คำถาม : ติด Facebook / Line มากจนละเลยความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และห้ามตัวเองให้หยุดเล่นไม่ได้จะทำอย่างไรดี
พระครูธรรมธร ดร.สาคร สุวทฺฒโน พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา อธิบายว่า
หลักธรรมที่ฆราวาสควรนำไปปฏิบัติ เพื่อมิให้ละเลยความสัมพันธ์ในครอบครัวและคนรอบข้างคือ ฆราวาสธรรม 4 ประกอบด้วย
1. สัจจะ คือความซื่อสัตย์ต่อกัน
2. ทมะ คือการรู้จักข่มจิตของตน
3. ขันติ คือความอดทนอดกลั้น
4. จาคะ คือความเสียสละ
การติด facebook/Line เป็นเพราะขาดทมะ (การรู้จักข่มจิตของตนเอง) จงรู้จักฝึกข่มจิตให้รู้จักแยกแยะและอดกลั้นที่จะไม่เปิดโซเชียลมีเดีย หากเราปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามอารมณ์หรือความต้องการ สนองความรู้สึกผ่านตัวอักษรหรือภาพโดยไม่สามารถแบ่งเวลาที่ถูกต้องเหมาะสมได้ เราจะสูญเสียเวลาและโอกาสใช้ชีวิตกับคนในครอบครัวหรือคนรอบตัว อย่าให้คนสำคัญกลายเป็นคนอื่น และอย่าให้ความสำคัญกับคนอื่นที่อยู่ในโซเชียลมีเดียมากเกินไป
“จงรู้จักข่มจิต จงรู้จักอดทน จงเป็นคนไม่ลืมตน และไม่ลืมคนที่รักเรา”
Photoby TheDigitalArtist on pixabay
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com
Secret คือแรงบันดาลใจ
สั่งซื้อนิตยสารหรือสมัครสมาชิก Secret ได้ที่ 0-2423-9889
ทาง Naiin.com : https://www.naiin.com/magazines/title/SC/
บทความที่เกี่ยวข้อง
Q: รูู้สึกหมั่นไส้ ไม่ชอบเพื่อนใน facebook/Instagram ที่ชอบโชว์
Q: แชร์กิจกรรมช่วยเหลือเด็กและสัตว์บน facebook และ Instagram แต่ไม่เคยบริจาคเลย จะได้บุญไหม
Q: เหตุใดจึงทุกข์ใจเพราะโพสต์ข้อความใน facebook แล้วไม่มีใครมากดไลค์
กรมสุขภาพจิต จัดเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ในการดูแลเด็กและวัยรุ่นยุคดิจิตอล
