คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) โรคบ้างานของคนวัยทำงาน ที่ ทำงานหนัก จนเสียชีวิต

คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) ทำงานหนัก เกินไป เสี่ยงเสียชีวิตก่อนได้เลื่อนตำแหน่ง

คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) โรคบ้างานของคนวัยทำงาน ที่ ทำงานหนัก จนเสียชีวิต
คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) โรคบ้างานของคนวัยทำงาน ที่ ทำงานหนัก จนเสียชีวิต

วิธีแก้ปัญหาโรคคาโรชิในที่ทำงาน

ในขณะนี้รัฐบาลญี่ปุ่นและหลายบริษัทในญี่ปุ่นก็เริ่มรับรู้และกำลังเริ่มเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมการทำงานเสียใหม่ เช่น มีนโยบาย Friday Premium ที่ให้เลิกงานในวันศุกร์เร็วขึ้น 2 ชั่วโมง หรือนโยบายปิดออฟฟิศให้เร็วขึ้นเพื่อให้พนักงานลดการทำงานล่วงเวลา รวมถึงบางบริษัทอนุญาตให้พนักงานสามารถทำงานจากที่บ้านได้ 3 – 5 วันต่อเดือน เป็นต้น

ซึ่งการแก้ไขปัญหาความเครียดและเวลาทำงานที่มากของคนญี่ปุ่นนั้นยังส่งผลดีต่อเศรษฐกิจ เพราะเมื่อพนักงานต่างมีเวลาพักมากขึ้นก็จะมีเวลาใช้จ่ายในการพักผ่อนต่างๆ เช่นเดินทางท่องเที่ยว ใช้จ่ายในการสังสรรค์หรือกินดื่มเพิ่มขึ้น และใช้จ่ายในงานอดิเรกจ่ายๆมากขึ้น รวมถึงอาจจะส่งผลดีในการส่งเสริมให้ชาวญี่ปุ่นมีครอบครัวและมีบุตรเพิ่มขึ้นเพื่อลดปัญหาอัตราการเกิดที่น้อยลงอย่างน่าตกใจอีกด้วย

แต่ปัญหาในตอนนี้ก็ยังยากที่จะแก้ไขได้ เพราะยังมีเพียงบริษัทญี่ปุ่นจำนวนน้อยมากที่ขานรับนโยบายลดเวลาการทำงานดังกล่าวไปปฏิบัติ เนื่องจากวัฒนธรรมการทำงานแบบญี่ปุ่นมันถูกปลูกฝังกันมา 2 – 3 ชั่วอายุคนตั้งแต่สมัยหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่ญี่ปุ่นพยายามฟื้นฟูประเทศจากความเสียหายจากสงคราม ซึ่งในปัจจุบันวัฒนธรรมในการทำงานบวกกับสังคมญี่ปุ่นที่มีความเอกภาพสูง ทำให้ยากที่จะมีคนออกมาเรียกร้องว่าเขาไม่สามารถทำงานหนักได้มากกว่านี้แล้ว เพื่อให้กลมกลืนไปกับคนอื่นๆ ของสังคม สุดท้ายการต้องอดทนทำงานจนกระทั่งเกิด คาโรชิ ขึ้นดังข่าวทั้งหลายที่มีมานั่นเอง

ในประเทศไทย อาจมีพนักงานบางคนที่

 

เราควรรับมืออย่างไรเพื่อป้องกันคาโรชิ

ถ้าหากเราเป็นคนหนึ่งที่มีจำนวนชั่วโมงทำงานมากเกินไป ทำงานล่วงเวลาเป็นเวลายาวนานเกินไปหรือ โหมทำงานอย่างหนักมากเกินไปเพื่อเป้าหมายอะไรบางอย่างในชีวิต

เพื่อป้องกันร่างกายจากการทำงานหนักเกินไป ควรแบ่งเวลาพักผ่อนให้สมดุลกับเวลาทำงาน และหมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และผ่อนคลายความเครียดจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีและห่างไกลจาก คาโรชิ ไม่ล้มแผ่ ก่อนความฝันจะเป็นจริงกันทุกคนนะคะ

 

อ้างอิงเพิ่มเติม

https://blogs.ubc.ca/genderandpopularculture/2015/10/20/karoushi-culture/

https://www.posttoday.com/politic/analysis/475729

 

บทความที่น่าสนใจเพิ่มเติม

Summary
คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) โรคบ้างานของคนวัยทำงาน ที่ ทำงานหนัก จนเสียชีวิต
Article Name
คาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome) โรคบ้างานของคนวัยทำงาน ที่ ทำงานหนัก จนเสียชีวิต
Description
(過労死) อ่านว่า คาโรชิ เป็นนิยามถึงอาการเหนื่อยหรืออ่อนเพลียจากการ ทำงานหนัก ติดต่อกันเป็นเวลานาน ขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ สาเหตุหลักที่ส่งผลถึงแก่ชีวิตโดยส่วนใหญ่คือหัวใจวายจากอาการอ่อนเพลียและเครียดสะสม รองลงมาคือการฆ่าตัวตาย
Author
Publisher Name
Goodlifeupdate
keyboard_arrow_up