เทคนิคเรียกโชคด้านการเงินด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย

บ้านคือสถานที่ๆ ควรจะมอบทั้งความสบายกาย และสบายใจให้เรา นอกจากนั้น เรายังสามารถปรับเปลี่ยนให้บ้านของเรา กลายเป็นขุมพลังแห่งความโชคดี ด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย ได้ด้วย ฮวงจุ้ย คือศาสตร์ของการ ปรับที่อยู่อาศัย ให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม ลองหาวันว่างๆ สักวัน ปรับฮวงจุ้ยของสิ่งต่างๆ ในบ้าน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ตามนี้กันค่ะ   เทคนิคเรียกโชคด้านการเงินด้วยการ จัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ย   :: แขวนผ้าม่าน หรือวางไม้ประดับ :: ในกรณีที่บ้านของเรา เข้าข่าย บัานที่มีลักษณะ เงินทองรั่วไหล ตามหลักฮวงจุ้ย (คือบ้านที่เมื่อมองผ่านประตูบ้านเข้าไป เห็นทะลุไปถึงระเบียง หรือหน้าต่าง) เราควรหาผ้าม่านมาแขวนกั้นไว้ หรือหาไม้ประดับ มาวางไว้บริเวณหน้าทางเข้า เพื่อกันไม่ให้โชคด้านการเงิน หลุดลอดออกไปทางระเบียง หรือหน้าต่างค่ะ   :: เก็บสมุดบัญชีเงินฝากไว้ทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ :: เพราะทิศตะวันออกเฉียงเหนือ คือทิศที่มีพลังในการเก็บสะสม จะทำให้เราเก็บสะสมเงินได้ดีขึ้น   :: ตั้งไม้ประดับเสริมโชคลาภ :: ประดับห้องนั่งเล่นของเรา ด้วยต้นไม้ ที่มีสีเขียวชะอุ่ม […]

ลุยเที่ยว เมืองมัลลิกา – พิพิธภัณฑ์ทหารผ่านศึกเวียดนามใน กาญจนบุรี แบบวันเดียวจบ !

ตะเวนเที่ยว วันเดียวจบ รอบนี้ goodlifeupdate ขอพาทุกคนไปเที่ยวจังหวัดใกล้ๆ ไม่ต้องค้างก็เที่ยวได้ อย่าง กาญจนบุรี กันบ้างค่ะ สถานที่ขึ้นชื่อของจังหวัดนี้ก็มีมากมาย ครั้งนี้ เราขอพาทุกคนมาเปิดหูเปิดตากันที่พิพิธภัณฑ์ทหารผ่านศึกเวียดนาม ชิมอาหารรสจัดจ้านจาก ร้านอาหารน้องเอ และปิดท้ายสวยๆ ที่ เมืองมัลลิกา กันค่ะ ขอบอกเลยว่าถึงจะเที่ยววันเดียว แต่ก็เที่ยวคุ้มเเน่นอน เพราะแต่ละที่เด็ดๆ ทั้งนั้น !   ลุยเที่ยว เมืองมัลลิกา – พิพิธภัณฑ์ทหารผ่านศึกเวียดนามใน กาญจนบุรี แบบวันเดียวจบ !   มาเริ่มกันที่ พิพิธภัณฑ์ทหารผ่านศึกเวียดนาม กันดีกว่าค่ะ เเดดกำลังร้อน ตอนที่รถของเรามาจอดถึงหน้า พิพิธภัณฑ์ รอบด้านมีการตั้ง ยานพาหนะ ที่ใช้ในสงครามเมื่อครั้งอดีตเอาไว้ อย่าง เฮลิคอปเปอร์ รถถังหุ้มเกราะ แน่นอนว่าพิพิธภัณฑ์แห่งนี้ ยังได้รวบรวมทุกกลิ่นอาย และความทรงจำ ของสงครามในครั้งนั้น เก็บรักษาเอาไว้อย่างดีในอาคาร อันเป็นอนุสรณ์สถานแห่งนี้ เพื่อระลึกว่า ครั้งหนึ่ง ไทยเราก็เคยมีทหารกล้าที่ได้เข้าร่วมรบในสงครามครั้งนี้ด้วยค่ะ ยานพาหนะทั้งหลาย เราสามารถขึ้นไปเซลฟี่สวยๆ ได้ด้วยนะเออ […]

