Q: ถ้าไม่อยากฝึกสติ แต่อยาก ฝึกสมาธิ ระหว่างวันแทนได้หรือเปล่าคะ

ถาม: ถ้าไม่อยากฝึกสติ แต่อยาก ฝึกสมาธิ ระหว่างวันแทนได้หรือเปล่าคะ

ตอบ: ไม่ต้องฝึกหรอก เพราะถ้ามีสติ สมาธิจะเกิดเอง พอสติเกิด จิตจะนิ่ง ไม่หวั่นไหว เวลาเรียนหรือทำงาน การจดจ่ออยู่กับการงานหรือจดจ่อกับร่างกายที่กำลังทำงาน ถือเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวอยู่แล้ว

ธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา

หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่

นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com