4 ข้อควรรีบลงมือทำ สำหรับใครที่กำลัง คิดงานไม่ออก

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนน่าจะเคยเป็นกันกับอาการ ” คิดงานไม่ออก ” มืดแปดด้าน แต่งานก็ต้องมีส่ง เพราะฉะนั้น วันนี้ GoodLifeUpDate จึงอยากมาแชร์ทริคดีๆ ในการกู้คืนความเฟรช สดใส ไม่เหนื่อยล้าโรยราเหมือนที่เคยมาฝากทุกคนกันค่ะ

นอนหลับสักงีบ

สาวๆ รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะ เวลาที่สมองตื้อหรือหัวตันจนคิดอะไรไม่ออก ร่างกายมักส่งสัญญาณบอกว่าเราควรหยุดพัก เพราะถ้าหากยิ่งเค้น ยิ่งบีบบังคับให้หัวสมองทำงาน ก็จะกลายเป็นการเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ เนื่องจากคิดยังไงก็คงคิดไม่ออกอยู่ดี ฉะนั้น การนอนหลับสักงีบก่อนเริ่มทำงาน 20-30 นาที จะสามารถช่วยให้เราเฟรชขึ้น และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยล่ะค่ะ

หาของอร่อยๆ ทาน

วิธีเติมพลังของใครหลายคน อาจเป็นการออกไปตามหาอาหารอร่อยๆ เข้าปากสักมื้อ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่ากองทัพมักต้องเดินด้วยท้อง การเพิ่มพลังงานโดยการได้กินของดีๆ นี่แหละค่ะ ถือเป็นอะไรที่ฟีลกู้ดสุดๆ ไปเลย ซึ่งนอกจากจะได้เติมน้ำตาลให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นแล้ว ยังช่วยให้อิ่มท้อง ได้รับสิ่งที่มีประโยชน์ สำหรับการสร้างสรรค์ผลงานใหม่ๆ อีกด้วยค่ะ

อยู่ในที่เงียบๆ กับตัวเอง

เพราะบรรยากาศแวดล้อมรอบตัวเราอาจมีส่วนทำให้เกิดความสับสนวุ่นวายทางความคิด ทางออกที่ดีจึงควรรีบหนีความอลหม่านต่างๆ นานา ไปอยู่ในโลกส่วนตัวของตัวเอง ซึ่งไม่เชื่อก็ต้องเชื่อเหมือนกันนะคะว่า มันถือเป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่งในการช่วยทำให้คิดอะไรออกได้เยอะเลยทีเดียว ส่วนถ้าใครไม่มีที่หลบไปพัก ขอแอบกระซิบว่าห้องน้ำในที่ทำงานเนี่ยแหละค่ะ แหล่งซ่อนไอเดียชั้นดีเลย

หาจุดสีเขียวจากธรรมชาติ

ว่ากันว่าการจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ มักทำให้ดวงตาของเราเกิดความอ่อนล้า และส่งผลไปถึงสมองของเราให้คิดอะไรไม่ออก ฉะนั้น ควรเพิ่มความสดชื่นด้วยต้นไม้เขียวขจี โดยอาจนำต้นไม้เล็กๆ มาตั้งไว้บนโต๊ะทำงาน ก็จะสามารถช่วยเพิ่มบรรยากาศที่ดี และช่วยให้สายตาของเราได้มีการผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นนั่นเองล่ะค่ะ

ขอบคุณภาพจาก : Pinterest

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