6 คำถาม – ตอบ สลัดทิ้งทุกความรู้สึกแย่ๆ แค่เราเข้าใจ by ครูภู

ในทุกช่วงของชีวิต เราไม่สามารถคาดเดาได้เลย ว่าเวลาไหน จะมีสิ่งดีๆ หรือสิ่งแย่ๆ ผ่านเข้ามา เราห้ามวันเวลาที่ดีที่สุดไม่ให้ผ่านไปไม่ได้ และไม่อาจทำให้วันที่แย่ที่สุด จบลงอย่างรวดเร็วได้เช่นกัน ทุกคนล้วนต้องเผชิญหน้า กับความท้าทายทางความรู้สึกกันทั้งนั้น สิ่งที่ดีที่สุด ก็คือการทำความเข้าใจ กับทุกเรื่องราวที่เกิดขึ้น ยอมรับมัน และเดินหน้าต่อไป อย่างที่ ครูภู ผู้เขียนหนังสือ แค่เราเข้าใจ ได้เขียนทุกข้อคิดดีๆ เพื่อทำความเข้าใจกับชีวิตเอาไว้ วันนี้ goodlifeupdate จะชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับนักเขียนอารมณ์ดีคนนี้ และ ลองรับฟังเเง่คิดดีๆ จากหนังสือเล่มนี้กันค่ะ   ทำความรู้จักกันสักนิด ‘ครูภู’ นักเขียนอารมณ์ดี ผู้เขียน แค่เราเข้าใจ ภู ภูวณัฏฐ์ แท่นวัฒนกุล หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ ครูภู คนนี้ เรียนจบจากรั้วจามจุรี ในคณะ นิเทศศาสตร์ ก่อนจะออกมา สอนโยคะ และการตลาด ทุกวันนี้ เขาเปิดร้านอาหารเพื่อสุขภาพ อยู่แถว U center จุฬาฯ ชื่อร้าน เหลือใจ แถมยังเขียนบทความเป็นงานอดิเรกไปด้วย […]

อาการของ โนโมโฟเบีย : โรคติดมือถือ และวิธีแก้อาการเบื้องต้น

สมัยนี้เราทำอะไรได้หลายอย่างมากขึ้น บนมือถือ  ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า ไปถึงก่อนเข้านอน มองไปตามที่ต่างๆ จะเห็นหลายคน จดๆ จ้องๆ อยู่แต่กับหน้าจอมือถือ ถ้าเเค่พอดี ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ามากเกินไป อาการหมกหมุ่นกับมือถือ แบบนี้ จะเข้าข่าย โนโมโฟเบีย หรือ โรคติดมือถือ มาสังเกตตัวเองกันเถอะ ว่าเราเข้าข่ายหรือเปล่า   คุณเข้าข่าย โรคติดมือถือ หรือเปล่า?   คำว่า โนโมโฟเบีย (Nomophobia) หรือ โรคติดมือถือ มีชื่อเต็มคือ no moblie phone phobia แปลว่า โรคกลัวไม่มีโทรศัพท์มือถือ บัญญัติขึ้นโดย ยูกอฟ (YouGov) บริษัทวิจัยด้านการตลาดนานาชาติ ของสหราชอาณาจักร ถือเป็นโรคที่ถูกบัญญัติไว้ใน โรคจิตเวชชนิดหนึ่ง อยู่ในหัวข้อ ความวิตกกังวล   อาการของคนที่เข้าข่าย Nomophobia   1.) กังวลมาก ถ้าเเบตอรี่มือถือของตัวเองใกล้จะหมด ต้องรีบหาที่ชาร์ต หรือพาวเวอร์แบงค์ทันที ถ้าไม่เจอ […]

ลัดเลาะย่านซัมซุยโป ย่านท่องเที่ยวน้องใหม่ที่คนฮ่องกงชวนให้ไปตามรอย

การค้นหามุมมองการท่องเที่ยวที่แปลกใหม่ในฮ่องกง กำลังเป็นกระแสสุดฮิตของนักเดินทางเจเนอเรชั่นใหม่ทั่วโลกผู้ชื่นชอบการแชร์ประสบการณ์ที่เร้าใจและแตกต่างจนเกิดเป็นเทรนด์เที่ยวตามรอยใหม่ ๆ ในโลกออนไลน์และโซเชียลมีเดีย นักเดินทางเหล่านี้จะเสาะแสวงหาพิกัดที่เที่ยวเก๋ ๆ ชวนให้ถ่ายรูปอัพลงอินสตาแกรม เมนูจานอร่อยต้นตำรับพร้อมสีสันเฉพาะตัว และประสบการณ์การเดินทางที่อัดแน่นด้วยเรื่องราวเฉพาะถิ่นที่หาไม่ได้จากที่ไหนในโลก ทั้งหมดนี้มีอยู่ใน “ซัมซุยโป” ย่านทางเลือกใหม่มาแรงที่ฮ่องกงคัดสรรมาเพื่อนักท่องเที่ยวที่มองหาประสบการณ์และเสน่ห์การเดินทางอันหลากหลายไม่ซ้ำใครโดยเฉพาะ ย่านซัมซุยโปตั้งอยู่ใจกลางฝั่งเกาลูนและรุ่มรวยไปด้วยประวัติศาสตร์ความเป็นมาที่น่าสนใจ อดีตเคยเป็นฐานที่ตั้งของกองกำลังทหารและพื้นที่ค่ายผู้อพยพลี้ภัย ก่อนจะเริ่มมีการปลูกสร้างตึกแถวบ้านเรือนของการเคหะของรัฐบาลฮ่องกง พร้อมกับการเข้ามาของโรงงานอุตสาหกรรมและธุรกิจร้านค้า ทำให้ที่นี่กลายเป็นศูนย์รวมของชาวฮ่องกงดั้งเดิมและชนชั้นกรรมาชีพที่ใช้ชีวิตทำมาหากินกันมาตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายาย สะท้อนกลิ่นอายวัฒนธรรมและวิถีแบบคนฮ่องกงแท้ ๆ เอาไว้อย่างเหนียวแน่น การเดินทางมาเยือนซัมซุยโปนั้นสะดวกสบายด้วยรถไฟใต้ดิน MTR สามารถลงที่สถานีซัมซุยโปได้เลย แล้วเราจะได้พบกับย่านซัมซุยโป ย่านชุมชนผู้ใช้แรงงานที่แตกต่างจากภาพลักษณ์อันเก๋ไก๋สุดชิคของย่านท่องเที่ยวอื่น ๆ ในฮ่องกงที่เราคุ้นเคย ที่นี่เหมาะกับนักท่องเที่ยวที่ต้องการชมสถาปัตยกรรมและแหล่งท่องเที่ยวเชิงประวัติศาสตร์ รวมถึงร้านอร่อยประจำย่าน ตลาดนัดริมทาง รถเข็นและแผงขายอาหารสตรีทฟู้ด ที่ล้วนทำให้เรารำลึกถึงฮ่องกงเมื่อครั้งวันวานและชี้ชวนให้เราได้เห็นชีวิตประจำวันจริง ๆ ของคนท้องถิ่นในย่านนี้ เรียกได้ว่าเป็นเสมือน “พิพิธภัณฑ์ที่มีชีวิต” อันสะท้อนวิถีชีวิตความเป็นอยู่ของชาวฮ่องกงได้อย่างชัดเจน   นักท่องเที่ยวที่เดินทางมาเองจะได้สัมผัสและเรียนรู้ประวัติศาสตร์ มรดกวัฒนธรรมท้องถิ่น ลิ้มรสอาหารจานเด็ด และเปิดประสบการณ์อื่น ๆ อีกมากมายผ่านการเดินทาง 4 แบบ 4 สไตล์ตามกลุ่มสถานที่ท่องเที่ยวตามธีมในแบบฉบับของคนฮ่องกงอันได้แก่ “แฟชั่นที่สวมใส่ (WEAR – แหล่งเสื้อผ้าฉบับ DIY ของฮ่องกง)”, “ลิ้มลองเมนูเลิศรส […]

