account_circle
ป้องกันและหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว สาเหตุของ ปัญหาผิวเสีย สะสม
หลายคนอาจมองว่าการบำรุงผิวภายนอก คงไม่ได้สำคัญมากนัก หากเทียบกับการบำรุงร่างกายภายใน แต่หารู้ไม่ว่า ถ้าเราละเลยและไม่ยอมดูแลผิวเป็นระยะเวลานานๆ ก็ย่อมก่อให้เกิดเป็น ปัญหาผิวเสีย สะสมขึ้นมาได้เช่นกัน
ซึ่งบางคนก็อาจจะยังไม่รู้ตัวเองว่า กิจวัตรประจำวันในแต่ละวัน ก็สามารถส่งผลให้ผิวสวยๆ ของเรานั้นเสียได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สภาพแวดล้อมและมลพิษต่างๆ ที่เราต้องเจอ ตั้งแต่เริ่มก้าวขาออกจากบ้านจนกระทั่งกลับเข้าบ้าน แต่ในความเป็นจริงแล้ว สาเหตุหลักๆ ล้วนมาจากพฤติกรรมของตัวเราเองทั้งนั้น
เราจึงอยากให้สาวๆ GoodLifeUpDate ทุกคน มาร่วมป้องกัน และหยุดพฤติกรรมทำร้ายผิวสวยๆ ของตัวเอง โดยจะมีอะไรบ้างที่เราทำไปอย่างไม่ทันระวังตัวนั้น ตามมาฟังพร้อมกันเลยค่ะ
ดื่มน้ำน้อย หรือเอาแต่ดื่มน้ำหวาน
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า นิสัยการดื่มน้ำน้อย หรือการเอาแต่ติดดื่มน้ำหวานของใครหลายคน มีผลอย่างยิ่งต่อสภาพผิวสวยๆ ของเรา เนื่องจากน้ำตาลนั้น ถูกดูดซึ
ส่วนการดื่มน้ำเปล่าในปริมาณเพียงน้อยนิดต่อวันนั้น ก็ย่อมส่งผลให้เกิดอาการผิวแห้ง เพราะผิวขาดความชุ่มชื้น โดยในบางคนอาจมีอาการปากแห้ง คอแห้งร่วมด้วย ดังนั้น ควรให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างพอดีๆ และเหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ซึ่งถ้าหากมากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตายต่อร่างกายได้
อยู่ในที่อากาศเย็นเป็นเวลานาน
สภาพอากาศเย็น หรือสภาพอากาศที่มีความชื้นต่ำ ถือเป็นปัจจัยภายนอกที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ ขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวๆ ที่ต้องนั่งทำงานอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน หรือสาวๆ ขี้ร้อนที่ชอบอยู่ในอากาศเย็นๆ ก็มีส่วนทำให้ผิวของเราแห้งกร้าน เนื่องจากถูกดึงความชุ่มชื้นจากผิวหนังออกไป
เพราะฉะนั้น ควรปล่อยให้ร่างกายได้อยู่ในที่ที่มีอุณหภูมิระดับปกติบ้าง นั่นก็เพื่อการรักษาความชุ่มชื้นของผิว หรือถ้าหากจำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องแอร์นานๆ ก็ควรหาสิ่งที่ช่วยเพิ่มความชื้นอย่างเช่น ต้นไม้เล็กๆ หรือการปรับอุณหภูมิแอร์ให้สูงขึ้น
