น้ำผักใบเขียวออร์แกนิก

ส่วนผสม
  • Kale 50 กรัม
  • ผักโขม 25 กรัม
  • แตงกวา 50 กรัม
  • เซเลอรี่ 10 กรัม
  • แอ๊ปเปิ้ลเขียวใช้เฉพาะเนื้อ 1 ลูก
  • ขิง 2 แว่น
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
วิธีทำ
นำส่วนผสมทุกอย่าง เว้นน้ำมะนาว ไปคั้นด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกากแบบช้า (Slow Juicer) จนหมด
เทใส่แก้ว เติมน้ำมะนาวลงไป คนให้เข้ากันพร้อมเสิร์ฟ

Tip

– Kale หรือคะน้าใบหยิก เป็นสายพันธุ์ที่มาจากต่างประเทศมีสาร ที่ชื่อ ซัลโฟราเฟน อยู่มาก ซึ่งมีคุณสมบัติ ต้านเซลล์มะเร็ง มีใยอาหาร ธาตุเหล็กวิตามินเอ ซี และเคสูง ซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 146.17 กิโลแคลอรี
โปรตีน 3.01 กรัม ไขมัน 0.49 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 32.13 กรัม ไฟเบอร์ 10.33 กรัม
สูตร : Broccoli Revolution
ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.