Healthy Drink 2 สูตร จาก On The Table Tokyo Café

Healthy Drink
Healthy Drink

Healthy Drink วันนี้เรานำเครื่องดื่ม จากร้าน On The Table Tokyo Café มาฝาก เป็นเมนูเครื่องดื่มที่วางขาย และทางร้านยินดีมอบสูตรให้ไว้แบบไม่หวงและไม่เคยให้ใครมาก่อน ซึ่งเมนูที่ว่า ได้แก่ Osaka Banana สมู้ตทีนมพร่องมันเนยผสมโยเกิร์ตและกล้วยหอม ดื่มแล้วอิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ อีกเมนูคือ Funky Bunny น้ำแครอต และ แอ๊ปเปิ้ล ปั่นสีสันสดใส รสหวานน้อยชื่นใจได้วิตามินและใยอาหาร

Healthy Drink
Healthy Drink

Osaka Banana (โอซาก้าบานาน่า)

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

  • กล้วยหอม 1-2 ลูก
  • น้ำผึ้ง 40 กรัม
  • โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 30 กรัม
  • น้ำมะนาว 2 กรัม
  • นมพร่องมันเนย 40 กรัม
  • น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
  • กล้วยหอม หั่นแว่น คอนเฟลกส์ และน้ำผึ้งสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยกล้วยหอม คอนเฟลกส์ และราดน้ำผึ้ง พร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 366.90 กิโลแคลอรี
โปรตีน 5.60 กรัม ไขมัน 1.20 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 90.70 กรัม ไฟเบอร์ 2.30 กรัม

Funky Bunny (ฟังกี้บันนี่)

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

  • แครอต 100 กรัม
  • แอ๊ปเปิ้ล 50 กรัม
  • น้ำแอ๊ปเปิ้ล 40 กรัม
  • น้ำส้ม 40 กรัม
  • น้ำมะนาว 5 กรัม
  • น้ำเชื่อม 15 กรัม
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย
  • แอ๊ปเปิ้ล และเลมอนสไลซ์บางสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยแอ๊ปเปิ้ลและเลมอนพร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 160.80 กิโลแคลอรี
โปรตีน 2.90 กรัม ไขมัน 0.40 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 39.10 กรัม ไฟเบอร์ 4.10 กรัม

เรื่อง : เป็นเอก ทรัพย์สิน สูตร : On The Table Tokyo Caf ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า

สูตรเครื่องดื่มแนะนำ

keyboard_arrow_up