แบ่งเบาความทุกข์ในใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดตัวเอง

แบ่งเบาความทุกข์ในใจ กำจัดความทุกข์ ความสุขที่แท้จริง
แบ่งเบาความทุกข์ในใจ กำจัดความทุกข์ ความสุขที่แท้จริง

แบ่งเบาความทุกข์ในใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดตัวเอง

เชื่อว่าหลายๆ คนเวลาที่มีความทุกข์ มักไม่ค่อยอยากบอกหรือเปิดเผยให้ใครรับรู้สักเท่าไหร่ เนื่องจากการกลัวคนรอบข้างจะคิดมากตาม หรือในบางครั้งก็กลัวการถูกซ้ำเติม จนทำให้เกิดความรู้สึกย่ำแย่ เพราะฉะนั้น ชีวิตคนเราจึงจำเป็นต้องมีวิธี แบ่งเบาความทุกข์ในใจ ของตัวเอง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และมุมมองความคิดเสียใหม่

ว่ากันว่า บางทีพฤติกรรมและความคิดของเราเองนั้น ก็มีผลอย่างยิ่งต่อความรู้สึกไม่ดี หรือความทุกข์ที่กำลังเกิดขึ้น บางคนจึงเลือกอยู่กับสิ่งที่ทำให้ตัวเองปลอดภัยจากเรื่องราวต่างๆ ซึ่งมีผลทำให้ไม่สบายใจ หรือบางคนก็เลือกวนเวียนอยู่กับสาเหตุที่ก่อให้เกิดแต่ทุกข์อยู่อย่างนั้น นี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมเราถึงสามารถแบ่งเบาความทุกข์ในใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนที่มุมมองความคิดของตัวเองได้

เมื่อเปลี่ยนใครไม่ได้ ก็จงเปลี่ยนที่ตัวเราเอง

หลายครั้งหลายครา ที่เราพยายามจะใช้คำพูดและการกระทำในการเปลี่ยนแปลงตัวใครสักคน แต่ก็มักค้นพบว่ามันแทบไม่เป็นผลเลย จนบางทีก็ดันก่อให้เกิดเป็นทุกข์ขึ้นมาด้วยเสียอย่างนั้น

ทางที่ดี การพร่ำบอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า ‘เมื่อเปลี่ยนแปลงตัวใครไม่ได้ ก็จงหันกลับมามองที่ตัวเราก่อน’ อาจเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณรู้สึกแย่น้อยลง และเข้าใจอะไรๆ มากขึ้น เนื่องจากการไม่ต้องฝืนใจบังคับใคร และไม่ต้องพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวใคร เพราะในเมื่อตัวเขายังไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ก็คงไม่มีประโยชน์ที่เราจะไปฝืนความเป็นตัวตนของเขาอยู่อย่างนั้น

แบ่งเบาความทุกข์ในใจ กำจัดความทุกข์ ความสุขที่แท้จริง

ความทุกข์ก็เหมือนลม เมื่อพัดเข้ามา ก็ย่อมต้องพัดออกไป

เป็นสัจธรรมของชีวิตที่ว่า คนเราต่างก็ต้องมีขึ้นมีลง มีวันที่ดีและวันที่ร้าย ปะปนกันไป คงไม่มีใครที่จะสุขไปตลอด หรือทุกข์ไปตลอด มิเช่นนั้น เราอาจจะไม่ได้เรียนรู้ในสิ่งต่างๆ และประสบการณ์จากความเปลี่ยนแปลงบ้างเลย

การมองให้ความทุกข์เปรียบเสมือนดั่งสายลมที่พัดเข้ามา แล้วเดี๋ยวก็พัดผ่านไป จึงจะสามารถช่วยให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็งยิ่งขึ้น และพร้อมที่จะก้าวต่อไปในวันข้างหน้าได้อย่างไม่ต้องกลัวอะไร ดังนั้น ถ้าหากยังไม่ยอมหัดทำความเข้าใจความเป็นไปของชีวิต การได้สัมผัสกับความสุขที่แท้จริง ก็คงจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นยากอย่างแน่นอน

>>คลิกอ่านต่อหน้าถัดไป<<

Summary
แบ่งเบาความทุกข์ในใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดตัวเอง
Article Name
แบ่งเบาความทุกข์ในใจ ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดตัวเอง
Description
1. เมื่อเปลี่ยนใครไม่ได้ ก็จงเปลี่ยนที่ตัวเราเอง 2. ความทุกข์ก็เหมือนลม เมื่อพัดเข้ามา ก็ย่อมต้องพัดออกไป 3. ออกไปสัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เกิดความสบายใจ 4. ถ้าไม่เป็นทุกข์ เราจะไม่รู้สึกว่าความสุขนั้นมีค่า
Author
Publisher Name
Goodlifeupdate
keyboard_arrow_up