5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้
5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

Application เพื่อสุขภาพ 5 แบบ 5 สไตล์ ที่จะมาเปลี่ยนเรื่องสุขภาพให้กลายเป็นเรื่องที่ง่าย สะดวก และสนุกมากขึ้น  Goodlifeupdate เลือกมาแล้วว่า Application เพื่อสุขภาพ ทั้ง 5 App นี้ดี และควรมีติดมือถือเอาไว้ ถ้าพร้อมกันแล้ว ไปดูกันเลยค่ะ!

Nike Run

สายวิ่งห้ามพลาด เพราะนี่คือหนึ่งในแอปพลิเคชั่นที่่ฮอตฮิตมากๆ ในหมู่นักวิ่ง ด้วยคุณสมบัติที่มากกว่าแค่การจับระยะทางวิ่งแบบ real-time  บันทึกเส้นทางวิ่งของเราเก็บไว้เป็นสถิติ เพื่อวิเคราะห์ความสามารถในการวิ่งของเราแล้ว โปรแกรมนี้ยังมีเพลงเพราะ ๆ ที่คัดสรรมาแล้วว่าเหมาะสำหรับการวิ่งมาให้เราได้ฟังกันเพลิน ๆ ระหว่างวิ่งจ๊อกกิ้งอีกด้วย

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

 

Lifesum: Food Diary, Meal Planner & Diet Tracker

การลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน เริ่มต้นได้ที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหาร หากคุณกำลังมองหาแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยดูแลการกินของเราอย่างใกล้ชิดราวกับมีนักโภชนาการคอยให้คำแนะนำอยู่ตลอดเวลา แอปพลิเชั่น Lifesum นี่แหละที่เราอยากแนะนำให้คุณได้รู้จัก

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

เพราะนี่คือแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยเราวางแผนการกิน เพื่อสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่สวยงามตามต้องการ โดยแอปพลิเคชั่นนี้จะให้เราเลือกควบคุมอาหาร อย่างถูกหลักโภชนาการ ตามไลฟ์สไตล์การกินของคนแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการกินมังสวิรัติ การกินคีโต ฯลฯ เมื่อเราเลือกไลฟ์สไตล์ในการกินของตัวเองได้แล้ว แอปพลิเคชั่นนี้ก็ชวนให้เราตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนัก แล้วจึงเริ่มแนะนำสูตรอาหารสุขภาพที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุด ให้เราสามารถทำตามได้ง่าย ๆ พร้อมทั้งติดตาม และนับแคลอรี่ที่เราได้รับจากอาหารแต่ละมื้ออย่างละเอียด นี่จึงเป็นผู้ช่วยในการดูแลอาหารแต่ละมื้อของเราให้ดี มีประโยชน์ และช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีเป้าหมายชัดเจน และเห็นผลจริงค่ะ

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

 

OOCA – It’s okay. Let’s talk.

แอปพลิเคชั่นสัญชาติไทยที่เป็นเหมือน “เพื่อน” ในยามที่เราต้องการใครสักคน สำหรับใครที่มีต้องการคำปรึกษาทางสุขภาพจิต แอปพลิเคชั่น OOCA จะเป็นเพื่อนที่คอยรับฟังคุณเอง

ด้วยระบบการเลือกพูดคุยกับคุณหมอจากหลากหลายสาขา ทำให้แอปพลิเคชั่น OOCA สามารถให้บริการครอบคลุมความต้องการของเราได้ เมื่อเราเลือกคุณหมอที่ถูกใจได้แล้ว ก็สามารถนัดหมายวันและเวลาได้อย่างรวดเร็ว โดยจะมีค่าใช้จ่ายในการพูดคุยกับคุณหมอ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการพูดคุย โดยจะมีให้เลือก 30 นาที หรือ 60 นาที ขึ้นอยู่กับความสะดวกของเรา โดยคุณหมอแต่ละท่านจะคิดราคาค่าบริการที่แตกต่างกันไป

เมื่อเลือกคุณหมอ นัดหมายวันเวลา และชำระเงินเรียบร้อยแล้ว ก็โทร Video Call พูดคุยกับคุณหมอในวันที่เรานัดหมายเอาไว้ได้เลย สะดวก รวดเร็ว ไม่ต้องรอคิวนาน ไม่ต้องเดินทางออกจากบ้านก็สามารถพบจิตแพทย์ได้ง่ายๆ

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

 

