Dhamma Daily: นั่งสมาธิไปสักพักหนึ่ง แล้วเกิดอาการเวียนหัว ต้องแก้อย่างไรครับ

Dhamma Daily: นั่งสมาธิไปสักพักหนึ่ง แล้วเกิดอาการเวียนหัว ต้องแก้อย่างไรครับ

ถาม : นั่งสมาธิไปสักพักหนึ่ง แล้วเกิดอาการเวียนหัว ต้องแก้อย่างไรครับ

พระอาจารย์มานพ อุปสโม พระวิปัสสนาจารย์ ตอบคำถามนี้ไว้ว่า

ตอบ: ต้องสำรวจดูการนั่งว่าเรานั่งท่าไหนนั่งแล้วสบายหรือไม่ มีการเกร็งหรือเปล่าถ้าเกร็งก็แก้ไข ส่วนมากการเวียนศีรษะเกิดจากการเกร็ง ฉะนั้นจึงปรับท่านั่งให้สบาย ๆ มองดูลมหายใจเข้า - ออกเฉย ๆ อาการเวียนศีรษะจะหายไปเอง

พระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา

ที่มา: นิตยสาร Secret

หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ [email protected]

keyboard_arrow_up