ผักกุยช่ายผัดกุ้งสด อาหารเสริมบำรุงสมรรถภาพทางเพศ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ความต้องการทางเพศและการสืบพันธุ์เป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ สมรรถภาพทางเพศและความสามารถในการสืบพันธุ์ขึ้นอยู่กับอวัยวะภายในคือไตเป็นสำคัญ

ผักกุยช่ายผัดกุ้งสด
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่ )
เตรียม 20 นาที ปรุง 10 นาที
ผักกุยช่าย 250 กรัม
กุ้งสด แกะเปลือกผ่าหลังชักเส้นดำออก 400 กรัม
หอมหัวใหญ่ ขิง เกลือ ปริมาณพอเหมาะ
น้ำซุปผักเล็กน้อย
น้ำมัน สำหรับผัด ตามควร
วิธีทำ
- ล้างผักกุยช่ายให้สะอาด หั่นเป็นท่อน หั่นหอมใหญ่เป็นชิ้น ซอยขิงสดเป็นฝอย
- ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอน้ำมันเริ่มร้อน ใส่หอมใหญ่และขิงเจียวให้กลิ่นเริ่มหอม ใส่กุ้งผัดสักพัก จึงใส่ผักกุยช่ายลงไปผัดด้วยกัน เติมเครื่องปรุงตามต้องการ
Tip – รับประทาน 3-4 มื้อ ติดต่อกัน 3 สัปดาห์ สรรพคุณ บำรุงหยางของไต เพิ่มความอุ่นร้อนของร่างกาย
พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 459.71 กิโลแคลอรี
โปรตีน 77.48 กรัม
ไขมัน 4.22 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 22.76 กรัม
ไฟเบอร์ 9.42 กรัม
เรียบเรียง : สิทธิโชค ศรีโช ภาพ : พีระพัฒน์ พุ่มลำเจียก สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
#ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://goodlifeupdate.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/
สูตรอาหารอื่นๆ ที่น่าสนใจ
โจ๊กหมูเด้ง กับกาแฟโอวยัวะ จับคู่มื้อเช้า ของไทยที่ใคร ๆ ก็โปรด
น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา สูตรน้ำใส หอมหวาน รสละมุน
Amok หรืออาม็อก ห่อหมก สัญชาติกัมพูชา
ก๋วยเตี๋ยวบกยำขิงสด ไฟเบอร์สูง แคลอรี่น้อย แต่อิ่มนาน
“เอาะหลาม” หลวงพระบาง ตำรับเจ้าพรพัน วิสุทธิพงษ์
เมี่ยงกระทงทอง เมนูอาหารว่าง แบบผสมผสาน