วิธีป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว

วิธีป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว การมีเพื่อนร่วมงานที่ดี เป็นความสุขอย่างหนึ่งในการทำงาน แต่ถ้าคุณมีเพื่อนร่วมงานนิสัยไม่ดี ที่ชอบรุกล้ำหรือละเมิดความเป็นส่วนตัวของคุณ ชอบเข้ามาส่องเรื่องต่างๆ ของคุณ แล้วก็เที่ยวนำไปนินทาต่ออย่างสนุกปาก หรือวิพากษ์วิจารณ์อย่างไม่มีมารยาทล่ะ ควรทำอย่างไรดี บางครั้งคนเราก็ต้องมีพื้นที่ส่วนตัวกันบ้าง มีเรื่องส่วนตัว มีความลับที่ไม่อยากให้เพื่อนร่วมงานรับรู้ หรือ ไม่อยากให้เพื่อนร่วมงานที่ไม่สนิทเข้ามายุ่งวุ่นวายกับชีวิตของคุณ มาดูเทคนิคและวิธีการป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว ของคุณกันค่ะ   ::: ไม่รับ Add เพื่อนร่วมงาน ::: มาตรการสำคัญที่หลายๆ คนรู้ แต่ไม่สามารถทำได้จริง เพราะบางครั้งเวลาที่เพื่อนร่วมงานของแอดเฟรนด์ เราก็ตกอยู่ในสภาวะจำยอมที่ต้องรับแอดคนคนนั้นอย่างเสียไม่ได้ จะพูดปฏิเสธไปตามตรง บางครั้งก็กลับกลายเป็นเรื่องที่ชวนให้บาดหมาง หรือ รู้สึกไม่ดีต่อกันไปอีก บางคนเปิดเฟซบุ๊กบัญชีใหม่เพื่อเอาไว้ใช้รับแอดเพื่อนร่วมงานโดยเฉพาะ วิธีเช่นนี้ก็ดีเหมือนกัน หากสามารถหลีกเลี่ยงที่จะไม่รับแอดเฟรนด์ได้ ก็ลองขอไม่รับแอดเฟรนด์ดูค่ะ แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ เผลอไปรับแอดเฟรนด์เพื่อนร่วมงานที่นิสัยไม่ดีมาแล้ว คุณคงต้องพยายามหลีกเลี่ยงไม่โพสต์ข้อมูลส่วนตัวให้คนคนี้รับรู้ ตั้งค่าให้คนคนนี้เป็น “คนรู้จัก” หรือ ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว ไม่ให้เพื่อนร่วมงานคนนี้มองเห็นข้อมูลสำคัญของคุณไปเลยค่ะ   ::: เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวเท่าที่จำเป็น ::: หากคุณไม่เปิดช่องให้ใครสามารถเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ คุณก็จะสามารถสบายใจได้ในระดับหนึ่ง แต่ถ้าหากคุณเปิดช่องให้ผู้อื่นเข้าถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการโพสต์รูปภาพ โพสต์ข้อความ การแชร์โพสต์ต่างๆ  […]

