ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ หนึ่งทางเลือกของคนชอบดื่มกาแฟ

ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ หนึ่งทางเลือกของคนชอบดื่มกาแฟ

ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

ใครที่ชอบดื่มกาแฟดำบ้าง? กาแฟดำมีรสชาติที่ขม บางคนอาจจะไม่ชอบ แต่กาแฟดำนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใครที่ชอบดื่มกาแฟ เอสเปรสโซ่ คาปูชิโน่ ลาเต้ ที่รสชาติหวานอร่อย อยากให้ลองหันมาดื่มกาแฟดำแทนดู น้ำตาลน้อยและยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย มีข้อดีอะไรบ้างไปดูกัน

ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

 ช่วยลดความอ้วน

กาแฟดำมีส่วนช่วยในการละลายไขมันได้ดี และสามารถให้พลังงานทดแทนกับร่างกายได้

 ป้องกันโรคหอบ

โรคหอบเกิดจาก ประสาทสำรองถูกกระตุ้น จึงแสดงอาการหอบออกมา แต่เมื่อดื่มกาแฟดำเป็นประจำ ฤทธิ์ของกาแฟจะเข้าไปช่วยระงับความตึงเครียดของประสาทสัมผัสสำรอง และไม่ทำให้เกิดอาการหอบนั่นเอง

ป้องกันโรคมะเร็ง

ในกาแฟดำมีกรดอะซิติก ที่จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้าย และทำลายเซลล์ผิดปกติ ที่อาจกลายเป็นมะเร็งในวันหน้า เมื่อดื่มบ่อยๆ จึงหมดห่วงเรื่องมะเร็งร้ายมาเยือนไปได้เลย แต่กาแฟดำจะใช้สำหรับป้องกันโรคมะเร็งในขั้นต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้เพื่อรักษาโรคมะเร็งได้

บรรเทาอาการปวดศรีษะ

กาแฟดำช่วยได้ดี เพราะคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และระงับอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากอาการเมาค้างจากการดื่มสุราและของมึนเมาอีกด้วย

ช่วยชะลอวัย

สำหรับคนที่ไม่อยากแก่เร็ว แค่ดื่มกาแฟดำบ่อยๆ ก็จะช่วยชะลอวัยได้ เพราะกาแฟดำจะทำให้ออกไซด์แตกตัว ลดการสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปจนอาจทำให้แก่เร็ว พร้อมทำให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของผิวได้อย่างดีเยี่ยม แบบที่คุณเองก็แทบไม่ต้องซื้อครีมราคาแพงมาใช้เลยล่ะ

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

ใครว่าดื่มกาแฟแล้วใจสั่น นอนไม่หลับ แถมเสี่ยงโรคหัวใจเป็นอย่างมาก ไม่จริงเลย เพราะกาแฟดำเมื่อดื่มบ่อยๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ดี เนื่องจากในกาแฟดำมีวิตามินบีรวมชนิดหนึ่ง ชื่อว่านิโคติน ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว จึงไม่ทำให้เป็นโรคหัวใจ แถมลดความเสี่ยงภาวะไขมันในเลือดสูงอีกด้วย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว ไม่ควรดื่มกาแฟเด็ดขาดครับ

ป้องกันไวรัสตับอักเสบซี

เป็นโรคที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก แต่จากการวิจัยพบว่า การดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน จะสามารถบรรเทาและป้องกันไวรัสตับอักเสบซีได้
ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

 

 

Summary
ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ หนึ่งทางเลือกของคนชอบดื่มกาแฟ
Article Name
ข้อดีของ กาแฟดำ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ หนึ่งทางเลือกของคนชอบดื่มกาแฟ
Description
ใครที่ชอบดื่มกาแฟดำบ้าง? กาแฟดำมีรสชาติที่ขม บางคนอาจจะไม่ชอบ แต่กาแฟดำนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ใครที่ชอบดื่มกาแฟ เอสเปรสโซ่ คาปูชิโน่ ลาเต้ ที่รสชาติหวานอร่อย อยากให้ลองหันมาดื่มกาแฟดำแทนดู น้ำตาลน้อยและยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย มีข้อดีอะไรบ้างไปดูกัน
Author
Publisher Name
Goodlife Update

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.