2 สูตรสมู้ตที จากนมถั่วเหลือง ดื่มทุกวันมีประโยชน์ – A Cuisine

2 สูตรสมู้ตที จากนมถั่วเหลือง ดื่มทุกวันมีประโยชน์ “นมถั่วเหลือง” มักเป็นเครื่องดื่มในใจอันดับต้น ๆ ของใคร หลายคน เพราะถั่วเหลืองจัดได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ไม่น้อยหน้านมวัว แถมยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีอีกด้วย วันนี้ภูมิใจนำเสนอสองเมนูสมู้ตทีจากผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองที่รับรองทั้งรสชาติและสรรพคุณให้ทุกท่านได้เอนจอยกันเต็ม ๆ 2 สูตร ไปดูกันเลยค่ะ

สูตรสมู้ตที
เมนู Soy Chai Smoothie

สูตร 1 เมนู Soy Chai Smoothie

จับชาต้มกับนมอุ่นของอินเดียที่หอมกลิ่นเครื่องเทศจากกานพลู อบเชย ขิง ลูกกระวาน ลูกจันทน์เทศ และ พริกไทย มาดัดแปลงโดยใช้นมถั่วเหลืองและเพิ่มความหวานธรรมชาติจากน้ำผึ้ง ไม่มีอะไรเข้ากันได้ดีกว่านี้อีกแล้ว

ส่วนผสม (สำหรับ 2 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 5 นาที

  • นมถั่วเหลือง 1 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงอบเชย 1/4 ช้อนชา
  • ขิงผง 1/4 ช้อนชา
  • กานพลูป่น 1/8 ช้อนชา
  • ลูกจันทน์ป่น 1/8 ช้อนชา
  • ลูกกระวานป่น 1/8 ช้อนชา
  • วานิลลา 1/4 ช้อนชา
  • น้ำแข็งตามชอบ

วิธีทำ

เตรียมน้ำแข็งใส่แก้วเสิร์ฟปั่นส่วนผสมทุกอย่างจนเข้ากันดีเทใส่แก้วที่เตรียมไว้ พร้อมเสิร์ฟ

มาซาลาชัย (Masala Chai) คือ เครื่องเทศหลายชนิด ต้มผสมกับชาดำเป็นชาชัย (Chai Tea) ซึ่งคนอินเดียนิยมดื่มปิดท้ายมื้ออาหาร มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันมะเร็งและลดการอักเสบ

พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 90.78 กิโลแคลอรี
โปรตีน 2.82 กรัม ไขมัน 3.22 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 12.89 กรัม ไฟเบอร์ 00.00 กรัม

ดูสูตรเมนู Ginger Pineapple Soy Yogurt Smoothie หน้าถัดไป

Summary
recipe image
Recipe Name
2 สูตรสมู้ตที จากนมถั่วเหลือง ดื่มทุกวันมีประโยชน์
Published On
Average Rating
31star1star1stargraygray Based on 8 Review(s)
keyboard_arrow_up