แซนด์วิชอะโวซาบิกับแซลมอนรมควัน

แซนด์วิชอะโวซาบิกับแซลมอนรมควัน
แซนด์วิชอะโวซาบิกับแซลมอนรมควัน

แซนด์วิชอะโวซาบิกับแซลมอนรมควัน

วันนี้มีเมนูแซนด์วิชอะโวซาบิกับแซลมอนรมควันมาเสิร์ฟจากร้าน Easy Salad ให้เป็นเมนูเช้าเพื่อสุขภาพก็ดีใช่เล่นเลยทีเดียว

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) เตรียม 10 นาที ปรุง 10 นาที

  • เนื้อปลาแซลมอนรมควัน 3 ชิ้น
  • ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
  • เนื้ออะโวคาโด ½ ลูก
  • วาซาบิสดปริมาณตามชอบ
  • ผักสลัดรวมหรือร็อกเกต
  • มะเขือเทศหั่นแว่น

วิธีทำ

นำอะโวคาโดมาบดรวมกับวาซาบิแล้วทาบนขนมปัง วางแซลมอนรมควัน มะเขือเทศและผักสลัดทับลงไป นำขนมปังอีกแผ่นปิดทับแล้วหั่นครึ่งพร้อมเสิร์ฟ

Tip : สามารถเปลี่ยนแซลมอนรมควันเป็นเนื้ออกไก่อบได้

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 413.65 กิโลแคลอรี
โปรตีน 27.90 กรัม ไขมัน 12.33 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 46.49 กรัม ไฟเบอร์ 8.02 กรัม

สูตร : Easy Salad เรื่อง : เป็นเอก ทรัพย์สิน ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร

***คลิกดูข้อมูลร้าน Easy Salad ที่นี่***

keyboard_arrow_up