Q: ระหว่างเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ มักมีความคิดผุดขึ้นมาตลอดเวลา

Q: ระหว่างเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ มักมีความคิดผุดขึ้นมาตลอดเวลา
Q: ระหว่างเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ มักมีความคิดผุดขึ้นมาตลอดเวลา

ถาม: ระหว่างที่กำลังเดินจงกรมหรือนั่งสมาธิ มักมีความคิดผุดขึ้นมาตลอดเวลา ควรแก้ไขอย่างไรครับ

ตอบ:

การที่มีความคิดเกิดขึ้นมาตลอดเวลาถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง นอน หรือแม้ขณะฟังธรรมเราก็ยังมีความคิด แต่เมื่อใดที่เรารับรู้ถึงความคิดแล้วลองตั้งใจมองจริง ๆ น่าแปลกที่ความคิดนั้นจะหายไป ฉะนั้นเมื่อใดที่เดินจงกรมหรือนั่งสมาธิก็ให้ตั้งใจมองความคิดไปด้วย ความตั้งใจนั้นจะเป็นอานิสงส์ให้เรารู้เท่าทันความคิด พอรู้ทัน ความคิดต่าง ๆ นั้นก็จะหายไปเอง

 

ธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา


หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่

นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ [email protected]

keyboard_arrow_up