เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

หลายคนอาจเข้าใจว่า การฟังเพลงขณะทำงานที่ต้องใช้สมอง (คิด อ่าน และเขียน) จะยิ่งทำให้เราทำงานลำบากมากขึ้น เพราะเสียงเพลงนั้นจะไปรบกวนสมาธิ แต่ความจริงแล้ว Teresa Lesiuk ผู้เชี่ยวชาญด้านดนตรีบำบัดได้ทำการวิจัยไว้ว่า การฟังเพลงจะทำให้คุณทำงานเสร็จได้เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีขึ้นได้ด้วย หากคุณอยากสร้างสมาธิให้การทำงาน ลองฟัง เพลงสร้างสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ที่เราแนะนำนี้ เชื่อเถอะว่า จะช่วยให้มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ดี ตัดเสียงรบกวนจากทั้งภายนอกและภายในใจได้

เครดิต: YellowBrickCinema – Relaxing Music

หากคุณอยากลองหาเพลงอื่นๆ เพื่อเปิดคลอในระหว่างการทำงาน แนะนำให้ลองค้นหาแนวเพลงคลาสสิก เสียงดนตรีผสานเสียงธรรมชาติ เช่น น้ำตก นกร้อง และเสียงดนตรีแอมเบียนต์ (Ambient soundtracks) รับรองว่า สร้างสมาธิได้ดีเยี่ยมเลยละค่ะ


เรื่องราวน่าสนใจ

บทฝึกหัดการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ โดยหลวงปู่ติช นัท ฮันห์

เพลงทำสมาธิ ผ่อนคลาย ผสานเสียงสวดมนต์

13 สิ่งผิดพลาด ที่คนส่วนใหญ่ชอบทำตั้งแต่ตื่นจนเข้านอน

วิธีฝึกตื่นเช้า เคล็ดลับปรับชีวิตสำหรับมนุษย์ทำงาน

keyboard_arrow_up