สมูทตี้สีดำ ขุมทรัพย์ของสีดำ ประโยชน์มากมาย

สมูทตี้สีดำ ขุมทรัพย์ชั้นดีจากของสีดำ ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น งาดำ โกโก้ กาแฟ ล้วนดีต่อสุขภาพทั้งนั้น มีสูตรดี ๆ ฝากล่ะ

สมูทตี้สีดำ มีทั้งหมด 3 สูตรด้วยกัน ไปดูกันเลยจ้า ว่ามีอะไรบ้าง

1. สมูทตี้กล้วยหอมงาดำ

Black Sesame Banana Smoothie

คุณค่าของงาดำ กล้วยหอม และนมถั่วเหลือง อยู่ในแก้วให้คุณดื่มได้สะดวก และได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ความเข้มข้นและรสหวานอ่อน ๆ ทำให้สมูทตี้แก้วนี้เป็นของว่าง รองท้องได้อย่างดี

ส่วนผสม

งาดำป่น	1	ช้อนโต๊ะ
กล้วยหอม	1	ผล
พาสลีย์	1	ช่อเล็ก
นมถั่วเหลืองธรรมชาติ	100	มิลลิลิตร
น้ำเปล่า	50	มิลลิลิตร

วิธีทำ

ปอกเปลือกกล้วยหอมแล้วบิเป็นชิ้น
เทน้ำลงในโถปั่น ตามด้วยส่วนผสมผักผลไม้ ปละนมถั่วดหลืองที่เตรียมไว้ ปั่นให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด ปิดเครื่อง รินใส่แก้วเสิร์ฟ

ข้อมูลสูตร : สมูทตี้หลากสี เคล็ดลับหุ่นสวยใน 2 สัปดาห์

เขียนโดย : ซูซูกิ อาซามิ

แปลโดย : อนิษา เกมเผ่าพันธ์

พิมพ์โดย : AMARIN CUISINE

ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://goodlifeupdate.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/