น้ำถั่วแดงปั่นผสมนมสด

ส่วนผสม

• ถั่วแดงต้มสุก 1/2 ถ้วย
• นมสดชนิดจืด 1/2 ถ้วย
• น้ำเชื่อม 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็งป่น 1/2 ถ้วย

วิธีทำ

ปั่นถั่วแดงต้มสุกและนมสดให้ละเอียด เติมน้ำเชื่อมและน้ำแข็งลงปั่นให้เข้ากันอีกครั้งเทใส่แก้ว ดื่มได้ทันที

หมายเหตุ

เมนู “น้ำถั่วแดงปั่นผสมนมสด” สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกกรุ๊ปเลือด

เรื่อง : วนิดา คุ้มอนุวงศ์ จากหนังสือ : กินดื่มเพื่อสุขภาพ