Ovulation Calculator & Period Cycle Calculator

แอปพลิเคชั่นสีชมพูหวานแหววที่ออกแบบมาเพื่อสาวๆ โดยเฉพาะ เพราะนี่คือ แอปพลิเคชั่นสำหรับติดตามการตกไข่ และ รอบเดือนของเรานั่นเองค่ะ โดยแอปพลิเชั่นนี้จะมาในรูปแบบของปฏิทินสวยๆ สีหวานๆ ใช้งานง่าย พร้อมไอคอนน่ารักๆ ที่ทำให้การจดบันทึกประจำเดือนของเรากลายเป็นเรื่องที่สนุกมากขึ้น

แอปพลิเคชัน

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยพยากรณ์ว่าวันไหนที่ประจำเดือนจะมา วันไหนที่ไข่ตก เพื่อที่เราจะสามารถวางแผนเตรียมตัวก่อนมีประจำเดือน วางแผนในการใช้ชีวิต ท่องเที่ยว วางแผนการกินยาคุม หรือแม้แต่วางแผนการมีบุตรได้ด้วย

สาวๆ ที่กำลังอยากตั้งครรถ์ ก็สามารถพยากรณ์เพื่อเลือกวันที่ร่างกาย ฮอร์โมน และไข่ของเราพร้อมแก่การตั้งครรถ์ได้ หรือ สาวๆ คนไหนที่ยังไม่พร้อมจะมีน้อง ก็สามารถตรวจเช็ควันให้ดีก่อนที่จะมีภารกิจกับคนรักได้ค่ะ

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นเหมือนสมุดบันทึก ที่สามารถจดบันทึกทั้งรอบเดือนของเรา วันที่มีเพศสัมพันธ์ ทั้งแบบที่มีการป้องกัน และแบบที่ไม่ป้องกันได้อย่างละเอียด

แอปพลิเคชัน

แถมยังไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว เพราะก่อนจะเปิดเข้าใช้แอปพลิเคชั่นนี้ จะต้องกรอกรหัสทุกครั้ง ปลอดภัยหายห่วง ไม่ต้องกังวลว่าใครจะมาแอบเห็นบันทึกลับสุดยอดนี้ของเราแน่นอนค่ะ

 

Dairy Workout – Exercise Fitness Work Out Trainer

ใครที่กำลังต้องการเทรนเนอร์สักคน มาช่วยดูแล ควบคุมการออกกำลังกายของเราให้ได้ผลตามต้องการ ขอแนะนำให้รู้จักกับแอปพลิเคชั่น Dairy Workout แอปพลิเคชั่นดี ๆ ที่เหมือนมีเทรนเนอร์มืออาชีพอยู่ใกล้ตัว

5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้

หมดปัญหากับการนึกไม่ออกว่าวันนี้จะออกกำลังกายอะไร ท่าไหนดีเพราะแอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยเราวางแผนการออกกำลังกายได้อย่างตรงจุด สามารถเลือกออกกำลังกายเน้นเฉพาะส่วนที่เราต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้ เช่น ต้องการลดหน้าท้อง ลดต้นแขน กระชับต้นขา บริการก้นให้ได้รูปสวยงาม เป็นต้น มาพร้อมกับคลิปวิดีโอสนุกๆ ความละเอียดสูง แถมใช้เวลาไม่นาน เพียงแค่คลิปละ 5-30 นาทีเท่านั้น เปิดแอป คลิกเลือกแล้วก็เริ่มออกกำลังกายตามไปพร้อมกันได้เลยง่ายๆ เปลี่ยนการออกกำลังกายที่แสนน่าเบื่อ และใช้เวลานาน ให้ง่ายและสนุกขึ้นได้เพียงไม่กี่คลิก

แอปพลิเคชัน

 

ถูกใจแอปพลิเคชั่นไหนก็ลองดาวน์โหลดมาใช้กันได้นะคะ สำหรับใครที่ติดใจบทความเพื่อสุขภาพ แนวเทรนด์ดี้จาก Goodlifeupdate แบบนี้ ติดตามอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Link ด้านล่างนี้เลยค่ะ (ขอขอบคุณภาพสวยๆจาก Pinterest)

นักเขียน: พิระดา ธรรมวีระพงษ์

Author: Pirada Tumweerapong

บทความที่น่าสนใจเพิ่มเติม

Summary
5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้
Article Name
5 Application เพื่อสุขภาพ​ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้
Description
เปลี่ยนเรื่องสุขภาพให้กลายเป็นเรื่องที่ง่าย สะดวก และสนุกมากขึ้น ด้วย 5 Application เพื่อสุขภาพ 5 แบบ 5 สไตล์ ที่ Goodlifeupdate เลือกมาแล้วว่าดี และควรมีติดมือถือเอาไว้
Author
Publisher Name
Goodlifeupdate
keyboard_arrow_up