วิธีป้องกันและรักษา อาการ ตาแห้ง ระคายเคือง เนื่องจากอากาศเย็น

ตาแห้ง ระคายเคือง ในหน้าหนาว ป้องกันและรักษาได้ง่ายๆ ใน 4 ขั้นตอน

วิธีป้องกันและรักษา อาการ ตาแห้ง ระคายเคือง เนื่องจากอากาศเย็น
วิธีป้องกันและรักษา อาการ ตาแห้ง ระคายเคือง เนื่องจากอากาศเย็น

ตาแห้ง ระคายเคือง ในหน้าหนาว ป้องกันและรักษาได้ง่ายๆ ใน 4 ขั้นตอน

ลมหนาวเริ่มมาแล้ว อากาศแบบนี้ นอกจากจะทำให้ผิวพรรณแห้งแล้ว ใครจะไปคิดว่าลมหนาว และแสงแดดร้อนจัด ยังทำให้เกิดปัญหา “ ตาแห้ง ” ได้อีกด้วย “โรคตาแห้ง” เป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ถึงแม้ว่าอาการจะไม่ได้รุนแรง แต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำการรักษาก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น จนทำให้ดวงตาอักเสบขึ้นได้

วิธีป้องกันและรักษา อาการ ตาแห้ง ระคายเคือง เนื่องจากอากาศเย็น

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตาแห้ง

ในช่วงหน้าหนาว อากาศแห้ง และเย็น ทำให้น้ำที่หล่อเลี้ยงลูกตาอยู่ตามธรรมชาติระเหยไปได้ง่ายกว่าปกติ เพราะฉะนั้นไม่ว่าใครก็เจอปัญหานี้ได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกายภาพตาแต่ละคน

เมื่อน้ำหล่อเลี้ยงลูกตาระเหยอาจไม่มีอาการผิดปกติอะไร หรือมีอาการตั้งแต่ระคายเคืองตา เหมือนมีฝุ่น หรือทราย ค้างอยู่ในตาทั้งที่ไม่มี ถ้ารุนแรงกว่านั้นอาจมีอาการตาแดง แสบตา ซึ่งอาการพวกนี้จะเหมือนคนที่แพ้ยา เซลล์สร้างน้ำหล่อเลี้ยงลูกตาถูกทำลาย เกิดอาการตาอักเสบตามมา ในกรณีตาแห้งอย่างรุนแรงที่สุดคือ มีอาการอักเสบ ทำให้เคืองตาอย่างรุนแรง ตามัว แต่ไม่ถึงกับทำให้ตาบอด เพราะอากาศในเมืองไทยไม่ได้เย็นมาก

วิธีป้องกันและรักษา อาการ ตาแห้ง ระคายเคือง เนื่องจากอากาศเย็น

วิธีป้องกันปัญหาตาแห้ง

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ หากเราดื่มน้ำน้อยเกินไป ก็จะมีน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย น้ำหล่อเลี้ยงลูกตาซึ่งมีน้อยอยู่แล้ว เมื่อมีการระเหยเพิ่มขึ้นอีก ก็อาจจะทำให้ตาแห้งได้ง่ายยิ่งขึ้น

2. หลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีลมพัดแรง หรือ บริเวณที่มีอากาศแห้งมาก อากาศเย็นมาก หรือมีแสงแดดร้อนจัด

3. กรณีที่รู้สึกเคืองตา ไม่สบายตา ควรกะพริบตา หรือ หลับตาค้างไว้สัก 5 วินาที เพื่อให้น้ำหล่อเลี้ยงลูกตากลับมาฉาบเคลือบลูกตาไว้ เป็นการเพิ่มความชุ่มชิ่นให้ดวงตา โดยปกติ น้ำหล่อเลี้ยงจะอยู่บริเวณเปลือกตาบนด้านใน การกะพริบตาจึงเป็นการปรับสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงลูกตาตามธรรมชาติ แต่ถ้ากะพริบตา หรือ หลับตาแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ให้หยอดน้ำตาเทียม เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น

4. ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา จะช่วยให้เกิดอาการตาแห้งน้อยลง โดยน้ำตาเทียมสามารถหาซื้อใช้เองได้ ไม่มีอันตราย ไม่ต้องกลัวว่าใช้แล้วจะเกิดโรคต่างๆ หรือใช้แล้วจะเกิดการติดยา โดยควรเลือกน้ำตาเทียมที่ไม่มีสารกันเสีย ซึ่งน้ำตาเทียมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ตา ช่วยให้ผิวตามีสุขภาพดีขึ้น บรรเทาอาการเคืองตาต่างๆ

“ตาแห้ง” เป็นโรคซึ่งไม่เป็นอันตราย ไม่ถึงกับทำให้ตาบอด แต่จะสร้างความน่ารำคาญ รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเรา แต่ก็มีหลากหลายวิธีที่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ฉะนั้นอย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพดวงตาให้ชุ่มชื้นด้วยนะคะ หากสงสัยว่าเราเข้าข่ายโรคตาแห้งหรือไม่ สามารถมาพบจักษุแพทย์เพื่อวินิจฉัย และให้การรักษาต่อไปได้ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก TRSC ศูนย์เลสิคนานาชาติ

 

บทความเพิ่มเติมที่น่าสนใจ

Summary
ตาแห้ง ระคายเคือง ในหน้าหนาว ป้องกันและรักษาได้ง่ายๆ ใน 4 ขั้นตอน
Article Name
ตาแห้ง ระคายเคือง ในหน้าหนาว ป้องกันและรักษาได้ง่ายๆ ใน 4 ขั้นตอน
Description
ลมหนาวเริ่มมาแล้ว อากาศแบบนี้ นอกจากจะทำให้ผิวพรรณแห้งแล้ว ใครจะไปคิดว่าลมหนาว และแสงแดดร้อนจัด ยังทำให้เกิดปัญหา “ ตาแห้ง ” ได้อีกด้วย “โรคตาแห้ง” เป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ถึงแม้ว่าอาการจะไม่ได้รุนแรง แต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำการรักษาก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น จนทำให้ดวงตาอักเสบขึ้นได้
Author
Publisher Name
Goodlifeupdate
keyboard_arrow_up