สลัดส้มซันคิสต์กับถั่วและผลไม้แห้ง

สลัดส้มซันคิสต์กับถั่วและผลไม้แห้ง
สลัดส้มซันคิสต์กับถั่วและผลไม้แห้ง

178-recipe-24

เริ่มเตรียมเซตอาหารค่ำสำหรับปาร์ตี้กลางป่ากับผองเพื่อนเริ่มที่สลัดส้มซันคิสต์กับถั่วและผลไม้แห้ง ราดน้ำสลัดรสเปรี้ยวอมหวานหอมกลิ่นน้ำส้มซันคิสต์เข้มข้นรับรองมื้อนี้อร่อยชัวร์

ส่วนผสม (สำหรับ 4 ที่) เตรียม 10 นาที ปรุง 10 นาที

  • ผักสลัดรวม 4 ถ้วย
  • อกไก่งวงรมควัน 8 แผ่น
  • ถั่วและผลไม้แห้ง 1 ถ้วย
  • ส้มในน้ำเชื่อม 16 กลีบ
  • มะเขือเทศ 4 ลูก
  • ส่วนผสมน้ำสลัด
  • น้ำส้มเข้มข้น 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก Extra Virgin 1/4 ถ้วย
  • ไวท์ไวน์วินีการ์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมเล็กสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือและพริกไทยอย่างละเล็กน้อย

วิธีทำ

จัดเครื่องสลัดใส่จาน แล้วตีส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดรวมกันนำไปราดบนจานสลัด พร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 349.86 กิโลแคลอรี
โปรตีน 14.19 กรัม ไขมัน 28.04 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 13.11 กรัม ไฟเบอร์ 2.79 กรัม

keyboard_arrow_up