กรีนไฟเบอร์

กรีนไฟเบอร์ สมูทตี้สีเขียว สูตรพื้นฐาน ล้างสารพิษ – A Cuisine

กรีนไฟเบอร์
กรีนไฟเบอร์

กรีนไฟเบอร์ สมูทตี้สีเขียว สูตรพื้นฐาน ล้างสารพิษ การล้างสารพิษออกจากร่างกาย โดยการทำให้ลำไส้สะอาด เป็นการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ จึงจะช่วยไดเอตได้สำเร็จ

"<yoastmark

กรีนไฟเบอร์ Green Fiber เนื้อเนียนและรสหวานของกล้วยหอม เข้ากันได้ดีกับรสเปรี้ยวของกีวี และเพิ่มความเผ็ดร้อนจากขิงอ่อน เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญ แถมรสชาติยังกลมกล่อมกำลังดี (สามารถใช้กีวีได้ทั้งเปลือก แต่ต้องล้างให้สะอาด)

ส่วนผสม

ผักปวยเล้ง

40

กรัม
กล้วยหอม

1

ผล
แอปเปิ้ลแดง

¼

ผล
กีวี

¼

ผล
น้ำเปล่า

120

มิลลิลิตร
ขิงอ่อนหั่นตามความเหมาะสม

วิธีทำ

  1. ตัดโคนผักปวยเล้ง แล้วหั่นเป็นท่อนพอคำ จากนั้นตัดขั้วแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น แล้วเฉือนแกนออก (ไม่ปอกเปลือก)
  2. ขูดขนกีวีออกแล้วหั่นเป็นชิ้น (แบ่งมาหั่นแว่นไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง) จากนั้นปอกเปลือกกล้วยหอมแล้วบิเป็นให้ชิ้น
  3. เทน้ำลงไปในโถปั่น ตามด้วนส่วนผสมผักที่เตรียมไว้ ปั่นให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด ปิดเครื่อง รินใส่แก้วเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยกีวีให้สวยงาม

 

 

ข้อมูลสูตร : สมูทตี้หลากสี เคล็ดลับหุ่นสวยใน 2 สัปดาห์

เขียนโดย  : ซูซูกิ อาซามิ

แปลโดย   : อนิษา เกมเผ่าพันธ์

พิมพ์โดย   : AMARIN CUISINE

 

 

 

 

ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://goodlifeupdate.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/

ผัก..ผลไม้ ที่เป็นส่วนผสมสีเขียวที่นิยมใช้ มีอะไรบ้าง?? คลิ๊ก!!

Summary
recipe image
Recipe Name
กรีนไฟเบอร์
Author Name
Published On
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
keyboard_arrow_up