5 เทคนิค ลับคมสมอง ให้สดใส ความจำเฉียบคม ไอเดียแล่นปรู๊ด

เคยเป็นกันมั้ย ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเอง ขี้หลงขี้ลืม สมองไม่สดใส ความจำพร่ามัว ลืมว่าวันนี้ตอนเที่ยงกินอะไรไป จำไม่ได้ว่าเก็บกุญแจไว้ไหน ถึงจะเป็นอะไรที่ดูเล็กน้อย แต่ก็ทำให้หงุดหงิดตัวเอง อยู่เหมือนกันจริงมั้ย มาลองดูวิธี ลับคมสมอง ให้หายล้า กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ กันด้วย 6 วิธี ต่อไปนี้ กันดีกว่าค่ะ   5 เทคนิค ลับคมสมอง ให้สดใส ความจำเฉียบคม   1.) หัดวาดภาพเสริมความคิดสร้างสรรค์ เป็นหนึ่งเทคนิค ที่ช่วยในเรื่องสมอง และความจำ ที่อยากให้ลองกันค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะไม่ถนัดเอาซะเลย ก็ลองจับดินสอ ขีดๆ เขียนๆ ยามว่างกันได้ เพราะมีงานวิจัยบอกไว้ว่า การจดจำรูปทรง และสร้างเป็นภาพนั้น ช่วยกระตุ้นให้สมอง ทำงานได้ดี  ยิ่งกว่าการจดบันทึก อีกนะ   2.) วิ่งเท้าเปล่า มาลองวิ่งเท้าเปล่ากันดีกว่า แต่ควรเป็นพื้นที่ ที่เอื้ออำนวยให้ถอดรองเท้าวิ่งได้นะคะ อย่างเช่นพื้นบ้านที่สะอาด หรือพื้นหญ้านิ่มๆ จากการวิจัยของ มหาวิทยาลัยนอร์ทฟลอริดา […]

One Day Trip : ต้นจามจุรียักษ์ – วัดถ้ำเสือ ที่เที่ยวกาญจนบุรี แลนมาร์คสำคัญที่ห้ามพลาด

One Day Trip : ต้นจามจุรียักษ์ – วัดถ้ำเสือ ที่เที่ยวกาญจนบุรี แลนมาร์คสำคัญที่ห้ามพลาด วันเดียวก็เที่ยวได้ กับ ที่เที่ยวกาญจนบุรี แลนมาร์สำคัญประจำจังหวัดกาญจนบุรี อย่าง “ต้นจามจุรียักษ์” อายุนับร้อยปี และ “วัดถ้ำเสือ”  วัดที่สวยงามและน่าศรัทธา มาเที่ยวกาญจนบุรีทั้งที อย่าลืมแวะให้ครบนะคะ   ต้นจามจุรียักษ์ อายุนับร้อยปี “ต้นจามจุรียักษ์” ตั้งอยู่ภายในพื้นที่ของกองการสัตว์และเกษตรกรรมที่ 1 กรมการสัตว์ทหารบก หมู่ที่ 5 ตำบลเกาะสำโรง อำเภอเมือง จังหวัดกาญจนบุรี ซึ่งจัดตั้งขึ้นมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2459 มีภารกิจในการผลิตเสบียงสัตว์และผสมพันธุ์สัตว์ โดยต้นจามจุรีต้นนี้คาดว่ามีอายุประมาณ 100 กว่าปี เป็นต้นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ เป็นพืชเขตร้อนซึ่งมีถิ่นกำเนิดแถบอเมริกาใต้ ออกดอกสีชมพูเต็มต้นสวยงาม ช่วงเดือนสิงหาคม – กุมภาพันธ์ ของทุกปี จึงเป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดกาญจนบุรีที่นักท่องเที่ยวนิยมแวะมาชมความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ และถ่ายภาพเป็นที่ระลึก กิจกรรมไฮไลท์อย่างหนึ่ง คือ การขี่ม้า โดยมีพี่ๆ ทหารคอยดูแลอย่างใกล้ชิดค่ะ โดยม้าที่นำมาให้นักท่องเที่ยวขี่นี้ ก็คือม้าที่ได้รับการเลี้ยงดูและฝึกฝนมาเป็นอย่างดี […]

6 เครื่องรางนำโชค ที่ควรหามาพกไว้ หากอยากสมหวังเรื่องความรัก

เรื่องราวความรัก เป็นสิ่งที่ ไม่เข้าใครออกใคร ส่วนใหญ่ต้องอาศัยจังหวะ และการกระทำ แต่บางครั้ง เราก็ต้องพึ่งพาโชค เสริมพลังที่มีผลด้านจิตใจกันบ้าง วันนี้ goodlifeupdate จะมาแนะนำ เครื่องรางนำโชค ที่เขาว่ากันว่า ให้โชคเรื่องความรัก จะมีอะไรบ้าง มาลองดูกันเลยดีกว่าค่ะ   6 เครื่องรางนำโชค ที่ควรหามาพกไว้ หากอยากสมหวังเรื่องความรัก   1.) มูนสโตน (Moonstone) มูนสโตน มีลักษณะเป็น หินสีขาวน้ำนม ว่ากันว่า สีของมูนสโตนจะยิ่งสว่างกว่านี้ ถ้าได้อาบแสงจันทร์ เป็นหินที่เสริมพลังความรักให้คู่รัก โดยเฉพาะใครที่กำลัง อยู่ระหว่างงอนกัน มูนสโตนจะช่วยให้กลับมาคืนดีกันได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับสวมประดับข้อมือไว้ นอกจากนี้ ยังช่วย พัฒนาอารมณ์ ความรู้สึก บำบัดโรคไทรอยย์ และโรคลมชัก ได้ด้วย   2.) เสือตาแดง (Red Tiger Eyes) credit ภาพ : rudraksha-ratna เป็นหินสีแดง ที่มี ส่วนผสมของหินเรดเเจสเปอร์ […]

