น้ำสลัดฟักทองและพริกย่าง

น้ำสลัดฟักทองและพริกย่าง สลัดมังสวิรัติของคนรักผัก!

น้ำสลัดฟักทองและพริกย่าง สลัดเป็นอาหารของคนรักผัก น้ำสลัดมีให้เลือกทั้งน้ำข้น น้ำใส น้ำสลัดน้ำข้นสูตรนี้ใช้ฟักทองนึ่งมาผสมทำให้ข้นส่วนน้ำใสก็ใช้พริกย่างเป็นสลัดไทยรสฝรั่งที่อร่อย ไม่จำเจ และยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย

น้ำสลัดฟักทองและพริกย่าง
น้ำสลัดฟักทองและพริกย่างสำหรับชาวมังสวิรัติ

ผักสลัด

ส่วนผสม

  • สลัดผักเขียว มะเขือเทศ พริกหวานย่าง
  • ฟักทองนึ่ง เห็ดทอดเนย จำนวนพอเหมาะ
  • งาขาว งาดำคั่ว สำหรับโรยหน้า

ส่วนผสมเห็ดทอดเนย

  • เห็ดเออรินจิหรือเห็ดนางรมหลวง ½ กิโลกรัม
  • เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 1 – 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

วิธีทำ

ทุบเห็ดพอแตก หมักด้วยซอสและพริกไทยประมาณครึ่งชั่วโมง นำไปทอดกบั เนยพอเหลืองตักขึ้น

น้ำสลัดฟักทอง

ส่วนผสม

  • ฟักทองนึ่งสุก 1 ถ้วย
  • น้ำมันพืช ½ ถ้วย
  • นมข้นหวาน ½ ถ้วย
  • ไข่แดงต้มสุก 2 ฟอง
  • น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย
  • น้ำตาลทราย ½ ถ้วย
  • พริกไทยป่น 2 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสลัดฟักทอง

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่โถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนเข้ากัน

น้ำสลัดพริกย่าง

ส่วนผสม

  • พริกชี้ฟ้าแดงย่างสุกลอกเปลือกสับละเอียด ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันสลัด ¼ ถ้วย
  • น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย
  • น้ำตาลทราย ½ ถ้วย
  • เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำน้ำสลัดพริกย่าง

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่หม้อคนให้เข้ากันตั้งไฟจนน้ำตาลละลาย ยกลงวิธีรับประทาน จัดผักสลัดและเห็ดให้สวยงาม ราดน้ำสลัดอย่างใดอย่างหนึ่งตามชอบ โรยงาดำ งาขาว

Tip:

ถ้ากินไม่หมดเก็บแช่ไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 1 สัปดาห์

สูตร : ป้าตา ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : แสงปทีป แก้วสาคร

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.