราะความสุขหลายครั้งก็ไม่ได้เกิดจากใช้เงินซื้อมาเสมอไปนะคะ ลองมามีความสุขกับการปรับมุมมองการใช้ชีวิตบางอย่างดูบ้าง มายิ้มง่ายๆ กับสิ่งสบาๆ ดีกว่าค่ะ

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.