ดื่มกาแฟถูกวิธีก็มีสุขภาพดีได้ เผย 6 ข้อสงสัย ‘ประโยชน์และโทษของกาแฟ’

ดื่มกาแฟ อย่างไรควบคู่กันไปกับสุขภาพที่ดี ดื่มกาแฟ ประโยชน์หรือโทษ? เครื่องดื่มยอดนิยมที่มักมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลดีหรือผลเสียหลังจากดื่มไปแล้วมากที่สุดรายการหนึ่งก็คือ “กาแฟ” เพราะนอกจากสามารถหาดื่มได้ง่ายและเป็นเครื่องดื่มที่ปรุงแต่งรสชาติได้หลากหลายตามใจผู้บริโภคแล้ว การดื่มกาแฟยังกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย จึงทำให้กาแฟได้รับความนิยมแพร่หลายทั่วโลก โดยส่วนประกอบของ “กาแฟ” ที่มีผลต่อสุขภาพคือ “คาเฟอีน” และ “สารต้านอนุมูลอิสระ” ซึ่งเป็นสารที่คอยปกป้องเซลล์ในร่างกายของเราให้ปลอดภัยจากสารพิษ หรือการอักเสบ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระนี้มักจะอยู่ในกาแฟชนิด “อาราบิก้า” แบบที่ไม่ได้กรองกากกาแฟ ส่วนคาเฟอีนนั้นพบได้ในกาแฟทุกรูปแบบ ดังนั้น การดื่มกาแฟจึงทำให้เกิดข้อสงสัยตามมาว่าการดื่มกาแฟดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ถ้าอย่างนั้นแล้ว เรามาไขข้อสงสัยจาก “กาแฟ” ในแง่มุมของผลต่อสุขภาพให้มากขึ้น ด้วย 6 ความเชื่อเกี่ยวกับกาแฟต่อไปนี้   Q : การดื่มกาแฟช่วยให้เราอายุยืนขึ้นจริงหรือไม่? A  : มีงานวิจัยตีพิมพ์ใน  Annals of Internal Medicine แนะนำว่า การดื่มกาแฟ 3 ถ้วยต่อวัน อาจสามารถยืดอายุของเราให้ยาวขึ้นได้ เนื่องจากพบว่ากลุ่มที่ดื่มกาแฟเช่นนี้นั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจน้อยลง โดยการศึกษานี้รวบรวมกลุ่มผู้เข้าร่วมงานวิจัยได้ถึง 500,000 คนจาก 10 ประเทศในทวีปยุโรป ยาวนานถึง 16 […]

จี๊ดใจใช่เลย มาดูกันว่าหนุ่มสัญชาติไหนคือ หนุ่มหล่อในอุดมคติ ของคุณ

สาวๆ ทั้งหลาย ไม่ว่าใครก็ต้องเคย แอบปลื้ม หนุ่มหล่อหน้าใส หรือหนุ่มคิ้วเข้ม สุดหล่อกันมาบ้างใช่มั้ยล่า แหม ใครๆ ก็ต้องแอบมี หนุ่มหล่อในอุดมคติ ของตัวเองอยู่บ้างจริงมั้ย ว่าแต่แบบไหนละ ที่เป็นสเป็คของเรา มาแอบเล็งกันเถอะ ว่า 10 หนุ่มสัญชาติต่อไปนี้ คนไหนที่โดนใจใช่เลยสำหรับเรา   มาดูกันว่าหนุ่มสัญชาติไหนคือ หนุ่มหล่อในอุดมคติ ของคุณ !   ranking ความหล่อของหนุ่มๆ หลากหลายสัญชาติในครั้งนี้ จัดโดย นิตยสารออนไลน์ Insider Monkey ที่อ้างอิงจาก หลากหลายเวทีประกวดระดับนานาชาติอย่าง Manhunt International  Mr. World  Mister Global  และ Mister International หนุ่มแต่ละประเทศที่ติดโผกันบ่อยๆ จะมีจากประเทศอะไรบ้าง ทำใจให้พร้อม แล้วมาดูกันเลยค่าา   1.) หนุ่มเกาหลี credit : soohyun_k216 สารภาพมาซะดีๆ ว่าในห้องหัวใจ แอบมีหนุ่มขาวใส แดนกิมจิ ซุกอยู่บ้างคนสองคนใช่หรือไม่ […]

3 เทคนิคดีๆ ที่ทำให้คุณ ประสบความสำเร็จในการทำงาน

เทคนิคดีๆ ที่ทำให้คุณ ประสบความสำเร็จในการทำงาน ด้วยคำ 3 คำ เทคนิคดีๆ ที่ทำให้คุณ ประสบความสำเร็จในการทำงาน ด้วยคำ 3 คำ จาก คุณสุทธิศักดิ์ สุจริตตานนท์ ประธานกรรมการบริหาร ฝ่ายสร้างสรรค์แห่ง บีบีดีโอ กรุงเทพ จำกัด ผู้เคยฝากข้อคิดดีๆ ในการทำงานเอาไว้อย่างน่าสนใจ บนเวที TED x Chiangmai ในหัวข้อว่า “ทำไมเราจึงควรทิ้งพื้นที่สุขสบาย” หรือที่หลายๆ คนเรียกว่า พื้นที่ปลอดภัย (Comfort Zone) นั่นเอง   ::: ตั้งเป้าหมาย ::: ขั้นตอนเริ่มต้นที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ คือ การตั้งเป้าหมายกับตัวเราเอง พิจารณาดูว่าเราอยากทำอะไร เราชอบทำอะไร อะไรคือสิ่งที่เราต้องการ เมื่อเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว เราจึงจะสามารถวางแผนเพื่อก้าวไปยังเป้าหมายที่เราต้องการนั้นได้   ::: ตั้งคำถาม ::: ตั้งคำถามต่อสิ่งเดิมๆ ที่เราคุ้นเคย หรือ ทำเป็นประจำจนเคยชิน ว่าเราสามารถที่จะในรูปแบบที่แตกต่างจากเดิมได้หรือไม่ […]

