3 วิธีรีบมือกับ คนขี้เหวี่ยง เจ้าอารมณ์ และไร้เหตุผล
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยประสบพบเจอกันมาบ้างแน่ๆ ค่ะ กับ คนขี้เหวี่ยง ใจร้อน หงุดหงิดง่าย ซึ่งก็พาทำให้เราอารมณ์บ่จอยตามไปด้วยทุกที แถมยังต้องกลายมาเป็นที่รองรับอารมณ์ และยังส่งผลให้สุขภาพจิตเสียเอาซะดื้อๆ อีก ถ้าอย่างนั้น ก่อนที่จะกดปุ่มอันเฟรนด์บุคคลเหล่านี้ออกไปจากชีวิต ลองมาหาวิธีรับมือสักตั้งกันหน่อยดีกว่า!
ใช้ความนิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ‘ความนิ่ง’ สามารถสยบได้ทุกสถานการณ์จริงๆ ค่ะ เมื่อฝ่ายตรงข้ามร้อนแล้ว ก็ไม่เห็นมีความจำเป็นอะไรที่เราจะต้องร้อนตาม สู้ทำเป็นมองไม่เห็น หรือไม่รู้ไม่ชี้ไปเลยดีกว่า เพราะนอกจากจะไม่เป็นการสร้างความน่าหงุดหงิดรำคาญใจให้กับตัวเองแล้ว ยังช่วยทำให้อีกฝ่ายสงบลงได้ง่ายๆ เนื่องจากไม่มีใครสนใจเขาอีกด้วย
ใจเย็นเข้าสู้
การไม่สุมไฟเข้าไปในกองเพลิงที่กำลังร้อนระอุเพิ่ม ถือเป็นเรื่องที่สมควรทำอย่างยิ่งเลยค่ะ ใช้ความใจเย็นเข้าสู้ ดับความร้อนของฝ่ายตรงข้ามด้วยการพูดจาประนีประนอม หรือทำท่าทีอ่อนลงต่อเขา ก็จะสามารถช่วยป้องกันตัวเราเองไม่ให้ถูกลูกหลงจากอารมณ์ร้ายๆ ได้ด้วยเช่นกัน แต่ถึงแม้ว่าในใจลึกๆ ของคุณเอง ไม่ได้ต้องการที่จะทำแบบนั้นเลยก็ตามเถอะ
ตีตัวออกห่าง
การไม่เอาตัวเข้าไปอยู่ใกล้กับบุคลลประเภทนี้เลย น่าจะเป็นวิธีการรับมือที่ดีที่สุดแล้วก็ว่าได้นะคะ เพราะมันอาจมีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น และยังทำให้คุณรู้สึกมีความสุขกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันเพิ่มมากขึ้นด้วย อันเนื่องมาจากการไม่ต้องนำตัวเราไปอยู่ท่ามกลางสิ่งที่ก่อให้เกิดเป็นมลพิษทางความรู้สึกนั่นเองค่ะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- หยุดพูดอะไรตอนที่ อารมณ์ไม่ดี เพราะมันอาจส่งผลเสียต่อตัวคุณ
- นิสัยไม่น่ารัก ที่ต้องหยุดทำทันที ถ้ายังอยากมีคนคบ
- บอกลาหน้าเหวี่ยง! เป็นคน หน้าดุ หน้าเหวี่ยง หน้าตาไม่เป็นมิตร ก็สามารถสร้างมิตรภาพดีๆ ได้
- เทคนิคกำจัดความหงุดหงิด ป้องกันอาการเหวี่ยง วีน ให้หายภายใน 10 นาที
