พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ดูแลดวงตา สุขภาพดวงตา

หยุด พฤติกรรมทำร้ายดวงตา เพื่อถนอมสายตาให้ปิ๊ง มองอะไรก็เห็นชัด

พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ดูแลดวงตา สุขภาพดวงตา
พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ดูแลดวงตา สุขภาพดวงตา

หยุด พฤติกรรมทำร้ายดวงตา เพื่อถนอมสายตาให้ปิ๊ง มองอะไรก็เห็นชัด

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการใช้ชีวิตของคนยุคนี้ สามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อดวงตาคู่สวยอย่างมากเลยทีเดียว เนื่องจากการต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ หรือการใช้ Smart Phone แบบผิดๆ ก็ถือเป็น พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ให้เสื่อมลงได้ด้วยเหมือนกัน เพราะฉะนั้น มาหยุดพฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณอาจทำลงไปแบบไม่ทันรู้ตัว แต่มันดันเกิดผลร้ายต่อดวงตาของคุณเองกันเถอะค่ะ

ปิดไฟเล่นมือถือ

หลายคนชอบเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืด หรือปิดไฟเล่นมือถือกันอยู่บ่อยๆ โดยที่อาจจะยังไม่ทราบว่า มันสามารถก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงจนถึงขั้นตาบอดได้เลย และนอกจากนี้ ยังส่งผลให้ดวงตาเกิดความพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด มีอาการปวดศีรษะ อันเนื่องมาจากการเพ่งดวงตาในที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพออีกด้วย

ทางที่ดีควรเปิดไฟเล่นโทรศัพท์ เพื่อเป็นการถนอมสายตา และไม่ควรเล่นนานจนเกินไป เพราะสุดท้ายแล้วมันก็อาจส่งผลเสียย้อนคืนกลับมาดังเดิมนั่นเองค่ะ

พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ดูแลดวงตา สุขภาพดวงตา

จ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานติดอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง และต้องใช้งานสายตาอย่างหนักหน่วง ย่อมส่งผลให้ดวงตาเกิดอาการล้า หรือเกิดภาวะสายตาสั้นชั่วคราว ซึ่งในบางคนอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นเป็น “โรคต้อหิน” และตาบอดได้เลยทีเดียว

เพราะฉะนั้น การลุกออกไปยืดเส้นยืดสายบ่อยๆ ไม่นั่งติดอยู่กับที่ตลอดเวลา จะช่วยให้จ้องจอคอมพิวเตอร์ได้น้อยลง หรือการมองหามุมที่มีพื้นที่สีเขียว ก็จะมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายสายตาได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

>>คลิกอ่านข้อมูลเพิ่มเติมหน้าถัดไป<<

Summary
หยุด พฤติกรรมทำร้ายดวงตา เพื่อถนอมสายตาให้ปิ๊ง มองอะไรก็เห็นชัด
Article Name
หยุด พฤติกรรมทำร้ายดวงตา เพื่อถนอมสายตาให้ปิ๊ง มองอะไรก็เห็นชัด
Description
1. ปิดไฟเล่นมือถือ สามารถก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงจนถึงขั้นตาบอดได้เลย 2. จ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้ดวงตาเกิดอาการล้า หรือเกิดภาวะสายตาสั้นชั่วคราว 3. ไม่สวมแว่นกันแดด เมื่อเจอรังสี UV แรงๆ ถือเป็นการทำร้ายดวงตาได้ง่ายที่สุด เนื่องจากในแสงแดดมีรังสียูวี 4. ขยี้ตาบ่อย อาจทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ดวงตาของเราได้ง่าย เนื่องจากมือไม่สะอาด 5. ไม่ไปตรวจเช็คสุขภาพดวงตา เกือบจะทุกคนที่มักไม่ค่อยไปตรวจเช็คสุขภาพดวงตา เพราะคิดว่าดวงตาตัวเองปกติดี
Author
Publisher Name
Goodlifeupdate
keyboard_arrow_up