ข้อดีของการเป็น คนขี้อ้อน ทางจิตวิทยาถือว่ามีความเป็น “ผู้ใหญ่”

ข้อดีของการเป็น คนขี้อ้อน ทางจิตวิทยาถือว่ามีความเป็น “ผู้ใหญ่” การเป็น คนขี้อ้อน อาจจะดูเหมือนเป็นพฤติกรรมของเด็กๆ หรือ คนที่ยังไม่มีวุฒิภาวะ แต่ถ้าหากลองมองในแง่ของการทำงาน ทางจิตวิทยาถือว่าพฤติกรรมเช่นนี้แสดงถึงความเป็น “ผู้ใหญ่” และเป็น “ทักษะ” ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานได้เป็นอย่างดี ขี้อ้อนแล้วดีอย่างไร ไปหาคำตอบพร้อมกันเลยค่ะ   ไม่มีใครไม่ชอบเป็นที่พึ่งของคนอื่น หนังสือเรื่อง “9 พฤติกรรม เพื่อเลิกเป็นคนคิดแล้วไม่ทำ” ยกตัวอย่างถึงกรณีนี้ว่า มีเซลส์อยู่ 2 คน ที่มีนิสัยแตกต่างกัน คุณ A เป็นคนขี้อ้อน มีความสามารถ และมีเครือข่ายสังคมกว้างขวาง เพราะจบจากมหาวิทยาลัยชั้นนำ คุณ B เป็นจบจากมหาวิทยาลัยชั้นนำไม่ต่างจากคุณ A แต่คุณ B เป้นคนหนุ่มที่เอาจริงเอาจัง หัวรั้น ขยันขันแข็ง พร้อมที่จะทำงานหนักได้โดยที่ไม่ปริปากบ่น และเป็นคนที่นิยมความสมบูรณ์แบบ ทั้งสองคนเข้ามาทำงานพร้อมกัน หากให้คาดเดาถึงพัฒนาการในการทำงานของเซลส์ทั้งสองคนนี้ หลายคนอาจคิดว่าคนขยันขันแข็งอย่างคุณ B คงสามารถพัฒนาตนเองได้มากกว่า คุณ A แต่ในความเป็นจริง กลับได้ผลลัพธ์ที่ตรงข้ามกัน คุณ […]

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เสร็จเร็วและดี ไม่ต้องง้อโอที

วิธี ทำงานให้เสร็จทันเวลา เทคนิคการทำงานให้เร็วและดี โดยไม่ต้องง้อโอที ไม่ว่าใครก็อยากเป็นคนที่เก่ง ทำงานดี มีประสิทธิภาพด้วยกันทั้งนั้น การทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนดอย่างรวดเร็ว เป็นคุณสมบัติหนึ่งของคนที่ทำงานเก่ง วันนี้ Goodlifeupdate จึงนำเทคนิคการ ทำงานให้เสร็จทันเวลา มาฝากทุกคน เพื่องานที่ดี มีคุณภาพค่ะ   เริ่มจากงานที่ชอบก่อน เราควรจัดสรรเวลาในการทำงานให้ดี เพราะงานแต่ละชิ้นมีกำหนดส่งของตัวเอง ต่อให้เราทำงานออกมาดีขนาดไหน แต่ถ้าหากสุดท้ายแล้ว งานชิ้นนั้นเสร็จไม่ทันตามกำหนดเวลา ก็เท่ากับว่า เราไม่สามารถจัดสรรเวลาให้งานชิ้นนั้นเสร็จสมบูรณ์ตามกำหนดเวลาอย่างเป็นมืออาชีพได้ งานบางชิ้น หากเราทำเสร็จไม่ทันภายในเวลางาน ก็ต้องนำงานนั้นมาทำในเวลาโอที หรือ ยกไปทำในวันรุ่งขึ้น ซึ่งการทำโอทีนั้น จะทำให้เรารู้สึกอ่อนล้าจากการทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน จนอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้ ถ้าเรายกงานของวันนี้ ไปทำในวันรุ่งขึ้น วันรุ่งขึ้น เราก็ต้องรับภาระในการทำงานที่มากขึ้น งานที่ถูกยกยอดไปรวมกับงานในวันรุ่งขึ้นต่อไปเรื่อยๆ เช่นนี้ จะยิ่งสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด เราจึงควรจัดสรรเวลาทำงานให้ดี โดยเริ่มจากการทำ “งานที่ชอบ” ก่อน เพราะเมื่อคุณได้ทำในสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัดก่อน งานนั้นก็จะสามารถเสร็จอย่างรวดเร็ว แสดงศักยภาพออกมาได้อย่างเต็มที่ ได้ผลลัพธ์เป็นงานที่ดี และมีประสิทธิภาพ จึงทำให้เกิดกำลังใจ และกิดการตื่นตัวที่จะเร่งสะสางงานชิ้นต่อๆ ไป   […]

