Avocado Coconut Smoothie

Avocado Coconut Smoothie สูตรเครื่องดื่ม ที่คนอยากผิวสวยต้องลอง

Alternative Textaccount_circle
event
Avocado Coconut Smoothie
Avocado Coconut Smoothie

Avocado Coconut Smoothie สูตรเครื่องดื่ม บำรุงผิวให้สวย หลังจากที่ มองผิวตัวเองแล้วอยากจะร้องไห้ ทำไมถึงได้ทั้งแห้ง เป็นขุย และดูหยาบกระด้างได้ขนาดนี้ ครั้นจะมัวทาแต่โลชั่นบำรุงอย่างเดียวคงไม่พอคงต้องหาของดีมีประโยชน์มารับประทานเพื่อบำรุงให้ผิวใสจากภายในเสียหน่อย

Avocado Coconut Smoothie สูตรเครื่องดื่ม ที่คนอยากผิวสวยต้องลอง

Avocado Coconut Smoothie

ระหว่างกำลังครุ่นคิด พลันนึกขึ้นมาได้ว่า เพื่อนสนิทผู้เคยไปเยือนเวียดนามเล่าให้ฟังว่า แอบเห็นบรรดาสาวเวียดผิวดีนำอะโวคาโดซึ่งเปี่ยมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ช่วยลดริ้วรอย มาปั่นรวมกับน้ำมะพร้าวที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งได้เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อผิว (แต่แอบข้น ดื่มยากไปสักหน่อย)

จึงคว้าสูตรดังกล่าวมาเติมเนื้อมะพร้าว นมสด น้ำผึ้ง และน้ำแข็งเข้าไปเพื่อให้รับประทานง่ายขึ้น กลายเป็นสมู้ตทีแก้วนี้ที่หอมหวานเนียนนุ่ม…ใครมองผิวตัวเองแล้วรู้สึกแย่ รีบปรุงตามสูตรดื่มด่วนเลยจ้า

Avocado Coconut Smoothie

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที

  • เนื้ออะโวคาโดสุกหั่นเต๋า 30 กรัม
  • น้ำมะพร้าว 1/2 ถ้วย
  • เนื้อมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมสดรสหวาน 1/2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

วิธีทำ
นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นจนละเอียดเข้ากันดี เทใส่แก้ว เสิร์ฟได้ทันที

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 148.40 กิโลแคลอรี
โปรตีน 1.78 กรัม ไขมัน 3.24 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 27.73 กรัม ไฟเบอร์ 0.46 กรัม

เรื่อง : กรองกาญน์ ชัยยะปะปัง ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร
ผู้ช่วยช่างภาพ : เทวัญ ตั้งแสงประทีป สไตล์ : พิมฝัน ใจสงเคราะห์

สูตรอาหารแนะนำอื่นๆ

keyboard_arrow_up