“ซูเปอร์ฟู้ดไอศกรีม” ดีต่อใจ ไฮโอเมก้า

ถูกใจคนรักสุขภาพเต็มๆ กับ “ซูเปอร์ฟู้ดไอศกรีม” (Super Food Ice Cream) ถ้วยนี้ ทั้งเมล็ดเจียที่มีเส้นใยสูงกับน้ำนมอัลมอนด์ไขมันต่ำ เติมรสหวานอ่อนๆ ด้วยน้ำผึ้ง เพิ่มความกรุบรอบด้วยเมล็ดแฟลซ์โอเมก้าสูง อร่อยดีแถมมีประโยชน์!


ส่วนผสม

  • เมล็ดเจีย (Chia seed) 1/2 ถ้วย
  • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
  • นมอัลมอนด์  2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
  • เมล็ดเฟล็กซ์คั่ว ( Flax seed ) 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ


  1. ผสมเมล็ดเจีย นมอัลมอนด์ กลิ่นวานิลลา และน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน พักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง จนส่วนผสมเหนียวข้นขึ้น
    ซูเปอร์ฟู้ดไอศกรีมซูเปอร์ฟู้ดไอศกรีม
  2. นำส่วนผสมเทใส่กล่องที่มีฝาปิด นำไปแช่ช่องแข็งจนเซตตัวดี ตักไอศกรีมใส่ถ้วยโรยด้วยเมล็ดเฟล็กซ์ พร้อมเสิร์ฟ
    ซูเปอร์ฟู้ดไอศกรีม

โดย Health&Cuisine

keyboard_arrow_up