4 เคล็ดลับเตรียมความพร้อมก่อนพา ‘น้องหมาน้องแมว’ ขึ้นรถไปเที่ยวด้วยกัน

จากข้อมูลการวิจัย การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคนเรา เช่น ลดความรู้สึกเหงาลงได้ ทำให้เจ้าของได้ออกกำลังกาย และมีกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น หากคุณมีแพลนพาเพื่อนสี่ขาตัวโปรดของคุณเดินทางไปเที่ยวทะเลหรือเปลี่ยนบรรยากาศใหม่ๆ ก็จะต้องเตรียมความพร้อมในการเดินทางสำหรับคุณ และเพื่อนคู่หูตัวเล็กของคุณ (หรือเจ้าตัวใหญ่) ให้มีความราบรื่น ปลอดภัยและมีความสุข สนุกสนานตลอดการเดินทาง เตรียมความพร้อมก่อนการเดินทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า เพื่อนสี่ขาของคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว และเช็คว่าควรฉีดวัคซีนอะไรเพิ่มเติมตามจุดหมายที่จะไป เพื่อป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคร้ายจากเห็บ (Lyme) นอกจากนี้ ควรบันทึกเบอร์โทรศัพท์ของโรงพยาบาลสัตว์ แผนกฉุกเฉิน 24 ชั่วโมงไว้ด้วย สัตว์เลี้ยงอาจจะพลัดหลงกับคุณได้ (แต่หวังว่าจะไม่เกิดขึ้นนะ) ดังนั้น ควรพกภาพถ่ายปัจจุบันของสัตว์เลี้ยงไว้กับตัว เป็นความคิดที่ดีที่ควรให้สัตว์เลี้ยงสวมปลอกคอ พร้อมป้ายที่มีเบอร์โทรศัพท์มือถือของคุณติดไว้ ไม่ควรปล่อยให้สัตว์เลี้ยงของคุณออกจากรถโดยไม่มีปลอกคอ ป้ายชื่อ หรือสายจูง   การเดินทางพร้อมกับน้องหมา   สุนัข ซึ่งถือเป็น “เพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์” แต่ไม่ใช่ทุกตัวที่จะสามารถเดินทางโดยรถยนต์เป็นเพื่อนคุณได้ ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือควรฝึกสุนัขให้พร้อม ก่อนที่จะเดินทางจริง   ควรควบคุมสุนัขด้วยสายจูงสุนัขระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์ เพื่อความปลอดภัยของสัตว์เลี้ยงและตัวคุณ ตัวเลือกสำหรับการเดินทางของสุนัข คือ ควรใช้สายรัดอกสุนัขแบบยึดติด กระเป๋าใส่สัตว์เลี้ยง หรือที่กั้นสัตว์เลี้ยงสำหรับรถยนต์ รถอเนกประสงค์มีพื้นที่ห้องโดยสารที่กว้างขวาง จึงสามารถรองรับกระเป๋าใส่สัตว์เลี้ยงขนาดใหญ่ […]

5 สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเป็นคน ใช้เงินเกินตัว

5 สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเป็นคน ใช้เงินเกินตัว หากคุณกำลังลังเล สงสัย ว่าตัวคุณนั้นเข้าข่ายของการเป็นคนที่ ใช้เงินเกินตัว อยู่หรือไม่ มาลองสังเกตตัวเอง แล้วหาวิธีการแก้ไขกันเถอะค่ะ เงินเดือนไม่พอใช้ ไม่ว่าจะเดือนไหน ไม่ว่าในเดือนนั้นจะมี 4 สัปดาห์ หรือ 5 สัปดาห์ คุณก็รู้สึกว่าเงินเดือนไม่พอใช้เลยสักเดือน พอถึงช่วงสิ้นเดือนทีไรต้องเร่งประหยัดอดออมทุกที หากเป็นแบบนี้ทุกเดือน คุณคงต้องเริ่มหันกลับมาพิจารณาการใช้จ่ายเงินของคุณ ว่าที่จริงแล้วเงินเดือนของเราน้อยเกินไป ไม่สัมพันธ์กับค่าครองชีพ หรือ ที่จริงแล้ว คุณกำลังใช้จ่ายเงินเกินความจำเป็นอยู่กันแน่ คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการจดรายรับรายจ่าย เพื่อติดตามดูการใช้จ่ายของเรา และค้นหาค่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือยที่แฝงอยู่ในค่าใช้จ่ายตลอดทั้งเดือนของคุณ เพื่อที่จะสามารถลดค่าใช้จ่ายที่เกินความจำเป็นลงได้ และจะได้ทราบสถานะทางการเงินของตัวเราเองอยู่เสมอ ในปัจจุบันนี้ มี Application ที่สามารถติดตาม คำนวณ ประมวลผล และวิเคราะห์รายรับรายจ่ายของเราได้อย่างละเอียด ให้เลือกใช้หลากหลาย Application เลยค่ะ   ไม่มีเงินเก็บ คุณอาจจะสามารถบริหารจัดการ ให้เงินเดือนของคุณเพียงพอต่อการใช้จ่ายในแต่ละเดือน แต่กลับพบว่าคุณไม่เหลือเงินเก็บเพื่อการออมเลย นี่เริ่มเป็นสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า คุณกำลังเป็นคนที่เก็บเงินไม่อยู่ และวันใดที่คุณจำเป็นต้องใช้เงินก้อนใหญ่ คุณจะไม่มีเงินสำรองสำหรับเหตุฉุกเฉินนั้น รีบแก้ไขปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่นๆ บริหารจัดการรายรับรายจ่ายให้สมดุลกัน และอย่าลืมเก็บออมเงินเพื่ออนาคตบ้าง […]

แนะนำ หนังสือพัฒนาตนเอง ฉบับคลาสสิก ที่ชีวิตนี้ ควรหามาอ่านสักครั้ง !

