ช่วงประจำเดือน

“ปัญหาผิวหน้า” ช่วงประจำเดือน ที่สาวๆ ควรเตรียมรับมือ

ช่วงประจำเดือน
ช่วงประจำเดือน

“ปัญหาผิวหน้า” ช่วงประจำเดือน ที่สาวๆ ควรเตรียมรับมือ

สาวๆ เคยลองสังเกตตัวเองกันบ้างมั้ยคะว่า พอวันนั้นของเดือน หรือ ช่วงประจำเดือน ใกล้จะมาถึงทีไร ร่างกายเริ่มฟ้องเราว่า มีอาการแปลกๆ  เกิดขึ้นทุกที

ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่น่าตกใจแต่อย่างใดค่ะ เพราะอาการเหล่านี้ ถือเป็นเรื่องปกติของสาวๆ วัยเจริญพันธุ์ และ อาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) หรือ ที่เราสามารถเรียกได้สั้นๆ ว่า PMS นั้น เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับทางด้าน ‘อารมณ์ ร่างกาย และพฤติกรรม’ เช่น รู้สึกเจ็บเต้านมมาก ตัวบวมน้ำ ไปจนถึงขั้นหงุดหงิดง่าย และวิตกกังวล

โดยที่อาการในลักษณะนี้มักจะเกิดขึ้นตอนก่อนประจำเดือนมา 1-2 อาทิตย์ และจะหายเป็นปกติ เมื่อประจำเดือนมา

แต่ก็ยังมีสาวๆ บางคน ที่อาจจะไม่ทราบว่า ในระหว่างที่ประจำเดือนมานั้น สภาพผิวหน้าของเราก็เกิดการเปลี่ยนแปลงไปด้วยเช่นกันค่ะ นั่นคือ

  • ผิวมันมากขึ้นกว่าปกติ
  • ใบหน้าหมองคล้ำ
  • สิวขึ้น โดยเฉพาะสิวอักเสบ
  • รูขุมขนกว้าง
  • ผิวไวต่อแสง

ปัญหาเหล่านี้เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งลดลง ซึ่งเราสามารถรับมือกับช่วงที่ผิวหน้าอ่อนแอแบบนี้ได้โดย

 

 ช่วง ประจำเดือน
ช่วง ประจำเดือน

<< คลิกอ่านต่อหน้า 2 >>

keyboard_arrow_up