หยุดเครียด! ฮีลตัวเอง แล้วไปต่อ อย่าเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์อีกเลย
ไม่อยากเครียด อยาก หยุดเครียด ! ฮีลตัวเอง ก็แค่เปลี่ยนความคิด ใช้สติลองดู แล้วจะรู้ว่าอะไรที่เกิดขึ้นแล้ว เราสามารถเปลี่ยนแปลงให้มันดีขึ้นได้นะ
1.คิดซะว่าเดี๋ยวทุกอย่างก็หายไป มันเป็นเรื่องปกติธรรมดา
เตือนตัวเองว่าไม่มีอะไรอยู่ตลอดไป ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้เสมอ รีบหาทางออกให้เร็วดีกว่า
2.อย่าคิดว่าตัวเองตัดสินใจผิดพลาด คุณทำดีที่สุดแล้ว
ก็เปรียบเสมือนกับการโยนเหรียญ เรื่องบางเรื่องเราไม่รู้ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไงหรอก ดังนั้น มันไม่ใช่การตัดสินใจที่ผิดพลาด
3.เรื่องยากกว่านี้ก็เคยผ่านมาแล้ว ดังนั้น จงหยุดกังวลเถอะ
จงใช้เวลาอันมีค่าดื่มด่ำไปกับสิ่งที่คุณเคยผ่านมันมาได้แล้ว และจงภูมิใจกับมันซะเถอะ
4.พยายามทำตัวให้นิ่งๆ แต่รับรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
โฟกัสกับทุกอย่างที่เกิดขึ้น ทั้งไอเดียในหัว ทั้งสิ่งที่คุณกำลังทำ และโฟกัสปัจจุบันที่เป็นอยู่ แล้วจากนั้นให้รู้สึกดีกับมันอย่างเงียบๆ
5.จงเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น ทุกอย่างล้วนเป็นบทเรียนดีๆ
เลือกที่จะเชื่อว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นมันยิ่งใหญ่ และที่สำคัญ เลือกที่จะเชื่อมั่นในตัวเองก็พอแล้ว!
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- เลิกเป็นคนคิดมาก ขี้วิตกกังวล หันมาโฟกัสกับปัจจุบัน
- อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดี ควรเริ่มที่สิ่งไหนก่อน ?
- พูดผิดชีวิตเปลี่ยน แต่ถ้าพูดให้ถูกวิธี ชีวิตเราจะแฮปปี้ขึ้นเยอะ! 5 สิ่งที่ควรพูด เพื่อทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
- 4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ
- รวมไอเดีย แต่งตัวคุมโทนสีเอิร์ธโทน “น้ำตาล-ส้มอิฐ-เขียว” ให้สวยดูดีและสบายตา
- รวม 15 ไอเดีย แมทช์เสื้อผ้าสีชมพู ให้ลุคไปทำงานออกมาสวยเก๋ ไม่เลี่ยนแต่ลงตัว
Summary
Article Name
หยุดเครียด! ฮีลตัวเอง แล้วไปต่อ อย่าเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์อีกเลย
Description
1.คิดซะว่าเดี๋ยวทุกอย่างก็หายไป มันเป็นเรื่องปกติธรรมดา
2.อย่าคิดว่าตัวเองตัดสินใจผิดพลาด คุณทำดีที่สุดแล้ว
3.เรื่องยากกว่านี้ก็เคยผ่านมาแล้ว ดังนั้น จงหยุดกังวลเถอะ
4.พยายามทำตัวให้นิ่งๆ แต่รับรู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
5.จงเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น ทุกอย่างล้วนเป็นบทเรียนดีๆ
Author
Sineenow
Publisher Name
Goodlifeupdate