เมื่อชีวิต มาถึงช่วงเวลา ที่ต้องเผชิญกับปัญหา และการขบคิดทบทวนตัวเอง เราอาจจำเป็นต้องมองหา หนังสือดีๆ สักเล่ม เพื่อขยายมุมมองความคิด รวมถึง ปรับทัศนคติของตัวเอง ให้กว้าง และดีขึ้นกว่าเดิม วันนี้ goodlifeupdate ขอแนะนำ หนังสือพัฒนาตนเอง สุดคลาสิก ที่รวมเอาแนวคิดดีๆ ที่หลายคนยอมรับ มานำเสนอกันค่ะ     แนะนำ หนังสือพัฒนาตนเอง ฉบับ คลาสสิก ที่ชีวิตนี้ ควรหามาอ่านสักครั้ง !     1.) ใครเอาเนยเเข็งของฉันไป (who moved my cheeze) หนังสือสุดคลาสิกเขียนโดย Spencer Johnson, M.D. ที่ขายได้มากกว่า35ล้าน และแปลมาแล้วกว่า 42ภาษา สำหรับนักอ่านหลายๆท่าน ที่คุ้นเคยกับการเดินเข้าร้านหนังสือดี คงจะคุ้นเคยกับชื่อของหนังสือเล่มนี้กันบ้าง หนังสือเล่มบางๆ นี้นำเสนอเรื่องง่ายๆ สั้นๆ แต่ความหมายลึกซึ้ง กระทบใจหลายๆ คน ที่เคยต้องเผชิญกับ สถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง ไปอย่างไม่คาดคิด […]

ใช้ยาอย่างไรให้ปลอดภัย มาดู 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ยา

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ การใช้ยา ความเชื่อ : การใช้ยา กินยานานๆ ตับไตจะพังเอา เลิกกินดีกว่า ความจริง : อาการโรคตับโรคไตนั้น อาจเกิดได้จากอายุที่เพิ่มขึ้น หรือมาจากโรคประจำตัวที่ส่งผลต่อตับหรือไต เนื่องจากมียาไม่กี่ชนิดที่ผลต่อไต ส่วนใหญ่จะเป็นยาฉีดฆ่าเชื้อ กลุ่ม อะมิโนไกลโคไซด์ (aminoglycoside) ที่ใช้เฉพาะในโรงพยาบาล ซึ่งแพทย์จะระมัดระวังการใช้ยาอยู่แล้ว ดังนั้น จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการกินยาที่ได้รับจากโรงพยาบาล เรื่องจากโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีระบบประกันคุณภาพด้วยการติดตามปรับขนาดยาให้เหมาะสมกับภาวะตับไตของแต่ละบุคคลอยู่แล้ว ส่วนใหญ่ปัญหาเรื่องยาทำให้ตับไตพัง มักมีสาเหตุมาจากยาคลายเส้น ยาแก้ปวดเมื่อย หรือยาชุดผสมสเตียรอยด์ที่ผู้ป่วยซื้อกินเองมากกว่า ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรซื้อยากินเอง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกรทุกครั้ง ความเชื่อ : ยาฉีดดีกว่ายากิน ความจริง : หลายคนเมื่อไปโรงพยาบาลด้วยอาการเจ็บป่วย ก็มักจะขอคุณหมอให้ฉีดยาให้หายไวๆ แม้จะเจ็บนิดหน่อยแต่ก็ดีกว่าทนกินยาหลายวัน แม้จะไม่เจ็บ แต่ก็หายช้า  เพราะยากินจะต้องรอเวลาในการดูดซึมเพื่อออกฤทธิ์ แต่การฉีดยาจะออกฤทธิ์ทันทีเพราะดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้โดยตรง แต่ถึงอย่างนั้นไม่ใช่ทุกโรคที่จะฉีดยาแล้วหายได้เลย โดยแพทย์จะพิจารณาตามความเหมาะสมของผู้ป่วยแต่ละราย หรือยาบางชนิดก็รักษาได้ด้วยการฉีดจึงจะฉีดให้ หรือหากเป็นโรคไตเสื่อมก็อาจจะต้องรักษาโดยเปลี่ยนจากยากินมาเป็นยาฉีดแทน แต่ถ้าหากผู้ป่วยทั่วไปไม่มีข้อห้ามใดๆ ควรเริ่มต้นจากการใช้ยากินที่มีความปลอดภัยมากกว่ายาฉีดดีกว่า ความเชื่อ : ไม่กินข้าวก็ไม่ต้องกินยา เดี๋ยวยากัดกระเพาะ ความจริง […]

keyboard_arrow_up