สมูทตี้สีดำ

สมูทตี้สีดำ ขุมทรัพย์ของสีดำ ประโยชน์มากมาย – A Cuisine

3. สมูทตี้ชาเย็นกับลูกพรุน

Prune Iced Tea

สมูทตี้ชาเย็นกับลูกพรุน
สมูทตี้ชาเย็นกับลูกพรุน

ส่วนผสม

ชาเอิร์ลเกรย์ 1 ถุง
น้ำร้อน 140 มิลลิลิตร
กล้วยหอม ½ ผล
ลูกพรุนอบแห้ง 5 ผล
กะหล่ำปลี (เฉือนแกนออก) ¼ ใบ

วิธีทำ

  1. แช่ชาในน้ำร้อนจนเปลี่ยนสี ตวงให้ได้ 120 มิลลิลิตร แล้วนำไปแช่เย็นเตรียมไว้
  2. ปอกเปลือกกล้วยหอมแล้วบิเป็นชิ้น (หากลูกพรุนมีเมล็ดให้แคะออกก่อน) จากนั้นหั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้น
  3. เทน้ำชาลงในโถปั่น ตามด้วยส่วนผสมผักผลไม้ที่เตรียมไว้ ปั่นให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด ปิดเครื่อง รินใส่แก้วเสิร์ฟ

 

 

ข้อมูลสูตร : สมูทตี้หลากสี เคล็ดลับหุ่นสวยใน 2 สัปดาห์

เขียนโดย  : ซูซูกิ อาซามิ

แปลโดย   : อนิษา เกมเผ่าพันธ์

พิมพ์โดย   : AMARIN CUISINE

 

 

 

 

ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://goodlifeupdate.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/

Summary
recipe image
Recipe Name
สมูทตี้สีดำ
Author Name
Published On
Average Rating
2.51star1star1stargraygray Based on 2 Review(s)

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.